#treinar

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💥ALERTA DE TREINO AVANÇADO 💥
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REPETIR AS 3x series/ Não faça em forma de circuito .
.❗️Esse treino tem um grau de complexidade e intensidade mais avançado .
.❗️ Se você ainda nn tem uma boa capacidade ou condicionamento físico para realizar completamente, faça adaptações: .🔻Reduza as séries de 3 para 2 .🔺Aumente o tempo de descanso .AQUECIMENTO: 3x 30s de corrida simula , Salto verticais .
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. 1º- 30s de Burpee com saltos, joelho alto . 2º- 30s de SKIP lateral + Salto Uni . 3º- 30s de SKIP lateral+ tiro curto . 4º- 45s de 2x saltos frontais+ deslocamento lateral+ tiro curto . 5º- 30s de mini saltos em cruz . 6º- 30s de saída do solo seguido de salto . . BOM TREINO🤙🏽#
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. #treinar #o #treino #fitness #academia #atividadefisica #muscula #foco #exerc #malhar #lifestyle #crossfit #a #saude #boratreinar #vidasaudavel #exerciciofisico #fitnessmotivation #dan #emagrecermodafitness #design #bhfyp#personaltrainer #emagrecimento# momentos #exercicios #gymsaudeebemestar

💥ALERTA DE TREINO AVANÇADO 💥 . REPETIR AS 3x series/ Não faça em forma de circuito . .❗️Esse treino tem um grau de complexidade e intensidade mais avançado . .❗️ Se você ainda nn tem uma boa capacidade ou condicionamento físico para realizar completamente, faça adaptações: .🔻Reduza as séries de 3 para 2 .🔺Aumente o tempo de descanso .AQUECIMENTO: 3x 30s de corrida simula , Salto verticais . . . 1º- 30s de Burpee com saltos, joelho alto . 2º- 30s de SKIP lateral + Salto Uni . 3º- 30s de SKIP lateral+ tiro curto . 4º- 45s de 2x saltos frontais+ deslocamento lateral+ tiro curto . 5º- 30s de mini saltos em cruz . 6º- 30s de saída do solo seguido de salto . . BOM TREINO🤙🏽# . . . #treinar #o #treino #fitness #academia #atividadefisica #muscula #foco #exerc #malhar #lifestyle #crossfit #a #saude #boratreinar #vidasaudavel #exerciciofisico #fitnessmotivation #dan #emagrecermodafitness #design #bhfyp #personaltrainer #emagrecimento # momentos #exercicios #gymsaudeebemestar - 1 minute ago

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Não desista! 🔥
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No final sempre vale a pena 👊🏼

Não desista! 🔥 . . No final sempre vale a pena 👊🏼 - 2 minutes ago

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Treino hoje de musculação adaptada com o que se tem em casa.
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Me diz, o que achou? Devo continuar?
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Aproveita e marca os amigos!
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#treinosemcasa #exerciciosemcasa #trainingday #training #treinar #foco #emagrecimento #perderpeso #musculação

Treino hoje de musculação adaptada com o que se tem em casa. . . . . . Me diz, o que achou? Devo continuar? . . . . . Aproveita e marca os amigos! . . . . . #treinosemcasa #exerciciosemcasa #trainingday #training #treinar #foco #emagrecimento #perderpeso #musculação - 3 minutes ago

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Meu povo, recado dado por Rafinha, por favor façam exercícios físicos. .
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#rafaelbernardopersonaltrainer #rafaelvictor #personal #personaltrainer #personalmirim #fitness #gym #filhoamado #movimento #corda #aprendizado #coordenaçãomotora #exerciciosemcasa #treinar #treinamentofuncional #treinoemcasa #recife #aerobico #pernambucoemfoco #pernambuco #brasil #world #bodywork

Meu povo, recado dado por Rafinha, por favor façam exercícios físicos. . . . #rafaelbernardopersonaltrainer #rafaelvictor #personal #personaltrainer #personalmirim #fitness #gym #filhoamado #movimento #corda #aprendizado #coordenaçãomotora #exerciciosemcasa #treinar #treinamentofuncional #treinoemcasa #recife #aerobico #pernambucoemfoco #pernambuco #brasil #world #bodywork - 9 minutes ago

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HOJE é dia de praticar o que aprendemos.📝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estou esperando sua resposta aqui.👇

HOJE é dia de praticar o que aprendemos.📝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estou esperando sua resposta aqui.👇 - 22 minutes ago

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Qual é a diferença entre os treinos de manhã e de noite?
Deixe nos comentários o horário que você costuma ir para academia.
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#dieta #dietasaudavel #dietasaudável #dietasemsofrer #treinoemcasa #treino #13memo #zyzz #aesthetic #aestheticedits #mensphisique #meuovo #treinar #boratreinar #shape #shapeinexplicavel #shaypado

Qual é a diferença entre os treinos de manhã e de noite? Deixe nos comentários o horário que você costuma ir para academia. . . . . . . . . #dieta #dietasaudavel #dietasaudável #dietasemsofrer #treinoemcasa #treino #13memo #zyzz #aesthetic #aestheticedits #mensphisique #meuovo #treinar #boratreinar #shape #shapeinexplicavel #shaypado - 23 minutes ago

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Reserva já no teu calendário dia 10 e 11 de Abril este Congresso online totalmente gratuito com profissionais de Portugal 🇵🇹 e Brasil 🇧🇷
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👨🏼‍🏫Irei falar dia 11 de Abril sobre "A Mecânica do Exercício Físico". Vou dar uma pequena introdução do que é o exercício físico de um ponto de vista mecânico e abordar alguns conceitos básicos sobre a mecânica do exercício.
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🧠Irei desconstruir alguns mitos que continuam a persistir no mundo do exercício físico (tipos de alavancas, materiais, o que é resistência, etc).
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💬Também irei falar sobre as diferenças entre braços de alavanca e braços de momento, explicar como o corpo, realizar a análise dos torques da resistência em diferentes exercícios e com diferentes contextos, etc.
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Não percas! O link estará na minha Bio 👊🏼

Reserva já no teu calendário dia 10 e 11 de Abril este Congresso online totalmente gratuito com profissionais de Portugal 🇵🇹 e Brasil 🇧🇷 . 👨🏼‍🏫Irei falar dia 11 de Abril sobre "A Mecânica do Exercício Físico". Vou dar uma pequena introdução do que é o exercício físico de um ponto de vista mecânico e abordar alguns conceitos básicos sobre a mecânica do exercício. . 🧠Irei desconstruir alguns mitos que continuam a persistir no mundo do exercício físico (tipos de alavancas, materiais, o que é resistência, etc). . 💬Também irei falar sobre as diferenças entre braços de alavanca e braços de momento, explicar como o corpo, realizar a análise dos torques da resistência em diferentes exercícios e com diferentes contextos, etc. . Não percas! O link estará na minha Bio 👊🏼 - 25 minutes ago

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⛔Como vcs estao se virando com os filhos em casa e os treinos? Por aqui admito que tem horas que nao é nem um pouco facil. Conciliar trabalho, casa, filha pequena, e eu, as vezes é dificil da vontade de gritar e sair correndo😂😂😂... Dai eu dou meus gritos as vezes, repiro fundo em outras e tento me acalmar e sigo em frente. Hoje, ja estamos mais adaptadas a nossa logistica de funcionamento. Consigo treinar enquanto ela ve desenho, as vezes coloco ela pra pular comigo, trabalho, brinco com ela, cuida da casa, e nessa vou rebolando tentando dar conta de tudo junto. Agora me fala como ta ai na sua casa??? Me conte😘
#mamae #mamaefitness #mamaefit #maedemenina #mae #mãe #treinar #quarentena #rotina #responsabilidade #exercicios #treinoemcasa #treino #emagrecer #filhos #filha #vidareal #vida #realidade #reality #respira #bemestar #emagrecersemneurose

⛔Como vcs estao se virando com os filhos em casa e os treinos? Por aqui admito que tem horas que nao é nem um pouco facil. Conciliar trabalho, casa, filha pequena, e eu, as vezes é dificil da vontade de gritar e sair correndo😂😂😂... Dai eu dou meus gritos as vezes, repiro fundo em outras e tento me acalmar e sigo em frente. Hoje, ja estamos mais adaptadas a nossa logistica de funcionamento. Consigo treinar enquanto ela ve desenho, as vezes coloco ela pra pular comigo, trabalho, brinco com ela, cuida da casa, e nessa vou rebolando tentando dar conta de tudo junto. Agora me fala como ta ai na sua casa??? Me conte😘 #mamae #mamaefitness #mamaefit #maedemenina #mae #mãe #treinar #quarentena #rotina #responsabilidade #exercicios #treinoemcasa #treino #emagrecer #filhos #filha #vidareal #vida #realidade #reality #respira #bemestar #emagrecersemneurose - 26 minutes ago

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💙ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗
.  TORTA PORTUGUESA FÁCIL! CRÉDITOS: @carina.messias
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Deliciosa, molhadinha e muito fácil. Vem! ♥️
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INGREDIENTES DA MASSA:
- 03 ovos;
- 01 xícara de chá de leite (240ml);
- 1/2 xícara de chá de óleo (120ml);
- 1/2 cebola (opcional);
- 01 colher de sobremesa de orégano;
- 01 xícara e 1/2 de farinha de aveia;
- 01 colher de sopa de fermento em pó.
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MODO DE PREPARO:
- No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, a cebola e bata por 1 minuto.
- Feito isso, adicione a farinha de aveia, o orégano e bata até misturar.
- Por fim, adicione o fermento em pó e misture.
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PARA O RECHEIO:
- Muçarela, presunto, tomate sem sementes, cebola picada, ovo cozido, salsinha e cebolinha, sal à gosto para ajustar.
- Misture tudo e reserve.
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PREPARO DA TORTA:
- Em uma forma média untada, despeje metade da massa.
- Agora, coloque todo o recheio e espalhe bem.
- Feito isso, despeje a outra metade da massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aprox. 35 minutos.
- O tempo pode variar de acordo com a potência de cada forno, então fique de olho.
.
Espero que façam essa delícia! 😘😘❤️

💙ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗 . TORTA PORTUGUESA FÁCIL! CRÉDITOS: @carina.messias . Deliciosa, molhadinha e muito fácil. Vem! ♥️ . INGREDIENTES DA MASSA: - 03 ovos; - 01 xícara de chá de leite (240ml); - 1/2 xícara de chá de óleo (120ml); - 1/2 cebola (opcional); - 01 colher de sobremesa de orégano; - 01 xícara e 1/2 de farinha de aveia; - 01 colher de sopa de fermento em pó. . MODO DE PREPARO: - No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, a cebola e bata por 1 minuto. - Feito isso, adicione a farinha de aveia, o orégano e bata até misturar. - Por fim, adicione o fermento em pó e misture. . PARA O RECHEIO: - Muçarela, presunto, tomate sem sementes, cebola picada, ovo cozido, salsinha e cebolinha, sal à gosto para ajustar. - Misture tudo e reserve. . PREPARO DA TORTA: - Em uma forma média untada, despeje metade da massa. - Agora, coloque todo o recheio e espalhe bem. - Feito isso, despeje a outra metade da massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aprox. 35 minutos. - O tempo pode variar de acordo com a potência de cada forno, então fique de olho. . Espero que façam essa delícia! 😘😘❤️ - 29 minutes ago

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Exercício físico e Diabetes mellitus tipo 1!!! Amanhã no meu canal!!! Se liguem! Se vc conhece alguém que tem, compartilha ou malhar ela aqui no Instagram!!! .
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#lucaspersonaltrainer
#bodytech #academia #musculação #bike #cycling #indoor #fisiologia#exerciciofisico #exercicio #focoesucesso #foco #diaadia #alimentaçao #dieta#jejum #treinamento #treinar #musculaçao #teamcerebro #funcional #vamos#treinocorreto #conhecimento #estudo #personaltrainer

Exercício físico e Diabetes mellitus tipo 1!!! Amanhã no meu canal!!! Se liguem! Se vc conhece alguém que tem, compartilha ou malhar ela aqui no Instagram!!! . . . . . . . #lucaspersonaltrainer #bodytech #academia #musculação #bike #cycling #indoor #fisiologia #exerciciofisico #exercicio #focoesucesso #foco #diaadia #alimentaçao #dieta #jejum #treinamento #treinar #musculaçao #teamcerebro #funcional #vamos #treinocorreto #conhecimento #estudo #personaltrainer - 32 minutes ago

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🌟𝐂𝐮𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐓𝐲𝐦𝐞 ⌘✪♉
Swet boy: @antonyo_sv @antonyo_sv 🍑🤸‍♂️
➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳
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 #geracaosaude #exercise #fitnessbr #brasilfitness #corpoemconstrução #exercícios #atividadefisica #saudeemfoco #saudeebemestar #boratreinar #exerciciofisico #health #fitfam #muscle #atividadefísica #vidasaudavel #fitspo #fitnessaddict #exercício #fitnessmotivation #instafit #treinar #fitness #prilaga #vidasaudável #geraçãosaúde #exercicios #boaforma #treino #exercicio

🌟𝐂𝐮𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐓𝐲𝐦𝐞 ⌘✪♉ Swet boy: @antonyo_sv @antonyo_sv 🍑🤸‍♂️ ➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳❦➳ . #geracaosaude #exercise #fitnessbr #brasilfitness #corpoemconstrução #exercícios #atividadefisica #saudeemfoco #saudeebemestar #boratreinar #exerciciofisico #health #fitfam #muscle #atividadefísica #vidasaudavel #fitspo #fitnessaddict #exercício #fitnessmotivation #instafit #treinar #fitness #prilaga #vidasaudável #geraçãosaúde #exercicios #boaforma #treino #exercicio - 33 minutes ago

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Treino na sala pq tá 🌧️ com a @daiana.nanzer no @aerobic.5 foi ótimo! @ceresportes
#treino  #treinar #training #gymnast #gym #gymlove #gymnasts #aerobicgymnastics

Treino na sala pq tá 🌧️ com a @daiana.nanzer no @aerobic.5 foi ótimo! @ceresportes #treino #treinar #training #gymnast #gym #gymlove #gymnasts #aerobicgymnastics - 34 minutes ago

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Deixe seu like ❤ nos ajuda muito e Siga
⠀⠀
Conheça o método mais eficaz para emagrecer com saúde ... emagrecer comendo ! e faça parte do grupo de mulheres que estão mudando seus guarda roupas radicalmente eliminando até 10 kgs a cada 30 dias 😱 😱 😍 clique no link Azul da BIO ao lado ↪↪ @medidafina  para saber
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#saudeebemestar #comersaudavel #comerbem #treinoemcasa #treinar #saude #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #saudavel #emagrecersaudavel #dietaflexivel #perderepeso #dietafitness #dietafit #emagrecerja #perdepeso #qualidadedevida #nutricaoesportiva #dicasdeemagrecimento #saude #ficarmagra #ficarfitness #lowcarbbr #lowcarbrasil #adeusgordura #maissaude
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Deixe seu like ❤ nos ajuda muito e Siga ⠀⠀ Conheça o método mais eficaz para emagrecer com saúde ... emagrecer comendo ! e faça parte do grupo de mulheres que estão mudando seus guarda roupas radicalmente eliminando até 10 kgs a cada 30 dias 😱 😱 😍 clique no link Azul da BIO ao lado ↪↪ @medidafina para saber . . . . . . . #saudeebemestar #comersaudavel #comerbem #treinoemcasa #treinar #saude #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #saudavel #emagrecersaudavel #dietaflexivel #perderepeso #dietafitness #dietafit #emagrecerja #perdepeso #qualidadedevida #nutricaoesportiva #dicasdeemagrecimento #saude #ficarmagra #ficarfitness #lowcarbbr #lowcarbrasil #adeusgordura #maissaude ⠀ - 38 minutes ago

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Esses são uns dos benefícios da água com limão.
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 #exercicio #emagrecer #exercício #atividadefísica #boratreinar #saudeemfoco #geracaosaude #vidasaudável #brasilfitness #health #fitnessaddict #muscle #geraçãosaúde #fitness #instafit #fitspo #treino #boaforma #atividadefisica #fitfam #fitnessbr #corpoemconstrução #prilaga #vidasaudavel #exercícios #saudeebemestar #exerciciofisico #exercicios #treinar #fitnessmotivation

Esses são uns dos benefícios da água com limão. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #exercicio #emagrecer #exercício #atividadefísica #boratreinar #saudeemfoco #geracaosaude #vidasaudável #brasilfitness #health #fitnessaddict #muscle #geraçãosaúde #fitness #instafit #fitspo #treino #boaforma #atividadefisica #fitfam #fitnessbr #corpoemconstrução #prilaga #vidasaudavel #exercícios #saudeebemestar #exerciciofisico #exercicios #treinar #fitnessmotivation - 38 minutes ago

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CIRCUITO TOP METABÓLICO TRIDIMENSIONAL💪
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1- Rotação do tronco
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2- Skipping .
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3- Corrida curta frente e costas
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4- Deslocamento lateral .
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5- Anfersen .
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Fala galera! Vai ai mais uma dica de treino simples e eficiente⚠️
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Eu fiz 5 passagena nesse circuito. Sendo 20 segundos em cada exercício com 10 segundos de recuperação entre os mesmos (duração de 12 minutos e meio de treino). Você pode fazer mais ou menos tempo de cada exercício, mais ou menos passagens, depende do seu nível de condicionamento físico atual. É importante lembrar de fazer a preparação do corpo antes do circuito. E também muita atenção com a postura corporal durante a realização dos exercícios.
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Marque nos comentários seu amigo ou amiga que está precisando treinar💪😃
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Se quiser meu acompanhamento pelo whatsapp e receber um treino novo por semana me chama no direct, vou te enviar um questionário de anamnese pra eu conhecer bem o seu perfil.
#treinar #treinardecasa #exercícios #circuito #circuitometabolico #saude #qualidadedevida #condicionamentofisico #funcional #personalonline #consultoriaonline #emagrecer #emagrecimento

CIRCUITO TOP METABÓLICO TRIDIMENSIONAL💪 . . . 1- Rotação do tronco . . 2- Skipping . . 3- Corrida curta frente e costas . . 4- Deslocamento lateral . . 5- Anfersen . . . Fala galera! Vai ai mais uma dica de treino simples e eficiente⚠️ . . Eu fiz 5 passagena nesse circuito. Sendo 20 segundos em cada exercício com 10 segundos de recuperação entre os mesmos (duração de 12 minutos e meio de treino). Você pode fazer mais ou menos tempo de cada exercício, mais ou menos passagens, depende do seu nível de condicionamento físico atual. É importante lembrar de fazer a preparação do corpo antes do circuito. E também muita atenção com a postura corporal durante a realização dos exercícios. . . . Marque nos comentários seu amigo ou amiga que está precisando treinar💪😃 . . . Se quiser meu acompanhamento pelo whatsapp e receber um treino novo por semana me chama no direct, vou te enviar um questionário de anamnese pra eu conhecer bem o seu perfil. #treinar #treinardecasa #exercícios #circuito #circuitometabolico #saude #qualidadedevida #condicionamentofisico #funcional #personalonline #consultoriaonline #emagrecer #emagrecimento - 44 minutes ago

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Sabe o que o pré treino e o termogênico tem em comum?
Ambos prejudicam o seu organismo e afetam a sua saúde...
Fazem com que você viva em efeito sanfona...
Obriga você a fazer dieta...
Com Sinedrol isso não é preciso. De forma 100% Natural, é possível preparar o organismo para queimar calorias, secar e estar em forma.
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Peça já Sinedrol.👉@sinedrol2.0

Sabe o que o pré treino e o termogênico tem em comum? Ambos prejudicam o seu organismo e afetam a sua saúde... Fazem com que você viva em efeito sanfona... Obriga você a fazer dieta... Com Sinedrol isso não é preciso. De forma 100% Natural, é possível preparar o organismo para queimar calorias, secar e estar em forma. . . . . Peça já Sinedrol.👉@sinedrol2.0 - 48 minutes ago

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Um suquinho desses, além de saboroso faz muuuuito bem pra saúde...
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#jejum #barrigachapada #dieta #corpoperfeito #jejumintermitente #dietalowcarb #treino #treinoemcasa #fitness #emagrecer #emagrecercomsaude #comeeagacha #emagrecimento #semgordura #nutricaofuncional #cardio #nutricao #viverbem #vivercomsaude #treinar #magrinha #nopainnogain

Um suquinho desses, além de saboroso faz muuuuito bem pra saúde... . . . . . #jejum #barrigachapada #dieta #corpoperfeito #jejumintermitente #dietalowcarb #treino #treinoemcasa #fitness #emagrecer #emagrecercomsaude #comeeagacha #emagrecimento #semgordura #nutricaofuncional #cardio #nutricao #viverbem #vivercomsaude #treinar #magrinha #nopainnogain - 50 minutes ago

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As Faixas Elásticas Ultra Band  são desenvolvidas em poliéster e látex, oferecendo durabilidade e resistência ao produto. Possui várias aplicabilidades, possibilitando o aumento da efetividade dos exercícios em diferentes treinos.
Permitem a utilização para treinos funcionais completos, pois aumenta a estabilidade, resistência e força do corpo, desta maneira atuando na prevenção de lesões musculares, sendo muito utilizada pelos atletas para aprimorar o desempenho e melhorar a capacidade funcional. @gumatsuda 
Acesse: http://www.actesports.com - Entrega em todo Brasil. Treine em casa, na academia, onde preferir com os equipamentos e acessórios da ACTE, a maior marca de Treino & Fitness do Brasil. ⠀⠀
#acte #boratreinar #fitness #foconotreino #funcional #funcionaltraining #mulheresquetreinam #pilates #pilatesbrasil #pilatesfit #pilateslife #pilateslovers #pilatesparatodos #treinamentofuncional #treinaquevem #treinar #treino #treinoanimal #treinodehoje #treinodepernas #treinododia #treinoemcasa #treinofuncional #treinohard #treinoinsano #treinomonstro #treinopesado #treinos #treinotop

As Faixas Elásticas Ultra Band são desenvolvidas em poliéster e látex, oferecendo durabilidade e resistência ao produto. Possui várias aplicabilidades, possibilitando o aumento da efetividade dos exercícios em diferentes treinos. Permitem a utilização para treinos funcionais completos, pois aumenta a estabilidade, resistência e força do corpo, desta maneira atuando na prevenção de lesões musculares, sendo muito utilizada pelos atletas para aprimorar o desempenho e melhorar a capacidade funcional. @gumatsuda Acesse: http://www.actesports.com - Entrega em todo Brasil. Treine em casa, na academia, onde preferir com os equipamentos e acessórios da ACTE, a maior marca de Treino & Fitness do Brasil. ⠀⠀ #acte #boratreinar #fitness #foconotreino #funcional #funcionaltraining #mulheresquetreinam #pilates #pilatesbrasil #pilatesfit #pilateslife #pilateslovers #pilatesparatodos #treinamentofuncional #treinaquevem #treinar #treino #treinoanimal #treinodehoje #treinodepernas #treinododia #treinoemcasa #treinofuncional #treinohard #treinoinsano #treinomonstro #treinopesado #treinos #treinotop - 1 hour ago

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🏊🏼‍♀ Dia 08 é o Dia da Natação, separamos para vocês algumas curiosidades sobre esse esporte:⠀
⠀
💧 A natação melhora a capacidade de raciocínio e traz mais flexibilidade para as articulações!⠀
⠀
💧 A natação não é só para atletas, todo mundo pode aprender a andar em qualquer momento da vida!⠀
⠀
💧 É uma atividade física muito recomendada para crianças menores de três anos, pois ela ajuda no desenvolvimento da criança e previne doenças respiratórias!⠀
⠀
🌐 academiamovimento.com⠀
☎ (38) 3531-2948⠀
⠀
#AcademiaMovimento #Movimento #Academia #Gym #Diamantina #CondicionamentoFisico #Treino #Treinar #Natacao #Saude #Infantil #DiaDaNatacao

🏊🏼‍♀ Dia 08 é o Dia da Natação, separamos para vocês algumas curiosidades sobre esse esporte:⠀ ⠀ 💧 A natação melhora a capacidade de raciocínio e traz mais flexibilidade para as articulações!⠀ ⠀ 💧 A natação não é só para atletas, todo mundo pode aprender a andar em qualquer momento da vida!⠀ ⠀ 💧 É uma atividade física muito recomendada para crianças menores de três anos, pois ela ajuda no desenvolvimento da criança e previne doenças respiratórias!⠀ ⠀ 🌐 academiamovimento.com⠀ ☎ (38) 3531-2948⠀ ⠀ #AcademiaMovimento #Movimento #Academia #Gym #Diamantina #CondicionamentoFisico #Treino #Treinar #Natacao #Saude #Infantil #DiaDaNatacao - 1 hour ago

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#Treino em casa.
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#exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #saudeebemestar #boaforma #corpoemconstrução #geracaosaude #geraçãosaúde #brasilfitness #exerciciofisico #saudeemfoco #treino #boratreinar #treinar #fitness #fitnessmotivation #instafit

#Treino em casa. . . .... . . . . . #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #saudeebemestar #boaforma #corpoemconstrução #geracaosaude #geraçãosaúde #brasilfitness #exerciciofisico #saudeemfoco #treino #boratreinar #treinar #fitness #fitnessmotivation #instafit - 1 hour ago

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