#puddingchia

18,187 posts

Tym razem mam dla Ciebie prosty deser na upalne dni 🥵
.
🍧Potrzebujesz jedynie 4 składników:
1 szklanka mleka 0,5% tł.🥛
4 łyżki nasion chia
1 łyżeczkę erytrytolu
Garść mrożonych malin (ok. 50 g) .
👩‍🍳Nasiona chia wymieszaj z mlekiem oraz erytrytolem i odstaw do lodówki.
Po pół godziny zamieszaj i zostaw na noc.
.
Na drugi dzień wystarczy wsypać maliny i deser gotowy 😋
.
🔎Taka porcja zawiera:
301 kcal,
18 g białka,
14,7 g tłuszczu i
10,5 g węglowodanów
.
💬Napisz w komentarzu jakie desery lubisz najbardziej❓
.
.
.
#chia #maliny #mrożonemaliny #deser #pudding #puddingchia #nasionachia #zdroweodżywianie #dietetyk #dieta #zdroweslodycze #kuchenneinspiracje #inspiracjekulinarne #inspiracje #gotowanie #jedzenie #fitprzepisy #przepisy #prosteprzepisy #odchudzaniezprzyjemnoscia #jakschudnac #odchudzanie #wiemcojem #dietetyczneprzepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy #przepis #zdrowejedzenie

Tym razem mam dla Ciebie prosty deser na upalne dni 🥵 . 🍧Potrzebujesz jedynie 4 składników: 1 szklanka mleka 0,5% tł.🥛 4 łyżki nasion chia 1 łyżeczkę erytrytolu Garść mrożonych malin (ok. 50 g) . 👩‍🍳Nasiona chia wymieszaj z mlekiem oraz erytrytolem i odstaw do lodówki. Po pół godziny zamieszaj i zostaw na noc. . Na drugi dzień wystarczy wsypać maliny i deser gotowy 😋 . 🔎Taka porcja zawiera: 301 kcal, 18 g białka, 14,7 g tłuszczu i 10,5 g węglowodanów . 💬Napisz w komentarzu jakie desery lubisz najbardziej❓ . . . #chia #maliny #mrożonemaliny #deser #pudding #puddingchia #nasionachia #zdroweodżywianie #dietetyk #dieta #zdroweslodycze #kuchenneinspiracje #inspiracjekulinarne #inspiracje #gotowanie #jedzenie #fitprzepisy #przepisy #prosteprzepisy #odchudzaniezprzyjemnoscia #jakschudnac #odchudzanie #wiemcojem #dietetyczneprzepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy #przepis #zdrowejedzenie - 11 minutes ago

24 Likes
0 Comments
0
𝒫𝓊𝒹𝒹𝒾𝓃𝑔 𝒹𝑒 𝒸𝒽𝒾𝒶 𝑒𝓍𝑜𝓉𝒾𝓆𝓊𝑒 🥭
•
•
•
Ingrédients :
-1 bonne cuillère à soupe de graines de chia
-8cl de lait végétal (ici amande)
-1 cuillère à café de noix de coco râpée
-Un peu de mangue (ou fruits rouges, ou ce que vous voulez)
-1 cuillère à café de sirop type agave, érable, fleur de coco (facultatif)
•
Recette :
Dans un bol verser le lait, la coco râpée, le sirop et ajouter les graines de chia. Bien mélanger et laisser reposer 20min au frais pour que les graines gonflent.
Mixer la mangue. 
Sortir le pudding du frigo et mélanger à nouveau. 
Verser la purée de mangue par-dessus, saupoudrer de coco râpée et déguster ! 🥥

#healthy #healthyfood #cook #cooking #food #cuisine #gourmand #patisserie #pastry #foodphotography #photographieculinaire #faitmaison #homemade #mangersain #recettesimple #recettefacile #photography #pudding #puddingchia #chia #exotic #exoticfood #coco #mangue #mango

𝒫𝓊𝒹𝒹𝒾𝓃𝑔 𝒹𝑒 𝒸𝒽𝒾𝒶 𝑒𝓍𝑜𝓉𝒾𝓆𝓊𝑒 🥭 • • • Ingrédients : -1 bonne cuillère à soupe de graines de chia -8cl de lait végétal (ici amande) -1 cuillère à café de noix de coco râpée -Un peu de mangue (ou fruits rouges, ou ce que vous voulez) -1 cuillère à café de sirop type agave, érable, fleur de coco (facultatif) • Recette : Dans un bol verser le lait, la coco râpée, le sirop et ajouter les graines de chia. Bien mélanger et laisser reposer 20min au frais pour que les graines gonflent. Mixer la mangue. Sortir le pudding du frigo et mélanger à nouveau. Verser la purée de mangue par-dessus, saupoudrer de coco râpée et déguster ! 🥥 #healthy #healthyfood #cook #cooking #food #cuisine #gourmand #patisserie #pastry #foodphotography #photographieculinaire #faitmaison #homemade #mangersain #recettesimple #recettefacile #photography #pudding #puddingchia #chia #exotic #exoticfood #coco #mangue #mango - 1 hour ago

17 Likes
0 Comments
0
ᴘᴜᴅᴅɪɴɢ ɴᴏᴄᴛᴜʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀᴠᴇɴᴀ ʏ ʙᴀɴᴀɴᴀ🍌
Cuando te aburrís de la tostadita de arroz y no tenes ningún otra cosa . Te lo preparas la noche anterior , te despertas  y listo desayuno 😋 le pones los toppings que queres..
para 2 porciones
—
🍌8 cucharadas colmadas de avena instantánea o fina
🍌2 cucharadas de semillas de chia
🍌1/2 taza de “leche” vegetal
🍌1 banana pisada
🍌Endulzante a gusto, use un sobre de stevia
🍌Canela en polvo a gusto o vainilla
—
👉🏼Mezclar todos los ingredientes.Guardar tapado en la heladera toda la noche , puede ser en frasco tupper o bowl. La avena y Chia se hidratan y se espesan.
👉🏼A la mañana siguiente servirlo con los toppings que más quieras 😋
.
#healthyfood #pudding #puddingchia #puddingoats #oatmeal #oats #avena #puddingdeavenaychia #puddingdechía #puddingdeavena #chia #vegan #veggie #banana #bananapudding

ᴘᴜᴅᴅɪɴɢ ɴᴏᴄᴛᴜʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀᴠᴇɴᴀ ʏ ʙᴀɴᴀɴᴀ🍌 Cuando te aburrís de la tostadita de arroz y no tenes ningún otra cosa . Te lo preparas la noche anterior , te despertas y listo desayuno 😋 le pones los toppings que queres.. para 2 porciones — 🍌8 cucharadas colmadas de avena instantánea o fina 🍌2 cucharadas de semillas de chia 🍌1/2 taza de “leche” vegetal 🍌1 banana pisada 🍌Endulzante a gusto, use un sobre de stevia 🍌Canela en polvo a gusto o vainilla — 👉🏼Mezclar todos los ingredientes.Guardar tapado en la heladera toda la noche , puede ser en frasco tupper o bowl. La avena y Chia se hidratan y se espesan. 👉🏼A la mañana siguiente servirlo con los toppings que más quieras 😋 . #healthyfood #pudding #puddingchia #puddingoats #oatmeal #oats #avena #puddingdeavenaychia #puddingdechi ́a #puddingdeavena #chia #vegan #veggie #banana #bananapudding - 1 hour ago

37 Likes
0 Comments
0
Czekoladowy deser z kremem z awokado i wiśni🍒
Słodko się tutaj zrobiło od tego Dnia Mamy, więc jeszcze ode mnie mały, prosty deser 🙋

Składniki na 2 porcje: * szklanka napoju roślinnego
* 3 łyżki nasion chia
* 1 łyżka kakao lub 2-3 kostki pokruszonej czekolady
* 1 łyżka miodu/ syropu z agawy

Góra:
* 1/2 awokado
* 3/4 szklanki wiśni (lub np. truskawki, maliny)

Do dekoracji np.: owoce, czekolada, wiórki kokosowe

Wykonanie: 
Mleko podgrzej (nie gotuj), dodaj nasiona, kakao/czekoladę i syrop. Dokładnie wymieszaj, aż do rozpuszczenia składników. Po ostygnięciu wstaw do lodówki (najlepiej na kilka godzin). Po godzinie dobrze jest zamieszać całość ponownie, aby uniknąć grudek.
Awokado zmiksuj z malinami na gładki krem (według uznania możesz go trochę dosłodzić). Udekoruj 🍓🍑🍒🍇🍍🍌 Smacznego!

#deser #desert #puddingchia #deserczekoladowy #czekolada #awokado #dzienmatki #mothersday #pyszneizdrowe #dieta #zdrowadieta
#zdroweprzepisy #dladzieci #zamiastslodyczy #instafood #jedzeniemaznaczenie #jedzeniebezchemii #food #foodlovers

Czekoladowy deser z kremem z awokado i wiśni🍒 Słodko się tutaj zrobiło od tego Dnia Mamy, więc jeszcze ode mnie mały, prosty deser 🙋 Składniki na 2 porcje: * szklanka napoju roślinnego * 3 łyżki nasion chia * 1 łyżka kakao lub 2-3 kostki pokruszonej czekolady * 1 łyżka miodu/ syropu z agawy Góra: * 1/2 awokado * 3/4 szklanki wiśni (lub np. truskawki, maliny) Do dekoracji np.: owoce, czekolada, wiórki kokosowe Wykonanie: Mleko podgrzej (nie gotuj), dodaj nasiona, kakao/czekoladę i syrop. Dokładnie wymieszaj, aż do rozpuszczenia składników. Po ostygnięciu wstaw do lodówki (najlepiej na kilka godzin). Po godzinie dobrze jest zamieszać całość ponownie, aby uniknąć grudek. Awokado zmiksuj z malinami na gładki krem (według uznania możesz go trochę dosłodzić). Udekoruj 🍓🍑🍒🍇🍍🍌 Smacznego! #deser #desert #puddingchia #deserczekoladowy #czekolada #awokado #dzienmatki #mothersday #pyszneizdrowe #dieta #zdrowadieta #zdroweprzepisy #dladzieci #zamiastslodyczy #instafood #jedzeniemaznaczenie #jedzeniebezchemii #food #foodlovers - 2 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
CHIA PUDDING 🤤

Non avete idea di quanto sia buono questo budinoooo 🍮
Gusto mandorle e lampone 🤤

Lo sapete che la fibra apportata con i semi di chia contribuisce a ridurre l’impatto glicemico? 
#chiapudding #chiapuddingrecipe #lamponi #budinosemidichiaelamponi #budino #pudding #puddingchia #semidichia #merendasana #ideemerenda #merienda #breakideas

CHIA PUDDING 🤤 Non avete idea di quanto sia buono questo budinoooo 🍮 Gusto mandorle e lampone 🤤 Lo sapete che la fibra apportata con i semi di chia contribuisce a ridurre l’impatto glicemico? #chiapudding #chiapuddingrecipe #lamponi #budinosemidichiaelamponi #budino #pudding #puddingchia #semidichia #merendasana #ideemerenda #merienda #breakideas - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
#puddingchia#zimt#apfelmus#lacker#birnemus fit#gesundessen#🤟🏼#🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐

#puddingchia #zimt #apfelmus #lacker #birnemus fit#gesundessen #🤟🏼#🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐 - 3 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
* DESSERT DU JOUR *
🍧🍒🍧🍏🍧🍐🍧🍋🍧🥝🍧
Ou comment optimiser les restes de fruits! 🍐Une moitié de poire par-ci, un kiwi bien mûr par-là...🥝 ➡️ #recette : mixer grossièrement avec un peu d'eau, de la vanille et une pincée d'agar-agar, porter à ébullition et laisser refroidir. Ça fait une gelée rafraîchissante au dessus d'un pudding de #chia par exemple!🍧🥝🍋🍐
#desserthealthy #fruits #dessertauxfruits #puddingchia #geleedefruits #dessertfacile #faibleencalories #lowcal #dessertleger #healthysnack

* DESSERT DU JOUR * 🍧🍒🍧🍏🍧🍐🍧🍋🍧🥝🍧 Ou comment optimiser les restes de fruits! 🍐Une moitié de poire par-ci, un kiwi bien mûr par-là...🥝 ➡️ #recette : mixer grossièrement avec un peu d'eau, de la vanille et une pincée d'agar-agar, porter à ébullition et laisser refroidir. Ça fait une gelée rafraîchissante au dessus d'un pudding de #chia par exemple!🍧🥝🍋🍐 #desserthealthy #fruits #dessertauxfruits #puddingchia #geleedefruits #dessertfacile #faibleencalories #lowcal #dessertleger #healthysnack - 6 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
PUDDING CZEKOLADOWY Z CHIA 🍓🍫 Świetny i szybki pomysł na drugie śniadanie bądź przekąskę! Słodzony syropem z agawy i udekorowany malinami, sprawdzi się również jako lunch na wynos do pracy 👌🏼 + nie musi spędzać kilku godzin w lodowce, jest gotowy do spożycia zaraz po przygotowaniu 🤩 #przedstawicielthermomix #gotujwdomuwthermomix #thermowizja #thermomix #thermomixpolska #thermomixtm6 #thermomixpl #puddingchia #chia #chiaseeds #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #lunchbox #wiemcojem #kochamtocorobie

PUDDING CZEKOLADOWY Z CHIA 🍓🍫 Świetny i szybki pomysł na drugie śniadanie bądź przekąskę! Słodzony syropem z agawy i udekorowany malinami, sprawdzi się również jako lunch na wynos do pracy 👌🏼 + nie musi spędzać kilku godzin w lodowce, jest gotowy do spożycia zaraz po przygotowaniu 🤩 #przedstawicielthermomix #gotujwdomuwthermomix #thermowizja #thermomix #thermomixpolska #thermomixtm6 #thermomixpl #puddingchia #chia #chiaseeds #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #lunchbox #wiemcojem #kochamtocorobie - 6 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
#chia #chiaseeds #chia_seeds #healthychiaseeds #chiaseedschellenge #chiapudding #puddingchia #chiaseedpudding #veganerchiapudding #чиапудинг #чиа #чиапудингрецепт #пудингчиа #семеначиа #homecafe #homecafevideo #cafehome #cafeathome #athome #завтрак #ппрецепт

#chia #chiaseeds #chia_seeds #healthychiaseeds #chiaseedschellenge #chiapudding #puddingchia #chiaseedpudding #veganerchiapudding #чиапудинг #чиа #чиапудингрецепт #пудингчиа #семеначиа #homecafe #homecafevideo #cafehome #cafeathome #athome #завтрак #ппрецепт - 6 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
Ce matin pudding de chia by @thibault_geoffray 👌🏼
Une dinguerie comme d'hab !
Vous ne le suivez pas ? Quelle dommage...
Bonne journée à tous 😘
🍓
#healthylifestyle #mesrecetteshealthy 
#healthylife #healthyfood #yummy #yummyfood #puddingchia #recettepoursportif #recettesaine #food #cooking #cook #myfiitchallenge4 #90daylc #thibaultgeoffray #justinegallice #fit #mamandebordee #kids #twins  #mamandejumeaux #jumeaux #blogueuse #frenchie #tours #toursmaville #tourscity #testeuse

Ce matin pudding de chia by @thibault_geoffray 👌🏼 Une dinguerie comme d'hab ! Vous ne le suivez pas ? Quelle dommage... Bonne journée à tous 😘 🍓 #healthylifestyle #mesrecetteshealthy #healthylife #healthyfood #yummy #yummyfood #puddingchia #recettepoursportif #recettesaine #food #cooking #cook #myfiitchallenge4 #90daylc #thibaultgeoffray #justinegallice #fit #mamandebordee #kids #twins #mamandejumeaux #jumeaux #blogueuse #frenchie #tours #toursmaville #tourscity #testeuse - 7 hours ago

69 Likes
31 Comments
0
Buenos días de martes 🌞.
.
📝 Pudding de chía: Dejamos hidratar las semillas de chía con leche (o bebida vegetal) o yogur toda la noche en la nevera. Al día siguiente tendremos un desayuno fresquito que podemos acompañar de fruta y del topping que queráis (copos de avena, coco, frutos secos, cacao, canela...). También puede ser una buena idea de merienda para estos días de calor 🔥.
.
#desayunosaludable #meriendasaludable #chia #puddingchia #realfood #ideasdesayuno

Buenos días de martes 🌞. . 📝 Pudding de chía: Dejamos hidratar las semillas de chía con leche (o bebida vegetal) o yogur toda la noche en la nevera. Al día siguiente tendremos un desayuno fresquito que podemos acompañar de fruta y del topping que queráis (copos de avena, coco, frutos secos, cacao, canela...). También puede ser una buena idea de merienda para estos días de calor 🔥. . #desayunosaludable #meriendasaludable #chia #puddingchia #realfood #ideasdesayuno - 9 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
#puddingchia lait amandes canelle noix coco fruits sec et fruits frais 🤸‍♀️👍🤩

#puddingchia lait amandes canelle noix coco fruits sec et fruits frais 🤸‍♀️👍🤩 - 11 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
𝑃𝑢𝑑𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑙 𝑙𝑖𝑚𝑜𝑛𝑒, 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑐𝑎, 𝑐𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎, 𝑠𝑒𝑚𝑖 𝑑𝑖 𝑧𝑢𝑐𝑐𝑎 𝑒 𝑛𝑒𝑠𝑝𝑜𝑙𝑒 | 𝙵𝚛𝚎𝚜𝚌𝚑 & 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 🍮
-
-
𝗟𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗲́ 𝘀𝘂𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 @thewomaninfit 
𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮🧁
Vi aspetto✨
-
-
Buongiorno guys💕
Iniziare la giornata affondando il cucchiaio in un pudding cremoso é impagabile!🤤
Per non parlare di tutta quella frutta estiva sopra! 
Che tra tutti i dolci, il pudding per me ha qualcosa di magico🧚🏻‍♀️
Si signori, il budino é una cosa seria e non siate fuorviati dal considerarlo un dolce banale
Bene, dopo aver perpetrato il mio usuale lucido delirio, vi aspetto sul blog per la ricetta📝
-
-
Come state oggi?
Come avete iniziato questa giornata?
In ogni caso, spero sia splendida!
Enjoy🌺
-
#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #pudding #puddingchia #budinodialbumi #colazione #colazionesana #colazioneitaliana #colazionefit #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #thewomaninfit #cucinaitaliana #dolcifattiincasa #cooking #positivevibes #fitfoodnoi2 #hovogliadifood #motivation #workout #workoutathome #allenamento #gymmotivation #buongiorno #igersitalia #likeforlikes #followforfollowback #vegetarian

𝑃𝑢𝑑𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑙 𝑙𝑖𝑚𝑜𝑛𝑒, 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑐𝑎, 𝑐𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎, 𝑠𝑒𝑚𝑖 𝑑𝑖 𝑧𝑢𝑐𝑐𝑎 𝑒 𝑛𝑒𝑠𝑝𝑜𝑙𝑒 | 𝙵𝚛𝚎𝚜𝚌𝚑 & 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 🍮 - - 𝗟𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗲́ 𝘀𝘂𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 @thewomaninfit 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮🧁 Vi aspetto✨ - - Buongiorno guys💕 Iniziare la giornata affondando il cucchiaio in un pudding cremoso é impagabile!🤤 Per non parlare di tutta quella frutta estiva sopra! Che tra tutti i dolci, il pudding per me ha qualcosa di magico🧚🏻‍♀️ Si signori, il budino é una cosa seria e non siate fuorviati dal considerarlo un dolce banale Bene, dopo aver perpetrato il mio usuale lucido delirio, vi aspetto sul blog per la ricetta📝 - - Come state oggi? Come avete iniziato questa giornata? In ogni caso, spero sia splendida! Enjoy🌺 - #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #pudding #puddingchia #budinodialbumi #colazione #colazionesana #colazioneitaliana #colazionefit #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #thewomaninfit #cucinaitaliana #dolcifattiincasa #cooking #positivevibes #fitfoodnoi2 #hovogliadifood #motivation #workout #workoutathome #allenamento #gymmotivation #buongiorno #igersitalia #likeforlikes #followforfollowback #vegetarian - 12 hours ago

497 Likes
83 Comments
0
coucou ce matin j'ai testé une recette d'Hervé cuisine un pudding de chia 😋 c' est délicieux j'adore me lever pour prendre mon petit-déjeuner. cela donne la forme pour la journée et vous c est quoi vos petits-déj ? 😊 💪-------------># mardi#debonmatin#petit-déjeuner#muesli#pêche#kiwifruit #petitdejeunernutritif #déjeunerhealthy #delicieux #mangersainetboncestpossible #fitnessfood #pudding #puddingchia #recettesaines#débutdesemaine#mangerbouger#journeeensoleille#réésuilibragealimentaire #grainedechia#mieuxmanger#mangeravecplaisirs #miammiam#petitplaisirdujour#petitdéjeunernutritionnel#appétissant

coucou ce matin j'ai testé une recette d'Hervé cuisine un pudding de chia 😋 c' est délicieux j'adore me lever pour prendre mon petit-déjeuner. cela donne la forme pour la journée et vous c est quoi vos petits-déj ? 😊 💪-------------># mardi#debonmatin #petit -déjeuner#muesli #pêche #kiwifruit #petitdejeunernutritif #déjeunerhealthy #delicieux #mangersainetboncestpossible #fitnessfood #pudding #puddingchia #recettesaines #débutdesemaine #mangerbouger #journeeensoleille #réésuilibragealimentaire #grainedechia #mieuxmanger #mangeravecplaisirs #miammiam #petitplaisirdujour #petitdéjeunernutritionnel #appétissant - 12 hours ago

14 Likes
2 Comments
0
Pudding chia mangue/framboise 🥭 #puddingchia #petitdejeunerhealthy #mangue #framboise #chia #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangeréquilibré #mangerhealthy #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthylife #instafood #julieventre #maissicpossible

Pudding chia mangue/framboise 🥭 #puddingchia #petitdejeunerhealthy #mangue #framboise #chia #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangeréquilibré #mangerhealthy #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthylife #instafood #julieventre #maissicpossible - 12 hours ago

31 Likes
2 Comments
0
Pudding de CHIA🍧
🌟Desliza a la siguiente imagen para ver sus propiedades!🌿
•
Hoy para merendar me he preparado un pudding de chía bien fresquito❄️
Es un snack muy completo, saciante y sencillo de preparar🌸
•
Ingredientes:
*Semillas de chia 20gr
*Yogur griego al gusto
*Fresas congeladas🍓
*Stevia (opcional)
•
Preparación:
Hidratar las semillas de chia en agua💦, mezclarlas con el yogur y unas gotas de stevia🍃, y añadir las fresas🍓
•
❗️Para consumir las semillas de chia se deben dejar en remojo 12h aprox (yo las pongo en un tarro con agua o bebida vegetal y las dejo en la nevera toda la noche). También se pueden consumir moliéndolas con un molinillo de café para hacer “harina”
•
¿La sueles consumir? Contadme✨
•
¡Feliz Lunes y feliz semana!🌷
•
•
•
#pudding #puddingchia #chia #healthysnack #snacksaludable #yogur #fresas 
#fitnessgirl #glutenfreerecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #food4thought #food4life #dietasaludable #dietamediterranea #cooking #healthymind #getinmybelly #bodypositivegirl #glutenfreerecipes #dietacetogenica #ketorecipes #lowcarb #delicious #tasty

Pudding de CHIA🍧 🌟Desliza a la siguiente imagen para ver sus propiedades!🌿 • Hoy para merendar me he preparado un pudding de chía bien fresquito❄️ Es un snack muy completo, saciante y sencillo de preparar🌸 • Ingredientes: *Semillas de chia 20gr *Yogur griego al gusto *Fresas congeladas🍓 *Stevia (opcional) • Preparación: Hidratar las semillas de chia en agua💦, mezclarlas con el yogur y unas gotas de stevia🍃, y añadir las fresas🍓 • ❗️Para consumir las semillas de chia se deben dejar en remojo 12h aprox (yo las pongo en un tarro con agua o bebida vegetal y las dejo en la nevera toda la noche). También se pueden consumir moliéndolas con un molinillo de café para hacer “harina” • ¿La sueles consumir? Contadme✨ • ¡Feliz Lunes y feliz semana!🌷 • • • #pudding #puddingchia #chia #healthysnack #snacksaludable #yogur #fresas #fitnessgirl #glutenfreerecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #food4thought #food4life #dietasaludable #dietamediterranea #cooking #healthymind #getinmybelly #bodypositivegirl #glutenfreerecipes #dietacetogenica #ketorecipes #lowcarb #delicious #tasty - 22 hours ago

33 Likes
0 Comments
0
~ Lunes de Fase I ~

#puddingchia #chiapudding #chiaseeds #peanutbutter #peanutbutterlover #kiwi #yellowkiwifruit #foodphotography #foodstagram

~ Lunes de Fase I ~ #puddingchia #chiapudding #chiaseeds #peanutbutter #peanutbutterlover #kiwi #yellowkiwifruit #foodphotography #foodstagram - 1 day ago

4 Likes
0 Comments
0
🍓🥥PUDDING CHIA🥥🍓 Składniki na jedną porcję: 👉🏻100g mleczka kokosowego 👉🏻20g nasion chia 👉🏻100g truskawek 
Jak ktoś lubi to można dodać jeszcze cukier do truskawek

Wykonanie: 👉🏻Do mleczka dodajemy nasiona chia i mieszamy
👉🏻truskawki miksujemy z cukrem/słodzikiem 👉🏻wylewamy truskawki na pudding 
Rady: -Nasiona chia w mleczku kokosowym bardzo szybko gęstnieją więc jeśli nie chcecie mieć grudek musicie często mieszać masę -Chia ma to do siebie, że potrzebuje napęcznieć, żeby była bezpieczna do zjedzenia więc taki deser polecam przygotować wieczorem i zjeść go następnego dnia
-jeśli lubicie bardzo słodkie desery to proponuje do mleczka kokosowego też dodać trochę cukru
-jeśli nigdy nie jedliście nasion chia i macie obawy co do tego czy będzie Wam smakować-dodajcie 15g zamiast 20, masa wtedy też wyjdzie bardziej delikatna, nie taka zbita

#chia #puddingchia #coconut #strawberries #cheatmeal #tasty #yummy #food #foodporn #sweet #healthyfood #healthylifestyle #veganfood #vegan #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dietabezdiety #dieta

🍓🥥PUDDING CHIA🥥🍓 Składniki na jedną porcję: 👉🏻100g mleczka kokosowego 👉🏻20g nasion chia 👉🏻100g truskawek Jak ktoś lubi to można dodać jeszcze cukier do truskawek Wykonanie: 👉🏻Do mleczka dodajemy nasiona chia i mieszamy 👉🏻truskawki miksujemy z cukrem/słodzikiem 👉🏻wylewamy truskawki na pudding Rady: -Nasiona chia w mleczku kokosowym bardzo szybko gęstnieją więc jeśli nie chcecie mieć grudek musicie często mieszać masę -Chia ma to do siebie, że potrzebuje napęcznieć, żeby była bezpieczna do zjedzenia więc taki deser polecam przygotować wieczorem i zjeść go następnego dnia -jeśli lubicie bardzo słodkie desery to proponuje do mleczka kokosowego też dodać trochę cukru -jeśli nigdy nie jedliście nasion chia i macie obawy co do tego czy będzie Wam smakować-dodajcie 15g zamiast 20, masa wtedy też wyjdzie bardziej delikatna, nie taka zbita #chia #puddingchia #coconut #strawberries #cheatmeal #tasty #yummy #food #foodporn #sweet #healthyfood #healthylifestyle #veganfood #vegan #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dietabezdiety #dieta - 1 day ago

52 Likes
1 Comments
0
☀️PUDDING DE CHIA AU CHOCO 🍫
.
Recette inspirée de @helfitofood 😚
.
🌸230 ml de lait végétal de noisette
🌸40 g de chia
🌸30 g de beurre de cacahuète 🥜
🌸10 g de chocolat  en poudre (cacao en poudre)🍫
🌸20 g de sirop d’agave
🌸Pépites de chocolat et pralin 😋
.
Laissez-le reposer et dégustez !
.
#pudding#chia#chocolate##chocolat#puddingdechia#chiaseed#puddingchia#puddingchiachocolate

☀️PUDDING DE CHIA AU CHOCO 🍫 . Recette inspirée de @helfitofood 😚 . 🌸230 ml de lait végétal de noisette 🌸40 g de chia 🌸30 g de beurre de cacahuète 🥜 🌸10 g de chocolat en poudre (cacao en poudre)🍫 🌸20 g de sirop d’agave 🌸Pépites de chocolat et pralin 😋 . Laissez-le reposer et dégustez ! . #pudding #chia #chocolate ##chocolat #puddingdechia #chiaseed #puddingchia #puddingchiachocolate - 1 day ago

11 Likes
0 Comments
0
Bocaditos de manzana 💛

Bocaditos de manzana 💛 - 1 day ago

20 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.