#perderpeso

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Que tal emagrecer de 5 a 10KG em 17 dias sem passar fome, sem remedios e sem bariatrica?⁣ ⁣ 🚨Venha fazer parte do time que acreditou, aderiu e EMAGRECEU!👏🏻👏🏻👏🏻⁣ 👍🏻Auto estima ⁣ 🤸🏻‍♀Peso eliminado⁣ 🍉 Mais saúde ⁣ 🙌🏻 Livre do efeito sanfona!!⁣ 🤩Esse programa é para VOCÊ!⁣ ⁣ Venha conhecer a Dieta De 17 Dias . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @bora_emagrecer_17dias ✔️ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimentorapido - 10 seconds ago

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Mais um dica super interessante! 🙏
A galera tá pulando Carnaval agora mas tem uma outra galerinha se divertindo de outra forma..
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Não vamos deixar a peteca cair! .
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Reposted from @emagrecendoo_ainda_hojeeee.
Oii, tudo bem querida e querido?? Quer saber como perder alguns kilinhos em apenas 30 dias ?? Haha, conheça nossos programa de emagrecimento de 17 dias, ele lhe oferece total segurança e saúde 😝💁🏻‍♂️.
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Almocinho leve e rápido hoje ❤️
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Gostou ? Deixa um ❤️

Almocinho leve e rápido hoje ❤️ . . Gostou ? Deixa um ❤️ - 1 minute ago

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Lanche da tarde para hoje 😍

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Sanduíche integral 
Ingredientes •	2 fatias de pão integral; •	1 colher de sopa creme de queijo cottage; •	2 fatias de tomate; •	peito de frango desfiado; •	cenoura ralada a gosto; •	folhas de rúcula; •	azeite.
Modo de preparo •	unte uma frigideira com azeite e doure as duas fatias de pão; •	misture a cenoura no creme de queijo cottage e adicione ao pão; •	coloque o restante dos ingredientes em camadas e sirva em seguida.
Lembre-se de que o pão integral é um excelente tipo de carboidrato. Rico em fibras, ele aumenta a sensação de saciedade e fornece energia antes, durante e após os treinos.
Já o queijo cottage (assim como o peito de frango) é uma ótima opção de proteína pelo baixíssimo teor calórico. As verduras, por sua vez, complementam os nutrientes do prato. 
Quer EMAGRECER até 10kg em 30 DIAS? CLIQUE no LinK em AZUl no meu perfil:👉@receitasparasecar1486 
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Sanduíche integral Ingredientes • 2 fatias de pão integral; • 1 colher de sopa creme de queijo cottage; • 2 fatias de tomate; • peito de frango desfiado; • cenoura ralada a gosto; • folhas de rúcula; • azeite. Modo de preparo • unte uma frigideira com azeite e doure as duas fatias de pão; • misture a cenoura no creme de queijo cottage e adicione ao pão; • coloque o restante dos ingredientes em camadas e sirva em seguida. Lembre-se de que o pão integral é um excelente tipo de carboidrato. Rico em fibras, ele aumenta a sensação de saciedade e fornece energia antes, durante e após os treinos. Já o queijo cottage (assim como o peito de frango) é uma ótima opção de proteína pelo baixíssimo teor calórico. As verduras, por sua vez, complementam os nutrientes do prato. Quer EMAGRECER até 10kg em 30 DIAS? CLIQUE no LinK em AZUl no meu perfil:👉@receitasparasecar1486 #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 3 minutes ago

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Cartilha ensina como desenvolver horta urbana
Além de oferecer produtos de melhor qualidade e fazer bem para a saúde fisiológica e financeira da população, as hortas urbanas ainda interferem positivamente nas condições ambientais e até na temperatura das cidades. O Instituto Pólis desenvolveu uma cartilha que ensina como desenvolver sua horta urbana.
Saiba mais sobre a cartilha e baixe ela GRATUÍTAMENTE no site Nutrição & Prazer !!!! Leia o artigo completo !!!!
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Cartilha ensina como desenvolver horta urbana Além de oferecer produtos de melhor qualidade e fazer bem para a saúde fisiológica e financeira da população, as hortas urbanas ainda interferem positivamente nas condições ambientais e até na temperatura das cidades. O Instituto Pólis desenvolveu uma cartilha que ensina como desenvolver sua horta urbana. Saiba mais sobre a cartilha e baixe ela GRATUÍTAMENTE no site Nutrição & Prazer !!!! Leia o artigo completo !!!! 👉👉👉 👉👉👉 link do site na bio. #nutriçãoeprazer #alimentacaosaudavelsempre #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dietas #dietasemsofrer #dietafit #perderpeso #comersaudável #saladasaudável #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #foconadieta #alimentofuncional #nutricionista #hortaurbana #alimentosorgânicos - 3 minutes ago

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Comece hoje a dieta de 21 dias e tenha acesso a um cardápio super saudável. Continue lendo...
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A Dieta de 21 Dias, te ensina a ser fitness em menos de um mês. .
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✔Simples Séries de Apenas 30 Segundos para "Triturar" a Gordura Corporal. .
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✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias; ✔Acelerar o Seu Metabolismo; ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol; ✔Reduzir a Celulite; ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças; ✔Melhorar o Tônus Muscular; ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✔Aumento de Foco e Energia; ✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde.
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🚨Se você se interessou, clique no link azul da descrição do perfil e escolha a opção "Dieta de 2.1 Dias".💪
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Comece hoje a dieta de 21 dias e tenha acesso a um cardápio super saudável. Continue lendo... . . . A Dieta de 21 Dias, te ensina a ser fitness em menos de um mês. . . . 🔥Olha o que esta dieta traz pra você: ✔Descubra a Ciência por trás do Emagrecimento Rápido e Saudável; ✔Como se Livrar da Compulsão pela Comida e ter Total Autocontrole; ✔O Plano Ideal Para Perder Peso e Queimar Gordura em Tempo Recorde; ✔Simples Séries de Apenas 30 Segundos para "Triturar" a Gordura Corporal. . . . 🔥E você terá essas vantagens: ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias; ✔Acelerar o Seu Metabolismo; ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol; ✔Reduzir a Celulite; ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças; ✔Melhorar o Tônus Muscular; ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✔Aumento de Foco e Energia; ✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. . . . 🚨Se você se interessou, clique no link azul da descrição do perfil e escolha a opção "Dieta de 2.1 Dias".💪 #emagrecer #perderpeso #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimento #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #perderpesorapido #perderpesocomsaude #perderpesourgente #perderpesoagora #dietade21dias #dieta #dietasaudavel #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietas #lowcarb - 4 minutes ago

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Nesta linda tarde de sábado ele me pegou de jeito, me fez perder o medo e encheu minha boca de desejos e aí eu não resisti! Cai de boca!!!
Como resistir a tudo isso?

O bom é que esse é FIT!!! #tamojunto #PETROLINA #JUAZEIRO #VALEDOASAOFRANCISCO #NEGOCIOPROPRIO #PERDERPESO #vidasaudavel #comidasaudavel

Nesta linda tarde de sábado ele me pegou de jeito, me fez perder o medo e encheu minha boca de desejos e aí eu não resisti! Cai de boca!!! Como resistir a tudo isso? O bom é que esse é FIT!!! #tamojunto #PETROLINA #JUAZEIRO #VALEDOASAOFRANCISCO #NEGOCIOPROPRIO #PERDERPESO #vidasaudavel #comidasaudavel - 4 minutes ago

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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecer.e.secar.tudo ♥️
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Comente "SIM" para receber receitas todos os dias ❤
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Costela com cebola na Panela de pressão 😍😋
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-
➡Ingredientes:
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●1 Kg de costela de boi
○6 cebolas
●3 caldos de carne
- -
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➡Modo de Preparo📝:
-
■Forre o fundo de uma panela de pressão com 3 cebolas partidas (não muito finas) e arrume os pedaços de costela em cima da cebola, acrescentando após, a cebola restante.
-
□Coloque os 3 tabletes de caldo de carne na panela, fechando em seguida (não precisa acrescentar água, já que ela brotará da cebola e da própria carne em quantidade suficiente).
-
■Inicie o cozimento da carne em fogo alto, após a panela começar a fazer barulho de pressão, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos.
-
■Dependendo da força do fogão, esse prazo pode ser um pouco maior.
.
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecer.e.secar.tudo ♥️ . Comente "SIM" para receber receitas todos os dias ❤ . . Costela com cebola na Panela de pressão 😍😋 - - - ➡Ingredientes: - ●1 Kg de costela de boi ○6 cebolas ●3 caldos de carne - - - ➡Modo de Preparo📝: - ■Forre o fundo de uma panela de pressão com 3 cebolas partidas (não muito finas) e arrume os pedaços de costela em cima da cebola, acrescentando após, a cebola restante. - □Coloque os 3 tabletes de caldo de carne na panela, fechando em seguida (não precisa acrescentar água, já que ela brotará da cebola e da própria carne em quantidade suficiente). - ■Inicie o cozimento da carne em fogo alto, após a panela começar a fazer barulho de pressão, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos. - ■Dependendo da força do fogão, esse prazo pode ser um pouco maior. . . - 5 minutes ago

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Ótima Opção pra Substituir o Refrigerante 😘
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De 2x na Tela e comente “❤️” se gostou ☺️
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📸Repost @reeducacaoalimentar3.0

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ATENÇÃO Tenho certeza que você nunca viu nada igual, se estiver precisando emagrecer leia toda mensagem abaixo ❤
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✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces).
✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias.
✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga.
✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga.
✔ Emagrecer bastante em pouco tempo.
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⚡ Para quem é indicado o Desafio 30 Dias Fit ⚡
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✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso.
✔ Estão sempre cansados e com falta de disposição.
✔ Estão procurando um estilo de vida saudável.
✔ Não conseguem parar de comer besteiras.
✔ Tem problema de metabolismo lento.
✔ Não gostam de fazer exercícios.
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⚡ Como participar do projeto de emagrecimento ⚡
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Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comente na publicação que vamos te passar o desafio! Lembrando que restam apenas 24 vagas!
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Mais de 3.000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta, assista em nosso STORIES ou veja em nossa página!
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ATENÇÃO Tenho certeza que você nunca viu nada igual, se estiver precisando emagrecer leia toda mensagem abaixo ❤ - Meninas estamos selecionando 24 mulheres que gostariam de eliminar de 03 a 08 KG de gordura corporal em apenas 30 dias, apenas seguindo um método baseado em low carb com receitas secretas para queimar gordura! - ⚡ Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em receitas FIT e CHÁS secretos, seguindo o desafio você vai ⚡ - ✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces). ✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias. ✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga. ✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga. ✔ Emagrecer bastante em pouco tempo. - ⚡ Para quem é indicado o Desafio 30 Dias Fit ⚡ - ✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. ✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso. ✔ Estão sempre cansados e com falta de disposição. ✔ Estão procurando um estilo de vida saudável. ✔ Não conseguem parar de comer besteiras. ✔ Tem problema de metabolismo lento. ✔ Não gostam de fazer exercícios. - ⚡ Como participar do projeto de emagrecimento ⚡ - Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comente na publicação que vamos te passar o desafio! Lembrando que restam apenas 24 vagas! - Mais de 3.000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta, assista em nosso STORIES ou veja em nossa página! - #foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #emagrecercomsaúde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel #estilodevidafit #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #perderpeso #comidasaudavel #comidadeverdade #comoperderpeso #comoperderpesorapido #dicasparaemagrecer . - 6 minutes ago

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@nexofit
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🧠"MENS SANA IN CORPORE SANO"🏋️
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#nutricionysalud #deportesalud #deportessalud #fitnesspro #fitnesstrainer #fitnessboy #fitnesstransformation #fitnessaddicted #deportesvida #deporteysalud #perderpeso #perderpesourgente #ganarmasamuscular #fuerza #proteinas #proteines #proteine #saludybienestar #saludynutricion
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Limpia tu mente!!
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MARIA-MOLE LOWCARB
👉🏻Receita das antigas, criei faz um tempo já, mas nunca sai de moda!
✔️Facílima de fazer!
✔️Ingredientes naturais, um monte de proteína, gorduras excelentes !
✔️Lowcarb e e aquele gostinho de festa junina!!🥥
RECEITA: Em uma panela, ferva:
🔻300ml de leite de coco (usei caseiro) com
🔻5cs de adoçante (pode ser xilitol ou eritritol ou da sua preferência). Assim que ferver, desligar e esperar esfriar um pouco. Misturar
🔻3 colheres de chá cheias de gelatina em pó sem sabor até dissolver por completo. Se não dissolver direito, esquentar um pouco. Reservar. Bata
🔻4 claras em neve e misture ao creme de coco acima. Coloque em refratário untado com
🔻óleo de coco e leve para gelar por pelo menos 2h. 
Corte em quadrados e passe no
🔻coco ralado seco.
Créditos @chef_low_carb
Gostou? Curta♥️
Receitas como está você encontra em⤵️
@receitas.perfeitass2
Siga para não perder⤴️

MARIA-MOLE LOWCARB 👉🏻Receita das antigas, criei faz um tempo já, mas nunca sai de moda! ✔️Facílima de fazer! ✔️Ingredientes naturais, um monte de proteína, gorduras excelentes ! ✔️Lowcarb e e aquele gostinho de festa junina!!🥥 RECEITA: Em uma panela, ferva: 🔻300ml de leite de coco (usei caseiro) com 🔻5cs de adoçante (pode ser xilitol ou eritritol ou da sua preferência). Assim que ferver, desligar e esperar esfriar um pouco. Misturar 🔻3 colheres de chá cheias de gelatina em pó sem sabor até dissolver por completo. Se não dissolver direito, esquentar um pouco. Reservar. Bata 🔻4 claras em neve e misture ao creme de coco acima. Coloque em refratário untado com 🔻óleo de coco e leve para gelar por pelo menos 2h. Corte em quadrados e passe no 🔻coco ralado seco. Créditos @chef_low_carb Gostou? Curta♥️ Receitas como está você encontra em⤵️ @receitas.perfeitass2 Siga para não perder⤴️ - 7 minutes ago

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