#ontspanning

154,802 posts

Na even inactief te zijn, ben ik terug met een nieuwe review! 🤗

Ik heb afgelopen maand “Me before you” gelezen van Jojo moyes. Weliswaar in het Engels aangezien ik mijzelf heb voorgenomen om meer Engelse boeken te lezen (je kent dat wel, goede voornemens). Dus.. wat vond ik ervan? Om heel eerlijk te zijn, kreeg ik meer een “fanfiction” vibe van dit boek en was het geen waardige opvolger van “me before you”. Ik ben er voornamelijk mee gestart omdat ik wou weten hoe het verder ging met Lou.. maar het voldeed niet aan mijn verwachtingen en ik mistte ook wat diepgang in het verhaal. 😕

Bepaalde delen waren wel spannend, lachwekkend en verassend om te lezen en daar heb ik wel van genoten. Naar mijn mening is het verhaal van Lou en Will volwaardig verteld in deel 1 en was een vervolg misschien niet nodig geweest.. of ik deel 3 ga lezen? 🤔 Ik heb geen idee.. al heb ik wel de (slechte) gewoonte om 
serie’s uit te lezen omdat ik mijn nieuwsgierigheid niet kan bedwingen 🤫 
#ebook #jojomoyes #lezenisleuk #lezeniseenlifestyle #belgium🇧🇪 #ontspanning #ereader #lezen #loveit

Na even inactief te zijn, ben ik terug met een nieuwe review! 🤗 Ik heb afgelopen maand “Me before you” gelezen van Jojo moyes. Weliswaar in het Engels aangezien ik mijzelf heb voorgenomen om meer Engelse boeken te lezen (je kent dat wel, goede voornemens). Dus.. wat vond ik ervan? Om heel eerlijk te zijn, kreeg ik meer een “fanfiction” vibe van dit boek en was het geen waardige opvolger van “me before you”. Ik ben er voornamelijk mee gestart omdat ik wou weten hoe het verder ging met Lou.. maar het voldeed niet aan mijn verwachtingen en ik mistte ook wat diepgang in het verhaal. 😕 Bepaalde delen waren wel spannend, lachwekkend en verassend om te lezen en daar heb ik wel van genoten. Naar mijn mening is het verhaal van Lou en Will volwaardig verteld in deel 1 en was een vervolg misschien niet nodig geweest.. of ik deel 3 ga lezen? 🤔 Ik heb geen idee.. al heb ik wel de (slechte) gewoonte om serie’s uit te lezen omdat ik mijn nieuwsgierigheid niet kan bedwingen 🤫 #ebook #jojomoyes #lezenisleuk #lezeniseenlifestyle #belgium 🇧🇪 #ontspanning #ereader #lezen #loveit - 3 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
‘Every now and then....’
www.azorenbeleving.nl
#azores#azoren#retraite#retreat#meditatie#stilte#rust#ontspanning#persoonlijkegroei#vakantie#natuur#reizen#azorenbeleving

‘Every now and then....’ www.azorenbeleving.nl #azores #azoren #retraite #retreat #meditatie #stilte #rust #ontspanning #persoonlijkegroei #vakantie #natuur #reizen #azorenbeleving - 3 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
La Plaine des Bois: twee fantastische karperwateren. Karpervissen vanuit een nieuw chalet direct aan een betaalwater met mooi karperbestand en een goede kans op actie! Bezoek www.thecarpspecialist.nl voor alle informatie of klik op de link hierboven in ons profiel 🎣

La Plaine des Bois: twee fantastische karperwateren. Karpervissen vanuit een nieuw chalet direct aan een betaalwater met mooi karperbestand en een goede kans op actie! Bezoek www.thecarpspecialist.nl voor alle informatie of klik op de link hierboven in ons profiel 🎣 - 4 hours ago

57 Likes
1 Comments
0
Op stap! #ontspanning #socializing

Op stap! #ontspanning #socializing - 4 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
5 cm strikje 😍🎀
•
#leopardprint #strik #bow #pink #luipaard #roze #glitter #strikjesprinses #forsale #ontspanning #houervan

5 cm strikje 😍🎀 • #leopardprint #strik #bow #pink #luipaard #roze #glitter #strikjesprinses #forsale #ontspanning #houervan - 4 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Wat was het weer een gezellige, productieve maar ontspannen dag. Alle dames gingen naar huis met een geweldige unieke carddeck. Genieten jullie even mee van een deel van het resultaat?

#ontmoetjezelf #ontmoeten #ontspanning #ontstressen #creatiefindordrecht #creatiefproces #creativiteit #carddeck #essentievragen #goeiegesprekken

Wat was het weer een gezellige, productieve maar ontspannen dag. Alle dames gingen naar huis met een geweldige unieke carddeck. Genieten jullie even mee van een deel van het resultaat? #ontmoetjezelf #ontmoeten #ontspanning #ontstressen #creatiefindordrecht #creatiefproces #creativiteit #carddeck #essentievragen #goeiegesprekken - 4 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Voel je minder energie in deze donkere dagen van januari? Dat is heel normaal: je loopt precies in de pas met de natuur. De natuur richt zich in de winter naar binnen en verzamelt kracht om in de lente weer vol energie te kunnen gaan groeien. Deze geconcentreerde aandacht van de wintertijd is voor jou wellicht ook behulpzaam. Waar wil jij deze periode in alle stilte en rust je aandacht op richten? Om daar de rust voor te vinden kan het helpen om in het bos te ervaren hoe de natuur jou tot voorbeeld kan zijn.
Merk hoe je in het bos kan ontspannen, voel jouw energie toenemen bij het zien van de zwellende knoppen aan de bomen, en ervaar de frisheid in je hoofd na deze tocht, alsof er een helder beekje doorheen is gestroomd.

Ga mee op Winterwonder-wandeling en ervaar de magie van het bos in winterstand!
Vrijdag 31 januari van 10.00-12.30 uur in het Wolfhezer Bos.

Link: www.shinrin-yokunederland.nl/evenementen

#ontspanning #stilte #natuur #inspiratie #psychologie #shinebright #nostress #samen #wandelen #relaxen #bosbaden #shinrinyoku #foresttherapy #forestbathing #bos #stress #outside #mentalhealth #outdoor #happiness #nature

Voel je minder energie in deze donkere dagen van januari? Dat is heel normaal: je loopt precies in de pas met de natuur. De natuur richt zich in de winter naar binnen en verzamelt kracht om in de lente weer vol energie te kunnen gaan groeien. Deze geconcentreerde aandacht van de wintertijd is voor jou wellicht ook behulpzaam. Waar wil jij deze periode in alle stilte en rust je aandacht op richten? Om daar de rust voor te vinden kan het helpen om in het bos te ervaren hoe de natuur jou tot voorbeeld kan zijn. Merk hoe je in het bos kan ontspannen, voel jouw energie toenemen bij het zien van de zwellende knoppen aan de bomen, en ervaar de frisheid in je hoofd na deze tocht, alsof er een helder beekje doorheen is gestroomd. Ga mee op Winterwonder-wandeling en ervaar de magie van het bos in winterstand! Vrijdag 31 januari van 10.00-12.30 uur in het Wolfhezer Bos. Link: www.shinrin-yokunederland.nl/evenementen #ontspanning #stilte #natuur #inspiratie #psychologie #shinebright #nostress #samen #wandelen #relaxen #bosbaden #shinrinyoku #foresttherapy #forestbathing #bos #stress #outside #mentalhealth #outdoor #happiness #nature - 5 hours ago

15 Likes
3 Comments
0
‘Wat lief dat jij je moeder even een knuffel komt brengen zeg! Ik zou ook wel graag even willen knuffelen. Vind je dat goed? Nee, ik knuffel niet zomaar met een vreemde. Alleen met iemand die ik echt goed ken.’ 🥰 WAUW, dacht ik toen mijn zoontje dit vanmiddag tegen de mevrouw uit de winkel zei. Het verbaasde me hoe hij dit op vriendelijke manier heel zeker onder woorden kon brengen. Een vijfjarige die hier heel duidelijk zijn grenzen kon aangeven. Wat was ik trots op hem! 🥰 Terwijl ik even snuffelde door de anwb winkel speelde mijn zoontjes buiten met de gele wegenwacht auto. Al snel kwam mijn middelste even naar binnen voor een liefdevolle (been)knuffel. Op de dagen dat hij vrij is komt hij ons regelmatig even knuffelen. Voor ons magische momenten want dat is tot ruim een jaar geleden heel anders geweest! 🥰 Vanaf dat hij peuter werd kregen we steeds minder lichamelijk contact met hem. Zijn oogjes draaiden weg en hij leefde steeds meer in zijn eigen fantasie wereldje. Van al het speelgoed werden vechtdingen gemaakt waar hij hef liefst de hele dag mee rondliep. Hij was de hele dag in een soort van ‘overlevingsstand’. Niets en niemand leek meer binnen te komen. Hij had totaal geen overzicht over de gevolgen van zijn eigen handelen wat er voor zorgde dat er regelmatig gevaarlijke situaties ontstonden. Voor de RUST hebben we hem een tijdje van thuis gehouden. 🥰 MNRI kwam op ons pad. Een diepdruk therapie waarbij de actieve reflexpunten een prikkel krijgen. Het lijf heeft een zelfregulerend vermogen en door deze diepe druk therapie verdwenen de actieve reflexen weer naar de achtergrond. 🥰 Na de eerste behandeling keek hij mij recht in de ogen aan; Daar zag ik twinkelde oogjes. Hij zei ‘Mama, ik kan weer lief doen!’ 🥰 Elke dag hebben we deze therapie thuis aan hem gegeven. Hij gaf er zelf de naam ‘massage’ aan. Er ging geen dag voorbij of hij vroeg er ook om. Zelfs al we het eens vergaten ging rond 23.30 uur zijn kamerdeur open en riep ons mannetje ons voor een ‘massage’. 🥰 Elke dag weer waren we verbaasd van de kracht van liefdevolle aanraking. Ik ben vaak mijn man van blijdschap om de hals gevlogen omdat ik niet kon geloven dat we zoveel meer contact met hem kregen.

‘Wat lief dat jij je moeder even een knuffel komt brengen zeg! Ik zou ook wel graag even willen knuffelen. Vind je dat goed? Nee, ik knuffel niet zomaar met een vreemde. Alleen met iemand die ik echt goed ken.’ 🥰 WAUW, dacht ik toen mijn zoontje dit vanmiddag tegen de mevrouw uit de winkel zei. Het verbaasde me hoe hij dit op vriendelijke manier heel zeker onder woorden kon brengen. Een vijfjarige die hier heel duidelijk zijn grenzen kon aangeven. Wat was ik trots op hem! 🥰 Terwijl ik even snuffelde door de anwb winkel speelde mijn zoontjes buiten met de gele wegenwacht auto. Al snel kwam mijn middelste even naar binnen voor een liefdevolle (been)knuffel. Op de dagen dat hij vrij is komt hij ons regelmatig even knuffelen. Voor ons magische momenten want dat is tot ruim een jaar geleden heel anders geweest! 🥰 Vanaf dat hij peuter werd kregen we steeds minder lichamelijk contact met hem. Zijn oogjes draaiden weg en hij leefde steeds meer in zijn eigen fantasie wereldje. Van al het speelgoed werden vechtdingen gemaakt waar hij hef liefst de hele dag mee rondliep. Hij was de hele dag in een soort van ‘overlevingsstand’. Niets en niemand leek meer binnen te komen. Hij had totaal geen overzicht over de gevolgen van zijn eigen handelen wat er voor zorgde dat er regelmatig gevaarlijke situaties ontstonden. Voor de RUST hebben we hem een tijdje van thuis gehouden. 🥰 MNRI kwam op ons pad. Een diepdruk therapie waarbij de actieve reflexpunten een prikkel krijgen. Het lijf heeft een zelfregulerend vermogen en door deze diepe druk therapie verdwenen de actieve reflexen weer naar de achtergrond. 🥰 Na de eerste behandeling keek hij mij recht in de ogen aan; Daar zag ik twinkelde oogjes. Hij zei ‘Mama, ik kan weer lief doen!’ 🥰 Elke dag hebben we deze therapie thuis aan hem gegeven. Hij gaf er zelf de naam ‘massage’ aan. Er ging geen dag voorbij of hij vroeg er ook om. Zelfs al we het eens vergaten ging rond 23.30 uur zijn kamerdeur open en riep ons mannetje ons voor een ‘massage’. 🥰 Elke dag weer waren we verbaasd van de kracht van liefdevolle aanraking. Ik ben vaak mijn man van blijdschap om de hals gevlogen omdat ik niet kon geloven dat we zoveel meer contact met hem kregen. - 5 hours ago

5 Likes
3 Comments
0
Vandaag hadden de wijze indianen een belangrijke boodschap voor ons! Dans en maak plezier 🤸‍♂️🤸‍♀️ en dat deden we ook... met o.a. opwarmen met beweegliedjes, yogadans, onszelf ontdekken, voelen wat ons lichaam wil doen, ... @zensayogaopwijk

Onze nieuwe reeksen starten op 12 en 15 februari 2020
🌺Zaterdag 9u30 kleuteryoga 3j tem 8j
🌼Woensdag 14u30 Kinderyoga 6j tem 10j ➡️Inschrijven kan via www.momoyoga.nl/zensayogaopwijk

#wijzeindiaan #dansenmaakplezier #kleuteryoga #kinderyoga #tieneryoga #bewustwording #ontspanning #bewustopvoeden #bewustouderschap #bewustopgroeien #bewustekinderen #ilovekids #natuurlijkbewust  #zensayogaopwijk #kidsyoga #yogaforkids #childrenyoga #yogaforchildren
#yogalove #yogatime

Vandaag hadden de wijze indianen een belangrijke boodschap voor ons! Dans en maak plezier 🤸‍♂️🤸‍♀️ en dat deden we ook... met o.a. opwarmen met beweegliedjes, yogadans, onszelf ontdekken, voelen wat ons lichaam wil doen, ... @zensayogaopwijk Onze nieuwe reeksen starten op 12 en 15 februari 2020 🌺Zaterdag 9u30 kleuteryoga 3j tem 8j 🌼Woensdag 14u30 Kinderyoga 6j tem 10j ➡️Inschrijven kan via www.momoyoga.nl/zensayogaopwijk #wijzeindiaan #dansenmaakplezier #kleuteryoga #kinderyoga #tieneryoga #bewustwording #ontspanning #bewustopvoeden #bewustouderschap #bewustopgroeien #bewustekinderen #ilovekids #natuurlijkbewust   #zensayogaopwijk #kidsyoga #yogaforkids #childrenyoga #yogaforchildren #yogalove #yogatime - 5 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Lekker niks 'moeten'. Liggend op bed een boek lezen met de diffuser aan, een grote kop thee op mijn nachtkastje en de Tranquil roll-on van Young Living op mijn polsen en achter in mijn nek ter ontspanning. M slaapt lekker dus mama heeft even tijd voor zichzelf. Heerlijk zulke momentjes. Schaars maar zo nodig af en toe.. #youngliving #essentialoils #etherischeolie #essentieleolien #yl #aromatherapie #aromatherapy #aromadiffuser #diffuser #tranquil #tranquilrollon #bobochoses #watikhoudenwil #mamatijd #ontspanning

Lekker niks 'moeten'. Liggend op bed een boek lezen met de diffuser aan, een grote kop thee op mijn nachtkastje en de Tranquil roll-on van Young Living op mijn polsen en achter in mijn nek ter ontspanning. M slaapt lekker dus mama heeft even tijd voor zichzelf. Heerlijk zulke momentjes. Schaars maar zo nodig af en toe.. #youngliving #essentialoils #etherischeolie #essentieleolien #yl #aromatherapie #aromatherapy #aromadiffuser #diffuser #tranquil #tranquilrollon #bobochoses #watikhoudenwil #mamatijd #ontspanning - 5 hours ago

11 Likes
2 Comments
0
Vandaag weer heerlijk met mijn handen in de klei gezeten. 😁 Dit is het resultaat.🙌 #klei #keramiek #mokken #pottery #pottenbakken #handbuilding #handmade #urnen #bloemen #interieur #vogelmokje #hobby #cadeautjes #handkeramik #ontspanning #gekopklei #gekopkeramiek

Vandaag weer heerlijk met mijn handen in de klei gezeten. 😁 Dit is het resultaat.🙌 #klei #keramiek #mokken #pottery #pottenbakken #handbuilding #handmade #urnen #bloemen #interieur #vogelmokje #hobby #cadeautjes #handkeramik #ontspanning #gekopklei #gekopkeramiek - 5 hours ago

25 Likes
4 Comments
0
Een nieuw jaar en een nieuw begin. Wat wil jij dit jaar anders doen?

#rat #nieuwjaar #shiatsu #zen #zenshiatsu #2020 #energie #energiebalans #ontspanning #onthaasten #rust #tijdvoorjezelf #massage #lichaamswerk #ijburg #amsterdam #diemen #gezondheid #balans #ontspannen #zorg #onthaasten #burnout #pijnbestrijding #stress #zwanger #zorgvoorjezelf #welkom #shiatsuijburg #zachtheid #helen

Een nieuw jaar en een nieuw begin. Wat wil jij dit jaar anders doen? #rat #nieuwjaar #shiatsu #zen #zenshiatsu #2020 #energie #energiebalans #ontspanning #onthaasten #rust #tijdvoorjezelf #massage #lichaamswerk #ijburg #amsterdam #diemen #gezondheid #balans #ontspannen #zorg #onthaasten #burnout #pijnbestrijding #stress #zwanger #zorgvoorjezelf #welkom #shiatsuijburg #zachtheid #helen - 6 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Opladen bij Mood beach. Maandag weer fris en klaar voor een yin en een YinYang yogales! #yoga #ontspanning #stretching #yinyoga en #meditation met #yoganidra bij #Tasteofyoga

Opladen bij Mood beach. Maandag weer fris en klaar voor een yin en een YinYang yogales! #yoga #ontspanning #stretching #yinyoga en #meditation met #yoganidra bij #Tasteofyoga - 6 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Last van een prikkelbare darm? In februari organiseren we 3 avonden over dit onderwerp. Voeding, ontspanning, fodmap,  darmklachten en sport..... Samen met de fysiotherapeut van Fysiotherapie Tasman. Je kunt je aanmelden via esther@avs-sportdietisten.nl 
#prikkelbaredarmsyndroom #pds #voeding #stress #ontspanning #cursus #groningen #dietist #fysiotherapeut #sport #ikbenavsdietist #fodmap

Last van een prikkelbare darm? In februari organiseren we 3 avonden over dit onderwerp. Voeding, ontspanning, fodmap, darmklachten en sport..... Samen met de fysiotherapeut van Fysiotherapie Tasman. Je kunt je aanmelden via esther@avs -sportdietisten.nl #prikkelbaredarmsyndroom #pds #voeding #stress #ontspanning #cursus #groningen #dietist #fysiotherapeut #sport #ikbenavsdietist #fodmap - 6 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Je lichaam onderhouden betekent: Genoeg bewegen, sterke spieren en lenigheid. Gezond eten en.... genieten. ☺️
#yoga #depijp #amsterdam #meditatie #ontspanning #rekken

Je lichaam onderhouden betekent: Genoeg bewegen, sterke spieren en lenigheid. Gezond eten en.... genieten. ☺️ #yoga #depijp #amsterdam #meditatie #ontspanning #rekken - 6 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
#thuisineigenvel #holistischmasseur #Reikibehandelaar #soulbodyfusionpractitioner #sensitherapeut #thuisineigenveltherapeut

#thuisineigenvel #holistischmasseur #Reikibehandelaar #soulbodyfusionpractitioner #sensitherapeut #thuisineigenveltherapeut - 6 hours ago

5 Likes
2 Comments
0
Gezond eten = gezondheid? Ja en nee! Natuurlijk is gezond en voedzaam eten mega belangrijk voor een goede gezondheid. Maar het is écht niet het enige... .
.
Sterker nog, er zijn gezondheidsexperts die beweren dat ontspanning nóg wel belangrijker is 🙏🏻 .
.
Wat nou belangrijker is gaat het mij nu even niet om... Wat wél zo is is dat zowel voeding, als beweging, als ontspanning alle 3 zorgen voor een goede gezondheid 🥦🏃‍♀️🙏🏻
.
.
En ja dat ervaar ik zelf weer al te goed nu... Zo was ik vroeger bijna nooit ziek, zo heb ik het de laatste tijd best vaak te pakken 🤒😓
.
.
Ik weet ook waar het van komt. Niet uit mijn eetpatroon, want dat zit wel goed ☺️ Maar wél vanuit: veel veranderingen in mijn leven, stress en te veel hooi op mijn vork willen nemen, zonder op tijd weer echt goed op te laden 🙈
.
. 
Het kopje ontspanning en grenzen aanvoelen qua energie is een van mijn patronen/valkuilen 😬 Dat heeft flinke invloed op mijn weerstand! .
.
Dus wat ik nu weer leer wil ik jou ook even meegeven 😉 Niet alleen gezonde voeding telt, óók grenzen aanvoelen/aangeven, ontspanning en op tijd gas terug nemen hoort erbij 🙏🏻
.
.
Wie weet kan jij hier ook iets uithalen 😉💖
.
.
.
.
.
.
.
.
#gezond #gezondleven #gezondeten #afvallenzonderhonger #bewusteten #womenshealthnl #fitgirlsnl #fitgirlcode #pbp #personalbodyplan #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #voedingscoach #weightwatchersnl  #eetbuien #eetbui #balans #inbalans #kominbalans #lieflichaam #intuitiefeten #etenopgevoel #ziek #energie #griep #griepgolf #verkouden #ontspanning #ontspannen #gezondheid

Gezond eten = gezondheid? Ja en nee! Natuurlijk is gezond en voedzaam eten mega belangrijk voor een goede gezondheid. Maar het is écht niet het enige... . . Sterker nog, er zijn gezondheidsexperts die beweren dat ontspanning nóg wel belangrijker is 🙏🏻 . . Wat nou belangrijker is gaat het mij nu even niet om... Wat wél zo is is dat zowel voeding, als beweging, als ontspanning alle 3 zorgen voor een goede gezondheid 🥦🏃‍♀️🙏🏻 . . En ja dat ervaar ik zelf weer al te goed nu... Zo was ik vroeger bijna nooit ziek, zo heb ik het de laatste tijd best vaak te pakken 🤒😓 . . Ik weet ook waar het van komt. Niet uit mijn eetpatroon, want dat zit wel goed ☺️ Maar wél vanuit: veel veranderingen in mijn leven, stress en te veel hooi op mijn vork willen nemen, zonder op tijd weer echt goed op te laden 🙈 . . Het kopje ontspanning en grenzen aanvoelen qua energie is een van mijn patronen/valkuilen 😬 Dat heeft flinke invloed op mijn weerstand! . . Dus wat ik nu weer leer wil ik jou ook even meegeven 😉 Niet alleen gezonde voeding telt, óók grenzen aanvoelen/aangeven, ontspanning en op tijd gas terug nemen hoort erbij 🙏🏻 . . Wie weet kan jij hier ook iets uithalen 😉💖 . . . . . . . . #gezond #gezondleven #gezondeten #afvallenzonderhonger #bewusteten #womenshealthnl #fitgirlsnl #fitgirlcode #pbp #personalbodyplan #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #voedingscoach #weightwatchersnl #eetbuien #eetbui #balans #inbalans #kominbalans #lieflichaam #intuitiefeten #etenopgevoel #ziek #energie #griep #griepgolf #verkouden #ontspanning #ontspannen #gezondheid - 7 hours ago

52 Likes
0 Comments
0
Wat een mooie aanvulling op onze diensten! Vandaag begonnen met cursus Holistische EMDR. 
Werken met je gevoel, intuïtie en afstemming op de cliënt en zijn of haar trauma, wat mag er geheeld worden.
Onder de indruk en dankbaar 🙏

#doorLeef #Holistischetherapie #holistisch #Reiki #energetisch #healing #coaching #wellness #AromaTouch #essentiëleoliën #doTerra #ontspanning #trauma #holistischeEMDR #dankbaar #goedvoorjezelfzorgen #Assen

Wat een mooie aanvulling op onze diensten! Vandaag begonnen met cursus Holistische EMDR. Werken met je gevoel, intuïtie en afstemming op de cliënt en zijn of haar trauma, wat mag er geheeld worden. Onder de indruk en dankbaar 🙏 #doorLeef #Holistischetherapie #holistisch #Reiki #energetisch #healing #coaching #wellness #AromaTouch #essentiëleoliën #doTerra #ontspanning #trauma #holistischeEMDR #dankbaar #goedvoorjezelfzorgen #Assen - 7 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
DE KRACHT VAN AANRAKING
Aanraken met aandacht heeft een positieve werking op het lichaam en op onze mentale gesteldheid. Aanraken en aangeraakt worden is een belangrijk deel van mens zijn, het zit verweven in ons als mens. We hebben aanraking nodig. Als je verdriet ervaart of verdriet ziet troost je iemand al snel door een knuffel te geven of een arm om iemand heen te slaan. Bij hele gelukkige of blije moment omhels je elkaar bijvoorbeeld en als je het goed hebt gedaan kan je, ja we kennen allemaal de uitdrukking, een ''schouderklopje'' verwachten. Op het moment dat je pijn hebt, bijvoorbeeld als je je teen stoot, is het eerste wat je doet naar de pijnlijke plek grijpen en het even aanraken. Er zit veel kracht in aanraking. •

Een massage helpt bij het ontspannen van de spieren dat is bij iedereen bekend. Zo hoor je mensen vaak zeggen: 'Ik heb veel last van spanning in mijn schouders, ik heb echt weer een massage nodig'. Maar de aanraking tijdens een massage doet zoveel meer dan dat. •
Tijdens een massage komt oxytocine vrij, ookwel bekend als het knuffelhormoon. Oxytocine geeft onder andere het gevoel van welzijn, veiligheid en verbinding. Het gevoel van veiligheid zorgt er voor dat je minder/niet alert hoeft te zijn en dus beter kan ontspannen. Ook gaat oxytocine de stressverhogende werking van cortisol tegen.
Door op een rustige en aandachtige manier gemasseerd te worden kan je beter ontspannen en vanuit het hoofd in het lichaam zakken. Regelmatig gemasseerd worden werkt dus bevorderend voor je algehele gezondheid. •

Meer rust en minder stress. Zodat je vanuit ontspanning kan verbinden met jezelf. Gun jij jezelf dat?
Wanneer ben jij voor het laatst gemasseerd?
•
•
•
#sankalpamassage #massage #rust #ontspanning #relaxing #relaxation #bodyheartconnection #connectie #verbinden #stillness #aanraking #health #mentalhealth #zoetermeer #massagezoetermeer

DE KRACHT VAN AANRAKING Aanraken met aandacht heeft een positieve werking op het lichaam en op onze mentale gesteldheid. Aanraken en aangeraakt worden is een belangrijk deel van mens zijn, het zit verweven in ons als mens. We hebben aanraking nodig. Als je verdriet ervaart of verdriet ziet troost je iemand al snel door een knuffel te geven of een arm om iemand heen te slaan. Bij hele gelukkige of blije moment omhels je elkaar bijvoorbeeld en als je het goed hebt gedaan kan je, ja we kennen allemaal de uitdrukking, een ''schouderklopje'' verwachten. Op het moment dat je pijn hebt, bijvoorbeeld als je je teen stoot, is het eerste wat je doet naar de pijnlijke plek grijpen en het even aanraken. Er zit veel kracht in aanraking. • Een massage helpt bij het ontspannen van de spieren dat is bij iedereen bekend. Zo hoor je mensen vaak zeggen: 'Ik heb veel last van spanning in mijn schouders, ik heb echt weer een massage nodig'. Maar de aanraking tijdens een massage doet zoveel meer dan dat. • Tijdens een massage komt oxytocine vrij, ookwel bekend als het knuffelhormoon. Oxytocine geeft onder andere het gevoel van welzijn, veiligheid en verbinding. Het gevoel van veiligheid zorgt er voor dat je minder/niet alert hoeft te zijn en dus beter kan ontspannen. Ook gaat oxytocine de stressverhogende werking van cortisol tegen. Door op een rustige en aandachtige manier gemasseerd te worden kan je beter ontspannen en vanuit het hoofd in het lichaam zakken. Regelmatig gemasseerd worden werkt dus bevorderend voor je algehele gezondheid. • Meer rust en minder stress. Zodat je vanuit ontspanning kan verbinden met jezelf. Gun jij jezelf dat? Wanneer ben jij voor het laatst gemasseerd? • • • #sankalpamassage #massage #rust #ontspanning #relaxing #relaxation #bodyheartconnection #connectie #verbinden #stillness #aanraking #health #mentalhealth #zoetermeer #massagezoetermeer - 7 hours ago

35 Likes
4 Comments
0
#praktijkzienderogen #oss #genieten #ontspanning #accesbars #alleleeftijden

#praktijkzienderogen #oss #genieten #ontspanning #accesbars #alleleeftijden - 7 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.