#nutri

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🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. . 🔥 📍Será 30 dias....
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📍Sem refrigerantes .
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🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. . 🔥 📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . Com nossa ajuda você ira emagrecer de 05 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo neste verão 👙👙💥 ...... Gostou? Quer participar? Então click no link da bio e vem ter teu corpo dos sonhos..... . . . . #dieta #fitness #o #fit #emagrecer #gym #treino #saude #emagrecimento #academia #foco #diet #vidasaudavel #lowcarb #nutri #bodybuilding #nutricao #muscula #perderpeso #food #vel #fitnessmotivation #healthyfood #lifestyle #de #ietasemsofrer # treino # salud #alimentacaosaudavel #bhfyp - 2 minutes ago

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Você conhece os benefícios da aveia? .

A aveia é um cereal integral fonte carboidrato, vitaminas e minerais, como o ferro, magnésio, fósforo, zinco, cromo, vitaminas do complexo b e fonte de fibras que auxiliam no sistema digestivo. 
#nutriçao #nutricaoesaude
#aveia #nutricionista #reeducaçãoalimentar #nutrição #estilodevida #emagrecimento #franca #francasp #brasil #nutri

Você conhece os benefícios da aveia? . A aveia é um cereal integral fonte carboidrato, vitaminas e minerais, como o ferro, magnésio, fósforo, zinco, cromo, vitaminas do complexo b e fonte de fibras que auxiliam no sistema digestivo. #nutriçao #nutricaoesaude #aveia #nutricionista #reeducaçãoalimentar #nutrição #estilodevida #emagrecimento #franca #francasp #brasil #nutri - 2 minutes ago

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10 giorni ferma.
Per modo di dire....💪😊🖖
TROTTARE PLEASE;)
I'M BACK
@fit.italia 💪 #fitnessgirl #fitness#fitnessmotivation #fit #gym #fitnessmodel #workout#motivation #bodybuilding #fitnessaddict #gymlife#fitgirl #fitnessjourney #gymtime #fitfam #gymgirl#gymmotivation #training #follow #like#healthylifestyle #fitnesslife #healthy #fitspo #reeduca#sport #fitlife #nutri #instafit

10 giorni ferma. Per modo di dire....💪😊🖖 TROTTARE PLEASE;) I'M BACK @fit.italia 💪 #fitnessgirl  #fitness #fitnessmotivation  #fit  #gym  #fitnessmodel  #workout #motivation  #bodybuilding  #fitnessaddict  #gymlife #fitgirl  #fitnessjourney  #gymtime  #fitfam  #gymgirl #gymmotivation  #training  #follow  #like #healthylifestyle  #fitnesslife  #healthy  #fitspo  #reeduca #sport  #fitlife  #nutri  #instafit - 3 minutes ago

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CARNAVAL CHEGANDO, AH MEU DEUS E AGORA ? Tô vendo a minha vida saudável indo embora rs 🤷🏽‍♂ Calma aí que a nutri vai te ajudar... Não se desespere, aqui vai algumas dicas pra curtir bastante o carnaval e com muita responsa... Então lá vai:
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#DICA 1. Hidrate-se ⛲🍸
Leve sempre uma garrafinha pra folia e lembre-se sempre de dar pausas pra se hidratar, você pode beber água, água saborizada, água de coco ou sucos naturais de frutas, vai da sua escolha, esse passo é importante pra evitar aquela dor de cabeça chata no dia seguinte, legal também saber, se você beber alguma bebida alcoólica, intercale sempre com um copo d'água. 😉
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#DICA 2. Programe-se 🥜🍳
Não fique sem se alimentar por grandes períodos de tempo, amendoim, castanhas, biscoitos integrais, frutas e barra de cereal podem ser seus maiores aliados nesse carnaval, mas não se esqueçam de sempre se alimentar antes de sair de casa, ok ? Então ok. .
#DICA 3 Cuidado com alimentos de rua 🍔🍗🌭
Alguns alimentos como: saladas, queijo, presunto, maionese e molhos estragam muito fácil, ainda mais quando não estão mantidos sob temperatura correta. Tudo o que NÃO queremos é passar mal na época mais feliz do ano não é ? Então vamos ficar atentos.
. 
#DICA 4 Evite alimentos gordurosos 🍟🍕
Por demorarem mais para serem digeridos, os alimentos gordurosos provocam sono e podem estragar a sua festa! Então dê preferencia sempre a algo cozido ou assado. .
Por fim, a nutri de vocês deseja um ótimo carnaval, muito juízo e responsabilidade, não aceitem bebidas de estranho, respeitem as minas e as monas, respeitem o espaço do outro, nada de mão boba eim... Curtam tudo 🎉🍻
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#carnaval #carnanutri #nutri #nutricao #nutrition #dicas #dicasdecarnaval #alimentaçãosaudável #viverbem #bemestar #carnavalchegando #festa #curticao

CARNAVAL CHEGANDO, AH MEU DEUS E AGORA ? Tô vendo a minha vida saudável indo embora rs 🤷🏽‍♂ Calma aí que a nutri vai te ajudar... Não se desespere, aqui vai algumas dicas pra curtir bastante o carnaval e com muita responsa... Então lá vai: . #DICA 1. Hidrate-se ⛲🍸 Leve sempre uma garrafinha pra folia e lembre-se sempre de dar pausas pra se hidratar, você pode beber água, água saborizada, água de coco ou sucos naturais de frutas, vai da sua escolha, esse passo é importante pra evitar aquela dor de cabeça chata no dia seguinte, legal também saber, se você beber alguma bebida alcoólica, intercale sempre com um copo d'água. 😉 . #DICA 2. Programe-se 🥜🍳 Não fique sem se alimentar por grandes períodos de tempo, amendoim, castanhas, biscoitos integrais, frutas e barra de cereal podem ser seus maiores aliados nesse carnaval, mas não se esqueçam de sempre se alimentar antes de sair de casa, ok ? Então ok. . #DICA 3 Cuidado com alimentos de rua 🍔🍗🌭 Alguns alimentos como: saladas, queijo, presunto, maionese e molhos estragam muito fácil, ainda mais quando não estão mantidos sob temperatura correta. Tudo o que NÃO queremos é passar mal na época mais feliz do ano não é ? Então vamos ficar atentos. . #DICA 4 Evite alimentos gordurosos 🍟🍕 Por demorarem mais para serem digeridos, os alimentos gordurosos provocam sono e podem estragar a sua festa! Então dê preferencia sempre a algo cozido ou assado. . Por fim, a nutri de vocês deseja um ótimo carnaval, muito juízo e responsabilidade, não aceitem bebidas de estranho, respeitem as minas e as monas, respeitem o espaço do outro, nada de mão boba eim... Curtam tudo 🎉🍻 . #carnaval #carnanutri #nutri #nutricao #nutrition #dicas #dicasdecarnaval #alimentaçãosaudável #viverbem #bemestar #carnavalchegando #festa #curticao - 3 minutes ago

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Que tal um almoço saudável??🥦💪👙 delicia!! Siga nosso Instagram, e dê um ❤️ se vc gostou!! .

Almoço Salmão, purê de batata-doce e saladinha. Sou completamente apaixonada por esse salmão, O que vocês acharam dele ? 😍

#Repost @lowcarb.fitness_ .
Créditos - @healthy_maa ————————————————— #receitasfit #dietaflexivel #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #receitasaudavel  #dietasaudavel  #receitasfitness  #emagrecerto  #emagrecerrápido #emagrecerprasempre #emagrecerhoje #emagrecer #dieta #lowcarb #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #saudavel #alimentaçãosaudavel 
#foconadieta
#nutri

Que tal um almoço saudável??🥦💪👙 delicia!! Siga nosso Instagram, e dê um ❤️ se vc gostou!! . Almoço Salmão, purê de batata-doce e saladinha. Sou completamente apaixonada por esse salmão, O que vocês acharam dele ? 😍 #Repost @lowcarb.fitness_ . Créditos - @healthy_maa ————————————————— #receitasfit #dietaflexivel #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #receitasaudavel #dietasaudavel #receitasfitness #emagrecerto #emagrecerrápido #emagrecerprasempre #emagrecerhoje #emagrecer #dieta #lowcarb #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #saudavel #alimentaçãosaudavel #foconadieta #nutri - 3 minutes ago

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"A verdadeira motivação vem de realização, desenvolvimento pessoal, satisfação no trabalho e reconhecimento." Frederick Herzberg
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#nutricao #nutri #nutricionista #nutricionistaesportiva #saude
#dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida #estilodevidasaudavel #nutrition #healthyfood #sersaudavel #nutricaoclinica #dicadanutri #obesidade #vidasaudavel #emagrecer #saudeemfoco #alimentacao #reeducacaoalimentar #saudável

"A verdadeira motivação vem de realização, desenvolvimento pessoal, satisfação no trabalho e reconhecimento." Frederick Herzberg . . #nutricao #nutri #nutricionista #nutricionistaesportiva #saude #dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida #estilodevidasaudavel #nutrition #healthyfood #sersaudavel #nutricaoclinica #dicadanutri #obesidade #vidasaudavel #emagrecer #saudeemfoco #alimentacao #reeducacaoalimentar #saudável - 3 minutes ago

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Hoje eu olho para essa foto, e tenho a sensação que é outra pessoa. 
#bariatrica 
#bariativos 
#bypass 
#vemmonstro
#bypassgastrico 
#bariatrica #cirurgiabariatrica #bypass #bariatricando #o #bari #trica #emagrecimento #vidanova #gastroplastia #sleeve #obesidade #dieta #bypassgastrico #nutri #reeducacaoalimentar #foco #bariativos #fitness #borboletando #bariatriquei #vidasaudavel #saude #querosermagra #emagrecer #bariatric #antesedepois #reducaodeestomago

Hoje eu olho para essa foto, e tenho a sensação que é outra pessoa. #bariatrica #bariativos #bypass #vemmonstro #bypassgastrico #bariatrica #cirurgiabariatrica #bypass #bariatricando #o #bari #trica #emagrecimento #vidanova #gastroplastia #sleeve #obesidade #dieta #bypassgastrico #nutri #reeducacaoalimentar #foco #bariativos #fitness #borboletando #bariatriquei #vidasaudavel #saude #querosermagra #emagrecer #bariatric #antesedepois #reducaodeestomago - 3 minutes ago

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Os melhores produtos para sua nutrição você encontra na E-nutri! Acesse nosso site e aproveite nossas ofertas! 
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...a paz que você procura, está no foda-se que você não diz. 
#atitude #consultoradeestilo #consultoriademoda #personalstylist #workshopdemoda #personalshopper #consultoriadeimagem #style #moda #stylist #estilopessoal #fashion #estilo #lookdodia #dicasdeestilo #imagempessoal #estilopessoal #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportivo

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De ontem .. 🥝 🍓 🍐
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De ontem .. 🥝 🍓 🍐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bariatrica #cirurgiabariatrica #bariatricando #emagrecimento #gastroplastia #oipovofit #vidasaudavel #sleeve #reducaodeestomago #dieta #bariatriquei #emagrecer #bariatric #posbariatrica #lowcarb #bariativos #nutri #perderpeso #vida #grampeadoscomorgulho #barigata #bariatricandosemcensura #bariatricasleeve #grampeada #irmasdegrampo #bari #followforfollowback #follow4followback #nutricao #seguimosdedieta - 5 minutes ago

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A Gonçalo Fitness sempre busca a #novidade para nossos clientes. Por isso, trouxemos nossa Linha de #Chás ao seu alcance! 
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Já imaginou receber o seu pacote de chá na sua casa?! A Gonçalo faz isto por você. 🍵😱💚 #Delivery de Chás. E opções é o que não falta.

A Gonçalo Fitness sempre busca a #novidade para nossos clientes. Por isso, trouxemos nossa Linha de #Chás ao seu alcance! _ Já imaginou receber o seu pacote de chá na sua casa?! A Gonçalo faz isto por você. 🍵😱💚 #Delivery de Chás. E opções é o que não falta. - 5 minutes ago

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Você sabia que o excesso de açúcar pode acelerar o envelhecimento da sua pele? 
Isso acontece porque o açúcar causa alterações no metabolismo do colágeno e da elastina, dificultando o processo diário de reparação da pele, além de acelerar os processos inflamatórios. 
Então para ter uma pele mais bonita o segredo e cuidar e evitar excessos e cuidar o consumo de açúcar diminuindo o máximo possível. 
Agora chama as amigas que querem ficar ainda mais lindas pro carnaval para conferir essa dica! 
Descomplique sua alimentação e ganhe qualidade de vida! Marque já seu horário via direct ou 51.989222835 😘
Maclaine Teiger 
Nutricionista CRN9900P

#alimentacaosaudavel #acucar #beleza #cuidadocomapele #dicasnutricionais cionais #nutricionista #nutricaoacessivel #nutriçãodescomplicada #nutricaodamulher #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #nutricaomaternoinfantil #nutri #nutricao #portoalegre #poa #maclaine

Você sabia que o excesso de açúcar pode acelerar o envelhecimento da sua pele? Isso acontece porque o açúcar causa alterações no metabolismo do colágeno e da elastina, dificultando o processo diário de reparação da pele, além de acelerar os processos inflamatórios. Então para ter uma pele mais bonita o segredo e cuidar e evitar excessos e cuidar o consumo de açúcar diminuindo o máximo possível. Agora chama as amigas que querem ficar ainda mais lindas pro carnaval para conferir essa dica! Descomplique sua alimentação e ganhe qualidade de vida! Marque já seu horário via direct ou 51.989222835 😘 Maclaine Teiger Nutricionista CRN9900P #alimentacaosaudavel #acucar #beleza #cuidadocomapele #dicasnutricionais cionais #nutricionista #nutricaoacessivel #nutriçãodescomplicada #nutricaodamulher #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #nutricaomaternoinfantil #nutri #nutricao #portoalegre #poa #maclaine - 7 minutes ago

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Migles, linda!
#nutri

Migles, linda! #nutri - 7 minutes ago

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😍❤🙏
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🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável e Fácil🍎💪💃❤
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No creo poder cansarme jamás de este dúo
🍍Ananá + maracuyá 🍊
👉Fuente de energía natural 👉 Fibra y agua
👉 Vitaminas y minerales
🍌Las frutas contienen Fructosa como endulzante natural y no necesitan agregados!
🍉Se recomienda el consumo de 3 frutas por día, pero puede llegar a sumarse una más si la vas a usar en la merienda como reemplazo de galletas, pan, barritas, etc.
🍒Con un yogur descremado, un poco de coco rallado, semillas y frutos secos, te armás un #frutabowl increíble.
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#puntacana #frutatropical #Frutas #vitaminas #minerales #vitaminasyminerales #energia #natural #sano #saludparatodos #saludable #saludableyrico #nutrición #nutri #nutritips

No creo poder cansarme jamás de este dúo 🍍Ananá + maracuyá 🍊 👉Fuente de energía natural 👉 Fibra y agua 👉 Vitaminas y minerales 🍌Las frutas contienen Fructosa como endulzante natural y no necesitan agregados! 🍉Se recomienda el consumo de 3 frutas por día, pero puede llegar a sumarse una más si la vas a usar en la merienda como reemplazo de galletas, pan, barritas, etc. 🍒Con un yogur descremado, un poco de coco rallado, semillas y frutos secos, te armás un #frutabowl increíble. . #puntacana #frutatropical #Frutas #vitaminas #minerales #vitaminasyminerales #energia #natural #sano #saludparatodos #saludable #saludableyrico #nutrición #nutri #nutritips - 8 minutes ago

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Pq eu gostei da foto, pq é carnaval, pq eu não ando viajando pra atualizar o feed, e pq  as pessoas me surpreende com suas evoluções, a cada contato com as pessoas elas estão diferentes e tem algo pra te ensinar, ninguém é o mesmo de um  ano atrás! .
.
Amo acompanhar a evolução das pessoas💪🏾
Coach @alex_morais_silva

#emagrecer #monstro #brasil #mulheresquetreinam #motiva #personaltrainer #modafitness #motivation #fisiculturismo #bumbumnanuca #fitnessmodel #suplementa #nutri #shape #marombeira #segueoplano #emagrecimento #sa #agachaquecresce #nutricao #fibrado #agachaquecresce #cardio #malhar #semdorsemganho #estilodevida #strong #esmagaqcresce #ficagrandeporra #fodaseopadrao

Pq eu gostei da foto, pq é carnaval, pq eu não ando viajando pra atualizar o feed, e pq as pessoas me surpreende com suas evoluções, a cada contato com as pessoas elas estão diferentes e tem algo pra te ensinar, ninguém é o mesmo de um ano atrás! . . Amo acompanhar a evolução das pessoas💪🏾 Coach @alex_morais_silva #emagrecer #monstro #brasil #mulheresquetreinam #motiva #personaltrainer #modafitness #motivation #fisiculturismo #bumbumnanuca #fitnessmodel #suplementa #nutri #shape #marombeira #segueoplano #emagrecimento #sa #agachaquecresce #nutricao #fibrado #agachaquecresce #cardio #malhar #semdorsemganho #estilodevida #strong #esmagaqcresce #ficagrandeporra #fodaseopadrao - 8 minutes ago

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Colação de grau 😍❤ #nutri

Colação de grau 😍❤ #nutri - 10 minutes ago

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Vitamina D3, vitamina D, colecalciferol ou "vitamina do sol": para ter energia e saúde, é ela.
⠀
Essa vitamina é extremamente importante para a formação e fortalecimento ósseo. Ela também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo diversas doenças.
⠀
Sentir-se cansado o tempo todo pode ter muitas causas, e a falta de vitamina D é uma delas. Os níveis baixos desse hormônio interferem diretamente no metabolismo do cálcio e do fósforo, fazendo com que as células trabalhem de forma inadequada e fiquem fadigadas. A concentração ideal de vitamina D varia de 40 a 80 ng por ml.
⠀
Para ativar a vitamina é preciso tomar sol e comer alimentos ricos em vitamina D, como ovos, salmão e cogumelos. Além disso, a suplementação dela é SUPER importante. ⠀
#nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricionistafuncional #nutri #nutricionistafernandamarchezini #pontagrossaparana #vitaminad #vitaminad3

Vitamina D3, vitamina D, colecalciferol ou "vitamina do sol": para ter energia e saúde, é ela. ⠀ Essa vitamina é extremamente importante para a formação e fortalecimento ósseo. Ela também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo diversas doenças. ⠀ Sentir-se cansado o tempo todo pode ter muitas causas, e a falta de vitamina D é uma delas. Os níveis baixos desse hormônio interferem diretamente no metabolismo do cálcio e do fósforo, fazendo com que as células trabalhem de forma inadequada e fiquem fadigadas. A concentração ideal de vitamina D varia de 40 a 80 ng por ml. ⠀ Para ativar a vitamina é preciso tomar sol e comer alimentos ricos em vitamina D, como ovos, salmão e cogumelos. Além disso, a suplementação dela é SUPER importante. ⠀ #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricionistafuncional #nutri #nutricionistafernandamarchezini #pontagrossaparana #vitaminad #vitaminad3 - 12 minutes ago

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Gostaria de recuperar seus movimentos sem dores ? #saude #o #sa #de #bemestar #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #a #academia #treino #dieta #emagrecimento #foco #beleza #medicina #vel #emagrecer #brasil #vida #fit #amor #nutri #estetica #gym #fisioterapia #saudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #bhfyp

Gostaria de recuperar seus movimentos sem dores ? #saude #o #sa #de #bemestar #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #a #academia #treino #dieta #emagrecimento #foco #beleza #medicina #vel #emagrecer #brasil #vida #fit #amor #nutri #estetica #gym #fisioterapia #saudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #bhfyp - 12 minutes ago

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O melhor do nosso cardápio direto na sua casa. Aceitamos encomendas! ⠀
🎂 Bolo de aniversário a partir de 25.90;⠀
🥧 Torta de frango;⠀
🍲 Almoço ou janta da semana (escondidinhos e sopas)⠀
🍬 Brigadeiros⠀
.⠀
📱Contatos:⠀(85) 9 9217.2037/ (85) 3879.0665⠀⠀
📌 Rua Pereira Filgueiras, 639 - Centro/Fortaleza.⠀⠀
.⠀⠀
Horário de Atendimento⠀⠀
Segunda a Sábado das 17h às 21h30.⠀
.⠀⠀⠀
#comidasaudavel #lanches #bolodeaniversário #receitas #nutricao #nutri #ifood #ifoodbrasil #delivery #fortaleza

O melhor do nosso cardápio direto na sua casa. Aceitamos encomendas! ⠀ 🎂 Bolo de aniversário a partir de 25.90;⠀ 🥧 Torta de frango;⠀ 🍲 Almoço ou janta da semana (escondidinhos e sopas)⠀ 🍬 Brigadeiros⠀ .⠀ 📱Contatos:⠀(85) 9 9217.2037/ (85) 3879.0665⠀⠀ 📌 Rua Pereira Filgueiras, 639 - Centro/Fortaleza.⠀⠀ .⠀⠀ Horário de Atendimento⠀⠀ Segunda a Sábado das 17h às 21h30.⠀ .⠀⠀⠀ #comidasaudavel #lanches #bolodeaniversário #receitas #nutricao #nutri #ifood #ifoodbrasil #delivery #fortaleza - 12 minutes ago

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