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🔴 Emagreça 10 kg em 27 dias de forma saudável💪 . Conheça umas técnicas de EMAGRECIMENTO que funcionam 💥💪 . . . 💥 Perca até 5 em uma semana . 💥reduza as celulites 💥 acelera o metabolismo 💥 aumenta o foco e a energia 💥fique mais saudável e fitness . 💥 cardápio LOWCARB e DETOX . . ⏯️ Comece agora sua dieta e se surpreenda com os resultados 🔝 . . 🥗 Receitas diárias🍍 . . 🍉 alimentações saudáveis🥦 . . . . . . #diet #pratofitness #academia #gata #emagrecer #receitassaudaveis #fitness #saudavel #jovens #perdendopeso #cardapiofit #alimentacaosaudavel #dieta #receitas #dietasemsofrimento #semremedios #lowcarbbrasill #detox #nutrição #vidasaudavelsempre #brasil #maravilhosa #sabadou #meninas #jejumintermitente #saudeebemestar #fitnessmodel #nutricaofuncional - 41 seconds ago

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MOLHO CASEIRO PARA SALADA
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Faz assim:
1️⃣Em um refratário de vidro ponha tomate, cebola, pimenta de cheiro, alho e cheiro verde picados grosseiramente.
2️⃣Tempere com sal, pimenta do reino e regue com azeite.
3️⃣🔥 Leve ao forno por aproximadamente 20 min a 180º
4️⃣Depois de esfriar, liquidifique e guarde em uma embalagem babadeira como essa
(a minha custou R$2,00).
Está prontinho o seu molho para salada.
Fica saborosíssimo e é saudável.
Gostou da receita?
Faz e me conta!
Receita @tcarvalhonutri 😻
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MOLHO CASEIRO PARA SALADA . . Faz assim: 1️⃣Em um refratário de vidro ponha tomate, cebola, pimenta de cheiro, alho e cheiro verde picados grosseiramente. 2️⃣Tempere com sal, pimenta do reino e regue com azeite. 3️⃣🔥 Leve ao forno por aproximadamente 20 min a 180º 4️⃣Depois de esfriar, liquidifique e guarde em uma embalagem babadeira como essa (a minha custou R$2,00). Está prontinho o seu molho para salada. Fica saborosíssimo e é saudável. Gostou da receita? Faz e me conta! Receita @tcarvalhonutri 😻 . #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente #perderpesoeserfitness - #regrann - 47 seconds ago

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Diga adeus a celulite!😉 . . . Disponibilizamos pra você um E-book de receitas fáceis e acessíveis que irão te ajudar a eliminar de 5kg em 10 dias. 🍹 Sucos detox para saciar a fome e desinchar. 🍵 Chá para eliminar gorduras localizadas. 🍴 Receitas Fitness, Doces e LowCarb. 🏃‍♀️ Circuito funcional para rapidez do seu metabolismo. 🧘🏻‍♀️ Desafios em grupo com outros participantes. 🏆 Automaticamente você entrará em um curso no Facebook com o acompanhamento de 5 coachs para lhe orientar, tirar dúvidas e incentivar através da psicologia também. 🛑 EM ATÉ 20 DIAS VOCÊ PODE ELIMINAR MAIS DE 10KG SOMENTE COM NOSSO CURSO 🛑 . . Qual o preço por tudo isso? Por APENAS 23,00 COM GARANTIA de 7 dias caso você não goste, devolvemos seu dinheiro. 🥇 Para adquirir clique no site azul que está localizado no nosso perfil @saude.e.dietaofc e comece a emagrecer hoje mesmo. . . . . . #saudavel #nutrição #receitasfit #receitasaudavel #fitness #alimentaçãosaudavel #emagrecersaudavel #emagrecer #reeducaçãoalimentar #comidalight #receitaslowcarb #emagrecercomendo #receitas #dicasdealimentação #treino #crossfit #saude #musculação #chocolate #chocolatemeioamargo #chocolatepreto #doce #qualidade #quantidade #equilibrio #querosermagra #dietasemsofrer #jejum #perderpeso - 2 minutes ago

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TAPIOCA COM FRANGO CREMOSO: 
INGREDIENTES:

4 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 
100 g de peito de frango cozido e desfiado 
1 colher (sopa) de creme de ricota ou requeijão light 
¼ de tomate picadinho 
1 colher (sobremesa) de azeitonas pretas picadas 
MODO DE PREPARO

Peneire as 4 colheres de sopa de goma de tapioca sobre uma frigideira antiaderente pré-aquecida. Espere desgrudar e vire. Aguarde um pouco, até desgrudar o outro lado, e retire da frigideira. Reserve. Misture o peito de frango desfiado com o requeijão ou creme de ricota, o tomate picadinho e as azeitonas. Adicione este recheio à tapioca.

Deseja eliminar de 5 até 10 QUILOS em 30 DIAS?👗 . 👉Perca agora mesmo seus quilos com o nosso programa de emagrecimento em que é baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas: ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coach . . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em AZUL na bio do nosso PERFIL ou nos mande MENSAGEM via DIRECT . TAPIOCA COM FRANGO CREMOSO: INGREDIENTES: 4 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 100 g de peito de frango cozido e desfiado 1 colher (sopa) de creme de ricota ou requeijão light ¼ de tomate picadinho 1 colher (sobremesa) de azeitonas pretas picadas MODO DE PREPARO Peneire as 4 colheres de sopa de goma de tapioca sobre uma frigideira antiaderente pré-aquecida. Espere desgrudar e vire. Aguarde um pouco, até desgrudar o outro lado, e retire da frigideira. Reserve. Misture o peito de frango desfiado com o requeijão ou creme de ricota, o tomate picadinho e as azeitonas. Adicione este recheio à tapioca. - 2 minutes ago

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Tão importante qto cuidar do corpo, é cuidar da sua mente!🙃
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Precisando de uma alimentação saudável, prática e maravilhosa?!
Me chame no whats, posso lhe ajudar!
📲(47)98447-3827
.
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Tão importante qto cuidar do corpo, é cuidar da sua mente!🙃 . . Precisando de uma alimentação saudável, prática e maravilhosa?! Me chame no whats, posso lhe ajudar! 📲(47)98447-3827 . . #shirocomidasaudavel #shirocongelados #comidadeverdade #comidasaudavel #boasescolhasbonsresultados #boasescolhas #saude #saudavel #praticoesaboroso #lowcarb #alimentacaosaudavel - 2 minutes ago

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Credito: @receitas.p.diabeticos Arroz Carreteiro Low Carb | Ingredientes
.
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1/2 cabeça de couve-flor
1/2 cebola pequena picada
1 dente de alho picado
300g de alcatra em cubos
4 colheres de sopa de molho de tomate
Sal e pimenta do reino a gosto
Manteiga a gosto
Cebolinha e cheiro verde picado a gosto (opcional)Azeite de oliva a gosto (opcional)Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)Ovos cozidos picados (opcional)
.
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Arroz Carreteiro Low Carb | Passo a passo
.
. 
Usar um processador para triturar a couve-flor;
Em uma panela, colocar a manteiga e fritar a carne, temperar com sal e pimenta;
Acrescentar a cebola e o alho e refogar até dourar;
Adicionar o molho de tomate e refogar;
Acrescentar a couve-flor picada;
Temperar com sal e pimenta, se necessário (não adicionei mais temperos);
Refogar por 5 minutos e servir com cebolinha, queijo parmesão ralado e ovos cozidos picados, regado com azeite de oliva (todos itens opcionais que eu adoro, por isso coloquei todos eles).
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Credito: @receitas.p.diabeticos Arroz Carreteiro Low Carb | Ingredientes . . 1/2 cabeça de couve-flor 1/2 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 300g de alcatra em cubos 4 colheres de sopa de molho de tomate Sal e pimenta do reino a gosto Manteiga a gosto Cebolinha e cheiro verde picado a gosto (opcional)Azeite de oliva a gosto (opcional)Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)Ovos cozidos picados (opcional) . . Arroz Carreteiro Low Carb | Passo a passo . .  Usar um processador para triturar a couve-flor; Em uma panela, colocar a manteiga e fritar a carne, temperar com sal e pimenta; Acrescentar a cebola e o alho e refogar até dourar; Adicionar o molho de tomate e refogar; Acrescentar a couve-flor picada; Temperar com sal e pimenta, se necessário (não adicionei mais temperos); Refogar por 5 minutos e servir com cebolinha, queijo parmesão ralado e ovos cozidos picados, regado com azeite de oliva (todos itens opcionais que eu adoro, por isso coloquei todos eles). . . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #lowcarb #vidasaudavel #saúde #saude #fitness #emagrecer #saudável #saudavel #hiperglicemia #hipoglicemia #emagrecerapido #emagrecersaudavel #emagrecer5kg #emagrecersemneurose #emagreceragora #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #receitas #receitasimples #receitasaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbbr - 2 minutes ago

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REVELADO] Quer perder de 3 a 8 KG em apenas 24 dias e mudar sua vida ? Então nos
envie uma mensagem via DIRECT dizendo "EU QUERO" ⚠Atenção: O Instagram só está
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Quiser saber mais, temos mas de 200 receitas em um E-BOOK (livro digital) 
Livro ilustrado 
Com receitas avaliadas e aprovadas por especialistas

Receitas separadas entre café da manhã, almoço e janta

Grupo VIP no FACEBOOK onde pessoas que fazem esse desafio postam seus resultados 
Quiser saber mais, clique no link no nosso perfil @diicas__para__emagrecer

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Climinha nublado e feriado, tudo indica que a melhor opção é o Natú, para você não sair da dieta e continuar aproveitando os bons sabores da vida! 💚
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Não quer sair de casa? Nós vamos até você, estamos no Ifood, Rappi e James (o link direcionado está na nossa bio) 🍃
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Climinha nublado e feriado, tudo indica que a melhor opção é o Natú, para você não sair da dieta e continuar aproveitando os bons sabores da vida! 💚 . Não quer sair de casa? Nós vamos até você, estamos no Ifood, Rappi e James (o link direcionado está na nossa bio) 🍃 . #sejanatu #emporionatu #healthyfood #organicos #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #comidafitness #organicfood #comidaorganica #lifestyle #sustentavel #saudavel #rappi #james #ifood - 2 minutes ago

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Vai curtir seu carnaval no clube, no bloquinho ou em festas com os amigos?

Não se esqueça de se hidratar, para repor toda água perdida durante a diversão.

Se estiver consumindo bebida alcoólica, redobre a atenção! Uma dica é intercale a bebida alcóolica com goles de água. Isso irá aumentar sua hidratação e irá ajudar a acelerar a eliminação de toxinas.

Vale água normal, água aromatizada, água com gás ou de coco.

O importante é hidratar-se!💦💦💦💦
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Vanessa Cassettari (Nutricionista) CRN-3: 29758
Reeducação alimentar de maneira leve e descomplicada 📲(14) 99728.2826
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Vai curtir seu carnaval no clube, no bloquinho ou em festas com os amigos? Não se esqueça de se hidratar, para repor toda água perdida durante a diversão. Se estiver consumindo bebida alcoólica, redobre a atenção! Uma dica é intercale a bebida alcóolica com goles de água. Isso irá aumentar sua hidratação e irá ajudar a acelerar a eliminação de toxinas. Vale água normal, água aromatizada, água com gás ou de coco. O importante é hidratar-se!💦💦💦💦 . . Vanessa Cassettari (Nutricionista) CRN-3: 29758 Reeducação alimentar de maneira leve e descomplicada 📲(14) 99728.2826 . #nutrivc #dicadanutri #nutricao #equilibro #reeducacaoalimentar #consumoconsciente #comidadeverdade #saude #saudavel #bemestar #qualidadedevida #autoamor #autocuidado #bloquinho #carnaval2020 - 2 minutes ago

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Se liguem nessa dica da querida @ritabatista ! Com a nossa polpa de Coco Verde é possível compor receitinhas maravilhosas, como moqueca. Nesse caso ela substitui o leite de coco. E além disso, também é possível fazer deliciosos drinks 👏🍸 Aproveitem!!!
#polpacoco #cocoverde #saboroso #saudavel #costaricaalimentos

Se liguem nessa dica da querida @ritabatista ! Com a nossa polpa de Coco Verde é possível compor receitinhas maravilhosas, como moqueca. Nesse caso ela substitui o leite de coco. E além disso, também é possível fazer deliciosos drinks 👏🍸 Aproveitem!!! #polpacoco #cocoverde #saboroso #saudavel #costaricaalimentos - 3 minutes ago

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Não sabe o que vai almoçar??
Te convido a tomar uma nutrição saudável, rica em proteína e de baixa caloria pra você começar o final de semana bem. 
Monte seu shake a sua escolha e conheça  o jeito mais gostoso de perder peso. 😋

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Não sabe o que vai almoçar?? Te convido a tomar uma nutrição saudável, rica em proteína e de baixa caloria pra você começar o final de semana bem. Monte seu shake a sua escolha e conheça o jeito mais gostoso de perder peso. 😋 #Shakebrazil #dieta #dietaesaude #dietaparaemagrecer #perderpeso #nutricao #emagrecer #comeremudi #gastronomiaudi #comidafitness #comidafit #esteticaudi #plusssizeudi #udi #udia #uberlandiamg #uberlandia #noivasuberlandia #fit #fitness #comidafit #bairrobrasil #parquedosabia #saudenoprato #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #saude #saudavel - 3 minutes ago

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😀Detox
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Pilates, um bem para o corpo, alivia o estresse, trata dores, melhora na postura faz bem para a mente e alma!!! Agende uma aula experimental gratuita!!!! . .
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Temos diversas opções de saladas, afinal de contas, prato colorido é sinônimo de alimentação saudável 🥗
#VemProGenz

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Temos diversas opções de saladas, afinal de contas, prato colorido é sinônimo de alimentação saudável 🥗 #VemProGenz #restaurantegenz #restaurante #alimentacaosaudavel #saladas #saudavel #buffet #energia #leve #almoço #delicioso #sobremesas #comidasaudável #comida #eventos #qualidade #sabor #variedades #venancioaires #VemProGenz - 4 minutes ago

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