#stretching

4,193,295 posts

Connexion! 🌎🌊🏝☀️💙#stretching #fitness #chamorritaswimwear #beach #sport #life #nature #lifeatthebeach #fun #goodvibes #play #friends #health #brazil

Connexion! 🌎🌊🏝☀️💙#stretching #fitness #chamorritaswimwear #beach #sport #life #nature #lifeatthebeach #fun #goodvibes #play #friends #health #brazil - 8 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Лучший путь к успеху - это влюбиться в то, что ты делаешь.🥰
.
Ballet.ON - мы сделаны с любовью ♥️
.
Запись на пробное занятие - direct или по тел 097 044 01 01
.
На фото преподаватель студии Ballet.ON - великолепная @ksumeliy 😍
.
#ballet #goodnight #balleton #stretching #sportkiev #kiev #kievgrams #balletkiev #love #dancekiev #danceschoolkiev #ballerina

Лучший путь к успеху - это влюбиться в то, что ты делаешь.🥰 . Ballet.ON - мы сделаны с любовью ♥️ . Запись на пробное занятие - direct или по тел 097 044 01 01 . На фото преподаватель студии Ballet.ON - великолепная @ksumeliy 😍 . #ballet #goodnight #balleton #stretching #sportkiev #kiev #kievgrams #balletkiev #love #dancekiev #danceschoolkiev #ballerina - 34 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
14.04.2019/14.12.2019 
#stretching #kiev #cher #cherliding #cherlider #cherlife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #sport #sportgirl #sportlife #sports #cherylblossom #love #lovesport #life #gim #gimnastika #gimnastics #gimnastyka #розтяжка #спорт #розтяжка💪 #розтяжкакиїв #гімнастика #гімнастка

14.04.2019/14.12.2019 #stretching #kiev #cher #cherliding #cherlider #cherlife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #sport #sportgirl #sportlife #sports #cherylblossom #love #lovesport #life #gim #gimnastika #gimnastics #gimnastyka #розтяжка #спорт #розтяжка 💪 #розтяжкакиїв #гімнастика #гімнастка - 45 seconds ago

4 Likes
0 Comments
0
#stretching #swimming #workoutmotivation "Adding #variety to your workouts will also help keep you #motivated"

#stretching #swimming #workoutmotivation "Adding #variety to your workouts will also help keep you #motivated " - 51 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
#yoga #yolobrewing #stretching #moving #sundayyoga #cousins #weekendfun Thanks @yolobrew for facilitating Sunday yoga for the community! Just what we needed to start our Sunday plans.

#yoga #yolobrewing #stretching #moving #sundayyoga #cousins #weekendfun Thanks @yolobrew for facilitating Sunday yoga for the community! Just what we needed to start our Sunday plans. - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
Séance mensuelle avec @emilieaulbach pour Rio pour le garder en forme 😍 Les massages et le stretching sont primordiales pour son bien-être physique et psychologique. Merci Emilie de le suivre de si près 🥰

Monthly session with Emilie to keep Rio at his best. Regular bodywork/massage and stretching are very important for his physical and mental well being. 
#dreambig #Rio #howtotrainyourdragon #harasduritz #PRE #hanovrien #happyhorse #healthybody #healthymind #goodvibes #massage #stretching #horsesofig #horsesofinsta #dressagehorse #chevaldedressage

Séance mensuelle avec @emilieaulbach pour Rio pour le garder en forme 😍 Les massages et le stretching sont primordiales pour son bien-être physique et psychologique. Merci Emilie de le suivre de si près 🥰 Monthly session with Emilie to keep Rio at his best. Regular bodywork/massage and stretching are very important for his physical and mental well being. #dreambig #Rio #howtotrainyourdragon #harasduritz #PRE #hanovrien #happyhorse #healthybody #healthymind #goodvibes #massage #stretching #horsesofig #horsesofinsta #dressagehorse #chevaldedressage - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
Goodmorning everyone!! The sun’s coming out today and it’s making me feel happy already. ❤️

Goodmorning everyone!! The sun’s coming out today and it’s making me feel happy already. ❤️ - 2 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
От природы мы наделены мышцами, тканями, суставами, которые рассчитаны на большие физические нагрузки. Но так как мы не получаем их, наши движения становятся более ограниченными. Мышцы, бездействуя, атрофируются, ткани уплотняются, и наше тело вступает на путь разрушения: кровообращение, обеспечивающее поступление в клетки организма необходимого ему кислорода, ухудшается вследствие застойных процессов, уплотняющих ткани и мышцы.

Одним из лучших способов научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает нам наш организм, - это стретчинг (растяжка). Этот вид упражнений отнюдь не является прерогативой только индийских йогов, акробатов и профессиональных спортсменов. Повторяю, еще более чем им, стретчинг (растяжка) необходим обычным людям, проводящим большую часть дня за рабочим столом или у компьютера.

Наше тело чаще всего находится в одном и том же положении в течение продолжительного дня. Мы как будто на длительное время выключаем наше тело до той поры пока головная боль или боль в пояснице не дадут о себе знать.

Для того, чтобы иметь хорошее здоровье и самочувствие, очень важно сохранить эластичность мышечной ткани и гибкость всего тела. Посредством растяжки (стретчинга) мы можем снять мышечное напряжение, накапливающееся в течение дня, прежде, чем оно негативно отразится на нашем здоровье и самочувствии.

Одним из позитивных результатов регулярных занятий стретчингом является повышение жизненного тонуса. Это происходит вследствие того, что снятие мышечного напряжения и повышение гибкости суставов высвобождает энергию, позволяет ей свободно распространяться по всему организму.
С помощью растяжки (стретчинга) мы заставляем организм вспомнить о его потенциальных возможностях, улучшить физическое и психологическое самочувствие.
⠀
#Stretching #РастяжкаКиев #Растяжка #StretchingKiev #УпражненияпоРастяжке #упражнениядляпохудения #упражнениядляспины #шпагат #КадетскийГай #Турецкийгородок #Севастопольскаяплощадь #Соломенка #Чоколовка #александровскаяслобода #НАУ #Соломенскийрайон #Крещатик #Майдан #КиевЦентр #Киев 
#Совки #Ширма #КрепкийОрешек #Жуляны #Киевскаяобласть #Борщаговка

От природы мы наделены мышцами, тканями, суставами, которые рассчитаны на большие физические нагрузки. Но так как мы не получаем их, наши движения становятся более ограниченными. Мышцы, бездействуя, атрофируются, ткани уплотняются, и наше тело вступает на путь разрушения: кровообращение, обеспечивающее поступление в клетки организма необходимого ему кислорода, ухудшается вследствие застойных процессов, уплотняющих ткани и мышцы. Одним из лучших способов научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает нам наш организм, - это стретчинг (растяжка). Этот вид упражнений отнюдь не является прерогативой только индийских йогов, акробатов и профессиональных спортсменов. Повторяю, еще более чем им, стретчинг (растяжка) необходим обычным людям, проводящим большую часть дня за рабочим столом или у компьютера. Наше тело чаще всего находится в одном и том же положении в течение продолжительного дня. Мы как будто на длительное время выключаем наше тело до той поры пока головная боль или боль в пояснице не дадут о себе знать. Для того, чтобы иметь хорошее здоровье и самочувствие, очень важно сохранить эластичность мышечной ткани и гибкость всего тела. Посредством растяжки (стретчинга) мы можем снять мышечное напряжение, накапливающееся в течение дня, прежде, чем оно негативно отразится на нашем здоровье и самочувствии. Одним из позитивных результатов регулярных занятий стретчингом является повышение жизненного тонуса. Это происходит вследствие того, что снятие мышечного напряжения и повышение гибкости суставов высвобождает энергию, позволяет ей свободно распространяться по всему организму. С помощью растяжки (стретчинга) мы заставляем организм вспомнить о его потенциальных возможностях, улучшить физическое и психологическое самочувствие. ⠀ #Stretching #РастяжкаКиев #Растяжка #StretchingKiev #УпражненияпоРастяжке #упражнениядляпохудения #упражнениядляспины #шпагат #КадетскийГай #Турецкийгородок #Севастопольскаяплощадь #Соломенка #Чоколовка #александровскаяслобода #НАУ #Соломенскийрайон #Крещатик #Майдан #КиевЦентр #Киев #Совки #Ширма #КрепкийОрешек #Жуляны #Киевскаяобласть #Борщаговка - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Хороший #дуэт все-таки! 
#poledance #пилон #растяжка #stretching 
#кошелев #кошелевпарк #кошелевпроект #крутыеключисамара #крутыеключи #кошелевсамара #мехзаводсамара #управленческийсамара  #новосемейкино #мирныйсамара #красныйяр #петрадубрава

Хороший #дуэт все-таки! #poledance #пилон #растяжка #stretching #кошелев #кошелевпарк #кошелевпроект #крутыеключисамара #крутыеключи #кошелевсамара #мехзаводсамара #управленческийсамара #новосемейкино #мирныйсамара #красныйяр #петрадубрава - 6 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
💯Есть желание- будут возможности. ⠀
Будут действия- появится результат! ⠀
Выходи из зоны комфорта, побеждай себя каждый день 💪🏼 ⠀
Стань лучшей версией себя 🔥 ⠀
☝🏼И помни, у каждого представление об идеале разное, будь своим идеалом 😉 ⠀ ⠀

Пиши в директ📨, на почту📧, звони📲 (вся информация в шапке профиля Инстаграм) и мы вместе создадим тело твоей мечты без риска для здоровья ☝🏼 ⠀

Фото @mari.andre.evna 😘

💯Есть желание- будут возможности. ⠀ Будут действия- появится результат! ⠀ Выходи из зоны комфорта, побеждай себя каждый день 💪🏼 ⠀ Стань лучшей версией себя 🔥 ⠀ ☝🏼И помни, у каждого представление об идеале разное, будь своим идеалом 😉 ⠀ ⠀ Пиши в директ📨, на почту📧, звони📲 (вся информация в шапке профиля Инстаграм) и мы вместе создадим тело твоей мечты без риска для здоровья ☝🏼 ⠀ Фото @mari.andre.evna 😘 - 6 minutes ago

14 Likes
1 Comments
0
Wolna niedziela tak mi uderzyła do głowy, że prawie zapomniałam o wyrzuceniu posta! 😂 Wreszcie nadrabiam zaległości i spotkałam się z przyjaciółką ❤

Powiem Wam, że na tym polu mam bardzo dużo do poprawienia - żyję moją pasją, która jest moją pracą, każdy dzień mam wypełniony zadaniami, od świtu (lub wcześniej) do nocy, od poniedziałku do niedzieli, zawsze mam coś. Niestety w takim harmonogramie zdecydowanie za mało czasu zostaje dla ludzi, którzy są ze mną nawet od dziesięcioleci 🙈 Wiem, że jeszcze za wcześnie na postanowienia noworoczne, ale to zdecydowanie będzie jedno z nich. Życie się nie zatrzymuje i dobrze mieć obok przyjaciół ❤

Legginsy i top od @cardiobunny

#przyjaciele #przyjazn #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka  #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #polishfitgirl #podróże #podroze #morze #włochy #apulia #wlochy

Wolna niedziela tak mi uderzyła do głowy, że prawie zapomniałam o wyrzuceniu posta! 😂 Wreszcie nadrabiam zaległości i spotkałam się z przyjaciółką ❤ Powiem Wam, że na tym polu mam bardzo dużo do poprawienia - żyję moją pasją, która jest moją pracą, każdy dzień mam wypełniony zadaniami, od świtu (lub wcześniej) do nocy, od poniedziałku do niedzieli, zawsze mam coś. Niestety w takim harmonogramie zdecydowanie za mało czasu zostaje dla ludzi, którzy są ze mną nawet od dziesięcioleci 🙈 Wiem, że jeszcze za wcześnie na postanowienia noworoczne, ale to zdecydowanie będzie jedno z nich. Życie się nie zatrzymuje i dobrze mieć obok przyjaciół ❤ Legginsy i top od @cardiobunny #przyjaciele #przyjazn #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #polishfitgirl #podróże #podroze #morze #włochy #apulia #wlochy - 6 minutes ago

28 Likes
0 Comments
0
The years nearly over and I can’t wait for what 2020 will bring. Start today and start the new year with already established goals and habits ✨

The years nearly over and I can’t wait for what 2020 will bring. Start today and start the new year with already established goals and habits ✨ - 6 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
Let’s start with what is imposter syndrome: it’s that feeling that you’re a fraud, that you’re not good enough, 
that you don’t deserve to be in the company that you’re working at or recognition for your work because you got there by luck. You can also feel inferior to people around you,
 that they’re way smarter and more talented than you. Comment “imposter” 
#imposter #imposters #impostersyndrome #impostorsyndrome #impostor #career #careeradvice #careergrowth #personalgrowth #personaldevelopment #comfortzone #outofyourcomfortzone #outsidecomfortzone #outsideofyourcomfortzone #stretching #professionalgrowth #professionaldevelopment

Let’s start with what is imposter syndrome: it’s that feeling that you’re a fraud, that you’re not good enough, that you don’t deserve to be in the company that you’re working at or recognition for your work because you got there by luck. You can also feel inferior to people around you, that they’re way smarter and more talented than you. Comment “imposter” #imposter #imposters #impostersyndrome #impostorsyndrome #impostor #career #careeradvice #careergrowth #personalgrowth #personaldevelopment #comfortzone #outofyourcomfortzone #outsidecomfortzone #outsideofyourcomfortzone #stretching #professionalgrowth #professionaldevelopment - 7 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
SAFE® FLOOR à Montélimar ✨  ______
#RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz

SAFE® FLOOR à Montélimar ✨ ______ #RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz - 7 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
SAFE® FLOOR à Montélimar ✨  ______
#RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz

SAFE® FLOOR à Montélimar ✨ ______ #RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz - 8 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Celine B. Avec Stéphane.  #stretching 
#morning

Celine B. Avec Stéphane. #stretching #morning - 8 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
SAFE® FLOOR à Montélimar ✨  ______
#RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz

SAFE® FLOOR à Montélimar ✨ ______ #RebootYourSpine #montelimar #safefloor #safebarre #ballet #danseclassique #professeurdedanse #balletlovers #balletteachers #balletphotography #balletspirit #balletclass #ballettraining #balletfeet #danse #danseurs #HealthyLifeStyle #bodytraining #stretching #workoutoftheday #workout #osteopathie #workoutmotivation #coreworkout #MaisonMunz #alexandremunz - 8 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Home alone🦋❄️ #homealone #dancer #dance #workout #dontstop #casa #legno #quandononcisei #stretching #warmup #pilates #ball #yoga #onmyway #lights #winter #vacations #ticino #svizzera🇨🇭 #conteadigolino #conte

Home alone🦋❄️ #homealone #dancer #dance #workout #dontstop #casa #legno #quandononcisei #stretching #warmup #pilates #ball #yoga #onmyway #lights #winter #vacations #ticino #svizzera 🇨🇭 #conteadigolino #conte - 9 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
There are different types of stretchers out there. Which one are you? 😂 😂 😂

There are different types of stretchers out there. Which one are you? 😂 😂 😂 - 10 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
as promised, here are some of the exercises/stretches I do at the start of a leg session (apologies about the second vid, I filmed it a different way round which is why it’s now so close and didn’t know half my hair was stuck in my grip 🤦🏼‍♀️):
1️⃣ overhead squats x 10
2️⃣ supermans x 10 (5 each side)

I normally do them as a little circuit and repeat them 3 times. My hips are quite tight so I find these really helpful. don’t forget to double tap and save for later so that you can try them on your next leg day 💗

#workoutvideo #warmupexercise #warmupstretch #stretching #lowerbody #legday #squats #exercise #fitness #gymwarmup #gym #christmas #doyoueven #xiteenergy #legworkout #legstretches #girlswholift #fitnessgirl #discoverunder5k #gymtime #workoutinspo #healthylifestyle #gymvideos #ukfitfam #motivation #instagood #glutes #hamstrings #gluteworkout #hamstringworkout

as promised, here are some of the exercises/stretches I do at the start of a leg session (apologies about the second vid, I filmed it a different way round which is why it’s now so close and didn’t know half my hair was stuck in my grip 🤦🏼‍♀️): 1️⃣ overhead squats x 10 2️⃣ supermans x 10 (5 each side) I normally do them as a little circuit and repeat them 3 times. My hips are quite tight so I find these really helpful. don’t forget to double tap and save for later so that you can try them on your next leg day 💗 #workoutvideo #warmupexercise #warmupstretch #stretching #lowerbody #legday #squats #exercise #fitness #gymwarmup #gym #christmas #doyoueven #xiteenergy #legworkout #legstretches #girlswholift #fitnessgirl #discoverunder5k #gymtime #workoutinspo #healthylifestyle #gymvideos #ukfitfam #motivation #instagood #glutes #hamstrings #gluteworkout #hamstringworkout - 11 minutes ago

28 Likes
11 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.