#treino

14,495,329 posts

#repost @andreabisinutri
・・・
Women's Health Initiative foi um experimento que envolveu 49 mil mulheres em 1993 com a expectativa de que, quando saíssem os resultados, os benefícios da dieta de BAIXO TEOR DE GORDURA fossem confirmados de uma vez por todas.
.
No entanto, depois de 10 ANOS comendo mais frutas, hortaliças e cereais integrais e REDUZINDO o consumo de CARNE e GORDURA, as mulheres não só NÃO CONSEGUIRAM PERDER PESO como NÃO TIVERAM REDUÇÃO SIGNIFICATIVA NOS RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES ou dos principais tipos de CÂNCER. .
A WHI foi o maior e mais longo experimento já feito com a dieta de BAIXA GORDURA, e seus resultados indicaram que a dieta FRACASSARA. .
.
.
.
#alimentacaosaudavel 
#nutrição
#nutricionista 
#fitness #treino #nutriçãolowcarb
#emagrecimento #emagrecer #motivação #disciplina #determinação #atividadefisica #comidadeverdade #comidacaseira #vidasaudavel #corrida #crossfit #lowcarb #paleo #whole30

#repost @andreabisinutri ・・・ Women's Health Initiative foi um experimento que envolveu 49 mil mulheres em 1993 com a expectativa de que, quando saíssem os resultados, os benefícios da dieta de BAIXO TEOR DE GORDURA fossem confirmados de uma vez por todas. . No entanto, depois de 10 ANOS comendo mais frutas, hortaliças e cereais integrais e REDUZINDO o consumo de CARNE e GORDURA, as mulheres não só NÃO CONSEGUIRAM PERDER PESO como NÃO TIVERAM REDUÇÃO SIGNIFICATIVA NOS RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES ou dos principais tipos de CÂNCER. . A WHI foi o maior e mais longo experimento já feito com a dieta de BAIXA GORDURA, e seus resultados indicaram que a dieta FRACASSARA. . . . . #alimentacaosaudavel #nutrição #nutricionista #fitness #treino #nutriçãolowcarb #emagrecimento #emagrecer #motivação #disciplina #determinação #atividadefisica #comidadeverdade #comidacaseira #vidasaudavel #corrida #crossfit #lowcarb #paleo #whole30 - 5 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
4 - ARROZ INTEGRAL
.
O arroz integral, diferentemente do arroz branco, é rico em fibras, ajudando a aumentar a saciedade e fazendo com que a quantidade de alimentos ingeridos seja menor. Também é rico em vitaminas do complexo B, zinco e selênio, que são nutrientes antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea, a concentração e a memória.

Como consumir: É importante que a quantidade a ser consumida seja controlada, porque apesar de ser um alimento integral, quando se come em excesso passa a ter o efeito contrário. No caso de se desejar saber qual é a porção adequada, o ideal e adquirir o treinamento no link da pagina e seguir a orientação de um dos nutricionistas disponiveis para que seja realizada uma avaliação e seja indicado um plano nutricional adaptados às suas necessidades.
.
.
.
#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

4 - ARROZ INTEGRAL . O arroz integral, diferentemente do arroz branco, é rico em fibras, ajudando a aumentar a saciedade e fazendo com que a quantidade de alimentos ingeridos seja menor. Também é rico em vitaminas do complexo B, zinco e selênio, que são nutrientes antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea, a concentração e a memória. Como consumir: É importante que a quantidade a ser consumida seja controlada, porque apesar de ser um alimento integral, quando se come em excesso passa a ter o efeito contrário. No caso de se desejar saber qual é a porção adequada, o ideal e adquirir o treinamento no link da pagina e seguir a orientação de um dos nutricionistas disponiveis para que seja realizada uma avaliação e seja indicado um plano nutricional adaptados às suas necessidades. . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 5 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
Já temos os primeiros sócios do dia 💪 Enfrentam o treino com precauções, e segurança em primeiro lugar 👌

#workout #voltamosfortes #segurança #treino #feelfree #feelfreevlc

Já temos os primeiros sócios do dia 💪 Enfrentam o treino com precauções, e segurança em primeiro lugar 👌 #workout #voltamosfortes #segurança #treino #feelfree #feelfreevlc - 7 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
3 - BERINJELA
.
A berinjela, além de ser uma fruta baixa em calorias, já que 100 gramas possuem apenas 24 calorias, também é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino, no combate ao mau colesterol e à má digestão, produzindo sensação de saciedade.

Além disso, ela é rica em água, vitaminas e minerais, e pobre em calorias, ajudando a combater a retenção de líquidos e a desinchar o corpo.

Como consumir: É possível preparar a água de berinjela e beber ao longo do dia em substituição à água. Também é possível adicionar a berinjela em saladas e prepará-la em forma de chips, por exemplo. (Veja algumas receitas com berinjela com o curso completo no link da pagina) .
.
.
#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

3 - BERINJELA . A berinjela, além de ser uma fruta baixa em calorias, já que 100 gramas possuem apenas 24 calorias, também é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino, no combate ao mau colesterol e à má digestão, produzindo sensação de saciedade. Além disso, ela é rica em água, vitaminas e minerais, e pobre em calorias, ajudando a combater a retenção de líquidos e a desinchar o corpo. Como consumir: É possível preparar a água de berinjela e beber ao longo do dia em substituição à água. Também é possível adicionar a berinjela em saladas e prepará-la em forma de chips, por exemplo. (Veja algumas receitas com berinjela com o curso completo no link da pagina) . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 7 minutes ago

6 Likes
2 Comments
0
Quando bate aquela vontade de comer chocolate 🤤 .

Brigadeiro Low Carb 
Ingredientes:

2 colheres (sopa) de manteiga

1 caixa de creme de leite

2 colheres (sopa) de cacau em pó

2 colheres (sopa) de adoçante xilitol

1/2 xícara de cacau em pó para polvilhar

Modo de Preparo: 
Em uma panela, misture todos os ingredientes.

Deixe em fogo baixo até desgrudar da panela.

Leve à geladeira por 20 minutos.

Faça bolinhas com a massa e passe no cacau em pó. .
#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #emagrecendo #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #emagrecimentorapido #sucodetox #treino #follow #dietadukan #dietaflexivel

Quando bate aquela vontade de comer chocolate 🤤 . Brigadeiro Low Carb Ingredientes: 2 colheres (sopa) de manteiga 1 caixa de creme de leite 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de adoçante xilitol 1/2 xícara de cacau em pó para polvilhar Modo de Preparo: Em uma panela, misture todos os ingredientes. Deixe em fogo baixo até desgrudar da panela. Leve à geladeira por 20 minutos. Faça bolinhas com a massa e passe no cacau em pó. . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #emagrecendo #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #emagrecimentorapido #sucodetox #treino #follow #dietadukan #dietaflexivel - 11 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
#tbt No momento do disparo.
.
.
.
.
.
#carabina #ctt #justrightcarbine #.40 #ctt40 #ccp #pistolcalibercarbine #usa #brazil #glockmagazine #brasscatcher #carbine #glock #treino #treinamento #taticooperacional #tatical #taurus #imbel #beretta #cz #hk #cac #clubedetiro #esporte #tiro #ar15 #m4

#tbt No momento do disparo. . . . . . #carabina #ctt #justrightcarbine #.40 #ctt40 #ccp #pistolcalibercarbine #usa #brazil #glockmagazine #brasscatcher #carbine #glock #treino #treinamento #taticooperacional #tatical #taurus #imbel #beretta #cz #hk #cac #clubedetiro #esporte #tiro #ar15 #m4 - 13 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
2 - CANELA
.
.
A canela é um condimento aromático que pode causar um efeito termogênico no organismo, podendo aumentar o metabolismo e aumentar o processo de queima de gordura corporal.

Além disso, a canela também ajuda a reduzir os picos de açúcar no sangue, aumentar a sensibilidade à insulina e diminuir a resistência à insulina, o que também favorece a perda de peso. Outros alimentos que possuem propriedades termogênicas são o gengibre, a pimenta vermelha, o café e o chá de hibisco. (Conheça mais sobre alimentos termogênicos no curso no link da pagina)

Como consumir: Pode-se adicionar a canela facilmente em diversas preparações, como frutas, sucos, batidos, café, chá, bolo e bolachas, por exemplo.
.
.
.

#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

2 - CANELA . . A canela é um condimento aromático que pode causar um efeito termogênico no organismo, podendo aumentar o metabolismo e aumentar o processo de queima de gordura corporal. Além disso, a canela também ajuda a reduzir os picos de açúcar no sangue, aumentar a sensibilidade à insulina e diminuir a resistência à insulina, o que também favorece a perda de peso. Outros alimentos que possuem propriedades termogênicas são o gengibre, a pimenta vermelha, o café e o chá de hibisco. (Conheça mais sobre alimentos termogênicos no curso no link da pagina) Como consumir: Pode-se adicionar a canela facilmente em diversas preparações, como frutas, sucos, batidos, café, chá, bolo e bolachas, por exemplo. . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 13 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.642 mulheres, dentro e fora do Brasil. ⠀⠀ ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! ⠀ Clique no link AZUL do nosso perfil para mais informações. ⠀⠀ Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos destaques.

Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.642 mulheres, dentro e fora do Brasil. ⠀⠀ ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! ⠀ Clique no link AZUL do nosso perfil para mais informações. ⠀⠀ Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos destaques. - 17 minutes ago

3 Likes
1 Comments
0
1 - PÊRA
.
A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insol​​​​​​úveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome e a evitar o consumo de alimentos açucarados.

Como consumir: Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais.
.
.
.
.

#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

1 - PÊRA . A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insol​​​​​​úveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome e a evitar o consumo de alimentos açucarados. Como consumir: Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais. . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 17 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Olá. Nesse período de quarentena muita gente se descuidou e acabou estrapolando na alimentação e foi premiado com uns quilinhos a mais, né verdade?
.
Eu quero te convidar pra fazer o desafio de SECAR a barriga em 30 DIAS. Isso mesmo, 30 dias. .
Não é dieta, é uma reeducação alimentar, onde você irá adequar totalmente o seu cardápio alimentar. O desafio tem um custo de APENAS R$: 37,00 com garantia de 7 dias. .
Acesse o Link do Whatsapp da Re9 na BIO. .
.
Achou no Explorar? Siga: @re9.ofc .
.
.
.
.
.
.
#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #marketingdigital #marketing #empreendedorismo #love

Olá. Nesse período de quarentena muita gente se descuidou e acabou estrapolando na alimentação e foi premiado com uns quilinhos a mais, né verdade? . Eu quero te convidar pra fazer o desafio de SECAR a barriga em 30 DIAS. Isso mesmo, 30 dias. . Não é dieta, é uma reeducação alimentar, onde você irá adequar totalmente o seu cardápio alimentar. O desafio tem um custo de APENAS R$: 37,00 com garantia de 7 dias. . Acesse o Link do Whatsapp da Re9 na BIO. . . Achou no Explorar? Siga: @re9.ofc . . . . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #marketingdigital #marketing #empreendedorismo #love - 18 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
CNC router cut, MDF 8mm thickness #logo ..
..
..
#discomfort #choices #appearance #ability #excuses #importance #checking #become #treinadorpessoal #limitations#teammuniz #dieta #diet #motivacao #treino #emagrecimento #personaltrainer #personal #carioca #fit

CNC router cut, MDF 8mm thickness #logo .. .. .. #discomfort #choices #appearance #ability #excuses #importance #checking #become #treinadorpessoal #limitations #teammuniz #dieta #diet #motivacao #treino #emagrecimento #personaltrainer #personal #carioca #fit - 19 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.642 mulheres, dentro e fora do Brasil. ⠀⠀ ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! ⠀ Clique no link AZUL do nosso perfil para mais informações. ⠀⠀ Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos destaques.

Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.642 mulheres, dentro e fora do Brasil. ⠀⠀ ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! ⠀ Clique no link AZUL do nosso perfil para mais informações. ⠀⠀ Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos destaques. - 19 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
Meias/ socks by #penneys #primark 
#hiitworkout #lowerbodyworkout #strength #strengthtraining #dublincity #ireland #fitnessmotivation #quarantine #exercise #athome #athomeworkouts #treino #treinoemcasa #likeit #comment #share #curte #comente #compartilhe #desafio #challenge

Meias/ socks by #penneys #primark #hiitworkout #lowerbodyworkout #strength #strengthtraining #dublincity #ireland #fitnessmotivation #quarantine #exercise #athome #athomeworkouts #treino #treinoemcasa #likeit #comment #share #curte #comente #compartilhe #desafio #challenge - 20 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
A loja mais completa em suplementos do Brasil
📱 Whats (34) 99693-2746
📦 Enviamos pra você.
.
.💥Loja On Line💥
www.gfsuplementos.com.br
.

#esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness #dragonpharma #cardio #pretreino #train #training #monstro #rumoaosinistro #fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #melatonina #gfsuplementosimportados

A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱 Whats (34) 99693-2746 📦 Enviamos pra você. . .💥Loja On Line💥 www.gfsuplementos.com.br . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness #dragonpharma #cardio #pretreino #train #training #monstro #rumoaosinistro #fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #melatonina #gfsuplementosimportados - 21 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
FOR MORE UPDATES👇👇👇👇👇👇👇
Follow @aesthetics_modelss 🙏🙏🙏🙏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
.
.
#joesthetics
#mensphysique 
#fitspo 
#health
 #beastmode 
#treino 
#diet 
#dieta
 #npc 
#crossfit 
#academia 
#biceps
 #muscula
 #healthy 
#nutrition 
#fitnesslife 
#flex 
#instagood
 #aesthetics
 #fitlife
 #model 
#classicphysique 
#aesthetic 
#gymtime 
#athlete 
#bodytransformation 
#andreideiu

FOR MORE UPDATES👇👇👇👇👇👇👇 Follow @aesthetics_modelss 🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . . . . #joesthetics #mensphysique #fitspo #health #beastmode #treino #diet #dieta #npc #crossfit #academia #biceps #muscula #healthy #nutrition #fitnesslife #flex #instagood #aesthetics #fitlife #model #classicphysique #aesthetic #gymtime #athlete #bodytransformation #andreideiu - 22 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como a melancia, a aveia e a berinjela, por exemplo.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável pobre em açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados. Além disso, é importante também praticar atividade física diariamente, como por exemplo caminhada 3 vezes por semana por cerca de 1 hora.
.
.
.
.
#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como a melancia, a aveia e a berinjela, por exemplo. Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável pobre em açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados. Além disso, é importante também praticar atividade física diariamente, como por exemplo caminhada 3 vezes por semana por cerca de 1 hora. . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba - 25 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
FOR MORE UPDATES👇👇👇👇👇👇👇
Follow @aesthetics_modelss 🙏🙏🙏🙏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
.
.
#joesthetics
#mensphysique 
#fitspo 
#health
 #beastmode 
#treino 
#diet 
#dieta
 #npc 
#crossfit 
#academia 
#biceps
 #muscula
 #healthy 
#nutrition 
#fitnesslife 
#flex 
#instagood
 #aesthetics
 #fitlife
 #model 
#classicphysique 
#aesthetic 
#gymtime 
#athlete 
#bodytransformation 
#andreideiu

FOR MORE UPDATES👇👇👇👇👇👇👇 Follow @aesthetics_modelss 🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . . . . #joesthetics #mensphysique #fitspo #health #beastmode #treino #diet #dieta #npc #crossfit #academia #biceps #muscula #healthy #nutrition #fitnesslife #flex #instagood #aesthetics #fitlife #model #classicphysique #aesthetic #gymtime #athlete #bodytransformation #andreideiu - 25 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
🚀 Siga @raizesdamotivacao 👈 #motivação #foco #determinação #sucesso #empreendedorismo #determinação #instagood #coach #brasil #fé #motivation #lifestyle #marketingdigital #gym #inspiração #nopainnogain #workout #empreender #fitnessmotivation #amor #treino #frases #gratidão #bomdia #coaching #antifrágil #liderança #bodybuilding #motivacao #inspiracao

🚀 Siga @raizesdamotivacao 👈 #motivação #foco #determinação #sucesso #empreendedorismo #determinação #instagood #coach #brasil #fé #motivation #lifestyle #marketingdigital #gym #inspiração #nopainnogain #workout #empreender #fitnessmotivation #amor #treino #frases #gratidão #bomdia #coaching #antifrágil #liderança #bodybuilding #motivacao #inspiracao - 28 minutes ago

6 Likes
1 Comments
0
😃Investiria R$37 para perder de 5 a 10kg em 30 dias? 😱😱😱
Temos um programa com as melhores receitas e o melhor acompanhamento para perder peso 😏 clique no link da bio: @vidae_magrecimento .
.
.
.
.
#emcasa #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecer #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #treinoemcasa #treino #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

😃Investiria R$37 para perder de 5 a 10kg em 30 dias? 😱😱😱 Temos um programa com as melhores receitas e o melhor acompanhamento para perder peso 😏 clique no link da bio: @vidae_magrecimento . . . . . #emcasa #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecer #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #treinoemcasa #treino #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl - 29 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Algumas pessoas acreditam que são as vitórias que geram as rotinas. Mas a lógica é complementamente oposta a essa.⁣
⁣
Tudo o que você cria de rotina, você cria de resultado. É o princípio da colheita e do plantio...⁣
ㅤ⁣
Se você planta rotinas ruins, seus resultados são ruins.⁣
⁣
Agora, se planta rotinas extraordinárias, seus resultados são compatíveis a elas.⁣
⁣
Eles são extraordinários!⁣
⁣
Quer mais pra sua vida? Adote rotinas que estejam alinhadas a isso.⁣
⁣
Se você quer ter uma vida longa e feliz, adote rotinas saudáveis, exercícios, boa alimentação, invista nas relações...⁣
ㅤ⁣
Se você quer ter um envolvimento incrível com seu marido/esposa ou com seus filhos, comece a se mostrar mais presente, compreensivo, atencioso, carinhoso…⁣
ㅤ⁣
Se você quer atingir outro patamar na sua carreira, invista no seu conhecimento, no seu crescimento, na sua produtividade.⁣
⁣
Não tenha pressa: a Evolução Pessoal é Permanente. Só que você precisa começar.⁣
⁣
Adote pequenas mudanças, pequenas melhoras. A princípio, elas podem até parecer insignificantes. Mas você vai ver como as pequenas vitórias geram um poder motivacional surpreendente, que joga você pra frente. Que te faz ficar em constante movimento.⁣
⁣
Lembre-se que o importante, amanhã, não é você estar no topo. É estar um pouco melhor do que estava hoje. É estar melhor do que ontem.⁣
⁣
Faz sentido?⁣
⁣
Então, deixa seu comentário. E compartilha essa mensagem com quem você sabe que pode se beneficiar dela.⁣
⁣
Vamooooooooo!⁣
⁣
#vidasaudavel #foconadieta #saude #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #foco #dietasemsofrer #dieta #emagrecimento #treino #30tododia #estilodevida #academia #qualidadedevida #bemestar #acreditabonita #comidasaudavel #comeeagacha #emagrecendo #maispertoqueontem

Algumas pessoas acreditam que são as vitórias que geram as rotinas. Mas a lógica é complementamente oposta a essa.⁣ ⁣ Tudo o que você cria de rotina, você cria de resultado. É o princípio da colheita e do plantio...⁣ ㅤ⁣ Se você planta rotinas ruins, seus resultados são ruins.⁣ ⁣ Agora, se planta rotinas extraordinárias, seus resultados são compatíveis a elas.⁣ ⁣ Eles são extraordinários!⁣ ⁣ Quer mais pra sua vida? Adote rotinas que estejam alinhadas a isso.⁣ ⁣ Se você quer ter uma vida longa e feliz, adote rotinas saudáveis, exercícios, boa alimentação, invista nas relações...⁣ ㅤ⁣ Se você quer ter um envolvimento incrível com seu marido/esposa ou com seus filhos, comece a se mostrar mais presente, compreensivo, atencioso, carinhoso…⁣ ㅤ⁣ Se você quer atingir outro patamar na sua carreira, invista no seu conhecimento, no seu crescimento, na sua produtividade.⁣ ⁣ Não tenha pressa: a Evolução Pessoal é Permanente. Só que você precisa começar.⁣ ⁣ Adote pequenas mudanças, pequenas melhoras. A princípio, elas podem até parecer insignificantes. Mas você vai ver como as pequenas vitórias geram um poder motivacional surpreendente, que joga você pra frente. Que te faz ficar em constante movimento.⁣ ⁣ Lembre-se que o importante, amanhã, não é você estar no topo. É estar um pouco melhor do que estava hoje. É estar melhor do que ontem.⁣ ⁣ Faz sentido?⁣ ⁣ Então, deixa seu comentário. E compartilha essa mensagem com quem você sabe que pode se beneficiar dela.⁣ ⁣ Vamooooooooo!⁣ ⁣ #vidasaudavel #foconadieta #saude #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #foco #dietasemsofrer #dieta #emagrecimento #treino #30tododia #estilodevida #academia #qualidadedevida #bemestar #acreditabonita #comidasaudavel #comeeagacha #emagrecendo #maispertoqueontem - 29 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.