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Hello friend 🐢
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#hawaii #turtle #seaturtle #travel #maui #kihei #southkehei #adventure #swim #mermaid #amazing #gorgeous #happy #fff #smile #f4f #explore #ocean #tan #best

Hello friend 🐢 . . . . . . . . . . #hawaii #turtle #seaturtle #travel #maui #kihei #southkehei #adventure #swim #mermaid #amazing #gorgeous #happy #fff #smile #f4f #explore #ocean #tan #best - 15 seconds ago

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It’s so hot and steamy in the conservatory when I get going now I’m trying to not turn the fan on and not open the windows. Few more days of this then I’ll get the heater on to gradually improve my resilience to heat. #triathontraining #triathlonlife #lovetraining #swimbikerun #triathleteintraining #multisports #triathlete #trilife #triathlonmotivation  #swim #bike #run #runnermotivation#runningmotivation

It’s so hot and steamy in the conservatory when I get going now I’m trying to not turn the fan on and not open the windows. Few more days of this then I’ll get the heater on to gradually improve my resilience to heat. #triathontraining #triathlonlife #lovetraining #swimbikerun #triathleteintraining #multisports #triathlete #trilife #triathlonmotivation #swim #bike #run #runnermotivation #runningmotivation - 1 minute ago

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¿Usas doble gorra en condiciones de frío? 🏊🏽‍♀️
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Reconsidéralo y planea en utilizar dos gorras la próxima vez 😏
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#triathlon #triathlontraining #tip #swimming #swim #triatlon

¿Usas doble gorra en condiciones de frío? 🏊🏽‍♀️ . Reconsidéralo y planea en utilizar dos gorras la próxima vez 😏 . . . . . #triathlon #triathlontraining #tip #swimming #swim #triatlon - 2 minutes ago

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As you think about giving to all your loved ones this season, take a moment to think about what gifts of healthy movement you can give your body throughout your day. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Some of our favorites are:⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❄️ Stretching dynamically or for recovery⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❄️Mobility training for healthy joints⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❄️Resistance training to support your sport, activity, or work⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❄️Restorative practices that create a feeling of wellbeing like a long walk in nature or yin yoga⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
When we give to ourselves, we can continuously, and healthyfully, give to others all year round. Let us know what gift you will give yourself in the comments below.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#give #tistheseason #running #training #ultrarunner #trailrunning #marathon #halfmarathon #halfmarathontraining #biking #cycling #cyclist #swim #swimmer #triathlontraining #triathlon #triathlete #athlete #athletictraining #athlete #injury #rehabilitation #movement #treatment #strength #movewell #healthiness⁣

As you think about giving to all your loved ones this season, take a moment to think about what gifts of healthy movement you can give your body throughout your day. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Some of our favorites are:⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❄️ Stretching dynamically or for recovery⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❄️Mobility training for healthy joints⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❄️Resistance training to support your sport, activity, or work⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❄️Restorative practices that create a feeling of wellbeing like a long walk in nature or yin yoga⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ When we give to ourselves, we can continuously, and healthyfully, give to others all year round. Let us know what gift you will give yourself in the comments below.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #give #tistheseason #running #training #ultrarunner #trailrunning #marathon #halfmarathon #halfmarathontraining #biking #cycling #cyclist #swim #swimmer #triathlontraining #triathlon #triathlete #athlete #athletictraining #athlete #injury #rehabilitation #movement #treatment #strength #movewell #healthiness ⁣ - 2 minutes ago

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Let the holiday fun begin 🎉😎
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We welcome locals to come and enjoy our water slide facilities, and amazing food! We have so much planned these holidays. Don't miss out on all the entertainment. Our full summer program is in our bio now 👆🔗👌🎉😁
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#ingeniaholidaysrivershore #poolbar #swim #petfriendly #relax #foodie #sunshincoastvenue #holidays #kids #fishing #boats #camping #santaiscomingtorivershore #locals #localswelcome #summer #resortlife

Let the holiday fun begin 🎉😎 . . We welcome locals to come and enjoy our water slide facilities, and amazing food! We have so much planned these holidays. Don't miss out on all the entertainment. Our full summer program is in our bio now 👆🔗👌🎉😁 . . #ingeniaholidaysrivershore #poolbar #swim #petfriendly #relax #foodie #sunshincoastvenue #holidays #kids #fishing #boats #camping #santaiscomingtorivershore #locals #localswelcome #summer #resortlife - 3 minutes ago

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✔️ BENEFICIOS DE USAR UN FAST 🏊🏼‍♂️. ⠀
Mucha gente se compra un bañador de competición aunque en ocasiones muy pocos conocen los efectos que provocan en nosotros a la hora de competir 🤔. Y es que aunque hay controversia sobre si son beneficiosos o no, la verdad es que numerosos estudios avalan su eficacia a la hora de mejorar el rendimiento deportivo.
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Aquí os dejo algunas de las ventajas de llevar estos bañadores en una competición:
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🔹SU COMPRESION. Los fasts son muy apretados y se tarda bastante en ponérselos. Esta compresión mejora el flujo sanguíneo ya que los músculos están más compactados y permite eliminar más rápidamente el ácido láctico que se produce durante la competición, lo que retrasa la aparición de fatiga.
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🔹HIDRODINAMICA. Debido a sus propiedades, estos bañadores repelen el agua y por tanto nos permiten deslizarnos con mayor facilidad por ésta, ya que se reduce su resistencia. Además, al no absorber agua pesa menos y nos permite subir la cadera con mayor facilidad, mejorando nuestra postura y por tanto nadando más eficientemente.
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🔹PSICOLOGIA. Esto es un factor interesante del que se podría hablar largo y tendido. Al ponernos un fast, nos sentimos de una forma distinta a la que si llevásemos el típico bañador de entrenamiento, por lo que puede provocar en nuestra cabeza una sensación de placebo y aumentar nuestra sensación de confianza y motivación, que son aspectos ABSOLUTAMENTE claves para un nadador.
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En resumen, esas son las ventajas de usar un fast. A modo de consejo recomiendo buscar uno que nos haga sentir cómodos ya que como hablamos anteriormente, los hay más duros y más elásticos👍🏽👍🏽. Si te ha parecido útil este post, compártelo!
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#Bañador #Bañadores #Natación #Swim #Swimsuit #Fast #Piscina #Triatlon #Triatletas #nadadores #Aguasabiertas #Competicion #Psicologia #Compresion #Rendimiento #Rendimientodeportivo #Fastskin #Deporte

✔️ BENEFICIOS DE USAR UN FAST 🏊🏼‍♂️. ⠀ Mucha gente se compra un bañador de competición aunque en ocasiones muy pocos conocen los efectos que provocan en nosotros a la hora de competir 🤔. Y es que aunque hay controversia sobre si son beneficiosos o no, la verdad es que numerosos estudios avalan su eficacia a la hora de mejorar el rendimiento deportivo. ⠀ Aquí os dejo algunas de las ventajas de llevar estos bañadores en una competición: ⠀ 🔹SU COMPRESION. Los fasts son muy apretados y se tarda bastante en ponérselos. Esta compresión mejora el flujo sanguíneo ya que los músculos están más compactados y permite eliminar más rápidamente el ácido láctico que se produce durante la competición, lo que retrasa la aparición de fatiga. ⠀ 🔹HIDRODINAMICA. Debido a sus propiedades, estos bañadores repelen el agua y por tanto nos permiten deslizarnos con mayor facilidad por ésta, ya que se reduce su resistencia. Además, al no absorber agua pesa menos y nos permite subir la cadera con mayor facilidad, mejorando nuestra postura y por tanto nadando más eficientemente. ⠀ 🔹PSICOLOGIA. Esto es un factor interesante del que se podría hablar largo y tendido. Al ponernos un fast, nos sentimos de una forma distinta a la que si llevásemos el típico bañador de entrenamiento, por lo que puede provocar en nuestra cabeza una sensación de placebo y aumentar nuestra sensación de confianza y motivación, que son aspectos ABSOLUTAMENTE claves para un nadador. ⠀ En resumen, esas son las ventajas de usar un fast. A modo de consejo recomiendo buscar uno que nos haga sentir cómodos ya que como hablamos anteriormente, los hay más duros y más elásticos👍🏽👍🏽. Si te ha parecido útil este post, compártelo! ⠀ #Bañador #Bañadores #Natación #Swim #Swimsuit #Fast #Piscina #Triatlon #Triatletas #nadadores #Aguasabiertas #Competicion #Psicologia #Compresion #Rendimiento #Rendimientodeportivo #Fastskin #Deporte - 3 minutes ago

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Nawet rodzice bywają w szoku widząc jak ich pociechy potrafią słuchać uważnie i uczyć się 💦 Przyjazna atmosfera zajęć pozwala na komfortowe przyswajanie wiedzy✔️————————————————————————
Nauka od podstaw i doskonalenie pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych ———————————————————————— Swimming Training Center
📞 603 120 118 / 888 293 039

Zajęcia grupowe:
Częstochowa: SP2 16:10 w każdą środę
Herby: Pływalnia Herby 17:00 w każdy piątek

#swimming #swim #pływanie #kids #nauka #coach #trener #instruktor #dzieci #woda #basen #pływalnia #swimmingpool #swimmer #pływak #pływaczka #naukaplywania #trening

Nawet rodzice bywają w szoku widząc jak ich pociechy potrafią słuchać uważnie i uczyć się 💦 Przyjazna atmosfera zajęć pozwala na komfortowe przyswajanie wiedzy✔️———————————————————————— Nauka od podstaw i doskonalenie pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych ———————————————————————— Swimming Training Center 📞 603 120 118 / 888 293 039 Zajęcia grupowe: Częstochowa: SP2 16:10 w każdą środę Herby: Pływalnia Herby 17:00 w każdy piątek #swimming #swim #pływanie #kids #nauka #coach #trener #instruktor #dzieci #woda #basen #pływalnia #swimmingpool #swimmer #pływak #pływaczka #naukaplywania #trening - 3 minutes ago

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Para entrega inmediata ❤️
Size S.
750 lps .
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#honduras #women #swimwear #swim #swimming #summer #bathingsuits #lovetoswim #girls #ladies #fashion #sps #lifestyle #trendy #beach #sun #beautiful #bella #swimwear #swimwearfashion  #swimnowbreathlater #beachtime #alwaysummerhn #alwaysummer

Para entrega inmediata ❤️ Size S. 750 lps . . . . . . . . #honduras #women #swimwear #swim #swimming #summer #bathingsuits #lovetoswim #girls #ladies #fashion #sps #lifestyle #trendy #beach #sun #beautiful #bella #swimwear #swimwearfashion #swimnowbreathlater #beachtime #alwaysummerhn #alwaysummer - 4 minutes ago

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#followforfollowback #follow4followback #followfollow #follow4like #follow_me #followme #followmeto #followmeplease #followtofollow #followfollowfollow #follow4likes #followalways #followplease #followforlike #followmefollowyou #followbacknow #followshoutoutlikecomment #followbackalways #followmenow #followmeback#f4f #fff #swimming #swim #bikini #bff #kiss #love

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Goodbye M35-39! 4th AG at 🏁Challenge Daytona🏁Awesome race! Great venue, safe course, perfect weather and no Ironman craziness 😂
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#TeamKiwamiNA #Kiwami#triathlon #swimbikerun #kiwami#kiwamina #strokedoctor#swimming #feeltheperformance#racing #triathlon #ironmantri#outdoors #bikes #swim #run#trailrunning #optouside#matthansoncoaching#ironmantraining #triathlontraining#ironman703training#triathlete#trilife #teamhanson

Goodbye M35-39! 4th AG at 🏁Challenge Daytona🏁Awesome race! Great venue, safe course, perfect weather and no Ironman craziness 😂 . . . . #TeamKiwamiNA  #Kiwami #triathlon  #swimbikerun  #kiwami #kiwamina  #strokedoctor #swimming  #feeltheperformance #racing  #triathlon  #ironmantri #outdoors  #bikes  #swim  #run #trailrunning  #optouside #matthansoncoaching #ironmantraining  #triathlontraining #ironman703training #triathlete #trilife  #teamhanson - 4 minutes ago

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Après une semaine bien chargée , on s’accorde un moment de détente dans la mer des Caraïbes 🤩🤩
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On recharge les batteries pour terminer le mois de décembre en beauté 😍😍
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#rétéotantik #sortieplage #merdescaraibes #sortiebateau #sun #sunshine #plaisirsimple #blackgirlmagic #blackgirl #caribean #caribeangirl #beautifuldestinations #beautiful #dreadlocks #dead #dreadstyle #beach #swim #siswimsuit #girlsswimwear #blackwoman #blackpower #blackisbeautiful #blackbeauty #naturalhair #naturalhairstyles #lovemylife #imblack #proud #blackandproud

Après une semaine bien chargée , on s’accorde un moment de détente dans la mer des Caraïbes 🤩🤩 . . On recharge les batteries pour terminer le mois de décembre en beauté 😍😍 . . #rétéotantik #sortieplage #merdescaraibes #sortiebateau #sun #sunshine #plaisirsimple #blackgirlmagic #blackgirl #caribean #caribeangirl #beautifuldestinations #beautiful #dreadlocks #dead #dreadstyle #beach #swim #siswimsuit #girlsswimwear #blackwoman #blackpower #blackisbeautiful #blackbeauty #naturalhair #naturalhairstyles #lovemylife #imblack #proud #blackandproud - 4 minutes ago

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Para entrega inmediata 🐢
Size M.
600 lps .
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#honduras #women #swimwear #swim #swimming #summer #bathingsuits #lovetoswim #girls #ladies #fashion #sps #lifestyle #trendy #beach #sun #beautiful #bella #swimwear #swimwearfashion  #swimnowbreathlater #beachtime #alwaysummerhn #alwaysummer

Para entrega inmediata 🐢 Size M. 600 lps . . . . . . . . #honduras #women #swimwear #swim #swimming #summer #bathingsuits #lovetoswim #girls #ladies #fashion #sps #lifestyle #trendy #beach #sun #beautiful #bella #swimwear #swimwearfashion #swimnowbreathlater #beachtime #alwaysummerhn #alwaysummer - 7 minutes ago

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~ Swimming in a volcanic crater 🧜🏾‍♀️ ~ #lagunadeapoyo #laguna #nicaragua #volcano #mombacho #masaya #volcanic #crater #swimming #swim #active #adventure #travel #wanderlust

~ Swimming in a volcanic crater 🧜🏾‍♀️ ~ #lagunadeapoyo #laguna #nicaragua #volcano #mombacho #masaya #volcanic #crater #swimming #swim #active #adventure #travel #wanderlust - 8 minutes ago

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Swim Safety Sunday: Jumping & Diving. #aquafit #aquafitness #swim #swimminglessons #pool #indoorpool #redcross #kids #vaughan #gta #maple #woodbridge #birthday #birthdayparties #saltwater #warmwater #dropinswim #adult #parentandtot #advancedcourses #vaughanmoms #toronto #lifeguard #splashville #fitness #kids #splashpad #childcare #dropoffcentre #diving

Swim Safety Sunday: Jumping & Diving. #aquafit #aquafitness #swim #swimminglessons #pool #indoorpool #redcross #kids #vaughan #gta #maple #woodbridge #birthday #birthdayparties #saltwater #warmwater #dropinswim #adult #parentandtot #advancedcourses #vaughanmoms #toronto #lifeguard #splashville #fitness #kids #splashpad #childcare #dropoffcentre #diving - 8 minutes ago

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Sea therapy
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#abudhabi #uae #travel #holiday #travels #sea #traveller #saadiyatisland #travelgram #instatravel #saadiyat #beach #myabudhabi #travelling #inabudhabi #visitabudhabi #jumeirah #tan #wander #swim #wanderluster #tourist #holiday #traveler #instatravel #travelgram #travelling #tourism #wanderlust #vacation #winter #skyline #🇦🇪 #hotel

Sea therapy . . #abudhabi #uae #travel #holiday #travels #sea #traveller #saadiyatisland #travelgram #instatravel #saadiyat #beach #myabudhabi #travelling #inabudhabi #visitabudhabi #jumeirah #tan #wander #swim #wanderluster #tourist #holiday #traveler #instatravel #travelgram #travelling #tourism #wanderlust #vacation #winter #skyline #🇦🇪 #hotel - 8 minutes ago

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Nager, rouler, courir and repeat.. #baskcoast #baskcountry #swim #bike #run #sportswear #baskcoastspirit #travel #sports #mtb

Nager, rouler, courir and repeat.. #baskcoast #baskcountry #swim #bike #run #sportswear #baskcoastspirit #travel #sports #mtb - 8 minutes ago

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Volveré!!!🤪. #swimming #swim #goswim #openwaterswimming #instagram #instagood #instadaily #instapic

Volveré!!!🤪. #swimming #swim #goswim #openwaterswimming #instagram #instagood #instadaily #instapic - 9 minutes ago

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#LachlanRexClothing #AustralianMade #eBay #unlined #StringBikini #Mens #Menswear #MensBikini #BeachWear #Bathers #Bikini #Speedo #Swim #Swimwear #Swimsuit #Trunks #Underwear #GayAustralia #GayAthlete #GayGuy #InstaGay #MaleModel #Dancer #Diving #MaleBody #Jogging #Muscle #Surfing #SurfLifeSaving #Swimming

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Day 4 for them was a blast and they have been impressed on how well you are doing at finding them! Keep it up our little smart fish! #swimming #swim #swimmingpool #holidayseason #elfontheshelf #swimlessons #swimteacher #swimfun #swimwatersafe

Day 4 for them was a blast and they have been impressed on how well you are doing at finding them! Keep it up our little smart fish! #swimming #swim #swimmingpool #holidayseason #elfontheshelf #swimlessons #swimteacher #swimfun #swimwatersafe - 11 minutes ago

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Para entrega inmediata!💙
Size M
630 lps .
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Para entrega inmediata!💙 Size M 630 lps . . . . . . . . #honduras #women #swimwear #swim #swimming #summer #bathingsuits #lovetoswim #girls #ladies #fashion #sps #lifestyle #trendy #beach #sun #beautiful #bella #swimwear #swimwearfashion #swimnowbreathlater #beachtime #alwaysummerhn #alwaysummer - 11 minutes ago

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