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Décima primeira pesagem : Dia 17/02/2020
Evolução : 142,5 pra 123,00
Foram 19,5 quilos perdidos desde o início,muito obg pelo apoio galera .
E não esqueça , compartilhe esse perfil , o intuito é incentivar os que andam desanimados. #antesedepois #perdendopeso #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #fit #fitness #dieta #lowcarb #saude #churrasco #ifood #receitassaudaveis #receitas #correr #academia #crossfit #cetogenica #gordinho #obesidade #felicidade #foco #meta #sextou

Décima primeira pesagem : Dia 17/02/2020 Evolução : 142,5 pra 123,00 Foram 19,5 quilos perdidos desde o início,muito obg pelo apoio galera . E não esqueça , compartilhe esse perfil , o intuito é incentivar os que andam desanimados. #antesedepois #perdendopeso #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #fit #fitness #dieta #lowcarb #saude #churrasco #ifood #receitassaudaveis #receitas #correr #academia #crossfit #cetogenica #gordinho #obesidade #felicidade #foco #meta #sextou - 27 minutes ago

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32 % e subindo , vamos ?!?!?! #antesedepois #perdendopeso #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #fit #fitness #dieta #lowcarb #saude #churrasco #ifood #obesidade #receitassaudaveis #receitas #correr

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Bora mudar de vida em 2020!! Quer emagrecer até 10kg em menos de um mês e conquistar o tão sonhado corpo? Então siga nosso perfil e clique no link azul na nossa biografia para começar a emagrecer já hoje!!
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#Repost @dicas__receitas_fitness

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Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩
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Ovos cozidos com queijo 🧀 e bacon 🥓 delicioso 😋 📸 Credits @mealplanaddict 💕
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✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
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✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩 . . Ovos cozidos com queijo 🧀 e bacon 🥓 delicioso 😋 📸 Credits @mealplanaddict 💕 . . . Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para você o Método Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples 👈 . . . #Lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #emagrecerja #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecimentorapido #receitas #receitasfit #receitasfitness #receitassaudaveis #receitasfitelowcarb #comidasfit #comidasaudável #comidalowcarbs #qualidadedevida #saudeebemestar #vidasaudável #vidafit #dieta #dietas #dietasemsofre #ovos #petiscos #petiscosdeliciosos #beliscar - 2 hours ago

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Dica 💚🥬
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😣sabe quando vamos preparar aquela salada e a alface tá murcha? 😩
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😯Vem cá que te conto como deixar ela fresquinha e crocante novamente....
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😋É só deixá-las de molho na água com algumas pedrinhas de gelo, por mais ou menos uns 30 minutos!
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Simples e prático 😊
e vocês, já conheciam essa dica? .
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(Créditos) @dietas_fitnis_21
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#Repost @dietas_fitnis_21

· · · · Dica 💚🥬 . 😣sabe quando vamos preparar aquela salada e a alface tá murcha? 😩 . 😯Vem cá que te conto como deixar ela fresquinha e crocante novamente.... . 😋É só deixá-las de molho na água com algumas pedrinhas de gelo, por mais ou menos uns 30 minutos! . Simples e prático 😊 e vocês, já conheciam essa dica? . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #dietalowcarb . . . . . . . . (Créditos) @dietas_fitnis_21 . #Repost @dietas_fitnis_21 - 2 hours ago

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Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩
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✅ 1 copo com água⁣
✅ 1 limão ⁣
✅ 1 colherzinha de chá de Curcuma( conhecida como açafrão)⁣
✅ 1 colherzinha de chá de mel⁣
⁣
Mistura tudinho e toma.😋⁣
⁣
Que horas tomar? Bom, não precisa ser apenas pela manhã, podem ser ingeridos antes de alguma refeição ⁣.
Aqui a gente adora de usar pela manhã já que é uma boa fonte de antioxidantes.⁣
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Qual você prefere??
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Siga @lindaaesaudavel

Qual você prefere?? . Siga @lindaaesaudavel - 2 hours ago

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Esse peixe é filé de Tilápia e temperei somente com:
Sal
Limão
Alho amassadinho
Pimenta do reino
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Deixei nesse tempero por uns 40 minutos
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Depois grelhei ele em uma frigideira antiaderente somente com azeite.
Como não empanei tem que ter muito cuidado pra virar se não ele quebra, então só vire quando tiver certeza que está bem dourado e somente uma vez.😋
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Receita abaixo ⤵️⤵️⤵️⤵️
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.RECEITA ⤵️⤵️
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Pudim de Laranja 💛😱 INGREDIENTES:
2 latas de leite condensado
4 ovos
2 latas de leite
½ lata de suco de laranja - .
.
PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se forme um creme bem homogêneo.
Caramelize uma forma de buraco no meio e coloque essa mistura no mesmo, leve para assar em banho Maria até dourar.
Espere esfriar e desenforme ,
leve para geladeira por uma hora e sirva! .
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👉🏻 Experimente Receitas para secar em 30 dias 💥 .
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#receitasparasecar #receitassaudaveis #receitasimples #receitinhatop #receitafit #receitasincriveis #emgrecendocomsaude

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Bolo de aveia com calda de Cambuci ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
✩ ovos 2
✩ óleo 1/2 xícara
✩ leite 1/2 xícara
✩ Açúcar mascavo 1 xícara
✩ Canela em pó 1 Colher de chá
✩ água 4 copos
✩ Cambuci sem pele e picados 500 gramas
✩ Farinha de trigo 1 xícara
✩ sal 1 pitada
✩ Aveia em flocos finos ou  farinha de aveia 1 xícara
✩ Fermento em pó 1 Colher de chá
✩ Bicarbonato de sódio 1 Colher de café ⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Unte uma assadeira retangular pequena (20 x 30 cm) com manteiga e farinha de trigo.
Numa tigela coloque o óleo, açúcar mascavo, ovos e leite e bata bem. Junte os cambucis sem a pele e picados e misture.
Em outra tigela peneire juntos a farinha de trigo, a farinha de aveia, bicarbonato de sódio, sal e canela.
Despeje a mistura líquida sobre a misture de farinhas.  Misture bem.
Coloque na assadeira e leve para assar em forno quente (180º.).
Espere esfriar um pouco, corte em quadradinhos e sirva com a calda de Cambuci. ⠀⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
Calda de Cambuci ⠀⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✩ 300 g de Cambuci
✩ 150 g de açúcar
✩ 4 copos de água

Descasque e corte os cambucis em 4 pedaços.  Coloque numa panela. Adicione a água e deixe ferver até os cambucis amolecerem.  Passe pela peneira.
Volte a polpa ao fogo juntamente com o açúcar e deixe em fogo baixo, mexendo, até apurar e adquirir consistência de geleia bem mole.
Adicione mais água se necessário.
Espere esfriar e regue sobre o bolo. ⠀⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
#cambuci #panc ⠀ #comidabrasileira #brasilianfood #receitas #receitassaudaveis #receitinhas #receitinhacaseira #receitinhacaseira #receitasetemperos #comida #funcional #receitafuncional #foodporn #food #foodlover #foodphotography #instagram #instafood

Bolo de aveia com calda de Cambuci ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✩ ovos 2 ✩ óleo 1/2 xícara ✩ leite 1/2 xícara ✩ Açúcar mascavo 1 xícara ✩ Canela em pó 1 Colher de chá ✩ água 4 copos ✩ Cambuci sem pele e picados 500 gramas ✩ Farinha de trigo 1 xícara ✩ sal 1 pitada ✩ Aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 xícara ✩ Fermento em pó 1 Colher de chá ✩ Bicarbonato de sódio 1 Colher de café ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Unte uma assadeira retangular pequena (20 x 30 cm) com manteiga e farinha de trigo. Numa tigela coloque o óleo, açúcar mascavo, ovos e leite e bata bem. Junte os cambucis sem a pele e picados e misture. Em outra tigela peneire juntos a farinha de trigo, a farinha de aveia, bicarbonato de sódio, sal e canela. Despeje a mistura líquida sobre a misture de farinhas. Misture bem. Coloque na assadeira e leve para assar em forno quente (180º.). Espere esfriar um pouco, corte em quadradinhos e sirva com a calda de Cambuci. ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Calda de Cambuci ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✩ 300 g de Cambuci ✩ 150 g de açúcar ✩ 4 copos de água Descasque e corte os cambucis em 4 pedaços. Coloque numa panela. Adicione a água e deixe ferver até os cambucis amolecerem. Passe pela peneira. Volte a polpa ao fogo juntamente com o açúcar e deixe em fogo baixo, mexendo, até apurar e adquirir consistência de geleia bem mole. Adicione mais água se necessário. Espere esfriar e regue sobre o bolo. ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #cambuci #panc#comidabrasileira #brasilianfood #receitas #receitassaudaveis #receitinhas #receitinhacaseira #receitinhacaseira #receitasetemperos #comida #funcional #receitafuncional #foodporn #food #foodlover #foodphotography #instagram #instafood - 2 hours ago

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