#sundhed

581,610 posts

Så blev de klar vores små Chia karse kaniner 💙
*
*
*
#karse #påske #chiafrø #chiakarse #sundhed #sundkrop #sundereliv #vægttab #sundlivsstil #livsstil #fleregrøntsager #sunderekrop #fit #fitfam #stærkerekrop

Så blev de klar vores små Chia karse kaniner 💙 * * * #karse #påske #chiafrø #chiakarse #sundhed #sundkrop #sundereliv #vægttab #sundlivsstil #livsstil #fleregrøntsager #sunderekrop #fit #fitfam #stærkerekrop - 1 hour ago

9 Likes
1 Comments
0
#outzen på en hyggelig fredags tur fra #stabelpladsen #arden og ind omkring #storeøkssø ☀️☀️😃 😍😍☀️👍🏼 #oplevdanmark #nationalparkrebild #roldskov #fun #run #runner #fusion #running #sundhed #sport #fun2run #time2run #dk #suunto #ambit3 #peak #asics  #løb  #dk 😊😃👍🏼💪🏼#herløberjeg #rebildporten #outrun  #goldenhour #runmx #runnerslife #runnersworld #loverunning

#outzen på en hyggelig fredags tur fra #stabelpladsen #arden og ind omkring #storeøkssø ☀️☀️😃 😍😍☀️👍🏼 #oplevdanmark #nationalparkrebild #roldskov #fun #run #runner #fusion #running #sundhed #sport #fun2run #time2run #dk #suunto #ambit3 #peak #asics #løb #dk 😊😃👍🏼💪🏼#herløberjeg #rebildporten #outrun #goldenhour #runmx #runnerslife #runnersworld #loverunning - 1 hour ago

10 Likes
0 Comments
0
#outzen på en hyggelig tur i det friske danske forårs vejr ☀️☀️😃 i den smukke danske natur 😍😍☀️👍🏼 #lilleblåkilde #oplevdanmark #nationalparkrebild #roldskov #fun #run #runner #fusion #running #sundhed #sport #fun2run #time2run #dk #suunto #ambit3 #peak #asics  #løb  #dk 😊😃👍🏼💪🏼#herløberjeg #rebildporten #outrun  #goldenhour #runmx #runnerslife #runnersworld #loverunning

#outzen på en hyggelig tur i det friske danske forårs vejr ☀️☀️😃 i den smukke danske natur 😍😍☀️👍🏼 #lilleblåkilde #oplevdanmark #nationalparkrebild #roldskov #fun #run #runner #fusion #running #sundhed #sport #fun2run #time2run #dk #suunto #ambit3 #peak #asics #løb #dk 😊😃👍🏼💪🏼#herløberjeg #rebildporten #outrun #goldenhour #runmx #runnerslife #runnersworld #loverunning - 1 hour ago

10 Likes
0 Comments
0
Savner.... 👆🏻👆🏻 må håbe at @helenekollerup ‘s hjemmetræningsprogram kan holde mig lidt igang 😍 #byensbedstecenter #gymandfitnessaalborg #træning #motivation #motivated #sundhed #healthy #healthylife #fitmom #workout #fitness  #fitnessmotivation #fitfam #corona #coronalockdown

Savner.... 👆🏻👆🏻 må håbe at @helenekollerup ‘s hjemmetræningsprogram kan holde mig lidt igang 😍 #byensbedstecenter #gymandfitnessaalborg #træning #motivation #motivated #sundhed #healthy #healthylife #fitmom #workout #fitness #fitnessmotivation #fitfam #corona #coronalockdown - 1 hour ago

21 Likes
2 Comments
0
Yin & yang i balance ☯

Er der for meget gøren og for lidt væren i dit liv? 
Eller er det omvendt?

Skab balancen mellem den maskuline og feminine energi med amazonit omkring dit håndled. 
Køb dine smukke  amazonitter eller et af de andre skønne håndlavede armbånd via link i BIO

Pris: 119,- kr. 
#vælgdig #energetiskearmbånd #gemstone #gemstones #gemstonesmeaning #ditlivdintrivsel #ditlivdintrivseldk #smukkearmbånd #healing #sundhed #energier #chakra #energy #holistisk #vibrationer #personligudvikling #aura #odense #krystaller #meditation #smykker #stenogkrystaller #crystals #healingcrystals

Yin & yang i balance ☯ Er der for meget gøren og for lidt væren i dit liv? Eller er det omvendt? Skab balancen mellem den maskuline og feminine energi med amazonit omkring dit håndled. Køb dine smukke amazonitter eller et af de andre skønne håndlavede armbånd via link i BIO Pris: 119,- kr. #vælgdig #energetiskearmbånd #gemstone #gemstones #gemstonesmeaning #ditlivdintrivsel #ditlivdintrivseldk #smukkearmbånd #healing #sundhed #energier #chakra #energy #holistisk #vibrationer #personligudvikling #aura #odense #krystaller #meditation #smykker #stenogkrystaller #crystals #healingcrystals - 1 hour ago

1 Likes
0 Comments
0
Pizza med gulerodsbund efter @gustavsalinas super lækre opskrift 🙌🏻 Den var et hit - godt du fandt den @louisebergloev 😋 
#aftensmad #pizza #sundpizza #gulerodspizza #sunderealternariv #homemade #hjemmelavet #madinspiration #healthy #fit #sundhed #sund #iform #keepgoing #workit #stayfit #workout #girlswholift #sundlivsstil #sundmad

Pizza med gulerodsbund efter @gustavsalinas super lækre opskrift 🙌🏻 Den var et hit - godt du fandt den @louisebergloev 😋 #aftensmad #pizza #sundpizza #gulerodspizza #sunderealternariv #homemade #hjemmelavet #madinspiration #healthy #fit #sundhed #sund #iform #keepgoing #workit #stayfit #workout #girlswholift #sundlivsstil #sundmad - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
I 1983 sagde Bjarnes læge at han Max havde 15 års gangfunktion tilbage.. selv om det går langsomt, så klarer han sig stadig i dag med hjælpemidler og hjemmehjælp.

Bjarne fik meningitis lige efter fødsel og har kæmpet hele sit liv med følger af dette, inkl. store smerter i kroppen.

Til trods for dette så har Bjarne en fantastisk indstilling til livet. Visionær tankegang og en positiv ånd. En person vi er mange der kan lære noget af.

#sundhedsreceptshow #sundhedsreceptlolland #rhsundhed #robbinhanssen #robinhanssen #nakskov #lolland #lollandfalsterlovestorm #sundhed #danmark #sundlivsstil

I 1983 sagde Bjarnes læge at han Max havde 15 års gangfunktion tilbage.. selv om det går langsomt, så klarer han sig stadig i dag med hjælpemidler og hjemmehjælp. Bjarne fik meningitis lige efter fødsel og har kæmpet hele sit liv med følger af dette, inkl. store smerter i kroppen. Til trods for dette så har Bjarne en fantastisk indstilling til livet. Visionær tankegang og en positiv ånd. En person vi er mange der kan lære noget af. #sundhedsreceptshow #sundhedsreceptlolland #rhsundhed #robbinhanssen #robinhanssen #nakskov #lolland #lollandfalsterlovestorm #sundhed #danmark #sundlivsstil - 1 hour ago

5 Likes
0 Comments
0
Gårsdagens hjemmetræning 🏋🏽‍♀️ Motivationen til træning er næsten ikke eksisterende i disse tider og det handler virkelig om at være kreativ ift. at udføre øvelserne til tilpas udmattelse. Men når det er gjort, er det en rar følelse i kroppen 💪🏼 Og lige et godt tip til vægt - brug dine tykke studiebøger i tasker og lignende - de skal jo bruges til et eller andet 😜. .
.
.
.
.
#fitness #træning #dullermedmuller #fitnessmotivation #gym #workout #fit #fitfam #fitfamdk #fitandstrong #sundlivsstil #fitnessgirl #træningsmotivstion #styrketræning #getstrong #getfit #fitnessgirl #fitgirl #girlswholift #sundhed #workoutmotivation #training #instafit #stronggirl #blivhjemme #hjemmetræning #stayhome #covid_19

Gårsdagens hjemmetræning 🏋🏽‍♀️ Motivationen til træning er næsten ikke eksisterende i disse tider og det handler virkelig om at være kreativ ift. at udføre øvelserne til tilpas udmattelse. Men når det er gjort, er det en rar følelse i kroppen 💪🏼 Og lige et godt tip til vægt - brug dine tykke studiebøger i tasker og lignende - de skal jo bruges til et eller andet 😜. . . . . . #fitness #træning #dullermedmuller #fitnessmotivation #gym #workout #fit #fitfam #fitfamdk #fitandstrong #sundlivsstil #fitnessgirl #træningsmotivstion #styrketræning #getstrong #getfit #fitnessgirl #fitgirl #girlswholift #sundhed #workoutmotivation #training #instafit #stronggirl #blivhjemme #hjemmetræning #stayhome #covid_19 - 2 hours ago

25 Likes
3 Comments
0
I 1983 sagde Bjarnes læge at han Max havde 15 års gangfunktion tilbage.. selv om det går langsomt, så klarer han sig stadig i dag med hjælpemidler og hjemmehjælp.

Bjarne fik meningitis lige efter fødsel og har kæmpet hele sit liv med følger af dette, inkl. store smerter i kroppen.

Til trods for dette så har Bjarne en fantastisk indstilling til livet. Visionær tankegang og en positiv ånd. En person vi er mange der kan lære noget af.

#sundhedsreceptshow #sundhedsreceptlolland #rhsundhed #robbinhanssen #robinhanssen #nakskov #lolland #lollandfalsterlovestorm #sundhed #danmark #sundlivsstil

I 1983 sagde Bjarnes læge at han Max havde 15 års gangfunktion tilbage.. selv om det går langsomt, så klarer han sig stadig i dag med hjælpemidler og hjemmehjælp. Bjarne fik meningitis lige efter fødsel og har kæmpet hele sit liv med følger af dette, inkl. store smerter i kroppen. Til trods for dette så har Bjarne en fantastisk indstilling til livet. Visionær tankegang og en positiv ånd. En person vi er mange der kan lære noget af. #sundhedsreceptshow #sundhedsreceptlolland #rhsundhed #robbinhanssen #robinhanssen #nakskov #lolland #lollandfalsterlovestorm #sundhed #danmark #sundlivsstil - 2 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
aften snack 🍩🍪 Ikke helt 🍪🍩 meen alligevel så lidt😜

Skyr med mørk chokolade og banan, det smager skønt og jeg får stillet min slik/sukker trang hvis den er der👌🏼 Jeg har fået de mest lækre og nemme opskrifter af min nye coach @mille_sofie 🙌🏼🌸
Og så er det hele inde i en app som gør det MEGET nemmer end dem der bare sender en pdf 😆 “Af skade bliver man klog” er det ikke sådan man siger😉

Håber i får en dejlig aften og er klar på endnu en uge i morgen 🌿

#træning #kostplan #kostvejleder #coach #træningscoach #pt #personligtræner #træner #protein #proteiner #skyr @arla_laktosefri @staystrong_skyr #arlalaktosefri #aftensnack #snack #sundmad #sundlivsstil #sundhed #stayhome

aften snack 🍩🍪 Ikke helt 🍪🍩 meen alligevel så lidt😜 Skyr med mørk chokolade og banan, det smager skønt og jeg får stillet min slik/sukker trang hvis den er der👌🏼 Jeg har fået de mest lækre og nemme opskrifter af min nye coach @mille_sofie 🙌🏼🌸 Og så er det hele inde i en app som gør det MEGET nemmer end dem der bare sender en pdf 😆 “Af skade bliver man klog” er det ikke sådan man siger😉 Håber i får en dejlig aften og er klar på endnu en uge i morgen 🌿 #træning #kostplan #kostvejleder #coach #træningscoach #pt #personligtræner #træner #protein #proteiner #skyr @arla_laktosefri @staystrong_skyr #arlalaktosefri #aftensnack #snack #sundmad #sundlivsstil #sundhed #stayhome - 2 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
En dejlig løbe/går tur i skoven idag 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ .
.
Tiden skal jeg arbejde på og gøre bedre, et skridt af gangen 🥳 og nu kom jeg afsted ! .
.
Hjemmetræning blev også fuldført idag 🥳.
.
Det var så den søndag 🙋🏼‍♀️🤓. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#vægttab#vægttab2020#fit#mitvægttab#sundhed#sundlivsstil#mitvægttab#weightloss#følgmitvægttab#kampenmodkiloene#træning#livstilsændring#fitfamdk#fit2020#sundbalance#minkampmodkiloene#instafit#workinprogress#fitliving#gladilåget#nordichome#nordiskehjem#garmin#royalcopenhagen#mums#cardio#træning#train#training#fitness#fitnessgirl#jegertyk

En dejlig løbe/går tur i skoven idag 🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ . . Tiden skal jeg arbejde på og gøre bedre, et skridt af gangen 🥳 og nu kom jeg afsted ! . . Hjemmetræning blev også fuldført idag 🥳. . Det var så den søndag 🙋🏼‍♀️🤓. . . . . . . . . . . . . . . . . . #vægttab #vægttab2020 #fit #mitvægttab #sundhed #sundlivsstil #mitvægttab #weightloss #følgmitvægttab #kampenmodkiloene #træning #livstilsændring #fitfamdk #fit2020 #sundbalance #minkampmodkiloene #instafit #workinprogress #fitliving #gladilåget #nordichome #nordiskehjem #garmin #royalcopenhagen #mums #cardio #træning #train #training #fitness #fitnessgirl #jegertyk - 2 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
I dag har vi lavet absolut ingenting, udover at spille wordfeud med hinanden 😅
Sulten har ikke været så stor i dag, fik drukket aaaalt for meget vand i går, det satte sig ret tungt da vi skulle i seng. 🙈
Følte at jeg skvulpede hvor gang jeg vendte mig i sengen 😂
Og så fandt vi ud af i går at Dennis faktisk godt kan lide friske dadler, han har altid brokket sig hver gang jeg har købt den. 🤦‍♀️
Vil prøve at lave nogle sunde dadel snacks i morgen, så vi har lidt lækkert til når den søde tand melder sig, det er helt klart bedre end bland selv slik osv. 🙏
.
#deldinmad #food #foodie #foodforyou #fitfam #overspisning #livsstilsændring #vægttab #vægttabsrejse #weightlossjourney #weightloss #healthyfood #healthy #sundhed #sundmad #beyourself #lazy #lazysunday #søndagshygge #sunday #afslapning #sofahygge #stayhome #staysafe #vihyggerhverforsig #healthypizza #pizza

I dag har vi lavet absolut ingenting, udover at spille wordfeud med hinanden 😅 Sulten har ikke været så stor i dag, fik drukket aaaalt for meget vand i går, det satte sig ret tungt da vi skulle i seng. 🙈 Følte at jeg skvulpede hvor gang jeg vendte mig i sengen 😂 Og så fandt vi ud af i går at Dennis faktisk godt kan lide friske dadler, han har altid brokket sig hver gang jeg har købt den. 🤦‍♀️ Vil prøve at lave nogle sunde dadel snacks i morgen, så vi har lidt lækkert til når den søde tand melder sig, det er helt klart bedre end bland selv slik osv. 🙏 . #deldinmad #food #foodie #foodforyou #fitfam #overspisning #livsstilsændring #vægttab #vægttabsrejse #weightlossjourney #weightloss #healthyfood #healthy #sundhed #sundmad #beyourself #lazy #lazysunday #søndagshygge #sunday #afslapning #sofahygge #stayhome #staysafe #vihyggerhverforsig #healthypizza #pizza - 2 hours ago

22 Likes
0 Comments
0
Hver aften er vi ude og gå en dejlig aftentur✨ Det er en rigtig god vane, som vi prøver at holde fast i. Og jeg synes det er så rart, hvor hurtigere og længere jeg kan gå, efter det vægttab jeg allerede har🙏🏼 Jeg kan også tydeligt mærke, at jeg har brug for de her gåture, ellers bliver jeg rastløs - især i disse tider, hvor jeg er så meget hjemme🥴

Hver aften er vi ude og gå en dejlig aftentur✨ Det er en rigtig god vane, som vi prøver at holde fast i. Og jeg synes det er så rart, hvor hurtigere og længere jeg kan gå, efter det vægttab jeg allerede har🙏🏼 Jeg kan også tydeligt mærke, at jeg har brug for de her gåture, ellers bliver jeg rastløs - især i disse tider, hvor jeg er så meget hjemme🥴 - 2 hours ago

17 Likes
2 Comments
0
Day 9 of isolation. 
Craving gelato today 😚. You see, I have always been a gelato lover. If you’ve ever joined my Retreats when I was based in Fuerteventura (Spain), you might remember this gelato place. Here I am back in 2013, enjoying 3 scoops of gelato. I would always have 3 scoops. And still today, when I crave gelato, and have the option to go out and enjoy gelato, I’ll have 3 scoops. At times I top up with 6 scoops ☺️. Why choose 1 scoop when you can enjoy more? I can’t wait to be able to go out and enjoy gelato somewhere again .
.

I remember, the gelato-maker in Fuerteventura. His name was Massimo, a fine Italian man. He would always welcome me with a big smile. We became good friends with time, and I would often sit on the little bench outside his gelateria and chat with him as he would usually stand outside the entrance with a cigarette in one hand, and wait for customers to come. I wonder how he’s doing today .
.

And such is life for many small businesses owners. No clients. No customers. Tough times. Financial insecurities. I know how that feels. It’s the raw reality for many. .
.

So as I was craving gelato all day, I remembered the “good old gelato days”. And memories are wonderful. Have you noticed how much you remember from the past these days? It’s incredible. Apart from letting my mind flow with memories, I had a relaxed day. Didn’t do much today. Some cleaning, cooking and walking from wall to wall to use my legs a bit .
.
I hope you are keeping well, wherever you are. I send you so much love, and some sweet gelato 🍨 love too,
Sally 🙏

Day 9 of isolation. Craving gelato today 😚. You see, I have always been a gelato lover. If you’ve ever joined my Retreats when I was based in Fuerteventura (Spain), you might remember this gelato place. Here I am back in 2013, enjoying 3 scoops of gelato. I would always have 3 scoops. And still today, when I crave gelato, and have the option to go out and enjoy gelato, I’ll have 3 scoops. At times I top up with 6 scoops ☺️. Why choose 1 scoop when you can enjoy more? I can’t wait to be able to go out and enjoy gelato somewhere again . . I remember, the gelato-maker in Fuerteventura. His name was Massimo, a fine Italian man. He would always welcome me with a big smile. We became good friends with time, and I would often sit on the little bench outside his gelateria and chat with him as he would usually stand outside the entrance with a cigarette in one hand, and wait for customers to come. I wonder how he’s doing today . . And such is life for many small businesses owners. No clients. No customers. Tough times. Financial insecurities. I know how that feels. It’s the raw reality for many. . . So as I was craving gelato all day, I remembered the “good old gelato days”. And memories are wonderful. Have you noticed how much you remember from the past these days? It’s incredible. Apart from letting my mind flow with memories, I had a relaxed day. Didn’t do much today. Some cleaning, cooking and walking from wall to wall to use my legs a bit . . I hope you are keeping well, wherever you are. I send you so much love, and some sweet gelato 🍨 love too, Sally 🙏 - 2 hours ago

16 Likes
5 Comments
0
Nøj, her hjemme har jeg lavet sådan nogle sunde lækre hapser i dag, så nemt, så godt også meget bedre samvittighed 😍👏 Opskrift:
100 g mørk chokolade 75%
100 g hasselnødder

Rist hasselnødderne på en tør pande, rul dem i et viskestykke så skallen falder af, hk dem, og bland dem i chokolade når du har smeltet det. Smør det ud på noget bagepapir, og i køleskabet. Skær og spis når det er størknet 💖 #magic #chokolade #haps #musselmalet #royalcopenhagen #sund #sundmad #sundhed

Nøj, her hjemme har jeg lavet sådan nogle sunde lækre hapser i dag, så nemt, så godt også meget bedre samvittighed 😍👏 Opskrift: 100 g mørk chokolade 75% 100 g hasselnødder Rist hasselnødderne på en tør pande, rul dem i et viskestykke så skallen falder af, hk dem, og bland dem i chokolade når du har smeltet det. Smør det ud på noget bagepapir, og i køleskabet. Skær og spis når det er størknet 💖 #magic #chokolade #haps #musselmalet #royalcopenhagen #sund #sundmad #sundhed - 2 hours ago

9 Likes
2 Comments
0
YAAAASSS! Webben er langt om længe klar og good to go, og jeg sidder pt både og highfive’er mig selv, og sender luftkys og taknemmelighed til @attila_major95 for teknisk (og moralsk) opbakning. 💋 .

På webben kan du læse om ceremoniel kakao - både som kosttilskud, beautyprodukt og terapeutisk redskab til at mærke DIG. Og så kan du også læse lidt mere om, hvem jeg er, og hvad jeg laver @kickiyoung - og selvfølgelig kan du bestille din kakao og krydderimix direkte i shoppen. .

Find link i bio eller skriv: www.kakaoogkropskaerlighed.com i din browser. 🔜 Vi ses, lovelies! 💋

#ceremonielkakao #ceremonialcacao #rawcacao #ceremonialgrade #raw #rawfood #kakao #ceremonialgradecacao #terapi #coach #lifestylecoach #cacaoceremony #kakaoceremoni #healthy #sundhed #beauty #skønhed #mindfulliving #instagram #instalike #instagood #instadaily #insta #kakaoogkropskærlighed #healthybody #healthymind #meditation #yoga #breathwork

YAAAASSS! Webben er langt om længe klar og good to go, og jeg sidder pt både og highfive’er mig selv, og sender luftkys og taknemmelighed til @attila_major95 for teknisk (og moralsk) opbakning. 💋 . På webben kan du læse om ceremoniel kakao - både som kosttilskud, beautyprodukt og terapeutisk redskab til at mærke DIG. Og så kan du også læse lidt mere om, hvem jeg er, og hvad jeg laver @kickiyoung - og selvfølgelig kan du bestille din kakao og krydderimix direkte i shoppen. . Find link i bio eller skriv: www.kakaoogkropskaerlighed.com i din browser. 🔜 Vi ses, lovelies! 💋 #ceremonielkakao #ceremonialcacao #rawcacao #ceremonialgrade #raw #rawfood #kakao #ceremonialgradecacao #terapi #coach #lifestylecoach #cacaoceremony #kakaoceremoni #healthy #sundhed #beauty #skønhed #mindfulliving #instagram #instalike #instagood #instadaily #insta #kakaoogkropskærlighed #healthybody #healthymind #meditation #yoga #breathwork - 2 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
💙👣GAVEKORT💙👣 kr. 390,- pr. behandling, inkl. GRATIS journaloptagelse hvis der er tale om en ny patient.
🌸EKSTRA🌸Når gavekortet bliver indløst, modtager du et VÆRDIKORT á kr. 100 som du kan bruge som rabat på din efterfølgende behandling.

GAVEKORTENE bestilles i en privat besked, en mail eller i en kommentar. Afregning via mobilepay og gavekortet sendes digitalt, så alt sker uden personlig kontakt og vi står dermed sammen💙 - hver for sig i kampen mod spredning af Corona.
💙👣💙👣💙👣💙👣💙👣💙
#fodterapi #sundhed #lynge #allerød #velvære #ståsammenhverforsig #selvstændig #selvforkælelse #wellness #fødder #fodpleje #allerødkommune

💙👣GAVEKORT💙👣 kr. 390,- pr. behandling, inkl. GRATIS journaloptagelse hvis der er tale om en ny patient. 🌸EKSTRA🌸Når gavekortet bliver indløst, modtager du et VÆRDIKORT á kr. 100 som du kan bruge som rabat på din efterfølgende behandling. GAVEKORTENE bestilles i en privat besked, en mail eller i en kommentar. Afregning via mobilepay og gavekortet sendes digitalt, så alt sker uden personlig kontakt og vi står dermed sammen💙 - hver for sig i kampen mod spredning af Corona. 💙👣💙👣💙👣💙👣💙👣💙 #fodterapi #sundhed #lynge #allerød #velvære #ståsammenhverforsig #selvstændig #selvforkælelse #wellness #fødder #fodpleje #allerødkommune - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Jeg træner hver dag, fordi det giver mig mere overskud til at være den kvinde, mor, kone og chef, som JEG gerne vil være 🥰
.
Men træning gør også, at jeg slipper for at have fysisk ondt i kroppen, da jeg holder mine muskler og led i gang og stærke ❤🙏
. 
Hvordan giver det mig overskud mentalt? Jo, når jeg træner udløses der blandt andet endorfiner som gør mig glad i låget. Har jeg en masse negative tanker eller ting jeg går og grubler over, så er træning også med til at sætte tingene lidt i perspektiv. . 
Hvilke former for træning og bevægelse kan du godt lide? 😊 
#træning #onlinebootcamp #bootcamp #myheart #fitness #physicalhealth #mentalhealth #sundhed #mentalsundhed #training #fitmom #fitfam #stayhome #outdoortraining

Jeg træner hver dag, fordi det giver mig mere overskud til at være den kvinde, mor, kone og chef, som JEG gerne vil være 🥰 . Men træning gør også, at jeg slipper for at have fysisk ondt i kroppen, da jeg holder mine muskler og led i gang og stærke ❤🙏 . Hvordan giver det mig overskud mentalt? Jo, når jeg træner udløses der blandt andet endorfiner som gør mig glad i låget. Har jeg en masse negative tanker eller ting jeg går og grubler over, så er træning også med til at sætte tingene lidt i perspektiv. . Hvilke former for træning og bevægelse kan du godt lide? 😊 #træning #onlinebootcamp #bootcamp #myheart #fitness #physicalhealth #mentalhealth #sundhed #mentalsundhed #training #fitmom #fitfam #stayhome #outdoortraining - 2 hours ago

81 Likes
1 Comments
0
👫🏼🌳 🤎Bastemosen var fuldstændig fantastisk i dag. 🔸Der er noget magisk ved denne tid, i alt elendigheden. 🔸Alle mennesker vi møder på vores vej, smiler og hilser, et signal om at vi alle passer på hinanden og har omsorg til hinanden. 🤎🌳👫🏼#sammenhverforsig #bornholm #familie #børn #kærlighed #nærvær #vandretur #vandreturmedbørn #sundhed #pædagog #børnecoach #kostvejleder #motivation #vægttab #almindingen #hjemmeskole #covid_19

👫🏼🌳 🤎Bastemosen var fuldstændig fantastisk i dag. 🔸Der er noget magisk ved denne tid, i alt elendigheden. 🔸Alle mennesker vi møder på vores vej, smiler og hilser, et signal om at vi alle passer på hinanden og har omsorg til hinanden. 🤎🌳👫🏼#sammenhverforsig #bornholm #familie #børn #kærlighed #nærvær #vandretur #vandreturmedbørn #sundhed #pædagog #børnecoach #kostvejleder #motivation #vægttab #almindingen #hjemmeskole #covid_19 - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
I dag fik jeg endelig trænet - for første gang i måske en måned😨... Først havde jeg besøg 2uger, derefter en uges sygdom og så flytte til Danmark... Undskyldningerne har været mange - og energien lav... Kender i det?🤷🏼‍♀️♥️ ... Jeg synes ikke hjemmetræning er det fedeste i verdenen og motivationen for at få det gjort er derfor lille.. MEN. I dag fik jeg det endelig gjort... Høj musik i mine høretelefoner, et overskueligt program - og så bare afsted.. Max 30 min og så var det overstået. 😅🧡 Programmet lød på: squat/høje knæ , lunges/sprællemænd , sumo squat/dødløft , glutebridge/lateral walks /clamshells ,planke/russiantwist - alle øvelser 3 runder 40 sek arbejde/10 sek pause. ✨🧡 Får I trænet?? #endurance #enduranceathlecia #endurancedk #hjemmetræning #coronafitness #homeworkout #træning #fitness #personligtræner #kostvejleder #vægttab #sundhed #fitnessgirl #fitnessmotivation #vacationworkout

I dag fik jeg endelig trænet - for første gang i måske en måned😨... Først havde jeg besøg 2uger, derefter en uges sygdom og så flytte til Danmark... Undskyldningerne har været mange - og energien lav... Kender i det?🤷🏼‍♀️♥️ ... Jeg synes ikke hjemmetræning er det fedeste i verdenen og motivationen for at få det gjort er derfor lille.. MEN. I dag fik jeg det endelig gjort... Høj musik i mine høretelefoner, et overskueligt program - og så bare afsted.. Max 30 min og så var det overstået. 😅🧡 Programmet lød på: squat/høje knæ , lunges/sprællemænd , sumo squat/dødløft , glutebridge/lateral walks /clamshells ,planke/russiantwist - alle øvelser 3 runder 40 sek arbejde/10 sek pause. ✨🧡 Får I trænet?? #endurance #enduranceathlecia #endurancedk #hjemmetræning #coronafitness #homeworkout #træning #fitness #personligtræner #kostvejleder #vægttab #sundhed #fitnessgirl #fitnessmotivation #vacationworkout - 2 hours ago

232 Likes
18 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.