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Panqueca low carb de açafrão!❤️
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Receita @receitadenutri!
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Ingredientes
▪️4 ovos;
▪️6 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas (pode usar aveia ou farinha de grão-de-bico);
▪️3 colheres de sopa de azeite;
▪️5 colheres de sopa de água;
▪️1 colher de sopa de açafrão (também dá para fazer com couve ou beterraba);
▪️Sal e temperos à gosto.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e vá colocando aos poucos na frigideira antiaderente (se precisar unte com azeite) sempre em fogo baixo e tampada, quanto tiver durinha, vire a panqueca e pronto! É rápido e simples!
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O recheio vai de acordo com o seu gosto, pode ser feito um molho de carne moída, frango desfiado, queijo...
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❤️Rendem 4 lindas panquecas!
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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . . Panqueca low carb de açafrão!❤️ . Receita @receitadenutri ! . Ingredientes ▪️4 ovos; ▪️6 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas (pode usar aveia ou farinha de grão-de-bico); ▪️3 colheres de sopa de azeite; ▪️5 colheres de sopa de água; ▪️1 colher de sopa de açafrão (também dá para fazer com couve ou beterraba); ▪️Sal e temperos à gosto. . . Bata todos os ingredientes no liquidificador e vá colocando aos poucos na frigideira antiaderente (se precisar unte com azeite) sempre em fogo baixo e tampada, quanto tiver durinha, vire a panqueca e pronto! É rápido e simples! . O recheio vai de acordo com o seu gosto, pode ser feito um molho de carne moída, frango desfiado, queijo... . . ❤️Rendem 4 lindas panquecas! . . CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA até 10 kgs em 17 dias Com O MÉTODO SECAR BARRIGA🍓🍓 o Método Que está mudando vidas. Com o MÉTODO você vai: . ✅ 💜 Eliminar até 10kg Em apenas 17 dias ✅ 💜 Reduzir em até 4x as celulites ✅ 💜 Acelerar o Metabolismo ✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo de suas calças ✅ 💜 Desintoxicar Seu Organismo e ser mais Saudável . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ PARA ADQUIRIR CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL @fits_receita_ 💓 . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #panquecas #panquecasaudavel - 37 seconds ago

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Boa  tarde galera a todos pessoas se escreva no canal genilton maia #cafe #receitasrapidas #receitas #hotdog #familia #pai #pessoas #mundo #piaui #saopaulo #milionario #brazil #usa #estadounidos #ung #estudo

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COOKIES DE COCO LOW CARB
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Ingredientes:
1 ovo
2 Col sopa de farinha de coco (15g)
2 Col sopa de coco ralado (20g)
3 Col sopa de farinha de amêndoas (35g)
2 Col sopa de açúcar de Coco
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Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes formando uma massa firme. Enrolar 6 bolinhas. Colocar em uma forma untada. Achatar as bolinhas e assar por 12 min à 180 graus (forno pré aquecido). Decoração com choco 60% derretido.
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Repost@receitas_lowcarb_fit_oficial -
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✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
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COOKIES DE COCO LOW CARB . Ingredientes: 1 ovo 2 Col sopa de farinha de coco (15g) 2 Col sopa de coco ralado (20g) 3 Col sopa de farinha de amêndoas (35g) 2 Col sopa de açúcar de Coco . Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes formando uma massa firme. Enrolar 6 bolinhas. Colocar em uma forma untada. Achatar as bolinhas e assar por 12 min à 180 graus (forno pré aquecido). Decoração com choco 60% derretido. . . Repost@receitas_lowcarb_fit_oficial - - - Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para você a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitaspraticas 👈 . . . - 3 minutes ago

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Essa sobremesa é tão simples, rápida, e cremosa que vai te deixar viciado. São apenas 3 ingredientes e é feita apenas no liquidificador. ... Marque quem gosta de mousse de chocolate  para receber todo dia uma receita 🍫 
Ingredientes:
* 2 caixinhas de creme de leite (400g)
* 300g de chocolate meio amargo * 1 colher (de sopa) de manteiga sem sal em ponto de pasta
Modo de preparo:
1. Esquente o creme de leite no microondas por 2 minutos.
2. Coloque o chocolate quebrado dentro do liquidificador, e logo em seguida jogue o creme de leite quente e espere 1 minuto.
3. Bata bem até ficar bem cremoso e por último adicione a manteiga, sem parar de bater.
4. Coloque o creme em uma travessa ou dentro de copinhos de sobremesa e leve a geladeira por 2 horas. - pronto

Essa sobremesa é tão simples, rápida, e cremosa que vai te deixar viciado. São apenas 3 ingredientes e é feita apenas no liquidificador. ... Marque quem gosta de mousse de chocolate para receber todo dia uma receita 🍫 Ingredientes: * 2 caixinhas de creme de leite (400g) * 300g de chocolate meio amargo * 1 colher (de sopa) de manteiga sem sal em ponto de pasta Modo de preparo: 1. Esquente o creme de leite no microondas por 2 minutos. 2. Coloque o chocolate quebrado dentro do liquidificador, e logo em seguida jogue o creme de leite quente e espere 1 minuto. 3. Bata bem até ficar bem cremoso e por último adicione a manteiga, sem parar de bater. 4. Coloque o creme em uma travessa ou dentro de copinhos de sobremesa e leve a geladeira por 2 horas. - pronto - 5 minutes ago

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Vocês ainda usam coador de café de pano?😂
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⚠ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo posts como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤👍
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Beijinho cestogênico🍫

Essa receita lowcarb é uma delícia e mata a vontade de comer docinhos de festa.
Que tal adoçar a dieta com beijinho de coco?
Vale pra quem faz dieta cetogênica, dieta paleo e lowcarb pois tem poucos carboidratos e bastante gorduras.

Ingredientes (20 beijinhos): ▫️ 100g (1 xícara) de coco ralado sem açúcar
▫️ 15ml (2 colheres de sopa) de óleo de coco
▫️ 200ml (1 xícara) de leite de coco
▫️ 100ml (½ xícara) de creme de leite
▫️ 30g (2 colheres de sopa) de xilitol
▫️ 20 gotas de essência de baunilha

Preparo:

Aquecer o óleo de coco em uma panela em fogo baixo;
Quando estiver quente, acrescentar o creme de leite e misturar bem;
Adicionar o xilitol e, após ter uma mistura homogênea, acrescentar cerca metade do coco ralado e metade do leite de coco;
Misturar bem;
Adicionar o restante do coco ralado e do leite de coco e mexer bem;
Continuar mexendo até a mistura atingir o ponto desejado (cerca de 5 minutos);
Tomar cuidado para não deixar a mistura secar demais e nem ficar molhada demais;
Esperar esfriar e levar ao freezer por cerca de 20 minutos;
Enrolar as bolinhas de beijinho e cobrir com a cobertura desejada (coco ralado, cacau em pó, xerém de amendoim ou de castanhas, etc.);
Servir.
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Beijinho cestogênico🍫 Essa receita lowcarb é uma delícia e mata a vontade de comer docinhos de festa. Que tal adoçar a dieta com beijinho de coco? Vale pra quem faz dieta cetogênica, dieta paleo e lowcarb pois tem poucos carboidratos e bastante gorduras. Ingredientes (20 beijinhos): ▫️ 100g (1 xícara) de coco ralado sem açúcar ▫️ 15ml (2 colheres de sopa) de óleo de coco ▫️ 200ml (1 xícara) de leite de coco ▫️ 100ml (½ xícara) de creme de leite ▫️ 30g (2 colheres de sopa) de xilitol ▫️ 20 gotas de essência de baunilha Preparo: Aquecer o óleo de coco em uma panela em fogo baixo; Quando estiver quente, acrescentar o creme de leite e misturar bem; Adicionar o xilitol e, após ter uma mistura homogênea, acrescentar cerca metade do coco ralado e metade do leite de coco; Misturar bem; Adicionar o restante do coco ralado e do leite de coco e mexer bem; Continuar mexendo até a mistura atingir o ponto desejado (cerca de 5 minutos); Tomar cuidado para não deixar a mistura secar demais e nem ficar molhada demais; Esperar esfriar e levar ao freezer por cerca de 20 minutos; Enrolar as bolinhas de beijinho e cobrir com a cobertura desejada (coco ralado, cacau em pó, xerém de amendoim ou de castanhas, etc.); Servir. . . . . . . . #receitas #receitasfit #receitasfitness #receitassaudáveis #receitafitness #comerbem #comersaudavel #comer #comerbemfazbem #comersemculpa #pao #paonuvem #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbreceitas #lowcarbdiet #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbcomanutri #saude #saudavel #saudavelegostoso #alimentaçãosaudável #come #ebook #ebooks #ebookdereceitas #17dias #dieta #dietasaudavel #dietasemsofrer - 6 minutes ago

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nformação muito importante e que ajudará a prevenir a infecção urinária, vc já sabia disso ou ainda não? Comenta ai👇👇
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Salve esse post para não esquecer e
 compartilhe com seu/sua amigo(a)✈️
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🔵 Alimentos proibidos na dieta Low Carb são:
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⚠ PRIMEIRO LEIA: O instagram está entregando as publicações apenas para quem curte ou comenta.
.
😍 COMENTE "SIM" para continuar recebendo.
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🔵 Na dieta Low carb é importante evitar todos os alimentos que possuam uma elevada quantidade de carboidratos.
.
Dessa forma, uma boa opção é consultar o rótulo do alimento antes de consumir.
.
No entanto, alguns exemplos dos tipos de alimentos que devem ser evitados são:
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🔴 Açúcar: incluindo alimentos como refrigerantes, sucos de fruta industrializados, adoçantes, doces, sorvetes, bolos e biscoitos;
.
🔴 Farinhas: trigo, cevada ou centeio, e alimentos como o pão, biscoitos, salgados, torradas;
.
🔴 Gorduras trans: batata frita embalada, comida pronta congelada e margarinas;
.
🔴 Carnes processadas: presunto, peito de peru, salsicha, linguiça, salame, mortadela, bacon;
.
🔴 Outros: arroz branco, macarrão branco, farofa, tapioca e cuscuz.
.
🟢 Assim, uma dica importante é tentar evitar todo o tipo de produtos industrializados, uma vez que normalmente contêm uma elevada concentração de carboidratos, dando preferência para produtos naturais e vegetais frescos.
.
🔵 JÁ IMAGINOU? 👇🏼
.
⚡ Usar roupas que não cabiam mais;
⚡ Comprar roupas com numeração menor;
⚡ Se ver melhor no espelho;
⚡ Ouvir como você está magra;
⚡ Recerber mais elogios;
⚡ Ver a cara de quem duvidou de você;
⚡ Se sentir mais disposta;
.
🔵 AS RECEITAS LOW CARB VÃO AJUDAR VOCÊ:
.
✔ A queimar gordura.
✔ Diminuir a retenção de líquidos;
✔ Previnir o Diabetes;
✔ Melhorar o seu sistema digestivo;
✔ Ajuda a baixar pressão arterial;
✔ Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
✔ Acelerar seu metabolismo.
.
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💥 Comente: "Quero Emagrecer" ou me chame no direct para saber mais.
💥 Se preferir clique no link na bio @emagrecerprasempretop
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🔵 Alimentos proibidos na dieta Low Carb são: . ⚠ PRIMEIRO LEIA: O instagram está entregando as publicações apenas para quem curte ou comenta. . 😍 COMENTE "SIM" para continuar recebendo. . 🔵 Na dieta Low carb é importante evitar todos os alimentos que possuam uma elevada quantidade de carboidratos. . Dessa forma, uma boa opção é consultar o rótulo do alimento antes de consumir. . No entanto, alguns exemplos dos tipos de alimentos que devem ser evitados são: . 🔴 Açúcar: incluindo alimentos como refrigerantes, sucos de fruta industrializados, adoçantes, doces, sorvetes, bolos e biscoitos; . 🔴 Farinhas: trigo, cevada ou centeio, e alimentos como o pão, biscoitos, salgados, torradas; . 🔴 Gorduras trans: batata frita embalada, comida pronta congelada e margarinas; . 🔴 Carnes processadas: presunto, peito de peru, salsicha, linguiça, salame, mortadela, bacon; . 🔴 Outros: arroz branco, macarrão branco, farofa, tapioca e cuscuz. . 🟢 Assim, uma dica importante é tentar evitar todo o tipo de produtos industrializados, uma vez que normalmente contêm uma elevada concentração de carboidratos, dando preferência para produtos naturais e vegetais frescos. . 🔵 JÁ IMAGINOU? 👇🏼 . ⚡ Usar roupas que não cabiam mais; ⚡ Comprar roupas com numeração menor; ⚡ Se ver melhor no espelho; ⚡ Ouvir como você está magra; ⚡ Recerber mais elogios; ⚡ Ver a cara de quem duvidou de você; ⚡ Se sentir mais disposta; . 🔵 AS RECEITAS LOW CARB VÃO AJUDAR VOCÊ: . ✔ A queimar gordura. ✔ Diminuir a retenção de líquidos; ✔ Previnir o Diabetes; ✔ Melhorar o seu sistema digestivo; ✔ Ajuda a baixar pressão arterial; ✔ Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✔ Acelerar seu metabolismo. . . 💥 Comente: "Quero Emagrecer" ou me chame no direct para saber mais. 💥 Se preferir clique no link na bio @emagrecerprasempretop . . . . . 5 #dieta #receitasfitness #dietaesaude #emagrecer #emagrecimentorapido #receitaslowcarb #dietaetreino #dietaeterna #dietaflexivel #emagrecerprasempretop #receitas #emagrecereserfitness #receitasfuncionais #projetoemagrecer #queroemagrecer #perderpesocomsaude #dietasemsofrer #receitassaudáveis #emagrecimento #receitassimples #receitaspraticas #perderpeso #receitassaudaveis - 8 minutes ago

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Sabia que você pode dar os primeiros passos na cozinha e já sair cozinhando em apenas 1 dia?

A @nutrichef oferece aula básica para iniciantes sábado dia 14/12 às 14h30. 
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Manga 
Abacate 
Palmito 
Milho 
Modo de preparo 
Tempere o frango a gosto. Frite em uma frigideira antiaderente, corte em tiras e re�serve. Lave e pique a alface americana e forre o fundo do prato, jogue as folhas de 
agrião por cima. 
Corte a manga e o abacate em pequenos cubos e jogue por cima do 
agrião, depois jogue o milho cozido. Cozinhe o ovo por cerca de 7 minutos, descasque 
e corte em rodelas e arrume na lateral do prato. Acrescente o frango e sirva. 
Rendimento: 1 porção
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