#sano

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Como hacer agua de avena? En realidad es muy sencillo 👌 👉En una botella de agua de 600 ml agregale 4 cucharadas de avena y dejala reposar de un día para el otro.
Lo puedes preparar en la noche 🌚 para que al día ☀️siguiente te tomes el aguita de avena. ✅Super recomendado
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#salud  #bienestar  #saludable  #nutricion  #ejercicio  #vidasana  #bajardepeso  #belleza  #sano  #deporte  #alimentacion  #adelgazar  #nutrición  #cuerpo  #comesano #oklahoma #dallas #arlington #fortworth #chicago #madison #milwaukee #washigton #avena #agua #mañanas #dia

Como hacer agua de avena? En realidad es muy sencillo 👌 👉En una botella de agua de 600 ml agregale 4 cucharadas de avena y dejala reposar de un día para el otro. Lo puedes preparar en la noche 🌚 para que al día ☀️siguiente te tomes el aguita de avena. ✅Super recomendado . . . . #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #belleza #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #oklahoma #dallas #arlington #fortworth #chicago #madison #milwaukee #washigton #avena #agua #mañanas #dia - 6 seconds ago

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Cucina italiana 🇮🇹
🌾 Penne rigate @pastagarofaloes
🦐 Gamberi
🥒 Zucchine
🍃 Prezzemolo

#healthy #healthylifestyle #healthystile #healthylife #healthyfood #realfood #realfooding #comidareal #nutricion #nutritivo #saludable #sano #salud #comida #pranzo #carbohidratos #proteina #grasasbuenas #vitaminas #minerales #verduras #vegetales #pasta #gambas #italia #italiano #receta #equilibrio

Cucina italiana 🇮🇹 🌾 Penne rigate @pastagarofaloes 🦐 Gamberi 🥒 Zucchine 🍃 Prezzemolo #healthy #healthylifestyle #healthystile #healthylife #healthyfood #realfood #realfooding #comidareal #nutricion #nutritivo #saludable #sano #salud #comida #pranzo #carbohidratos #proteina #grasasbuenas #vitaminas #minerales #verduras #vegetales #pasta #gambas #italia #italiano #receta #equilibrio - 32 seconds ago

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Te revelamos el secreto, comprobado, que te hará bajar de peso en 4 semanas. ----> Link en mi bio. <----
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Síguenos en @totalsaludable para más recetas y comenta un hola para saber que me lees ❤️
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#soysaludable #alimentaciónsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludables #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #hábitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentossaludables #comidafitness #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #sano #saludynutricion #savila #alimentos #remedioscaseros

Te revelamos el secreto, comprobado, que te hará bajar de peso en 4 semanas. ----> Link en mi bio. <---- - Síguenos en @totalsaludable para más recetas y comenta un hola para saber que me lees ❤️ - - - - - #soysaludable #alimentaciónsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludables #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #hábitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentossaludables #comidafitness #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #sano #saludynutricion #savila #alimentos #remedioscaseros - 37 seconds ago

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#ComeSanoViveSano
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#nutricion #saludybienestar#fitness #saludable #vidasana #fit #bienestar #dieta #nutricionista #gym#healthyfood #nutrition #vidasaludable #comidasana #healthy #alimentacion #alimentacionsaludable #deporte #bajardepeso #entrenamiento #adelgazar #healthylifestyle #motivacion #comidasaludable #sano #estilodevida#makeupideas
#deporteysalud #bienestarysalud

#ComeSanoViveSano . . #nutricion #saludybienestar #fitness #saludable #vidasana #fit #bienestar #dieta #nutricionista #gym #healthyfood #nutrition #vidasaludable #comidasana #healthy #alimentacion #alimentacionsaludable #deporte #bajardepeso #entrenamiento #adelgazar #healthylifestyle #motivacion #comidasaludable #sano #estilodevida #makeupideas #deporteysalud #bienestarysalud - 1 minute ago

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1°PLATO

CREMA VERDURAS

#calabacin #zanahoria #patata  #puerro #cebolla  #avecrem #aceite #listoparacomer #comida#100%
#casera#siempre #sano #equilibrado #sabores #cocinacasera #pasion #conmuchosabor

1°PLATO CREMA VERDURAS #calabacin #zanahoria #patata #puerro #cebolla #avecrem #aceite #listoparacomer #comida #100 % #casera #siempre #sano #equilibrado #sabores #cocinacasera #pasion #conmuchosabor - 1 minute ago

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Hola les  traigo este deliciosa receta 
WAFFLES INTEGRALES🧇 •
🥞INGREDIENTES
🥚1 huevo o dos claras 🌾2 cdas de harina integral 🥄1 cda de salvado de avena ✅1 sobre de endulcolorante 🥄1 cdita de polvo para hornear 💦1 chorrito de esencia de vainilla y 1 de leche descremada o bebida vegetal •
•
🙌🏻PREPARACIÓN ▶️Mezclar todos los ingredientes ▶️Calentar la wafflera y esparcir un porquito de Rocío vegetal ▶️Verter la mezcla y esperar unos minutos hasta que esté la mezcla
•
✅ Más fácil y nutritivo imposible, puede usar la misma preparación para hacer panqueques 🥞 ✨una deliciosa opción saludable ✨
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Si deseas asesoría no dudes en escribirme 👨🏻‍💻 #RETO428  #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #entrenamiento #bajardepeso #adelgazar #suplemento #ejercicio #salud #nutricion #saludable #belleza28 #texas #miami #usa #latinos #oklahoma #latinosenmiami #latinosencolorado #latinosencalifornia #usa #latinosenchicago #california #gucci #sanfrancisco #texas

Hola les traigo este deliciosa receta WAFFLES INTEGRALES🧇 • 🥞INGREDIENTES 🥚1 huevo o dos claras 🌾2 cdas de harina integral 🥄1 cda de salvado de avena ✅1 sobre de endulcolorante 🥄1 cdita de polvo para hornear 💦1 chorrito de esencia de vainilla y 1 de leche descremada o bebida vegetal • • 🙌🏻PREPARACIÓN ▶️Mezclar todos los ingredientes ▶️Calentar la wafflera y esparcir un porquito de Rocío vegetal ▶️Verter la mezcla y esperar unos minutos hasta que esté la mezcla • ✅ Más fácil y nutritivo imposible, puede usar la misma preparación para hacer panqueques 🥞 ✨una deliciosa opción saludable ✨ • • Si deseas asesoría no dudes en escribirme 👨🏻‍💻 #RETO428 #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #entrenamiento #bajardepeso #adelgazar #suplemento #ejercicio #salud #nutricion #saludable #belleza28 #texas #miami #usa #latinos #oklahoma #latinosenmiami #latinosencolorado #latinosencalifornia #usa #latinosenchicago #california #gucci #sanfrancisco #texas - 3 minutes ago

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Consume verduras color verde 🥬🥦💪🏼 #QuédateEnCasa👍🏼
—-
📲099-098-9561
—-
#NutriDiet #LoRicoDeComerSano #Bienestar #Salud #Objetivos #Sano #Frutas #Metas #Saludable #Fitness #Desayunos #JugosDetox #AlmuerzosSaludables #CenasFitness #AvenaFit #Familia #Confianza

Consume verduras color verde 🥬🥦💪🏼 #QuédateEnCasa 👍🏼 —- 📲099-098-9561 —- #NutriDiet #LoRicoDeComerSano #Bienestar #Salud #Objetivos #Sano #Frutas #Metas #Saludable #Fitness #Desayunos #JugosDetox #AlmuerzosSaludables #CenasFitness #AvenaFit #Familia #Confianza - 3 minutes ago

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I am still using my homemade fresh ricotta to make some new recipes, and I am absolutely loving it!!! 😍😍😍
This is an easy easy easy

RICOTTA LAYERED CAKE

for the batter:
· 130 gr Flour
· 100 gr Sugar
· 50 gr Sunflower oil
· 100 gr Milk
· 2 Eggs
· 1 ts Baking soda
· 1 ts Baking powder
· pinch of salt
· 1 ts Vanilla extract
· 1/2 ts Cinnamon

Combine the ingredients and pour half of the batter in a square or round 9 inch/20-22 cm baking pan. Bake at 350F/180C for 10 min. In the meanwhile, prepare the ricotta cream.

For the ricotta cream:
· 500 gr Ricotta
· 2 Eggs
· 30 Corn starch
· 100 gr Sugar · 100 gr Chocolate chips
· 1/2 ts Cinnamon
· 1 ts Vanilla extract

Once the base of the cake is ready, take the pan out of the oven and add the ricotta cream, levelling it up with a spatula. Then add the rest of the batter in top, moving the pan a little to make it even.
Bake again at 350F/180C for about 40 min, until the top is gold (not just the sides).
Let it cool and sprinkle with powder sugar or cocoa powder or both 😋 at your choice.

The result will be similar to a cheesecake, but very light! The cream is so smooth and you can't taste the straight ricotta flavour or texture. I mean, to understand what I mean, you just have to try it 😍 
#ricotta #ricottacheese #ricottacheesecake #tortadiricotta #homemadericotta #food52 #foodlovers #foodkitchenfood2 #piattidalnord_alsud #gloobyfood #ifgallery #tortinomonamour #thefeedfeed #instabake #instalike #instalove #instagram #instagood #ifpgallery #eatfoodporn #wellandgoodeats #ricottafattaincasa #tastytreat #dietasemsofrer #mangiare #sano #colazioneitaliana

I am still using my homemade fresh ricotta to make some new recipes, and I am absolutely loving it!!! 😍😍😍 This is an easy easy easy RICOTTA LAYERED CAKE for the batter: · 130 gr Flour · 100 gr Sugar · 50 gr Sunflower oil · 100 gr Milk · 2 Eggs · 1 ts Baking soda · 1 ts Baking powder · pinch of salt · 1 ts Vanilla extract · 1/2 ts Cinnamon Combine the ingredients and pour half of the batter in a square or round 9 inch/20-22 cm baking pan. Bake at 350F/180C for 10 min. In the meanwhile, prepare the ricotta cream. For the ricotta cream: · 500 gr Ricotta · 2 Eggs · 30 Corn starch · 100 gr Sugar · 100 gr Chocolate chips · 1/2 ts Cinnamon · 1 ts Vanilla extract Once the base of the cake is ready, take the pan out of the oven and add the ricotta cream, levelling it up with a spatula. Then add the rest of the batter in top, moving the pan a little to make it even. Bake again at 350F/180C for about 40 min, until the top is gold (not just the sides). Let it cool and sprinkle with powder sugar or cocoa powder or both 😋 at your choice. The result will be similar to a cheesecake, but very light! The cream is so smooth and you can't taste the straight ricotta flavour or texture. I mean, to understand what I mean, you just have to try it 😍 #ricotta #ricottacheese #ricottacheesecake #tortadiricotta #homemadericotta #food52 #foodlovers #foodkitchenfood2 #piattidalnord_alsud #gloobyfood #ifgallery #tortinomonamour #thefeedfeed #instabake #instalike #instalove #instagram #instagood #ifpgallery #eatfoodporn #wellandgoodeats #ricottafattaincasa #tastytreat #dietasemsofrer #mangiare #sano #colazioneitaliana - 4 minutes ago

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— CRACKERS VEGANAS // para 20 mas o menos: integrar 1/2 taza de avena, 1/2 taza de harina integral, semillas a elección (yo usé de lino, canola y sésamo), 1 chorrito de aceite, 1/4 de agua aprox y condimentos (sal, pimentón, orégano). Estirar la masa, cortar en cuadrados o rectángulos y colocar en papel manteca sobre placa para horno —> hornear a 210 grados por 25/30 min aprox ✨ quedan mega crocantes!

— CRACKERS VEGANAS // para 20 mas o menos: integrar 1/2 taza de avena, 1/2 taza de harina integral, semillas a elección (yo usé de lino, canola y sésamo), 1 chorrito de aceite, 1/4 de agua aprox y condimentos (sal, pimentón, orégano). Estirar la masa, cortar en cuadrados o rectángulos y colocar en papel manteca sobre placa para horno —> hornear a 210 grados por 25/30 min aprox ✨ quedan mega crocantes! - 5 minutes ago

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Bizcocho choco banana y dátiles  sin azúcar . 250g plátano maduro . 2 huevos . 80ml bebida de avellanas . 200g de pasta de dátiles . 75g aceite de coco . 100g de avena . 30g harina de almendras yo he tamizado almendras molida . 40g de cacao puro . 1 cda levadura

Se plasta los plátanos con un tenedor y se mezclan todos los líquidos y lo último se tamiza avena, levadura, almendra  Pizca de sal . Proteínas de chocolate . plátano  para decorar #ricosa#sano#saludable por último se pone en un bol y al horno a 175° por Arriba por abajo 45 - 50 min #quedateenca

Bizcocho choco banana y dátiles sin azúcar . 250g plátano maduro . 2 huevos . 80ml bebida de avellanas . 200g de pasta de dátiles . 75g aceite de coco . 100g de avena . 30g harina de almendras yo he tamizado almendras molida . 40g de cacao puro . 1 cda levadura Se plasta los plátanos con un tenedor y se mezclan todos los líquidos y lo último se tamiza avena, levadura, almendra Pizca de sal . Proteínas de chocolate . plátano para decorar #ricosa #sano #saludable por último se pone en un bol y al horno a 175° por Arriba por abajo 45 - 50 min #quedateenca - 6 minutes ago

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Hi, all! I have been sleeping well. Are you? Meu. @sanothecat #sanothecat #Sano #sano #cat #kat #kot #katz #siamese #kissa #kisca #got #gatto #gato #kat #poes #köttur #katt #kit #kitty #kitten #snowshoe #neko  #猫 #ネコ #ねこ #シャム #シャム猫 #chat #gattino #gatito #sanothecat #chat #kat #kot #selfquarantine

Hi, all! I have been sleeping well. Are you? Meu. @sanothecat #sanothecat #Sano #sano #cat #kat #kot #katz #siamese #kissa #kisca #got #gatto #gato #kat #poes #köttur #katt #kit #kitty #kitten #snowshoe #neko   #猫 #ネコ #ねこ #シャム #シャム猫 #chat #gattino #gatito #sanothecat #chat #kat #kot #selfquarantine - 7 minutes ago

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Haremos ejercicio en casa... Me acompañan que dicen? . .
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Solo necesitamos algunos objetos que tenemos en casa por ejemplo hoy vamos a trabajar con un balon, silla y 2 botellas con agua y arena para mas peso... Haremos 7 ejercicios en CIRCUITO 3 para pierna, 2 para abdomen y 2 para brazo cada ejercicio de 20 a 25 repeticiones.
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Etiqueta a tus amig@s para que junt@s realicen esta rutina. ¡#vivamosfit y cambiemos nuestros hábitos! 💪🏼🥦🚀⚖️
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Comenta si quieres un cambio de de hábitos 💪🏼⚡🧠🥗🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♀️🤾‍♂️🤸🏻‍♀️🌿🍇🍏🥑.Si no te gusta escribir 💚 queremos saber si haz recibido la información y nos lees 👀 @tatibotero @artefitorganico Dale doble click a la imagen si te gustó la publicación.
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Te asesoramos escríbeme 👉🏼📲WhatsApp +57 3102017973
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#emprendedores #sisepuede #fitness #fitnesswomen #rutinas #vivesano #entrenamiento #recetassaludables #recetas #alimentacionsaludable #alimentosorgánicos #estilosaludable #vivesano #nutrición #motivación #crecimientopersonal #coaching  #vitaminas  #coach #fitnesstips #sano #habitossaludables #habitos #salud  #saludable  #tipssaludables #ejercicio #cuerpo #entrenamiento #bienestar

Haremos ejercicio en casa... Me acompañan que dicen? . . . Solo necesitamos algunos objetos que tenemos en casa por ejemplo hoy vamos a trabajar con un balon, silla y 2 botellas con agua y arena para mas peso... Haremos 7 ejercicios en CIRCUITO 3 para pierna, 2 para abdomen y 2 para brazo cada ejercicio de 20 a 25 repeticiones. . . Etiqueta a tus amig@s para que junt@s realicen esta rutina. ¡#vivamosfit y cambiemos nuestros hábitos! 💪🏼🥦🚀⚖️ . . Comenta si quieres un cambio de de hábitos 💪🏼⚡🧠🥗🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♀️🤾‍♂️🤸🏻‍♀️🌿🍇🍏🥑.Si no te gusta escribir 💚 queremos saber si haz recibido la información y nos lees 👀 @tatibotero @artefitorganico Dale doble click a la imagen si te gustó la publicación. . Te asesoramos escríbeme 👉🏼📲WhatsApp +57 3102017973 . #emprendedores #sisepuede #fitness #fitnesswomen #rutinas #vivesano #entrenamiento #recetassaludables #recetas #alimentacionsaludable #alimentosorgánicos #estilosaludable #vivesano #nutrición #motivación #crecimientopersonal #coaching #vitaminas #coach #fitnesstips #sano #habitossaludables #habitos #salud #saludable #tipssaludables #ejercicio #cuerpo #entrenamiento #bienestar - 7 minutes ago

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Porque te queremos #sano y libre de bacterias
Tenemos #gelantibacterial 
En dos presentaciones: 500 ml y 190 ml 🌌🌌 Los encuentras solo en 👇

www.nataliaparis.com.co 💞💞 Están a un 💲 espectacular 
Es tiempo de mayor cuidado y protección en casa 🏠 
#cuidate #manos #gelantibacterien #gelesantibacteriales #desinfeccion #bacterias

Porque te queremos #sano y libre de bacterias Tenemos #gelantibacterial En dos presentaciones: 500 ml y 190 ml 🌌🌌 Los encuentras solo en 👇 www.nataliaparis.com.co 💞💞 Están a un 💲 espectacular Es tiempo de mayor cuidado y protección en casa 🏠 #cuidate #manos #gelantibacterien #gelesantibacteriales #desinfeccion #bacterias - 8 minutes ago

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Cuscús de brócoli🥦
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¡Consume brócoli de una manera distinta y rápida!
Pasos:
1️⃣ Cortar las ramas.
2️⃣ Lavar con agua fria.
3️⃣ Triturar o rallar manualmente.
4️⃣ Saltear 4’ con comino, ajo y AOVE.
.
.
Recomendaciones para conseguir cocinar el brócoli al dente🤩:
- Conservar el brócoli sin lavar tapado con un plástico y en la nevera, no más de 5 días.
- Cortar los ramos de igual tamaño y lavar siempre con agua fría.
- Tiempos de cocción:
💨VAPOR 5’
🔥SALTEADO 4’
♨️MICROONDAS 3’
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#nutricionista #brocoli #lowcarb

Cuscús de brócoli🥦 . . ¡Consume brócoli de una manera distinta y rápida! Pasos: 1️⃣ Cortar las ramas. 2️⃣ Lavar con agua fria. 3️⃣ Triturar o rallar manualmente. 4️⃣ Saltear 4’ con comino, ajo y AOVE. . . Recomendaciones para conseguir cocinar el brócoli al dente🤩: - Conservar el brócoli sin lavar tapado con un plástico y en la nevera, no más de 5 días. - Cortar los ramos de igual tamaño y lavar siempre con agua fría. - Tiempos de cocción: 💨VAPOR 5’ 🔥SALTEADO 4’ ♨️MICROONDAS 3’ . . #nutricionista #brocoli #lowcarb - 9 minutes ago

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¡Deja un ❤ si te gustó! 🤗
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POLLO PATÉ Es simplemente increíble. Comí con bisnaguinhas y ya no quería dejar de comer kkkkkkk. Nada mejor que esa comida ligera para soportar este calor, ¿no? Una delicia. Me gustó esto:
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INGREDIENTES
🔹1 pechuga de pollo
🔹1 zanahoria rallada pequeña
Jar1 tarro de mayonesa ligera (500gr)
🔹 Maíz y guisantes (opcional)
🔹C cebolletas y perejil al gusto
🔹Sal, pimienta y aceite de oliva al gusto.
COMO HACER
Cocine la pechuga de pollo en la olla a presión con un poco de sal durante aproximadamente 25 a 30 minutos, luego, en un procesador o con la ayuda de un cuchillo pequeño, muéstrela para que quede muy deshilachada. Luego, con el pollo frío, mezcle la zanahoria, el maíz, los guisantes, la sal, el aceite y la pimienta y agregue la mayonesa hasta que esté muy cremosa. Está listo.
.
📷 CRÉDITOS: @mundoculinari
.
🔴Tal vez usted no haya entendido la cantidad de oportunidades que se abren
.
💪sobre la poderosa dieta de 18 días.
.
🔸️Las personas que lo saben viven en una realidad diferente de las que no.
.
👉Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre.
.
⚠️Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy.
.
🌍El mundo es diferente para quien tiene una vida sana.
.
▶️Camargo, Creador de la Dieta 18 lanzó ese ebook digital para resolver problema de la vida de mucha gente con inicio de obesidad. Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa .
.
accesa ahora a mi perfil ➡️ @recetasricasfit

¡Deja un ❤ si te gustó! 🤗 - POLLO PATÉ Es simplemente increíble. Comí con bisnaguinhas y ya no quería dejar de comer kkkkkkk. Nada mejor que esa comida ligera para soportar este calor, ¿no? Una delicia. Me gustó esto: . INGREDIENTES 🔹1 pechuga de pollo 🔹1 zanahoria rallada pequeña Jar1 tarro de mayonesa ligera (500gr) 🔹 Maíz y guisantes (opcional) 🔹C cebolletas y perejil al gusto 🔹Sal, pimienta y aceite de oliva al gusto. COMO HACER Cocine la pechuga de pollo en la olla a presión con un poco de sal durante aproximadamente 25 a 30 minutos, luego, en un procesador o con la ayuda de un cuchillo pequeño, muéstrela para que quede muy deshilachada. Luego, con el pollo frío, mezcle la zanahoria, el maíz, los guisantes, la sal, el aceite y la pimienta y agregue la mayonesa hasta que esté muy cremosa. Está listo. . 📷 CRÉDITOS: @mundoculinari . 🔴Tal vez usted no haya entendido la cantidad de oportunidades que se abren . 💪sobre la poderosa dieta de 18 días. . 🔸️Las personas que lo saben viven en una realidad diferente de las que no. . 👉Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre. . ⚠️Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. . 🌍El mundo es diferente para quien tiene una vida sana. . ▶️Camargo, Creador de la Dieta 18 lanzó ese ebook digital para resolver problema de la vida de mucha gente con inicio de obesidad. Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa . . accesa ahora a mi perfil ➡️ @recetasricasfit - 9 minutes ago

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✨El selenio✨ es un oligoelemento esencial, lo que significa que debemos ingerirlo con el alimento ya que el organismo no es capaz de sintentizarlo por sí mismo.
.
.
El selenio lleva acabo importantes funciones en el organismo dentro de las cuales destacan:
🔝Un mejor funcionamiento del sistema inmune ya que estimula la producción de los linfocitos T.
🔝Es esencial para la fertilidad masculina ( movilidad del esperma y síntesis de testosterona).
🔝Ayuda a la regulación del estado anímico y algunos neurotransmisores, reduciendo la incidencia de la depresión y la ansiedad, ataques epilépticos y Alzheimer.
🔝Involucrado en la función tiroidea (T4 a T3). Personas que padecen la enfermedad de Hashimoto la suplementación con selenio disminuye los niveles de anticuerpos antitiroideos y mejora la estructura del ultrasonido de la glándula tiroides
🔝La protección celular del daño oxidativo y la inflamación en artritis, asma, pancreatitis.
🔝Reducción en la incidencia de algunos cánceres.
.
Una deficiencia de selenio se produce principalmente por un mal funcionamiento del instestino, esto puede incluir a pacientes con cirugías gastrointestinales, trastornos intestinales, algunos de los síntomas que se pueden presentar por deficiencia son:
❌Pérdida de cabello y decoloración de la piel de las uñas.
❌Cansancio, fatiga.
❌Falta de atención y dificultad para concentrarse.
❌Problemas reproductivos.
❌Hipotiroidismo.
❌Enfermedad de Keshan.
❌Enfermedad de Kashion-Beck. .
.

#cuarentena #medicinafuncional #nutricion #alimentacionconsciente
#hipotiroidismo  #saludintestinal  #autoimmunediet  #hashimoto #comidasana  #aip  #autoimmune  #aippaleo #health #recipe #healthylifestyle #sano  #saludable  #estilodevida #bienestar #dieta #comidasaludable #realfood #salud #lifestyle #vidasaludable #motivacion #sistemainmune  #preveniresvivir #sistemainmunologico #tips

✨El selenio✨ es un oligoelemento esencial, lo que significa que debemos ingerirlo con el alimento ya que el organismo no es capaz de sintentizarlo por sí mismo. . . El selenio lleva acabo importantes funciones en el organismo dentro de las cuales destacan: 🔝Un mejor funcionamiento del sistema inmune ya que estimula la producción de los linfocitos T. 🔝Es esencial para la fertilidad masculina ( movilidad del esperma y síntesis de testosterona). 🔝Ayuda a la regulación del estado anímico y algunos neurotransmisores, reduciendo la incidencia de la depresión y la ansiedad, ataques epilépticos y Alzheimer. 🔝Involucrado en la función tiroidea (T4 a T3). Personas que padecen la enfermedad de Hashimoto la suplementación con selenio disminuye los niveles de anticuerpos antitiroideos y mejora la estructura del ultrasonido de la glándula tiroides 🔝La protección celular del daño oxidativo y la inflamación en artritis, asma, pancreatitis. 🔝Reducción en la incidencia de algunos cánceres. . Una deficiencia de selenio se produce principalmente por un mal funcionamiento del instestino, esto puede incluir a pacientes con cirugías gastrointestinales, trastornos intestinales, algunos de los síntomas que se pueden presentar por deficiencia son: ❌Pérdida de cabello y decoloración de la piel de las uñas. ❌Cansancio, fatiga. ❌Falta de atención y dificultad para concentrarse. ❌Problemas reproductivos. ❌Hipotiroidismo. ❌Enfermedad de Keshan. ❌Enfermedad de Kashion-Beck. . . #cuarentena #medicinafuncional #nutricion #alimentacionconsciente #hipotiroidismo #saludintestinal #autoimmunediet #hashimoto #comidasana #aip #autoimmune #aippaleo #health #recipe #healthylifestyle #sano #saludable #estilodevida #bienestar #dieta #comidasaludable #realfood #salud #lifestyle #vidasaludable #motivacion #sistemainmune #preveniresvivir #sistemainmunologico #tips - 11 minutes ago

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La #QuinoaPop es una buenísima opción para los más peques (y no tan peques 😉) de la casa! Se puede consumir directamente, con yogurt, ensalada de frutas, helado, con lo que se te ocurra!
▶️ Elaborado con harina de #quinoa y azúcar organica. Pedí delivery al 0981977213 o pasa a retirarlo de la tienda. .
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#sersano #almacensaludable #sano #saludable #natural #artesanal #singluten #sinTACC #sinlacteos #sinlactosa #sinazucar #vegano #vegetariano #keto #organico #comidareal #realfood #realfooders

La #QuinoaPop es una buenísima opción para los más peques (y no tan peques 😉) de la casa! Se puede consumir directamente, con yogurt, ensalada de frutas, helado, con lo que se te ocurra! ▶️ Elaborado con harina de #quinoa y azúcar organica. Pedí delivery al 0981977213 o pasa a retirarlo de la tienda. . . . #sersano #almacensaludable #sano #saludable #natural #artesanal #singluten #sinTACC #sinlacteos #sinlactosa #sinazucar #vegano #vegetariano #keto #organico #comidareal #realfood #realfooders - 11 minutes ago

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☆Excelente oportunidad❗para prepararte para este invierno 🥶 👉Con tu compra de 6 latas, te llevas la colección completa de 9 sabores. ☎️Pedidos al 221 5252630
Te lo llevamos a tu casa 🚙

#stock #té_en_hebras #blends #sabores #sano #té #sinesencias #casahofmann #oportunidad #cuarentena #quedateencasa #YOMEQUEDOENCASA

☆Excelente oportunidad❗para prepararte para este invierno 🥶 👉Con tu compra de 6 latas, te llevas la colección completa de 9 sabores. ☎️Pedidos al 221 5252630 Te lo llevamos a tu casa 🚙 #stock #té_en_hebras #blends #sabores #sano #té #sinesencias #casahofmann #oportunidad #cuarentena #quedateencasa #YOMEQUEDOENCASA - 11 minutes ago

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D E S A Y U N O 
De
C U A R E N T E N A •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #huevo • #egg • #desayuno • #chistes • #yomequedoencasa • #comidareal • #sano #bogotá #colombia • #quedateencasa • #recetas • #breakfast • #desayunosaludable • #semanasanta • #comidasana • #huevos •

D E S A Y U N O De C U A R E N T E N A •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #huevo#egg#desayuno#chistes#yomequedoencasa#comidareal#sano #bogotá #colombia#quedateencasa#recetas#breakfast#desayunosaludable#semanasanta#comidasana#huevos • - 12 minutes ago

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Crees que no podrías dejar de comer carnes nunca 🍗🥩🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️?? .
Baguette THAI THAI ... así como todos nuestros platillos “THAI THAI” tienen un tofu adobado delicioso! .
👵🏻 ¡ Recuerda que el Tofu se caracteriza por ser alto en proteína vegetal !  Así si es fácil dejar de comer carnes y ayudarle a nuestro cuerpo a estar siempre fuerte y claro... siempre disfrutando 😍🤤
#baguette #panini #vegan #tofu #rico #deli #health #healthy #tofu #tofulover #tofurky #sahifeed #lovehealthyfood #saludable #comidasaludable #sano #sanoyrico #thai #thaifood #mexico #franquicias

Crees que no podrías dejar de comer carnes nunca 🍗🥩🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️?? . Baguette THAI THAI ... así como todos nuestros platillos “THAI THAI” tienen un tofu adobado delicioso! . 👵🏻 ¡ Recuerda que el Tofu se caracteriza por ser alto en proteína vegetal ! Así si es fácil dejar de comer carnes y ayudarle a nuestro cuerpo a estar siempre fuerte y claro... siempre disfrutando 😍🤤 #baguette #panini #vegan #tofu #rico #deli #health #healthy #tofu #tofulover #tofurky #sahifeed #lovehealthyfood #saludable #comidasaludable #sano #sanoyrico #thai #thaifood #mexico #franquicias - 12 minutes ago

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