#paleo

⏰ I did it! Fasted for 16 hours. Started at 7:15pm last night and broke fast at 11:15am today. 1 banana heated up, 1 avocado, 3 eggs fried and of course EBTB seasoning #fastmonday 🌈 thank god I stocked up on #everythingbutthebagelseasoning from #traderjoes #paleo #fasting #stayhome #imstartingtoenjoycooking #not #creategoodhabits #dailyrituals #backtohomeschooling - 5 seconds ago

Lepiej nie mieć żadnego celu i działać jak nas siły poniosą,🦋 niż ustalić sobie durny cel i wyrywać włosy z głowy podczas jego realizacji 😖⠀ ⠀ Czytam dziś na pewnej grupie coś w stylu: "Mam 164 cm wzrostu, ważę 57kg. Schudnę w miesiąc, góra dwa 8kg?" ⠀ ⠀ Yyyyyy ...PO CO⁉️⠀ Po wielu komentarzach innych osób, że po co, że krzywdę sobie zrobi itd, także po mojej odpowiedzi, że ja np mam praktycznie taki sam wzrost i wagę i czuję się super, (dałam jakąś moją fotkę) że można zmienić kilka rzeczy, poprawić wygląd, ale absolutnie odradzam skupianie się na wadze....⠀ Dostajemy odp:⠀ - Bo źle się czuję z tą wagą i chciałam tylko odpowiedź czy dam radę to zrobić, a wszelkie inne opinie proszę zostawić dla siebie. ⠀ ⠀ No ja pierdziu! 🤦 ⠀ Waga jest dobrym celem jeśli ktoś ma wagę niezdrową - nadwagę, lub otyłość.☝️⠀ W każdym innym przypadku, kiedy chcecie uzyskać jakąś cyferkę na wadze naprawdę się zastanówcie, czy warto do tej liczby dążyć - robić wszystko, by zobaczyć w końcu swoją magiczną liczbę... 🔮⠀ Ta liczba ma jakąś moc, dzięki której będziecie w końcu czuć się dobrze? Jesteście tego pewni? 🤔⠀ ⠀ A może lepiej tą zakichaną wagę wywalić w końcu 🚮 i skupić się na budowaniu siły, odporności, atrakcyjnych kształtów, ZDROWEGO ciała, pewności siebie, zdrowia fizycznego i psychicznego 💪❤️...? No mi się wydaje że działając w ten sposób macie większą szansę by w końcu czuć się lepiej 😉⠀ ⠀ I pamiętajcie - tłuszcz jest lekki, ale ma większą objętość w porównaniu do mięśni ‼️⠀ ⠀ Ja ostatni raz ważyłam się z pół roku temu i to tylko dlatego że ktoś mnie o wagę zapytał 😂 A Ty zwracasz uwagę na wagę? 😏⠀ _______⠀ 📸 Na zdjęciu w najwygodniejszym na świecie w staniku, ❤️ super podtrzymującym co trzeba 😁👌i legginsach @jestforma.pl 👉 Możecie znaleźć te i inne ciuszki na mojej stronie wkondycji.pl - link w opisie mojego profilu ⬆️😍⠀ _______⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #dieta #diet #leggings #legginsy #gymwear #trening #workout #ćwiczenia #polishgirl #polishdog #dog #pies #chihuahua #polska #fit #fitness #gym #siłownia #dom #home #beauty #odchudzanie #bodybuilding #keto #lowcarb #paleo - 47 seconds ago

Wenns GYM und die Crossfitbox zu hat, müssen Alternativen her. Langsam wieder ins Laufen reinkommen und was gegen meinen Bluthochdruck tun und meine allgemeine Fitness die ich leider hab etwas schleifen lassen... Lieber später als nie :X #laufen #paleo #paleofitness #gladiator #fitness #running #motivation #health #body #spring #fit #mcfit #crossfit #intervaltraining #trackandfield #sprinten #nike #reebok #natur #deutschland #bayern #franken - 1 minute ago

#carnivoros #keto #lowcarb #ketodiet #ketogenic #ketolife #lchf #ketosis #weightloss #ketoweightloss #ketolifestyle #ketogenicdiet #ketotransformation #weightlossjourney #ketorecipes #fitness #ketofood #paleo #ketoaf #intermittentfasting #healthyfood #ketofam #ketocommunity #glutenfree #healthy #sugarfree #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #healthylifestyle #food - 1 minute ago

Banana pancakes for lunch. One banana, two eggs, one scoop of collagen peptides, and cinnamon. First time adding the collagen peptides, and it seemed to help them firm up. 🍳🥞🍌🙂 • • • • #paleo #eatyourveggies #eatalltheveggies #veggiesforbreakfast #eatrealfood #primal #realfood #foodisfuel #paleorecipes #castiron #whole30alumni #homemade #cookfromscratch #cleanplateclub #eatyourcolors #notwhole30 #eatallthecolors #justeatrealfood #ieatwhatiwant #intuitiveeating #weightwatchers #ww #pancakes #banana #collagenpeptides - 2 minutes ago

New recipe! Check it out! Link in bio! #pumpkinbars #paleo #healthydessert - 2 minutes ago

Love a good pizza party! Just started making sourdough pizzas thanks to @onemilebakeryhale teaching me how to make sourdough bread! One of my favourite classes I’ve ever done! This pizzas not perfect I know, but not bad for a first attempt 😬😬 www.foodlifeandem.com . . . . #foodlifeandem #healthy #pizza #vegetarian #sourdoughpizza #healthyvegetarian #paleo #FoodPorn #FoodInspiration #cleaneating #sourdough #wholefoods #eatrealfood #recipes #foodblogger #instahealth #instafoodie #nutrition #recipe #fitfam #fitfoodie #dairyfree #GlutenFree #sugarfree #refinedsugarfree #raw #rawvegan #homemade #yoga - 3 minutes ago

PANCAKES KETO KETO PANCAKES • • • • • #keto #ketogenic #lchf #ketosis #ketodiet #lowcarbhighfat #lowcarb #ketogenicdiet #atkins #ketolife #ketofam #highfat #paleo #primal #lowcarbdiet #lavkarbo #sugarfree #lowcarblifestyle #eatfatlosefat #grainfree #atkinsdiet #banting #lowcarbfood #lchftjejer #ketoadapted #paleolifestyle #paleodiet #jerf #hflc #lowcarblife - 3 minutes ago

My response to @mdfi_tim and @mdfi_brandon on the 4 reload 4 at 15 yards with 8 second par time. One round was over time. (The target was already on the range, I pasted prior to my run) #mdfi #safefuneducational #puremichigan #nodaysoff #bebetterthanyesterday #paleo #fitness #metalandcoffee #metalmusic #metalhead #trainingallday #grindeveryday #noexcuses - 4 minutes ago

Homemade paleo peanut butter cups #healthysweets #Paleo - 4 minutes ago

How are you holding up during this time of uncertainty?⁠ ⁠ Our family is spending a lot of time together and as much time as we safely can outdoors. I go dark on the weekends because that time is important to my family. This weekend we took the boat out and went fishing. ⁠ ⁠ I will be honest, I didn't want to go. Sometimes my youngest runs out of patience and it makes for a difficult time. (he's 4 so its totally understandable that he wouldn't want to sit in a boat for hours). But I went because this was an opportunity for a fun family outing. ⁠ ⁠ You guys. Nature is amazing! Being on the lake, with the sun was shining and view of trees and other wildlife was like therapy. A great way to relax and just feel happy. ⁠ ⁠ I encourage you today to get outside and go for a walk! I will be the first to say, I don't like to be cold. But gosh, what an excuse that only gets in my own way. Put on a jacket and get out there! ⁠ ⁠ ⁠ #paleo #nutrition #cleaneating #jerf #fitness #sahm #wahm #fitnessnutritionspecialist #momstrong #boymom #cavemomfitness #fitnessinstructor #orgainambassador #homeschoolmom #workout #weightloss #strong #lift #strenthtraining - 4 minutes ago

This Kobacha Squash Mash was so good. I put the whole squash in the instant pot for 10 minutes and then I mashed it with Coconut Kefir and salt. Next time I will add some sautéed ginger and garlic. Learn how to make your own Coconut Kefir on my blog. Served with Grass fed NY Strip from Stokes Farm, Lemongrass Brussel Sprouts, Umami Kale Chips and Roasted Garlic on the grill. All the other veggies recipes are on my blog. #kabochasquash #autoimmunepaleo #aip #paleo #autoimmuneplate #healthypaleofeature - 4 minutes ago

A perfectly preserved fossil sea urchin from Solnhofen, Germany, Upper Jurassic . . . #geology #geologist #geo #geologyrocks #geologia #earth #fossil #mineral #mineralogy #paleontology #paleo #america #europe #study #science #nature #natural #museum #love #passion #history #rocks #collection #stayhome #world #travel #photography #rock #volcano #university - 5 minutes ago

Horizon Manor Hotel rooms.. #amazingqatar #qatar #hotel #design #architect #doha - 5 minutes ago

#carnivorediet #chicken #chickenhearts #castironskillet #homecooking #organmeat #lowcarb #lard #atkinsdiet #food #foodporn #foodphotography #animated #tastyfood #paleo #lunch - 5 minutes ago

Миндальньное молоко своими руками. Просто, легко, не заморочно, натурально и очень бюджетно. 70 гр сырого неочищенного миндаля замочить на 24-36 часов большим количеством воды. Он станет мягким и крупным, слить воду и промыть. В идеале - снять кожицу (но я этого не делаю), залить 300 мл чистой воды и пробить блендером. Процедить через 3 слоя марли, отжать жмых. Молоко хранить в холодильнике до недели. Перед использованием встряхивать, оно же без эмульгаторов - расслаивается. Жмых подсушиваем в духовке при 80 градусах (конвекция) и храним в закрытой банке- это наша домашняя миндальная мука. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Классно?! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #кетогениальность #бюджетноекето . - 6 minutes ago

Smoked haddock, spinach and lentils. . . . . . #weightloss #fitness #running #HalfMarathon #marathontraining #strengthandconditioning #polar #polarignite #polarUK #polarfitnesswatch #polarfitness #Nottingham #fitnessmotivation #tri #swimbikerun #triathlon #hiit #teamnocalves #stravarun #strava #polarrunningprogram #runners #runningcommunity #runningmotivation #run #paleo #paleodiet - 6 minutes ago

Recipe testing paleo pecan muffins. I admit I’m baking a lot as a way of dealing with the restrictions the pandemic has placed on us. - 7 minutes ago

Whole 30 den 6.📆 1. jídlo: vejce se slaninou a jarní cibulkou, batát s kokosovým olejem, salát, kombucha🥃 2. jídlo: “smažená” brokolicová rýže s krůtím masem a avokádem🥑 - na ghee orestujete půlku cibule a česnek, přidáte maso, necháte zatáhnout a přidáte brokolicovou rýži, osolíte a opepříte, restujete dalších 5 minut a přidáte vejce, zatáhnete a podáváte👌🏻 3. zelňačka s uzeným🍖bez kombuchy tentokrát - čekám až se mi dofermentuje další várka🙄😁#whole30 #whole30cz - 8 minutes ago

something BIG is coming tomorrow...lets just say your social distancing is about to get a lot more STELLAR ✨✨✨any guesses? #StellarEats #HealthyEatsThatTasteLikeTreats - 8 minutes ago