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Você concorda com o Bolsonaro?
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Não esqueça de nos seguir por favor : @receitaslowcarb
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#saudesabor #dicasdesaúde #saudeetudo #saudefisica #saudeintegral #dicasdesaude #saudeebeleza #saudeemfoco #saudenoprato #cozinhasaudavel #comersaudavel #saudeebemestar

Você concorda com o Bolsonaro? . . Não esqueça de nos seguir por favor : @receitaslowcarb . . . . . #saudesabor #dicasdesaúde #saudeetudo #saudefisica #saudeintegral #dicasdesaude #saudeebeleza #saudeemfoco #saudenoprato #cozinhasaudavel #comersaudavel #saudeebemestar - 2 minutes ago

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-Uma salva de palmas a todos  profissionais da saúde-🥼👨🏻‍⚕️💉
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#saudepublica #saudeetudo #saudeevida #fiquememcasa #fiqueemcasacovid19 #

-Uma salva de palmas a todos profissionais da saúde-🥼👨🏻‍⚕️💉 .. .. .. .. #saudepublica #saudeetudo #saudeevida #fiquememcasa #fiqueemcasacovid19 # - 15 minutes ago

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O que achou dessas dicas? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver esse post?
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Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.
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Mas o fato é, nada vai nos impedir de andar na rua deixando o povo de boca aberta quando passarmos, não é???
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PS: Caso queira aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofrer e fazer coisas malucas iguais nos mostram por ai, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar.
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Lá você vai aprender:
✔️ Como usar suas roupas a seu favor e causar muito mais impacto ao passar.
✔️ As melhores receitas fit para secar o corpo em tempo recorde.
✔️ Como passar uma transformação incrível trazendo de volta a sua saúde e auto-estima.
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Para acessar mais rápido clique aqui ➡️ @wesleynutricionista

O que achou dessas dicas? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver esse post? . Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo. . Mas o fato é, nada vai nos impedir de andar na rua deixando o povo de boca aberta quando passarmos, não é??? . PS: Caso queira aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofrer e fazer coisas malucas iguais nos mostram por ai, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar. . Lá você vai aprender: ✔️ Como usar suas roupas a seu favor e causar muito mais impacto ao passar. ✔️ As melhores receitas fit para secar o corpo em tempo recorde. ✔️ Como passar uma transformação incrível trazendo de volta a sua saúde e auto-estima. . Para acessar mais rápido clique aqui ➡️ @wesleynutricionista - 24 minutes ago

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Estar indisposto ou com preguiça, não é algo exclusivamente seu. Como nos manter com pique com esse excesso de demanda que é humanamente impossível de dar conta? Não tem jeito mesmo!
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Por isso, fiz um checklist de algumas dicas de como acabar com a preguiça e o desânimo pra tentar dar uma volta por cima nessa situação. .
1) Seja sincero com você e com suas limitações.
2) Faça uma coisa de cada vez.
3) Divida as suas coisas em partes administráveis.
4) Coloque prazos curtos que facilitam a realização de tarefas.
5) Estabeleça recompensas para você.
6) Pense nas consequências do não cumprimento.
7) Coloque os exercícios na sua rotina.
8) Alimente-se bem.
9) Durma bem.
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Eai?? você já vem fazendo algumas dessas coisas? Se não, me conta aqui qual você sente mais dificuldade! Compartilha e ajude os seus amigos nesse tempo de #quarentena para não se deixar abater pelo desânimo!!
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#psicologoonline #procureumpsicólogo
#saudeintegral #saúdeemocional #emagrecacomsaude #saudeetudo #quemcuidadamentecuidadavida #mudancadehabitos #vidaequilibrada #aceitacao #seamemais #psicologiacomamor #façapsicoterapia #comportamentoalimentar #transtornoalimentar #quarentenanaosaoferias #coronavirusbrazil

Estar indisposto ou com preguiça, não é algo exclusivamente seu. Como nos manter com pique com esse excesso de demanda que é humanamente impossível de dar conta? Não tem jeito mesmo! . Por isso, fiz um checklist de algumas dicas de como acabar com a preguiça e o desânimo pra tentar dar uma volta por cima nessa situação. . 1) Seja sincero com você e com suas limitações. 2) Faça uma coisa de cada vez. 3) Divida as suas coisas em partes administráveis. 4) Coloque prazos curtos que facilitam a realização de tarefas. 5) Estabeleça recompensas para você. 6) Pense nas consequências do não cumprimento. 7) Coloque os exercícios na sua rotina. 8) Alimente-se bem. 9) Durma bem. . . Eai?? você já vem fazendo algumas dessas coisas? Se não, me conta aqui qual você sente mais dificuldade! Compartilha e ajude os seus amigos nesse tempo de #quarentena para não se deixar abater pelo desânimo!! . . #psicologoonline #procureumpsicólogo #saudeintegral #saúdeemocional #emagrecacomsaude #saudeetudo #quemcuidadamentecuidadavida #mudancadehabitos #vidaequilibrada #aceitacao #seamemais #psicologiacomamor #façapsicoterapia #comportamentoalimentar #transtornoalimentar #quarentenanaosaoferias #coronavirusbrazil - 25 minutes ago

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Berinjela a parmegiana
Receita
By:@juliabnutri
Divida a berinjela em 3 partes. Tempere a gosto (adicionei sal e pimenta). Adicione o molho de tomate, muçarela de búfala e queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min. Acompanhe com salada verde e a proteína da sua preferência 😊😘
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#emagrecercomsaude #emagreceraquii #emagrecerto

Berinjela a parmegiana Receita By:@juliabnutri Divida a berinjela em 3 partes. Tempere a gosto (adicionei sal e pimenta). Adicione o molho de tomate, muçarela de búfala e queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min. Acompanhe com salada verde e a proteína da sua preferência 😊😘 . . . . . . #emagrecercomsaude #emagreceraquii #emagrecerto - 27 minutes ago

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Crepioca de brócolis
Receita
ingredientes
1 ovo + 2 claras
2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo
3 colheres de brócolis cru picado
1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota
queijo ralado
Sal a gosto
modo de fazer
bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.
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#crepioca #crepiocafit #jantafit #jantarfit #emagrecercomsaude #emagrecedores

Crepioca de brócolis Receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo. . . . . . #crepioca #crepiocafit #jantafit #jantarfit #emagrecercomsaude #emagrecedores - 29 minutes ago

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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Você precisa experimentar esse pavê prático de abacaxi! 🍍💛 Ingredientes📝:
4 latas de creme de leite gelado
2 latas de leite condensado fake (receita nos destaques)
2 envelopes de pó para suco sabor abacaxi (70 g)
1 e 1/2 pacote de biscoito tipo champanhe (270 g)
1 lata de abacaxi em calda picado (reserve a calda e alguns pedaços)

Modo de preparo:
No liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o pó para suco
Em um refratário médio, intercale camadas de creme e de biscoito umedecido com a calda e abacaxi, terminando em creme
Decore com os pedaços de abacaxi reservados e leve à geladeira por 4 horas antes de servir
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📷CRÉDITOS: @guiadacozinha 💚
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#sobremesas #sobremesa #emagrecimento #pave #emagrecimento #emagrecimentosaudavel

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . Você precisa experimentar esse pavê prático de abacaxi! 🍍💛 Ingredientes📝: 4 latas de creme de leite gelado 2 latas de leite condensado fake (receita nos destaques) 2 envelopes de pó para suco sabor abacaxi (70 g) 1 e 1/2 pacote de biscoito tipo champanhe (270 g) 1 lata de abacaxi em calda picado (reserve a calda e alguns pedaços) Modo de preparo: No liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o pó para suco Em um refratário médio, intercale camadas de creme e de biscoito umedecido com a calda e abacaxi, terminando em creme Decore com os pedaços de abacaxi reservados e leve à geladeira por 4 horas antes de servir . 📷CRÉDITOS: @guiadacozinha 💚 . . . . #sobremesas #sobremesa #emagrecimento #pave #emagrecimento #emagrecimentosaudavel - 32 minutes ago

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Quer participar do DESAFIO ?
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Receita de Calzone fit⁣
_⁣

Duas xícaras de farinha de trigo normal ou integral (Também serve mix de farinha sem glúten ou farinha de aveia) + uma piatada de sal + 1 caixinha de creme de leite⁣
Adicione também 1/2 colher de sopa de fermento em pó e misture bem com as mãos, sove a massa por 2 minutos.⁣
⁣
Recheio 200 gramas de presunto picado + 200 gramas de muçarela picada + 2 colheres de sopa de requeijão light + orégano à gosto. misture bem. Abra a massa com um rolo ou uma garrafa⁣
corte a massa com um recepiente grande e redondo, coloque duas colheres de sopa do recheio e feche a massa. Pode usar as costa de um garfo pra fechar, Por último pincele um ovo por cima deles.⁣
⁣
Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 30 minutos.⁣
⁣.
Créditos: igorochaoficial⁣

Receita de Calzone fit⁣ _⁣ Duas xícaras de farinha de trigo normal ou integral (Também serve mix de farinha sem glúten ou farinha de aveia) + uma piatada de sal + 1 caixinha de creme de leite⁣ Adicione também 1/2 colher de sopa de fermento em pó e misture bem com as mãos, sove a massa por 2 minutos.⁣ ⁣ Recheio 200 gramas de presunto picado + 200 gramas de muçarela picada + 2 colheres de sopa de requeijão light + orégano à gosto. misture bem. Abra a massa com um rolo ou uma garrafa⁣ corte a massa com um recepiente grande e redondo, coloque duas colheres de sopa do recheio e feche a massa. Pode usar as costa de um garfo pra fechar, Por último pincele um ovo por cima deles.⁣ ⁣ Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 30 minutos.⁣ ⁣. Créditos: igorochaoficial⁣ - 48 minutes ago

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A vitamina c é encontrada em grande concentração nas células imunes,porém na presença de infecções e, distúrbios que aumentam o nível de estresse, essa concentração diminui comprometendo o sistema imunológico . Por isso, durante esse período de quarentena, é importante consumir alimentos que sejam fontes de vitamina c como frutas e hortaliças. Lembrando que alimentação deve ser adequada de forma habitual, é não durante um certo período.
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Atendimento individualizado🍏🥝
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📍Liv Mall . Rua Governador Flávio Ribeiro Coutinho, 500, 4 andar, sala 426, Manaíra, João Pessoa .
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#nutricao #nutrição #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaocapilar #nutricaoesaude #nutricaoevida #nutricaosaudavel #saudeebemestar #saudeetudo #saudeevida

A vitamina c é encontrada em grande concentração nas células imunes,porém na presença de infecções e, distúrbios que aumentam o nível de estresse, essa concentração diminui comprometendo o sistema imunológico . Por isso, durante esse período de quarentena, é importante consumir alimentos que sejam fontes de vitamina c como frutas e hortaliças. Lembrando que alimentação deve ser adequada de forma habitual, é não durante um certo período. . Atendimento individualizado🍏🥝 . . 📍Liv Mall . Rua Governador Flávio Ribeiro Coutinho, 500, 4 andar, sala 426, Manaíra, João Pessoa . . . #nutricao #nutrição #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaocapilar #nutricaoesaude #nutricaoevida #nutricaosaudavel #saudeebemestar #saudeetudo #saudeevida - 51 minutes ago

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Gostou? Deixe seu ❤️ marque alguém que vai gostar e não esqueça de seguir esse perfil 👉🏻 @garotasaudeoficial
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Acompanhou arroz, feijão, abóbora cabotia, couve temperado pra salada com azeite e sal, mais vinagrete de tomate, cebola roxa e salsa 😃

Gostou? Deixe seu ❤️ marque alguém que vai gostar e não esqueça de seguir esse perfil 👉🏻 @garotasaudeoficial _ Acompanhou arroz, feijão, abóbora cabotia, couve temperado pra salada com azeite e sal, mais vinagrete de tomate, cebola roxa e salsa 😃 - 58 minutes ago

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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @emagrecimento.saudavel_of
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Créditos na imagem
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @emagrecimento.saudavel_of . Créditos na imagem - - - - - - - - - - - #dicas #dicasdeemagrecimento #emagrecimento #emagrecer #emagreci #emagrecercomsaude - 1 hour ago

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Bela dica 😅😍
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#@dietas.saudaveis.q.fuciona

Bela dica 😅😍 . #saudemental #saude #saudeebemestar #saúde #emagrecer #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #bemestar #saudeebeleza #foco #saudavel #saudeemfoco #qualidadedevida #comidadeverdade #saudeetudo #nutricao #academia #saudeesabor #igreposter #instasaver #@dietas.saudaveis.q.fuciona - 1 hour ago

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😱FINALIZANDO A NOITE DICA OTIMA!!!!!!👌🏻🔥 🍵Chá de canela😍

Quer saber a maneira correta, ☝🏻 e em qual momento tomar 👉🏻 entra no perfil e me chame no link wthas 😅 estou esperando voçe😉 . . . . .

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🥧Aquele lanchinho rápido.🥧
Bolinho de arroz na forma de empada! 
3 xícaras de arroz (cozido)🍚
1 cenoura ralada🥕
1 ovo🥚
1 xícara de leite🥛
1/2 xícara de farinha de aveia🥣
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR 🌪
“Coloquei a massinha na minha máquina de cupcakes e afundei um pedaço de queijo meia cura🧀” Obs: da para fazer na forminha de empada ou da para forrar uma forma e fazer uma torta! Aproveite a quarentena para usar a criatividade! 👩🏼‍🍳 #nutricao #marmitafitnes #nutri #vegetarian #vegetariano #projetobumbumnanuca #saudeetudo #saudefeminina #receitafitnes #receitinhacaseira  #nutricao #pretreino #receitassaudaveis #receitacaseira #nutricaosjc #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #nutricaocomamor #saudeemocional #saudeetudo #alimentaçaosaudavel #plena #dietaesaude #dietas #dietaflexivel #vidalowcarb #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #reeducacaoalimentarja #comabem #nutriemformação

🥧Aquele lanchinho rápido.🥧 Bolinho de arroz na forma de empada! 3 xícaras de arroz (cozido)🍚 1 cenoura ralada🥕 1 ovo🥚 1 xícara de leite🥛 1/2 xícara de farinha de aveia🥣 BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR 🌪 “Coloquei a massinha na minha máquina de cupcakes e afundei um pedaço de queijo meia cura🧀” Obs: da para fazer na forminha de empada ou da para forrar uma forma e fazer uma torta! Aproveite a quarentena para usar a criatividade! 👩🏼‍🍳 #nutricao #marmitafitnes #nutri #vegetarian #vegetariano #projetobumbumnanuca #saudeetudo #saudefeminina #receitafitnes #receitinhacaseira #nutricao #pretreino #receitassaudaveis #receitacaseira #nutricaosjc #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #nutricaocomamor #saudeemocional #saudeetudo #alimentaçaosaudavel #plena #dietaesaude #dietas #dietaflexivel #vidalowcarb #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #reeducacaoalimentarja #comabem #nutriemformação - 1 hour ago

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Cuidando da sua saúde, você cuida do outro também! 
Aumente sua imunidade!!
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Cuidando da sua saúde, você cuida do outro também! Aumente sua imunidade!! . . #imunidade #coronavirusbrazil #saudeetudo #curcuma #oleaginosas #propolis #imunidadealta #castanhasagranel #gengibrecomlimão #nutricionista #nutricaogentil #comportamentoalimentar #comidadeverdade #saudavelsemneura #dicasnutri #nutricaointeligente #saudeebemestar #nutricao #fit #fitness #inspiracao #food #saude #nutricaofuncional #comidasaudavel #lifestyle #fitnesmotivation #comidadeverdade #equilibrio #estilodevida #engajarsalvador - 1 hour ago

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Se gostou deixe um ❤️ e não esqueça de seguir esse perfil 👉🏻 @dietandodigital
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Almocinho de hoje: Arroz integral, abobrinha, chuchu, brócolis, pepino, vinagrete, filé de frango e filé bovino grelhado. 😍😋
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Se gostou deixe um ❤️ e não esqueça de seguir esse perfil 👉🏻 @dietandodigital _ Almocinho de hoje: Arroz integral, abobrinha, chuchu, brócolis, pepino, vinagrete, filé de frango e filé bovino grelhado. 😍😋 _ - 1 hour ago

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ARRASTA PARA O LADO👉
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Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para você receber mais sugestões de almoço saudáveis 💁🏼‍♀️🥰
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Olha o tanto de sugestões de almoço que além de saudáveis são uma delícia. Qual você gostou mais? 🤔
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Créditos: @coisasdenany.

ARRASTA PARA O LADO👉 . Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para você receber mais sugestões de almoço saudáveis 💁🏼‍♀️🥰 . . Olha o tanto de sugestões de almoço que além de saudáveis são uma delícia. Qual você gostou mais? 🤔 . Créditos: @coisasdenany. - 1 hour ago

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Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😋
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Boa tarde pessoal,Vamos tomar nosso Vitamina da tarde ! 😘
Lanche da tarde :
banana
Pêssego
Morangos
Aveia
150ml de agua, leite ou iourgute.
Bata no liquidificador e tome.
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Sigam para receber mais dicas todos os dias😘😘
@emagrecendo_hoje_agora_ja
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Você já conhece o: PROJETO -10KG EM 30 DIAS?
Nesse projeto, nós vamos te ajudar a eliminar ATÉ 10KG EM 30 DIAS 😊

Estamos dando consultorias via Whatsapp.

Para participar visite o nosso perfil:
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Clique no link azul da nossa bio, que você já será direcionado(a) automaticamente para um de nossos atendentes! ATE LÁ! 🏃‍♀🎯
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Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😋 . Boa tarde pessoal,Vamos tomar nosso Vitamina da tarde ! 😘 Lanche da tarde : banana Pêssego Morangos Aveia 150ml de agua, leite ou iourgute. Bata no liquidificador e tome. . . Sigam para receber mais dicas todos os dias😘😘 @emagrecendo_hoje_agora_ja . Você já conhece o: PROJETO -10KG EM 30 DIAS? Nesse projeto, nós vamos te ajudar a eliminar ATÉ 10KG EM 30 DIAS 😊 Estamos dando consultorias via Whatsapp. Para participar visite o nosso perfil: @emagrecer.bem.facil_ . . Clique no link azul da nossa bio, que você já será direcionado(a) automaticamente para um de nossos atendentes! ATE LÁ! 🏃‍♀🎯 . . . . . . #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #dicasdereceitas #receitasetemperos #emagrecerrapido #emagrecerhoje #emagrecerbem #receitaslchf #receitasdicasfit #receitasecreta #emagrecerja #receitasdiet #receitasfitdaemy #receitasbasicas #comerfit #calorías #saudeetudo #receitasfaceiis - 1 hour ago

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