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Morning run. #run #running #runner #runningmotivation #morning #morningrun #park #parkrun #runbythesea #strava #stravarun #instarun #instarunners #beach #sand #sea #sky #dawn #sun #sunrise #tree

Morning run. #run #running #runner #runningmotivation #morning #morningrun #park #parkrun #runbythesea #strava #stravarun #instarun #instarunners #beach #sand #sea #sky #dawn #sun #sunrise #tree - 5 seconds ago

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Torre di pancakes vaniglia e banana con tanta crema di cacao amaro e granelle di arachidi ⬇️
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Ingredienti:
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@paoloalfieri photo 📌
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#colazionesana #dolcilight #colazionelight #mangiaresano #heatlhybreakfast_ #healthybreakfast_ #healthy #runningmotivation #running #fitnessmotivation #fitnessaddict #ricettefit #mangiarebene #alimentazionesana #instafit #colazionesportiva #pancake #pancakestower #torredipancakes

Torre di pancakes vaniglia e banana con tanta crema di cacao amaro e granelle di arachidi ⬇️ ⬇️ ⬇️ Ingredienti: 👇 👇 👇 @paoloalfieri photo 📌 @testa_di_pancake breakfast 📌 @testa_di_couscous food 📌 @testa_di_running running 🛠 # # # #colazione #colazionefit #breakfast #breakfastfit #heatlhy #heatlhyfood #fitnessfood #fitfood #foodporn #colazionesana #dolcilight #colazionelight #mangiaresano #heatlhybreakfast_ #healthybreakfast_ #healthy #runningmotivation #running #fitnessmotivation #fitnessaddict #ricettefit #mangiarebene #alimentazionesana #instafit #colazionesportiva #pancake #pancakestower #torredipancakes - 43 seconds ago

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👉🏻13 km👈🏻...als ich mir heute die 🏃🏼‍♀️💨Sachen anzog, schüttete 🌧 es, wie aus Kannen 🙄ich hab wirklich darüber nachgedacht, ob ich es sein lasse 🤔 doch kaum aus der Tür raus, nur noch Nieselregen und später stellenweise ein paar Tropfen 💦 der Himmel hat es gut mit mir gemeint auf meiner Laufstrecke zur Rehhütte - Waldsee - Neuhofen 🙏🏻und am Ende war ich froh, es durchgezogen zu haben ✊🏻🙃...guten Morgen Ihr Lieben 🥰 AUFGEBEN IST EBEN KEINE OPTION ! Durchziehen ist angesagt und ein paar Tropfen vom Himmel, machen uns noch stärker (wir sind ja nicht aus Zucker!)🤜🏻🤛🏻habt alle einen schönen Tag und stärkt durch Sport Euch und Euer Selbstbewusstsein ❣️...😘
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#dienstag #februar #frühaufsteher #beforwork #laufenmachtglücklich #ultrarunner #laufliebe #running #runlovers #runningmotivation #sportfotografie #foreveryoung  #laufen & #laufgeschichte_bb #laufstrecke #pfalzliebe #naturlovers #gopro #garmin #crossfit  #instarunners #runninggirl #marathontraining #triathlontraining #swimbikerun #jakobsweg #instagram #goodmorning & #happyday 👏🏻#fit & glücklich in & durch den Tag! 🤜🏻❤️🤛🏻...🏃🏼‍♀️💨 fröhlich in den Ausdauer-Dienstag...🙃

👉🏻13 km👈🏻...als ich mir heute die 🏃🏼‍♀️💨Sachen anzog, schüttete 🌧 es, wie aus Kannen 🙄ich hab wirklich darüber nachgedacht, ob ich es sein lasse 🤔 doch kaum aus der Tür raus, nur noch Nieselregen und später stellenweise ein paar Tropfen 💦 der Himmel hat es gut mit mir gemeint auf meiner Laufstrecke zur Rehhütte - Waldsee - Neuhofen 🙏🏻und am Ende war ich froh, es durchgezogen zu haben ✊🏻🙃...guten Morgen Ihr Lieben 🥰 AUFGEBEN IST EBEN KEINE OPTION ! Durchziehen ist angesagt und ein paar Tropfen vom Himmel, machen uns noch stärker (wir sind ja nicht aus Zucker!)🤜🏻🤛🏻habt alle einen schönen Tag und stärkt durch Sport Euch und Euer Selbstbewusstsein ❣️...😘 🔻 #dienstag #februar #frühaufsteher #beforwork #laufenmachtglücklich #ultrarunner #laufliebe #running #runlovers #runningmotivation #sportfotografie #foreveryoung #laufen & #laufgeschichte_bb #laufstrecke #pfalzliebe #naturlovers #gopro #garmin #crossfit #instarunners #runninggirl #marathontraining #triathlontraining #swimbikerun #jakobsweg #instagram #goodmorning & #happyday 👏🏻#fit & glücklich in & durch den Tag! 🤜🏻❤️🤛🏻...🏃🏼‍♀️💨 fröhlich in den Ausdauer-Dienstag...🙃 - 55 seconds ago

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Salut les runners ! .
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Après avoir dû annulé deux courses en ce début d’année, pour cause de blessure, le premier dossard de l’année arrivera plutôt que prévu, ouf enfin ! .
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Le 5 Avril 2020 je m’alignerai sur le @semimarathondeliffre avec @nico_huard, en guise de course de prépa pour le @marathondelaloire ! Qui sera présent ?
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Bonne journée et bon run à tous !
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#lessportifsmalouins #oufderun #sport #runnerofinstagram #instarunner #instarun #instarunfrance #wearc #strava #stravarun #garmin #courseapied #run #running #runmotivation #runningmotivation #runner #race #trailrunning #trail #trailrunninglife #lifestyle #nopainnogain

Salut les runners ! . . . Après avoir dû annulé deux courses en ce début d’année, pour cause de blessure, le premier dossard de l’année arrivera plutôt que prévu, ouf enfin ! . . . Le 5 Avril 2020 je m’alignerai sur le @semimarathondeliffre avec @nico_huard , en guise de course de prépa pour le @marathondelaloire ! Qui sera présent ? . . . Bonne journée et bon run à tous ! . . . #lessportifsmalouins #oufderun #sport #runnerofinstagram #instarunner #instarun #instarunfrance #wearc #strava #stravarun #garmin #courseapied #run #running #runmotivation #runningmotivation #runner #race #trailrunning #trail #trailrunninglife #lifestyle #nopainnogain - 1 minute ago

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“The purpose of life, after all, is to live it, to taste experience to the utmost, to reach out eagerly and without fear for newer and richer experience.” Keep pushing yourself further out of your comfort zone, it’s where the magic happens!” ✨ Have an amazing Tuesday, guys-enjoy your pancakes!! 😁 #running #runningmotivation #runninginspiration #fitness #fitnessmotivation #haveanadventure #leaveyourcomfortzone #pushyourself #startyourjourney #mindfulness #trailrunning #groundyourself #techshirt #bandana #runningwear #fitnesswear #sportswear #activewear #community #quotes #eleanorroosevelt #runningcommunity #positivity #onelove #believeinyourself #achieve #inspire #theripleffect

“The purpose of life, after all, is to live it, to taste experience to the utmost, to reach out eagerly and without fear for newer and richer experience.” Keep pushing yourself further out of your comfort zone, it’s where the magic happens!” ✨ Have an amazing Tuesday, guys-enjoy your pancakes!! 😁 #running #runningmotivation #runninginspiration #fitness #fitnessmotivation #haveanadventure #leaveyourcomfortzone #pushyourself #startyourjourney #mindfulness #trailrunning #groundyourself #techshirt #bandana #runningwear #fitnesswear #sportswear #activewear #community #quotes #eleanorroosevelt #runningcommunity #positivity #onelove #believeinyourself #achieve #inspire #theripleffect - 2 minutes ago

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🙈 sarcastic race signs are my favorite 🤣 in fitness, all you gotta do is KEEP GOING 💪🏽🏃🏽‍♀️🏋🏽🧘🏽‍♀️ #fitnessmotivation #fitness #weights #womensrunningcommunity #cardio #workout #workoutmotivation #lifting #runnersofinstagram #15k #10k #weightlossjourney #fitnessjourney #runningmotivation #running #goals #doyouevenlift #girlswhosquat #gains #vegetarianrunner #runningmoms #nutrition #protein #macro #mantra #motherrunners #girlswholift #toptiptuesday #motivation #halfmarathontraining

🙈 sarcastic race signs are my favorite 🤣 in fitness, all you gotta do is KEEP GOING 💪🏽🏃🏽‍♀️🏋🏽🧘🏽‍♀️ #fitnessmotivation #fitness #weights #womensrunningcommunity #cardio #workout #workoutmotivation #lifting #runnersofinstagram #15k #10k #weightlossjourney #fitnessjourney #runningmotivation #running #goals #doyouevenlift #girlswhosquat #gains #vegetarianrunner #runningmoms #nutrition #protein #macro #mantra #motherrunners #girlswholift #toptiptuesday #motivation #halfmarathontraining - 3 minutes ago

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Solid performance at 10km race (33:08, 2. Place). I keep working hard toward my goals. @saucony_czsk @saucony @sauconyracing @garmin.cz @strydrunning @behameswatty @trainingpeaks #run #running #marathon #marathontraining #runningmotivation #racing #gohardorgohome

Solid performance at 10km race (33:08, 2. Place). I keep working hard toward my goals. @saucony_czsk @saucony @sauconyracing @garmin.cz @strydrunning @behameswatty @trainingpeaks #run #running #marathon #marathontraining #runningmotivation #racing #gohardorgohome - 3 minutes ago

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Nachtrag zu gestern 😉
...ein entspannter Tagesabschluss im Dunkeln, top Temperatur im schönen Thüringen ... ‼️
#laufenmachtglücklich #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #laufenmachtdenkopffrei #running #herbalife #herbalifenutrition #herbalifenutrition🍃 #runningmotivation #runningcommunity #runningman #runboy #runboyrun #ink #inked #nature #natur #photography #nacht #laufenimdunkeln #hermannslauf2020 #hermannslauf #training #morivation #fitness #fitnessmotivation #thüringen #badlangensalza

Nachtrag zu gestern 😉 ...ein entspannter Tagesabschluss im Dunkeln, top Temperatur im schönen Thüringen ... ‼️ #laufenmachtglücklich #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #laufenmachtdenkopffrei #running #herbalife #herbalifenutrition #herbalifenutrition 🍃 #runningmotivation #runningcommunity #runningman #runboy #runboyrun #ink #inked #nature #natur #photography #nacht #laufenimdunkeln #hermannslauf2020 #hermannslauf #training #morivation #fitness #fitnessmotivation #thüringen #badlangensalza - 4 minutes ago

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練習会終わりの女子会
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🍰☕️💕
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今日の話題は
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【オンラインフルマラソン】
【海外マラソン】
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珍しく終始ランナーらしい話題 笑
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#名古屋ウィメンズマラソン 
#名古屋ウィメンズマラソン2020 
#nbgowomen 
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#女子会
#原宿
#原宿カフェ
#明治神宮
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@igrungirls_jp 
#igランガールズ_jp
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#run
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#runningteam 
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#friends 
#harajuku 
#meijijingu

練習会終わりの女子会 . 🍰☕️💕 . 今日の話題は . 【オンラインフルマラソン】 【海外マラソン】 . 珍しく終始ランナーらしい話題 笑 . . #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2020 #nbgowomen #nagoyawomensmarathon #女子会 #原宿 #原宿カフェ #明治神宮 #明治神宮前カフェ #カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #海外マラソン #旅ラン #海外スポーツ交流 #ラン友 @igrungirls_jp #igランガールズ_jp #runner #run #runningmotivation #runningteam #runninglove #friends #harajuku #meijijingu - 4 minutes ago

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Premiere! Nicht nur für den ersten Lauf mit meiner Garmin-Smartwatch sondern auch für meine schwächste Leistung seit Langem - aber dafür kann die Uhr nichts. Diese hat - im Gegensatz zu mir - heute volle Leistung gebracht und mich nicht enttäuscht!

Ich freu mich schon auf unseren nächsten gemeinsamen Lauf! 🏃‍♀️💪🏼⌚
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#garmin #garminvenu #runningmotivation #runtastic #strava #stravarunning #runninginvienna #runninggirl #stadlau #summerbody #summeriscoming #fitfürdensommer #bessergehtimmer #marathontraining #training #asics

Premiere! Nicht nur für den ersten Lauf mit meiner Garmin-Smartwatch sondern auch für meine schwächste Leistung seit Langem - aber dafür kann die Uhr nichts. Diese hat - im Gegensatz zu mir - heute volle Leistung gebracht und mich nicht enttäuscht! Ich freu mich schon auf unseren nächsten gemeinsamen Lauf! 🏃‍♀️💪🏼⌚ . . . #garmin #garminvenu #runningmotivation #runtastic #strava #stravarunning #runninginvienna #runninggirl #stadlau #summerbody #summeriscoming #fitfürdensommer #bessergehtimmer #marathontraining #training #asics - 5 minutes ago

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People ask me why I do it! I’m wondering why they don’t!

#runningisagiftcy #drmcy #run #running #runners #runner #runningday #runninggirl #runninggoals #runnersofinstagram #runningmotivation #instarunning #instarunners #runnerscommunity #runnerslife #running #runrun #runnerspace #runnerwomen #dowhatyoulove #dowhatmovesyou #dowhatmakesyouhappy

People ask me why I do it! I’m wondering why they don’t! #runningisagiftcy #drmcy #run #running #runners #runner #runningday #runninggirl #runninggoals #runnersofinstagram #runningmotivation #instarunning #instarunners #runnerscommunity #runnerslife #running #runrun #runnerspace #runnerwomen #dowhatyoulove #dowhatmovesyou #dowhatmakesyouhappy - 5 minutes ago

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👉🏻13 km👈🏻...als ich mir heute die 🏃🏼‍♀️💨Sachen anzog, schüttete 🌧 es, wie aus Kannen 🙄ich hab wirklich darüber nachgedacht, ob ich es sein lasse 🤔 doch kaum aus der Tür raus, nur noch Nieselregen und später stellenweise ein paar Tropfen 💦 der Himmel hat es gut mit mir gemeint auf meiner Laufstrecke zur Rehhütte - Waldsee - Neuhofen 🙏🏻und am Ende war ich froh, es durchgezogen zu haben ✊🏻🙃...guten Morgen Ihr Lieben 🥰 AUFGEBEN IST EBEN KEINE OPTION ! Durchziehen ist angesagt und ein paar Tropfen vom Himmel, machen uns noch stärker (wir sind ja nicht aus Zucker!)🤜🏻🤛🏻habt alle einen schönen Tag und stärkt durch Sport Euch und Euer Selbstbewusstsein ❣️...😘
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#dienstag #februar #frühaufsteher #beforwork #laufenmachtglücklich #ultrarunner #laufliebe #running #runlovers #runningmotivation #sportfotografie #foreveryoung  #laufen & #laufgeschichte_bb #laufstrecke #pfalzliebe #naturlovers #gopro #garmin #crossfit  #instarunners #runninggirl #marathontraining #triathlontraining #swimbikerun #jakobsweg #instagram #goodmorning & #happyday 👏🏻#fit & glücklich in & durch den Tag! 🤜🏻❤️🤛🏻...🏃🏼‍♀️💨 fröhlich in den Ausdauer-Dienstag...🙃

👉🏻13 km👈🏻...als ich mir heute die 🏃🏼‍♀️💨Sachen anzog, schüttete 🌧 es, wie aus Kannen 🙄ich hab wirklich darüber nachgedacht, ob ich es sein lasse 🤔 doch kaum aus der Tür raus, nur noch Nieselregen und später stellenweise ein paar Tropfen 💦 der Himmel hat es gut mit mir gemeint auf meiner Laufstrecke zur Rehhütte - Waldsee - Neuhofen 🙏🏻und am Ende war ich froh, es durchgezogen zu haben ✊🏻🙃...guten Morgen Ihr Lieben 🥰 AUFGEBEN IST EBEN KEINE OPTION ! Durchziehen ist angesagt und ein paar Tropfen vom Himmel, machen uns noch stärker (wir sind ja nicht aus Zucker!)🤜🏻🤛🏻habt alle einen schönen Tag und stärkt durch Sport Euch und Euer Selbstbewusstsein ❣️...😘 🔻 #dienstag #februar #frühaufsteher #beforwork #laufenmachtglücklich #ultrarunner #laufliebe #running #runlovers #runningmotivation #sportfotografie #foreveryoung #laufen & #laufgeschichte_bb #laufstrecke #pfalzliebe #naturlovers #gopro #garmin #crossfit #instarunners #runninggirl #marathontraining #triathlontraining #swimbikerun #jakobsweg #instagram #goodmorning & #happyday 👏🏻#fit & glücklich in & durch den Tag! 🤜🏻❤️🤛🏻...🏃🏼‍♀️💨 fröhlich in den Ausdauer-Dienstag...🙃 - 6 minutes ago

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Follow 👉🌟 @nidhhiagerwal00

#followforfollowback #lovephotography
#gymmotivation
#gymnasticstrenghthtraining
#runningmotivation

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My oldest friend in the world suggested I take a pic of all the medals I’ve collected through the years and I hesitated to post for two reasons:
1.) I don’t want anyone to think I was humble bragging

But on the contrary... 2.) I’ve only done one marathon (so far) and not nearly as many races in total as so many people I know so I totally have #impostersyndrome calling myself a runner sometimes (which is nuts)
.
.
.
All that aside, the @lamarathon is 13 days away you guys. When I complete it, I’ll be adding that one to the collection and the one for the @runconqur endurance challenge as the finalé to a trio of races the past 6 months and then I think I’m hanging up the shoes for a little bit, and nothing over 13.1 maybe ever again. I didn’t feel ready for the @twincitiesinmotion marathon last fall and my training was just ok: this time my training has been abysmal and I’m terrified I won’t finish. .
.
.
Life continues to grow in small ways and the two thoughts I have in the morning before I leave my apt when I look at this wall are: I am accomplished and I am loved. And yes, I do plan to leave my holiday cards up year round for that exact reason. I love seeing these smiling faces from near and far and remembering that each medal represents a different time of my life and different obstacle. .
.
.
Sad but true: a girlfriend and I cheated on the first 5K I ever “ran” so many years ago. I was hungover, 3.2 miles seemed like a crazy distance to run on purpose (and when no one was chasing us) and we cracked ourselves up at our “amazing time” for shaving off a full mile (if I’m remembering correctly). That medal from Wrigleyville? Not pictured here as I threw it out long ago, because who needs a reminder about shortcuts that got you nowhere?
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#medalmonday #motivationmonday #soberrunner #motherrunner #runlikeagirl #loveandbeloved #soberissexy #runnersofinstagram #runbeautiful  #holidaycards #running #runallthemiles #fitspo #runhappy #runningmotivation #soberfitness #singlemom #believeinyourself #soberathlete 
Thanks for the suggestion @1gyaya and for running in my first marathon with me. I love you to pieces!!

My oldest friend in the world suggested I take a pic of all the medals I’ve collected through the years and I hesitated to post for two reasons: 1.) I don’t want anyone to think I was humble bragging But on the contrary... 2.) I’ve only done one marathon (so far) and not nearly as many races in total as so many people I know so I totally have #impostersyndrome calling myself a runner sometimes (which is nuts) . . . All that aside, the @lamarathon is 13 days away you guys. When I complete it, I’ll be adding that one to the collection and the one for the @runconqur endurance challenge as the finalé to a trio of races the past 6 months and then I think I’m hanging up the shoes for a little bit, and nothing over 13.1 maybe ever again. I didn’t feel ready for the @twincitiesinmotion marathon last fall and my training was just ok: this time my training has been abysmal and I’m terrified I won’t finish. . . . Life continues to grow in small ways and the two thoughts I have in the morning before I leave my apt when I look at this wall are: I am accomplished and I am loved. And yes, I do plan to leave my holiday cards up year round for that exact reason. I love seeing these smiling faces from near and far and remembering that each medal represents a different time of my life and different obstacle. . . . Sad but true: a girlfriend and I cheated on the first 5K I ever “ran” so many years ago. I was hungover, 3.2 miles seemed like a crazy distance to run on purpose (and when no one was chasing us) and we cracked ourselves up at our “amazing time” for shaving off a full mile (if I’m remembering correctly). That medal from Wrigleyville? Not pictured here as I threw it out long ago, because who needs a reminder about shortcuts that got you nowhere? . . . #medalmonday #motivationmonday #soberrunner #motherrunner #runlikeagirl #loveandbeloved #soberissexy #runnersofinstagram #runbeautiful #holidaycards #running #runallthemiles #fitspo #runhappy #runningmotivation #soberfitness #singlemom #believeinyourself #soberathlete Thanks for the suggestion @1gyaya and for running in my first marathon with me. I love you to pieces!! - 6 minutes ago

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#nationalcrosscountrychampionships #nationalcrosscountry #xc #crosscountry #running #sportsphotography #nikonphotography #runnersofinstagram #runningmotivation

#nationalcrosscountrychampionships #nationalcrosscountry #xc #crosscountry #running #sportsphotography #nikonphotography #runnersofinstagram #runningmotivation - 7 minutes ago

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passion precision power⛷️
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#romaniadepovesti #romaniapics #romaniaascunsa #picioarecalatoare #fotografiez_romania #promovezromania #runningmotivation #terapie_prin_calatorie #peplairomanesc #pemeleaguriromânești  #romania_pentru_toti #ig_romania #hiking #wildventure #pecoclauri #skiing #visualromania  #romania  #romanian_romance #skimountaineering  #discoverromania  #romaniawow  #visit_romania #pepotecidemunte #pelerindinromania #fotografii_din_romania  #romania_in_photos #welcometoardeal #descoperaapusenii #nature_perfection

passion precision power⛷️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ #romaniadepovesti #romaniapics #romaniaascunsa #picioarecalatoare #fotografiez_romania #promovezromania #runningmotivation #terapie_prin_calatorie #peplairomanesc #pemeleaguriromânești   #romania_pentru_toti #ig_romania #hiking #wildventure #pecoclauri #skiing #visualromania   #romania   #romanian_romance #skimountaineering #discoverromania   #romaniawow   #visit_romania  #pepotecidemunte #pelerindinromania #fotografii_din_romania   #romania_in_photos #welcometoardeal  #descoperaapusenii #nature_perfection - 7 minutes ago

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Day 56 of 366. 13K Recovery Run. 
It was a nice steady run today. Would’ve been longer but I started late and it’s getting a bit warm into the morning. 
Legs still feel a little bit heavy from the race last Sunday so I avoided some of my usual route with some elevation. Hopefully will be better by the weekend for my long run. 
#nike #nikerunclub #nikerunning #runnersofinstagram #runner #runningmotivation #runnerscommunity #runnersworld #runinspiration #runningcommunity #halfmarathontraining #halfmarathon #fitnesslife #workoutmotivation #training #marathon #marathontraining #instagood #instadaily #instalike #instafollow #recoveryrun #pegasusturbo2 #ekidenpack

Day 56 of 366. 13K Recovery Run. It was a nice steady run today. Would’ve been longer but I started late and it’s getting a bit warm into the morning. Legs still feel a little bit heavy from the race last Sunday so I avoided some of my usual route with some elevation. Hopefully will be better by the weekend for my long run. #nike #nikerunclub #nikerunning #runnersofinstagram #runner #runningmotivation #runnerscommunity #runnersworld #runinspiration #runningcommunity #halfmarathontraining #halfmarathon #fitnesslife #workoutmotivation #training #marathon #marathontraining #instagood #instadaily #instalike #instafollow #recoveryrun #pegasusturbo2 #ekidenpack - 7 minutes ago

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Minggu, 23 Februari 2020///Easy Run 12K Pace 7:30
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Hari Minggu ini kegiatan berlari hampir saja batal mempertimbangan cuaca Jakarta mulai Sabtu malam hingga subuh yang diguyur hujan, tetapi pada saat selesai subuh hujan sudah reda dan memantapkan saya bersama sahabat lari untuk berkumpul berlari bersama di car free day Sudirman-Thamrin.
Berlari bersama selalu saya dan sahabat lari lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap terjaga. Jadwal latihan yang saya dan sahabat lari lakukan setiap hari Selasa dan Kamis di area Gelora Bung Karno serta setiap Minggu pagi di sepanjang car free day Sudirman-Thamrin. Pola latihan yang bervariasi setiap Minggunya membuat kami tidak bosan dan siap untuk menghadapi event race yang akan kami hadapi bulan depan. 
Nah untuk hari Minggu ini saya bersama mamih @lwati1969 @7astrid7 @azhar.jo @rendysumali  berlari sejauh 12K dengan pace 7:30 dan ci @macanseram dan @paulasuharno berlari 8K . Seperti biasa setelah lelah berlari kami mengisi waktu untuk sarapan bersama  dan ngobrol.
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To keep the body in good health is a duty... otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. (Budha)
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#zincsquad #domorelsbetter #ketombenoworries #me #man #men #run #runner #runners #running #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #adidasrunners #adidasrunnersjakarta #adidasindonesia #virtualrun #tokyomarathonvirtualrun2020 #ceritalari #99virtualraceid

Minggu, 23 Februari 2020///Easy Run 12K Pace 7:30 . Hari Minggu ini kegiatan berlari hampir saja batal mempertimbangan cuaca Jakarta mulai Sabtu malam hingga subuh yang diguyur hujan, tetapi pada saat selesai subuh hujan sudah reda dan memantapkan saya bersama sahabat lari untuk berkumpul berlari bersama di car free day Sudirman-Thamrin. Berlari bersama selalu saya dan sahabat lari lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap terjaga. Jadwal latihan yang saya dan sahabat lari lakukan setiap hari Selasa dan Kamis di area Gelora Bung Karno serta setiap Minggu pagi di sepanjang car free day Sudirman-Thamrin. Pola latihan yang bervariasi setiap Minggunya membuat kami tidak bosan dan siap untuk menghadapi event race yang akan kami hadapi bulan depan. Nah untuk hari Minggu ini saya bersama mamih @lwati1969 @7astrid7 @azhar.jo @rendysumali berlari sejauh 12K dengan pace 7:30 dan ci @macanseram dan @paulasuharno berlari 8K . Seperti biasa setelah lelah berlari kami mengisi waktu untuk sarapan bersama dan ngobrol. . To keep the body in good health is a duty... otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. (Budha) . #zincsquad #domorelsbetter #ketombenoworries #me #man #men #run #runner #runners #running #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #adidasrunners #adidasrunnersjakarta #adidasindonesia #virtualrun #tokyomarathonvirtualrun2020 #ceritalari #99virtualraceid - 8 minutes ago

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Guten Morgen #liebeslauftagebuch 😊☀️ Gestern Abend war ich im run-walk-Modus unterwegs. 😀 Ich habe eingesehen das man nach zwei Monaten Fußverletzung nicht da anknüpfen kann wo man aufgehört hat 😂🙈😂🙈😂🙈 Also alles auf Anfang und LANGSAM steigern. 🤪 Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 😘 #running #run #runningmotivation #runningwoman #laufenlaufenlaufen #laufliebe #runhappy #darumlaufenwir #imoveme #löppt #läuft #laufendumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #instarunner #runnersofinstagram #laufjunkie #laufanfänger #laufanfängerin

Guten Morgen #liebeslauftagebuch 😊☀️ Gestern Abend war ich im run-walk-Modus unterwegs. 😀 Ich habe eingesehen das man nach zwei Monaten Fußverletzung nicht da anknüpfen kann wo man aufgehört hat 😂🙈😂🙈😂🙈 Also alles auf Anfang und LANGSAM steigern. 🤪 Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 😘 #running #run #runningmotivation #runningwoman #laufenlaufenlaufen #laufliebe #runhappy #darumlaufenwir #imoveme #löppt #läuft #laufendumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #instarunner #runnersofinstagram #laufjunkie #laufanfänger #laufanfängerin - 8 minutes ago

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#corsaclassic #corsasulmare #corsaclub #6delmattino #mareadriatico #corsaclube #runninggirl #runningismytherapy #running #runningterritory #runningadventure #runningworld #runningtime #runningmotivation #runningislife #runningtherapy #runninglove #runninginspiration #runningfoto #fotografie #fotomare #mareadriatico#corsasport

☆ ☆ ☆ #corsaclassic #corsasulmare #corsaclub #6delmattino #mareadriatico #corsaclube #runninggirl #runningismytherapy #running #runningterritory #runningadventure #runningworld #runningtime #runningmotivation #runningislife #runningtherapy #runninglove #runninginspiration #runningfoto #fotografie #fotomare #mareadriatico #corsasport - 8 minutes ago

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