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Detox de 3 dias se trata de e-books (livros digitais) que ensinam o passo a passo de como desintoxicar seu corpo em 3 dias! 
Você vai aprender a mudar hábitos e emagrecer com saúde e em pouco tempo obter resultados. 
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Vamos pa la playa... .
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Hoje o treino foi na parceria dos meus irmãos de Pós graduação Bodybuilder coach #boanoite #instagood #malhar #esmagaqcresce  #sc #training #treino #ateafalha #comeqcresce #fikagrandeporra #fitness #foco #fé #dieta #diet #mutante #vidasaudavel #zicamemo #bobybuilding #nopainnogain #maromba #muscle #musculação #shape #gym #goldgym #deusnocomando #fechacaraetreina #foradopadrao #projetogiga

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É 110%#fitness #gym #academia #treino #dieta #abomaiteam #nopainnogain #bodybuilding #fikagrandeporra #maromba #esmagaquecresce #treinopesado #vidasaudavel #vemmonstro #foconadieta #shaperados #monstraobr #hipertrofia #estilodevida #fodaseopadrao #treinopesado #gymlife #training #bodybuilder #divulgamarombas #emagrecer #motivação #instafitness #suplementos#shape

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Kulineran kemana mana tapi pengen bebas dari masalah berat badan? Mulai konsumsi Armoura yuk ♥️ Bantu menstabilkan berat badan kamu dan membantu kamu menjaga kesehatan kulit ✨⁣
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Teve treino funcional no parque! E suquinho pra repor as energias!😍 #funcional #parque #emagrecer #cardiotime #cardio #marombeira #pedalada #bikelovers #healthylifestyle #parceiradetreino #emconstrução #sabadou #shape #queimarobacon #happy #smile #model

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T R I  J A C K E T⁠⠀
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I V O R Y⁠⠀
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Flower with bird: #Visual art #illustration #Flower #Bird #still life #shape,form and color

Flower with bird: #Visual art #illustration #Flower #Bird #still life #shape ,form and color - 6 minutes ago

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🎯A loucura é vizinha da mais cruel sensatez. Engulo a loucura porque ela me alucina calmamente.🎯.
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Bom final de semana gente linda 😍!
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🌻🍀🙏Namastê!🌻🍃🍀
🙏Vida, me SURPREENDA!
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#fitnessmodel #quesorteanossa #summervibes #photo#blessed#maromba#insano #hooponopono#goodvibes #atleta #muscle #diet #champion #musafitness #deusnocomando
#fit #fitness #gratidao#instafit  #dietalowcarb#musculação #gluteos #be #wellness #shape #bodyfitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #mulher #musa

🎯A loucura é vizinha da mais cruel sensatez. Engulo a loucura porque ela me alucina calmamente.🎯. . . Bom final de semana gente linda 😍! . . . . 🌻🍀🙏Namastê!🌻🍃🍀 🙏Vida, me SURPREENDA! . . . #fitnessmodel  #quesorteanossa #summervibes #photo #blessed #maromba #insano  #hooponopono #goodvibes  #atleta #muscle #diet #champion #musafitness #deusnocomando #fit  #fitness #gratidao #instafit #dietalowcarb #musculação #gluteos #be #wellness #shape #bodyfitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #mulher #musa - 6 minutes ago

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. Bleu mais nuageux ☁️ Danse du soleil ☀️
#sky #ciel #cloud #nuage #silhouette #shape  #sun #soleil #66 #suddelafrance #sud #plage #beach #dansedusoleil 😊

. Bleu mais nuageux ☁️ Danse du soleil ☀️ #sky #ciel #cloud #nuage #silhouette #shape #sun #soleil #66 #suddelafrance #sud #plage #beach #dansedusoleil 😊 - 7 minutes ago

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We’ve got 6 months to get this booty in shape and ready. 
Let’s do this 😎😤 .
#2020goals #bikini #npc #timetowork

We’ve got 6 months to get this booty in shape and ready. Let’s do this 😎😤 . #2020goals #bikini #npc #timetowork - 10 minutes ago

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CHIN TUCK 👻... aplicado al hip thrust.
————
En ambos videos el primero es la ejecución menos correcta para la ejecución del hip thrust. Esto nació porque hay un boom de este ejercicio (que calza en la categoría avanzado) y se ve mucho en gimnasios, sin embargo, con ejecuciones deficientes que a lo largo de los meses pueden llevar a lesiones seguras de columna...
————
Cuando se trata del cuello (recordemos que el cuello es parte de la columna) una mala postura puede llevarte a una serie de problemas totalmente EVITABLES....
————
El CHIN TUCK, genera una mayor activación de los flexores profundos del cuello, que juegan un papel importante en ejercicios como el hip thrust...
————
Pueden ver en los videos que LA COLUMNA sigue a la postura DEL CUELLO/CABEZA. En los videos en donde el cuello esta hiperextendido: la columna está hiperextendida. Sin embargo, cuanto mas se flexiona el cuello: menos rango de hiperextensión tiene la columna -> ESTO ES LO QUE BUSCAMOS....
————
Esto funciona asi...
————
1) posición de la cabeza
2) postura de columna vertebral completa
3) postura pélvica 
4) activación del glúteo mayor
5) activación de erectores de la columna
6) activación de isquiotibiales
————
SIMPLEMENTE utiliza este consejo, piensa en la dirección de tu mirada, ya que esto resuelve el problema postural en la mayoría de los casos! evitas dolores y lesiones posteriores 🧨.......
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PALOMA ♡...
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CHIN TUCK 👻... aplicado al hip thrust. ———— En ambos videos el primero es la ejecución menos correcta para la ejecución del hip thrust. Esto nació porque hay un boom de este ejercicio (que calza en la categoría avanzado) y se ve mucho en gimnasios, sin embargo, con ejecuciones deficientes que a lo largo de los meses pueden llevar a lesiones seguras de columna... ———— Cuando se trata del cuello (recordemos que el cuello es parte de la columna) una mala postura puede llevarte a una serie de problemas totalmente EVITABLES.... ———— El CHIN TUCK, genera una mayor activación de los flexores profundos del cuello, que juegan un papel importante en ejercicios como el hip thrust... ———— Pueden ver en los videos que LA COLUMNA sigue a la postura DEL CUELLO/CABEZA. En los videos en donde el cuello esta hiperextendido: la columna está hiperextendida. Sin embargo, cuanto mas se flexiona el cuello: menos rango de hiperextensión tiene la columna -> ESTO ES LO QUE BUSCAMOS.... ———— Esto funciona asi... ———— 1) posición de la cabeza 2) postura de columna vertebral completa 3) postura pélvica 4) activación del glúteo mayor 5) activación de erectores de la columna 6) activación de isquiotibiales ———— SIMPLEMENTE utiliza este consejo, piensa en la dirección de tu mirada, ya que esto resuelve el problema postural en la mayoría de los casos! evitas dolores y lesiones posteriores 🧨....... ————— PALOMA ♡... ————— - 11 minutes ago

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What a beautiful sculpture!
I love it.

#art
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Before and after pics xxx •
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#eyebrows #brows #wax #tint #waxandtint #makeup #brown #beauty #shape #manchester #fashion #skincare #browshaping #browart #eyebrowart #satisfying #beautyessentials #browsarelife #ukbrows #browgame #browtutorial #browgoals #eyelooks #mua #benefitbrows #anastasiabeverlyhillsbrows #huda #hudabeauty #eyebrowstylist

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「血の繋がり」
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人と人との
関わりが希薄に
なりつつある
現代において
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血の繋がった
関係が
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改めて
大事なものだと
感じた
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THE meaning of this kanji is Blood connection.
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#血の繋がり 
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#paint
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#japaneseculture 
#blackandwhite
#ありがとう
#thankyou

「血の繋がり」 . . 人と人との 関わりが希薄に なりつつある 現代において . . 血の繋がった 関係が . . 改めて 大事なものだと 感じた . . . . . . . THE meaning of this kanji is Blood connection. . . . . #血の繋がり #shinstyle #paper #calligrapher #書道家 #shape #デザイン書 #漢字 #筆文字 #brushcalligraphy #shindesign #墨 #アート #表現者 #shodoart #kanji #design #art #calligraphy #japanesecalligraphy #artwork #shodo #connection #paint #creative #ink #japaneseculture #blackandwhite #ありがとう #thankyou - 12 minutes ago

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Que nada abale a minha fé! 🙏🏻
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Suplementos: 👇🏻
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Vamos evoluir JUNTOS 💪🏻🚀
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