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E o dia começou assim..🧘🏻‍♀️ #floripa #ilhadamagia #praiamole #beachlovers #vidasaudavel #qualidadedevida #caminhada #amanhecer #nature

E o dia começou assim..🧘🏻‍♀️ #floripa #ilhadamagia #praiamole #beachlovers #vidasaudavel #qualidadedevida #caminhada #amanhecer #nature - 25 seconds ago

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Treinar com elásticos  possibilita a realização de inúmeros exercícios. Esse acessório oferece resistência leve, média, forte e extra forte. 
Treine de forma segura e eficaz!
Fale comigo no direct 📲
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Treinar com elásticos possibilita a realização de inúmeros exercícios. Esse acessório oferece resistência leve, média, forte e extra forte. Treine de forma segura e eficaz! Fale comigo no direct 📲 _ _ _ _ #ewertoneduardoprofessor #ewertoneduardopersonal #consultoriapresencial #consultoriaonline #treinadordevoleibol #treinocomelastico #treinoemcasa #treinoemcondominio #treinofuncional #saude #qualidadedevida #saude #bemestar #caruaru - 41 seconds ago

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Babydool de malha leve e confortável para o verão🌞
As costuras e acabamentos dos pijamas proporcionam uma dose de conforto extra❤
#pijama#qualidadedevida#conforto#inlove#
#Vendasoline😚

Babydool de malha leve e confortável para o verão🌞 As costuras e acabamentos dos pijamas proporcionam uma dose de conforto extra❤ #pijama #qualidadedevida #conforto #inlove # #Vendasoline 😚 - 41 seconds ago

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#vivabem #qualidadevida #longevidade #dicadesaude #dicasdesaúde #maissaude #cuidardasaude #qualidadedevida #emagrecer #emagrecimento 
#esporte #estilodevidaO #motivation #estilodevida #bodybuilding #bodybuilder #musculacao #mulheresquetreinam #healthychoices #healthyfood
#bemestar #emagrecercomsaude? #treino #dieta 
#obesidade  #saude #medicina  #qualidadedevida #vidasaudavel #lifestyle

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Pão fit😁
Ingredientes:
2 cs de farinha de arroz 
1 ovo
Sal a gosto
1 cs de água 
1 colher de chá de óleo de coco 
1 colher de café de fermento 
Preparo:
Bate tudo no liquidificador, fermento por último, colocar numa forma em forma de pão no microondas por dois minutos e meio. Depois rechear com o que você quiser e grill.
Com delícia 😋!
Faz e depois marca a nutri!
#escolhasintigentes #nutrição 
#saude #qualidadedevida

Pão fit😁 Ingredientes: 2 cs de farinha de arroz 1 ovo Sal a gosto 1 cs de água 1 colher de chá de óleo de coco 1 colher de café de fermento Preparo: Bate tudo no liquidificador, fermento por último, colocar numa forma em forma de pão no microondas por dois minutos e meio. Depois rechear com o que você quiser e grill. Com delícia 😋! Faz e depois marca a nutri! #escolhasintigentes #nutrição #saude #qualidadedevida - 56 seconds ago

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O que você escolheria?👨‍🏫
.
.
Na minha opinião se desse para fazer os dois ao mesmo tempo seria ótimo..
.
Entregar muuuuito e com qualidade🔥🔥
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Mais e você o que escolheria, deixa sua resposta nos comentários 👇👇👇👇
#escolhas #qualidadedevida #quantidade #objetivos

O que você escolheria?👨‍🏫 . . Na minha opinião se desse para fazer os dois ao mesmo tempo seria ótimo.. . Entregar muuuuito e com qualidade🔥🔥 . Mais e você o que escolheria, deixa sua resposta nos comentários 👇👇👇👇 #escolhas #qualidadedevida #quantidade #objetivos - 1 minute ago

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Vamos de atendimento.

#ViverdeResidencial #LotesAltoPadrão #Segurança #QualidadeDeVida #GustavoCorretorViverde

Vamos de atendimento. #ViverdeResidencial #LotesAltoPadrão #Segurança #QualidadeDeVida #GustavoCorretorViverde - 1 minute ago

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OS DEZ MANDAMENTOS DO AMOR AO IDOSO *Nota: “Os dez mandamentos do amor ao idoso” foram redigidos na Itália, por um frade carmelita. A tradução para o português foi feita por um confrade da mesma ordem, residente em Teresópolis (RJ). O texto acima foi revisto por um poeta pernambucano que não quis se identificar. São dele alguns acréscimos ao texto original.

#gerontologia #envelhecimento 
#amoraoidoso #qualidadedevida
#saudedapessoaidosa #psicomafer

OS DEZ MANDAMENTOS DO AMOR AO IDOSO *Nota: “Os dez mandamentos do amor ao idoso” foram redigidos na Itália, por um frade carmelita. A tradução para o português foi feita por um confrade da mesma ordem, residente em Teresópolis (RJ). O texto acima foi revisto por um poeta pernambucano que não quis se identificar. São dele alguns acréscimos ao texto original. #gerontologia #envelhecimento #amoraoidoso #qualidadedevida #saudedapessoaidosa #psicomafer - 1 minute ago

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Bom dia ☀️💚 #qualidadedevida #beachlife #goodlife #leisecorretora

Bom dia ☀️💚 #qualidadedevida #beachlife #goodlife #leisecorretora - 2 minutes ago

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✅Treinar em casa também significa atenção redobrada. Seja ao seguir um exercício em um aplicativo ou com um personal on line, cuidado na execução e respeite seu ritmo para evitar lesões. •
•
#consultoriafitness #consultoria #consultoriaonline #higorrocha #personaltrainer #personal #fitness #ficaadica #fitnesslife #beneficios #exercíciocomqualidade #exercício #exerciciofisico #saude #saúde #fitnessmotivation #atividadefisica #profissionaldeeducacaofisica #academia #qualidadedevida #musculação #musculacao #treinoemcasa #treineemcasa #quarentena #dicas #distanciamentosocial #covid19 #coronavirus

✅Treinar em casa também significa atenção redobrada. Seja ao seguir um exercício em um aplicativo ou com um personal on line, cuidado na execução e respeite seu ritmo para evitar lesões. • • #consultoriafitness #consultoria #consultoriaonline #higorrocha #personaltrainer #personal #fitness #ficaadica #fitnesslife #beneficios #exercíciocomqualidade #exercício #exerciciofisico #saude #saúde #fitnessmotivation #atividadefisica #profissionaldeeducacaofisica #academia #qualidadedevida #musculação #musculacao #treinoemcasa #treineemcasa #quarentena #dicas #distanciamentosocial #covid19 #coronavirus - 2 minutes ago

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Nossa FEIRINHA! 
VENHA E CONFIRA 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🌶
#feiralivre #frutas #verduras #saludable #dieta #fitness #emagrecer #saude #saudedamulher #emagrecimento #bemestar #receitas #vidasaudavel #dicas #qualidadedevida #gastronomia #receitaslight

Nossa FEIRINHA! VENHA E CONFIRA 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🌶 #feiralivre #frutas #verduras #saludable #dieta #fitness #emagrecer #saude #saudedamulher #emagrecimento #bemestar #receitas #vidasaudavel #dicas #qualidadedevida #gastronomia #receitaslight - 2 minutes ago

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⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta 😍 e comente EU QUERO ❤⁣⁣
⁣
Se você gostou deixe um ❤ para nós ajudar 😍 Esse conteúdo é de extrema importância e com certeza ajudará muitas pessoas então compartilhem o conhecimento, marque as amigas..... 😘❤👏🏾
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SALVE A POSTAGEM.🔝
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Para Mais Dicas Como Essa COMENTE "SIM" PARA RECEBER MAIS DICAS 😍🔝
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 Siga Nosso PERFIL:  @detox_caps_oficial_10
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⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta 😍 e comente EU QUERO ❤⁣⁣ ⁣ Se você gostou deixe um ❤ para nós ajudar 😍 Esse conteúdo é de extrema importância e com certeza ajudará muitas pessoas então compartilhem o conhecimento, marque as amigas..... 😘❤👏🏾 . SALVE A POSTAGEM.🔝 . Para Mais Dicas Como Essa COMENTE "SIM" PARA RECEBER MAIS DICAS 😍🔝 . Siga Nosso PERFIL: @detox_caps_oficial_10 . - 2 minutes ago

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Planejando mais uma reabilitação com auxilio da tecnologia, nossa grande aliada na busca do resultado perfeito ! A fotografia é uma etapa fundamental nesse processo!!! #Planejamentodigital
*********************************
Agende sua Avaliação .
14 – 98123 -1015 ( WhatsApp )
14 – 3232 – 9613 ( Visage)
14 - 3223 – 1144 ( Clínica Dermatológica)
Rua Rio Branco 4-55 / Bauru .
#visagebauru #sorrisosaudavel#belezanosorriso #DrFabianeBastazini#odontologia #odontoporamor#implantes#qualidadedevida#clareamento#visagebauru#sorrisosaudavel #belezanosorriso #fiodental #useofio #DicadaDra #preenchimentolabial #laserterapia

Planejando mais uma reabilitação com auxilio da tecnologia, nossa grande aliada na busca do resultado perfeito ! A fotografia é uma etapa fundamental nesse processo!!! #Planejamentodigital ********************************* Agende sua Avaliação . 14 – 98123 -1015 ( WhatsApp ) 14 – 3232 – 9613 ( Visage) 14 - 3223 – 1144 ( Clínica Dermatológica) Rua Rio Branco 4-55 / Bauru . #visagebauru #sorrisosaudavel #belezanosorriso #DrFabianeBastazini #odontologia #odontoporamor #implantes #qualidadedevida #clareamento #visagebauru #sorrisosaudavel #belezanosorriso #fiodental #useofio #DicadaDra #preenchimentolabial #laserterapia - 2 minutes ago

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Como a previsão para o final de semana é de frio, nada melhor que uma receita fit, quente e doce não é mesmo? Então anote aí! .
1/2 xícara de chá de café pronto sem açúcar
1 colher de sopa cheia de cacau em pó
1 colher de chá de canela em pó
50 ml de creme de leite fresco (pode ser leite de coco)
Bicarbonato de sódio (se quiser para espumar)
.
Como fazer: coloque numa xícara o cacau, canela e creme de leite misturando até ficar homogêneo, em seguida acrescente o café aos poucos sempre mexendo. Sirva quente ou gelado. (Adoce com xilytol se quiser).
Aprecie e me conte o que achou 😁😁
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#instafit #alimentaçãosaudável #healthyfood #healthylife #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #saudável  #treinoedieta #vidasaudavel #receitasfit⠀⠀

Como a previsão para o final de semana é de frio, nada melhor que uma receita fit, quente e doce não é mesmo? Então anote aí! . 1/2 xícara de chá de café pronto sem açúcar 1 colher de sopa cheia de cacau em pó 1 colher de chá de canela em pó 50 ml de creme de leite fresco (pode ser leite de coco) Bicarbonato de sódio (se quiser para espumar) . Como fazer: coloque numa xícara o cacau, canela e creme de leite misturando até ficar homogêneo, em seguida acrescente o café aos poucos sempre mexendo. Sirva quente ou gelado. (Adoce com xilytol se quiser). Aprecie e me conte o que achou 😁😁 #dicadanutri #nutricionistaesportiva #nutricionistaclinica #nutricionistafuncional #perdadegordura #massamuscular #performance #hipertrofia  #saude #qualidadedevida #dicadanutri #emagrecacomsaude #dietaeatividadefisica #equilibrio #emagrecimento #ganhodemassa #instafit #alimentaçãosaudável #healthyfood #healthylife #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #saudável  #treinoedieta #vidasaudavel #receitasfit ⠀⠀ - 3 minutes ago

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Você pode, você consegue!

#atividadefisica #saude #qualidadedevida #fitness #vidasaudavel #treino #academia #bemestar #emagrecimento#foco #personaltrainer#gym #dieta #emagrecer #exerciciofisico #educacaofisica #treinamentofuncional #lifestyle
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Você pode, você consegue! #atividadefisica #saude #qualidadedevida #fitness #vidasaudavel #treino #academia #bemestar #emagrecimento #foco #personaltrainer #gym #dieta #emagrecer #exerciciofisico #educacaofisica #treinamentofuncional #lifestyle #video #like #instagood #tiktok #photography #viral #videos #likeforlikes #videooftheday #instavideo #videography - 3 minutes ago

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FINAL DE SEMANA CHEGOU e aí, POSSO BEBER? 😊
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As bebidas alcoólicas contêm calorias que podem aumentar rapidamente a ingestão energética do seu dia sem muito esforço.
⠀

Bebidas que misturam com refrigerante, suco, frutas, creme de leite ou sorvete podem adicionar mais calorias ainda.
⠀

Além disso, a maioria das bebidas alcoólicas tem pouco ou nenhum valor nutricional, ou seja, são CALORIAS VAZIAS.
⠀

Outro fator negativo, é que as calorias líquidas não saciam como as calorias sólidas, então pode acontecer um grande consumo sem perceber, e para piorar, normalmente acaba-se comendo itens de alto valor energético com as bebidas alcoólicas (frituras e excessos de carboidratos).
⠀
Se você está precisando perder peso e/ou melhorar a saúde e/ou otimizar performance física é necessária uma atenção para o consumo de álcool.
⠀
Em alguns casos é preciso abstinência por um determinado tempo, já em outros é preciso sim minimizar o consumo e melhorar o que se come associado a bebida.
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#nutricionista #nutricaocomamor #qualidadedevida #habitossaudaveis #vidasaudavel #estilodevida #bebidasalcoolicas #calorias

FINAL DE SEMANA CHEGOU e aí, POSSO BEBER? 😊 . As bebidas alcoólicas contêm calorias que podem aumentar rapidamente a ingestão energética do seu dia sem muito esforço. ⠀ Bebidas que misturam com refrigerante, suco, frutas, creme de leite ou sorvete podem adicionar mais calorias ainda. ⠀ Além disso, a maioria das bebidas alcoólicas tem pouco ou nenhum valor nutricional, ou seja, são CALORIAS VAZIAS. ⠀ Outro fator negativo, é que as calorias líquidas não saciam como as calorias sólidas, então pode acontecer um grande consumo sem perceber, e para piorar, normalmente acaba-se comendo itens de alto valor energético com as bebidas alcoólicas (frituras e excessos de carboidratos). ⠀ Se você está precisando perder peso e/ou melhorar a saúde e/ou otimizar performance física é necessária uma atenção para o consumo de álcool. ⠀ Em alguns casos é preciso abstinência por um determinado tempo, já em outros é preciso sim minimizar o consumo e melhorar o que se come associado a bebida. ⠀ ⠀ #nutricionista #nutricaocomamor #qualidadedevida #habitossaudaveis #vidasaudavel #estilodevida #bebidasalcoolicas #calorias - 3 minutes ago

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Já não é novidade os benefícios que a atividade física proporciona, que tal mais um WOD protocolado para lembrarmos dos dias de aula presencial no box?⁣
⁣
A CrossFit conta com vários WODs protocolados e esse é mais um clássico, uma garota, conhecida como "Nancy"!⁣
5 Rounds For Time de⁣
400m corrida⁣
15 overhead squats 43/29kg⁣
⁣
Faremos⁣
5 Rounds For Time de⁣
120 double-unders⁣
15 overhead squats⁣
⁣
Não tem problema se você não treina com a gente ou se nunca fez CrossFit, aqui seguem algumas sugestões/adaptações:⁣
⁣
1° Diminua os pulos de corda/corrida se houver necessidade, para uma quantidade que faça em até 2’.⁣
⁣
2° Cuidado nos agachamentos, atente-se em manter um bom padrão de movimento (quadril para trás e para baixo, linha do quadril fica abaixo do topo do joelho, sempre empurre o peso para cima). ⁣
⁣
3° Lembrem-se que uma boa alimentação e um bom aquecimento são pontos fundamentais para uma boa performance.⁣
⁣
• Quer uma rotina de treinos, com demonstração e suporte de nossos professores pra fazer na sua casa? ⁣
Manda uma mensagem pra gente no @cfatria_athome⁣
⁣
༺CrossFit Átria༻⁣
Be yourself, be UNSTOPPABLE.⁣
Made with love and respect.⁣
⁣
#staysafe #stayhome #limeira #qualidadedevida #feitocomamor #aquitemrespeito #vemprobando #familiacrossfit #comunidadecrossfit #crossfit #parceiroestacaoclub #crossfitcommunity #crossfitbrasil #boxoficial #crossfitparatodos

Já não é novidade os benefícios que a atividade física proporciona, que tal mais um WOD protocolado para lembrarmos dos dias de aula presencial no box?⁣ ⁣ A CrossFit conta com vários WODs protocolados e esse é mais um clássico, uma garota, conhecida como "Nancy"!⁣ 5 Rounds For Time de⁣ 400m corrida⁣ 15 overhead squats 43/29kg⁣ ⁣ Faremos⁣ 5 Rounds For Time de⁣ 120 double-unders⁣ 15 overhead squats⁣ ⁣ Não tem problema se você não treina com a gente ou se nunca fez CrossFit, aqui seguem algumas sugestões/adaptações:⁣ ⁣ 1° Diminua os pulos de corda/corrida se houver necessidade, para uma quantidade que faça em até 2’.⁣ ⁣ 2° Cuidado nos agachamentos, atente-se em manter um bom padrão de movimento (quadril para trás e para baixo, linha do quadril fica abaixo do topo do joelho, sempre empurre o peso para cima). ⁣ ⁣ 3° Lembrem-se que uma boa alimentação e um bom aquecimento são pontos fundamentais para uma boa performance.⁣ ⁣ • Quer uma rotina de treinos, com demonstração e suporte de nossos professores pra fazer na sua casa? ⁣ Manda uma mensagem pra gente no @cfatria_athome ⁣ ⁣ ༺CrossFit Átria༻⁣ Be yourself, be UNSTOPPABLE.⁣ Made with love and respect.⁣ ⁣ #staysafe #stayhome #limeira #qualidadedevida #feitocomamor #aquitemrespeito #vemprobando #familiacrossfit #comunidadecrossfit #crossfit #parceiroestacaoclub #crossfitcommunity #crossfitbrasil #boxoficial #crossfitparatodos - 3 minutes ago

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CASA alto padrão próximo a praia, no condomínio Porto Riviera, mobiliada, equipada e decorada. Empreendimento alto padrão com área de lazer completa. Localizado na Praia Brava, em Itajaí.

SOBRE A PRAIA BRAVA: localizada entre Itajaí e Balneário Camboriú, desponta no litoral catarinense como um recanto natural preservado, cercada por exuberante Mata Atlântica e águas perfeitas para um refrescante banho de mar. Praia limpa, com montanhas verdes ao fundo, compõe um visual marcante. De ruas tranquilas e charme inquestionável por seus recantos naturais, a Brava é palco de restaurantes de alta gastronomia e beach clubes sofisticados, oferecendo uma completa infraestrutura.

CARACTERÍSTICAS DA CASA:
02 Suítes + 02 Demi Suítes
Lavabo
Sala de Tv
Sala de Estar
Sala de Jantar
Sacada Ampla
Cozinha
Piscina Privativa
Espaço Gourmet
Área de Serviço
Dependência de empregada
06 Vagas de garagem

EMPREENDIMENTO:
Piscina
03 Espaços gourmet
Boate
sala de Jogos
Playground
Ginásio aberto com quadra de tênis e poliesportiva
Academia
Campo de Futebol
Quadra de areia

R$ 3.900.000,00.

Bruno Carvalho
Corretor de Imoveis
Creci 32583
(47) 99200.3788

#praiabrava #santacatarina #brazil #venda #investimento #imóveis #imóveisbc #vivernapraia #litoralsc #altopadrao #luxo #imoveisdeluxo #morarnapraia #investirnapraia #itajai #seumelhorlugar #qualidadedevida #moderhomes #homeoftheday #casaejardim #homeresort #beach #casavogue #mercadoimobiliariosc #realstate

CASA alto padrão próximo a praia, no condomínio Porto Riviera, mobiliada, equipada e decorada. Empreendimento alto padrão com área de lazer completa. Localizado na Praia Brava, em Itajaí. SOBRE A PRAIA BRAVA: localizada entre Itajaí e Balneário Camboriú, desponta no litoral catarinense como um recanto natural preservado, cercada por exuberante Mata Atlântica e águas perfeitas para um refrescante banho de mar. Praia limpa, com montanhas verdes ao fundo, compõe um visual marcante. De ruas tranquilas e charme inquestionável por seus recantos naturais, a Brava é palco de restaurantes de alta gastronomia e beach clubes sofisticados, oferecendo uma completa infraestrutura. CARACTERÍSTICAS DA CASA: 02 Suítes + 02 Demi Suítes Lavabo Sala de Tv Sala de Estar Sala de Jantar Sacada Ampla Cozinha Piscina Privativa Espaço Gourmet Área de Serviço Dependência de empregada 06 Vagas de garagem EMPREENDIMENTO: Piscina 03 Espaços gourmet Boate sala de Jogos Playground Ginásio aberto com quadra de tênis e poliesportiva Academia Campo de Futebol Quadra de areia R$ 3.900.000,00. Bruno Carvalho Corretor de Imoveis Creci 32583 (47) 99200.3788 #praiabrava #santacatarina #brazil #venda #investimento #imóveis #imóveisbc #vivernapraia #litoralsc #altopadrao #luxo #imoveisdeluxo #morarnapraia #investirnapraia #itajai #seumelhorlugar #qualidadedevida #moderhomes #homeoftheday #casaejardim #homeresort #beach #casavogue #mercadoimobiliariosc #realstate - 4 minutes ago

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