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O MELHOR EMAGRECEDOR DO BRASIL!
A SUA DISPOSIÇÃO ⬇ - Venha emagrecer do jeito certo, cuidando do seu corpo e da saúde! ✅

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O mundo estar nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos" 🙏🏼👊🏻 💥
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#treino #xocoronavirus #deusefiel #foco #determination #metas #sonhos #objetivo #deusnocomando  #results #exgordo #treino #cardio #dedicação #personaltreiner #muaythai #boxing #mma #jiujitsu #estilodevida #focado  #treinamentofuncional #sempreevoluindo #muscle #hipertrofia  #gym #nutricaoesportiva #segueoplano👊

O mundo estar nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos" 🙏🏼👊🏻 💥 . . . #treino #xocoronavirus #deusefiel #foco #determination #metas #sonhos #objetivo #deusnocomando #results #exgordo #treino #cardio #dedicação #personaltreiner #muaythai #boxing #mma #jiujitsu #estilodevida #focado #treinamentofuncional #sempreevoluindo #muscle #hipertrofia #gym #nutricaoesportiva #segueoplano 👊 - 59 seconds ago

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“ O melhor resultado vem do equilíbrio do corpo e da mente. Cuide dos dois.” 💪🏽
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Em breve estaremos de volta, com tudo!💪🏽
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#treino #academia #studiobellaformafloripa #boanoite

“ O melhor resultado vem do equilíbrio do corpo e da mente. Cuide dos dois.” 💪🏽 . . Em breve estaremos de volta, com tudo!💪🏽 . . . . . . . #treino #academia #studiobellaformafloripa #boanoite - 1 minute ago

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Tbt com essa galera do @ministeriof4ces
Jogamos futebol a tarde inteira e a noite fizemos aquele louvor . 
#biblia #motiva #motivacao #foco #iasd #sucesso #empreendedorismo #fitness #saude #felicidade #amor #motivation #vidasaudavel #academia #treino #brasil #marketingdigital #dieta #muscula #vida #inspira #desenvolvimentopessoal #empreender #deusnocomandosempre #lifestyle #frases #coronavirus #motivacional #determina #bhfypa

Tbt com essa galera do @ministeriof4ces Jogamos futebol a tarde inteira e a noite fizemos aquele louvor . #biblia #motiva #motivacao #foco #iasd #sucesso #empreendedorismo #fitness #saude #felicidade #amor #motivation #vidasaudavel #academia #treino #brasil #marketingdigital #dieta #muscula #vida #inspira #desenvolvimentopessoal #empreender #deusnocomandosempre #lifestyle #frases #coronavirus #motivacional #determina #bhfypa - 1 minute ago

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#repost @dani_bsr_84
・・・
Consegui! Depois de uma semana sem treinar, home office, gripe (xô corona!) eu precisava desse treino!
•
#treinos #treino #quarentreino #quadriceps #treinoemcasa #marcelogarciapersonal

#repost @dani_bsr_84 ・・・ Consegui! Depois de uma semana sem treinar, home office, gripe (xô corona!) eu precisava desse treino! • #treinos #treino #quarentreino #quadriceps #treinoemcasa #marcelogarciapersonal - 1 minute ago

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Treininho com meu irmão! @drhenriquemasson 🙏🏿💪🏿
#treino #burpees #treinoemcasa #stayhome #brother #crossfit

Treininho com meu irmão! @drhenriquemasson 🙏🏿💪🏿 #treino #burpees #treinoemcasa #stayhome #brother #crossfit - 1 minute ago

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Treino de BOXE #tbs com a KITANA @line_acs no Parque Villa Lobos!

Estou criando um monstro. Ultimo treino nosso lá no Parque e ela sempre quis aprender a passada lateral que eu uso nos sparrings la no @ctgraciebutanta .

Mostrei como fazia e em APENAS DOIS ROUNDS, ela nao só aprendeu como fez PERFEITAMENTE como pedi!

A Kitana é braba demais! E logo os caras terão medo de fazer sparring com ela: mão durissima e adquirindo uma habilidade show!

Vamo q Vamo, Kitana!

#treino #boxe #boxing #boxefeminino #ctgraciebutanta #manopla #sparring #escoladecombate #porrada #padwork #sacodepancada #bag #punch #soconacara #showdeboxe #vamoqvamo #ehnois #leofernandesboxe #equipetonyboxe #personalboxe #gratidao #teamcapecce #garagemartboxe

Treino de BOXE #tbs com a KITANA @line_acs no Parque Villa Lobos! Estou criando um monstro. Ultimo treino nosso lá no Parque e ela sempre quis aprender a passada lateral que eu uso nos sparrings la no @ctgraciebutanta . Mostrei como fazia e em APENAS DOIS ROUNDS, ela nao só aprendeu como fez PERFEITAMENTE como pedi! A Kitana é braba demais! E logo os caras terão medo de fazer sparring com ela: mão durissima e adquirindo uma habilidade show! Vamo q Vamo, Kitana! #treino #boxe #boxing #boxefeminino #ctgraciebutanta #manopla #sparring #escoladecombate #porrada #padwork #sacodepancada #bag #punch #soconacara #showdeboxe #vamoqvamo #ehnois #leofernandesboxe #equipetonyboxe #personalboxe #gratidao #teamcapecce #garagemartboxe - 1 minute ago

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👉 O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, do cotidiano.👇 👉 Como: Pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. 👇 👉 E diversos outras ações que utilizam o esforço natural e peso do corpo, como aliados do exercício. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.👇 👉 O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

#academia #treino #dieta #musculacao #foco #saude #musculação #vidasaudavel #brasil #brazil #emagrecer #saúde #personaltrainerbrasil #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida #exerciciofisico #sp #saopaulo #exercicio #treinamentofuncional #fitness #gym #lifestyle #instagood

👉 O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, do cotidiano.👇 👉 Como: Pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. 👇 👉 E diversos outras ações que utilizam o esforço natural e peso do corpo, como aliados do exercício. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.👇 👉 O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. #academia #treino #dieta #musculacao #foco #saude #musculação #vidasaudavel #brasil #brazil #emagrecer #saúde #personaltrainerbrasil #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida #exerciciofisico #sp #saopaulo #exercicio #treinamentofuncional #fitness #gym #lifestyle #instagood - 2 minutes ago

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Etapas da vida

Etapas da vida - 2 minutes ago

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Praticamente mesmo de ontem .
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#foco #foconadieta #dieta #dietaetreino #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #treino #30diasparasecar #30tododia #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #cardio #comidafit #hiit #determinacao #instafit #foodclean #run #secabarriga #estilodevida #vidasaudavel #emagrecersaudavel #healthy #fitness #sejafit #quarentena #jantarsaudavel

Praticamente mesmo de ontem . . . . #foco #foconadieta #dieta #dietaetreino #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #treino #30diasparasecar #30tododia #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #cardio #comidafit #hiit #determinacao #instafit #foodclean #run #secabarriga #estilodevida #vidasaudavel #emagrecersaudavel #healthy #fitness #sejafit #quarentena #jantarsaudavel - 2 minutes ago

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Esse é o método de treinamento BI SET com a cadência 3010.
•
Método BISET nada mais é que a realização de dois exercícios diferentes para o mesmo grupo muscular sem descanso entre eles.
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A cadência 3010 nada mais é que a realização da fase excêntrica (descida) do movimento em 3 segundos.
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A intenção é deixar a musculatura o maior tempo possível sobre tensão,por isso ao se aproximar da falha ela aumenta a velocidade para realizar mais repetições até falhar.
•
Se você deseja construir glúteos de verdade, você não pode perder o projeto GLÚTEOS DE AÇO!🍑
•
Resultados garantidos!!
•
Devido a quarentena adiamos o início do projeto, aguardando a volta das academias para começarmos.
•
Por ser o lançamento do projeto, estou disponibilizando a um preço baixíssimo, R$29,90 por mês.
•
Serão 90 dias de treinamento intenso para você construir glúteos de verdade!
•
Restam poucas vagas!
•
Garanta já a sua e vamos esperar a volta das academias para iniciarmos o projeto para construirmos glúteos de aço!!! 🍑
•
Me chame agora no direct para reservar a sua vaga 📲.
•
Bons treinos!💪🏻
•
#nopainnogain #fitness #academia #musculação #muscle #gym #nopainnogain #hipertrofia #shape #corposaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #personaltrainer #treino #bodybuilding #estilofitness #corpodefinido #corposaudavel #qualidadedevida #esmagaquecresce #legday
#fitness #bumbumnanuca #treinofeminino #mulheresquetreinam #coronavirusbrazil
#covid_19 #coronavirus #treinoemcasa

Esse é o método de treinamento BI SET com a cadência 3010. • Método BISET nada mais é que a realização de dois exercícios diferentes para o mesmo grupo muscular sem descanso entre eles. • A cadência 3010 nada mais é que a realização da fase excêntrica (descida) do movimento em 3 segundos. • A intenção é deixar a musculatura o maior tempo possível sobre tensão,por isso ao se aproximar da falha ela aumenta a velocidade para realizar mais repetições até falhar. • Se você deseja construir glúteos de verdade, você não pode perder o projeto GLÚTEOS DE AÇO!🍑 • Resultados garantidos!! • Devido a quarentena adiamos o início do projeto, aguardando a volta das academias para começarmos. • Por ser o lançamento do projeto, estou disponibilizando a um preço baixíssimo, R$29,90 por mês. • Serão 90 dias de treinamento intenso para você construir glúteos de verdade! • Restam poucas vagas! • Garanta já a sua e vamos esperar a volta das academias para iniciarmos o projeto para construirmos glúteos de aço!!! 🍑 • Me chame agora no direct para reservar a sua vaga 📲. • Bons treinos!💪🏻 • #nopainnogain #fitness #academia #musculação #muscle #gym #nopainnogain #hipertrofia #shape #corposaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #personaltrainer #treino #bodybuilding #estilofitness #corpodefinido #corposaudavel #qualidadedevida #esmagaquecresce #legday #fitness #bumbumnanuca #treinofeminino #mulheresquetreinam #coronavirusbrazil #covid_19 #coronavirus #treinoemcasa - 2 minutes ago

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Vamos nos exercitar 💪❤
#Dica#de#treino 🏡
 Prof 💪😊@amorimisleda

Vamos nos exercitar 💪❤ #Dica #de #treino 🏡 Prof 💪😊@amorimisleda - 2 minutes ago

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O tema nutrição e imunidade está bem em alta durante a pandemia do coronavírus.
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Já foi até motivo de discussão entre profissionais da área, o que acaba aumentando a confusão na cabeça de quem tenta saber mais sobre o assunto.
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A regra é clara: a orientação básica é ter uma alimentação balanceada e individualizada de acordo com as SUAS necessidades.
Fora a isso, você deve ser um indivíduo ativo.
Segundo a OMS, a pessoa não pode ser considerada saudável caso mantenha hábitos sedentários.
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Por outro lado, a grande batalha do nutricionista no dia a dia, é exatamente tentar convencer a população disso.
Para que não caiam em modismos e tratem a nutrição de forma a PROMOVER saúde e PREVENIR doenças.
E ainda encontramos bastante resistência.
O que nos leva a pensar em estratégias "pontuais", como shots antioxidantes, suplementação específica para melhora do sistema imunológico, etc...
.
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Acho que devemos encontrar um meio termo. 
Incluir essas estratégias pontuais, sem que sejam vendidas como milagre, enquanto continuamos nossa missão de REEDUCAR a alimentação de nossos pacientes, pode ser de grande valia.
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Me diz ai, como anda seu consumo de frutas, legumes e verduras? Está mais preocupado com isso ou com glutamina, própolis e gratidão?
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Amanhã trago uma GRANDE novidade para vocês.
FIQUEM LIGADOS!
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#PedroIvonutricionista #Nutricionista #Nutricionistarj #dieta #treino #atividadefísica #motivação #idéia #fitness #emagrecimento #hipertrofia #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #suplementação #comidadeverdade #BarradaTijuca #Nilópolis #barra #bangu #bangushopping #anchieta #Maricá

O tema nutrição e imunidade está bem em alta durante a pandemia do coronavírus. . . Já foi até motivo de discussão entre profissionais da área, o que acaba aumentando a confusão na cabeça de quem tenta saber mais sobre o assunto. . . A regra é clara: a orientação básica é ter uma alimentação balanceada e individualizada de acordo com as SUAS necessidades. Fora a isso, você deve ser um indivíduo ativo. Segundo a OMS, a pessoa não pode ser considerada saudável caso mantenha hábitos sedentários. . . Por outro lado, a grande batalha do nutricionista no dia a dia, é exatamente tentar convencer a população disso. Para que não caiam em modismos e tratem a nutrição de forma a PROMOVER saúde e PREVENIR doenças. E ainda encontramos bastante resistência. O que nos leva a pensar em estratégias "pontuais", como shots antioxidantes, suplementação específica para melhora do sistema imunológico, etc... . . Acho que devemos encontrar um meio termo. Incluir essas estratégias pontuais, sem que sejam vendidas como milagre, enquanto continuamos nossa missão de REEDUCAR a alimentação de nossos pacientes, pode ser de grande valia. . . Me diz ai, como anda seu consumo de frutas, legumes e verduras? Está mais preocupado com isso ou com glutamina, própolis e gratidão? . . Amanhã trago uma GRANDE novidade para vocês. FIQUEM LIGADOS! . . #PedroIvonutricionista #Nutricionista #Nutricionistarj #dieta #treino #atividadefísica #motivação #idéia #fitness #emagrecimento #hipertrofia #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #suplementação #comidadeverdade #BarradaTijuca #Nilópolis #barra #bangu #bangushopping #anchieta #Maricá - 3 minutes ago

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Treininho pra fazer em dupla 👭⚡️ #treino #video #dupla #treinodupla #personaltrainer #quarentena @larissa_rojo13

Treininho pra fazer em dupla 👭⚡️ #treino #video #dupla #treinodupla #personaltrainer #quarentena @larissa_rojo13 - 3 minutes ago

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Top e calça disponíveis
.

Para mais informações sobre valores e formas de pagamento entre em contato conosco por direct ou whats (24) 999212530 🥰

Top e calça disponíveis . Para mais informações sobre valores e formas de pagamento entre em contato conosco por direct ou whats (24) 999212530 🥰 - 3 minutes ago

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MAIS UMA DICA DE PRATO FIT #pratofitness . . .... ..
♥️ você deseja emagrecer rápido? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ ESTA CANSADA(O) DE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? ☑️TE ENTENDEMOS MUITO BEM! ☑️NÃO PERCA SEU TEMPO E VENHA EMAGRECER COM NOSSO PROJETO QUE TEM MUDADO A VIDA DE MUITOS E NÃO TEM EXERCÍCIOS MALUCOS E DIETAS IMPOSSIVEIS DE FAZER!♥️ TA ESPERANDO O QUE?🙄♥️ ☑️PARA SABER MAIS ENTRE EM CONTATO COM AGENTE NO DIRECT PARA TIRARMOS SUAS DUVIDAS E TE DAR ALGUMAS DICAS! 
ESTOU TE ESPERANDO 😘♥️♥️ .
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MAIS UMA DICA DE PRATO FIT #pratofitness . . .... .. ♥️ você deseja emagrecer rápido? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ ESTA CANSADA(O) DE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? ☑️TE ENTENDEMOS MUITO BEM! ☑️NÃO PERCA SEU TEMPO E VENHA EMAGRECER COM NOSSO PROJETO QUE TEM MUDADO A VIDA DE MUITOS E NÃO TEM EXERCÍCIOS MALUCOS E DIETAS IMPOSSIVEIS DE FAZER!♥️ TA ESPERANDO O QUE?🙄♥️ ☑️PARA SABER MAIS ENTRE EM CONTATO COM AGENTE NO DIRECT PARA TIRARMOS SUAS DUVIDAS E TE DAR ALGUMAS DICAS! ESTOU TE ESPERANDO 😘♥️♥️ . . . . . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra - 3 minutes ago

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Quaranwin

Quaranwin - 3 minutes ago

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Vou ferrar com a  dieta de todo mundo nessa quarentena. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭😭😭😭😭😭
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▶️ Segue no Instagram 
@ro.hilari .
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#forcadevontade#focoforçaefé#foconoobjetivo#fe#deusnocontrole#pazeequilibrio#treino#tapago#boramalhar#semdorsemganho#musculação#treinoanimal#treinomonstro#treinoinsano#nuncadesista#naodesista#sejamelhor#naodesista#naomudesuaessencia#força#determination#academia#gym#gymmotivation#fitness#bodybuilding#vidasaudavel#maromba#musculação#esmagaquecresce#2020vision

Vou ferrar com a dieta de todo mundo nessa quarentena. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭😭😭😭😭😭 . . . ▶️ Segue no Instagram @ro.hilari . . . #forcadevontade #focoforçaefé #foconoobjetivo #fe #deusnocontrole #pazeequilibrio #treino #tapago #boramalhar #semdorsemganho #musculação #treinoanimal #treinomonstro #treinoinsano #nuncadesista #naodesista #sejamelhor #naodesista #naomudesuaessencia #força #determination #academia #gym #gymmotivation #fitness #bodybuilding #vidasaudavel #maromba #musculação #esmagaquecresce #2020vision - 3 minutes ago

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