#triathlon

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Cada día cuesta más subir al rodillo?
Cada día me subo con más ganas, para cuando pueda sentir el aire en la cara haciendo kms, disfrute más aún de mi deporte

I 💙 triatlón

Terminamos el día con:

Abdominales+ core
2h rodillo
Trabajo funcional 🏊🚴🏃 #nuncapares #joaquinpeces #manerasdevivir #heartrunners #swimbikerun  #triathlon  #triathlete #dream #ilovetri #trilife  #race #cycling #looklikeapro #pro_triathletes #ironmantri #cyclingshots #swim #bike #ironmantraining  #fitness #triatleta #triatlon #triathlonlife #TagsForLikes  #photooftheday #follow4follow #like4like  #instalike  #instafollow #followm

Cada día cuesta más subir al rodillo? Cada día me subo con más ganas, para cuando pueda sentir el aire en la cara haciendo kms, disfrute más aún de mi deporte I 💙 triatlón Terminamos el día con: Abdominales+ core 2h rodillo Trabajo funcional 🏊🚴🏃 #nuncapares #joaquinpeces #manerasdevivir #heartrunners #swimbikerun #triathlon #triathlete #dream #ilovetri #trilife #race #cycling #looklikeapro #pro_triathletes #ironmantri #cyclingshots #swim #bike #ironmantraining #fitness #triatleta #triatlon #triathlonlife #TagsForLikes #photooftheday #follow4follow #like4like #instalike #instafollow #followm - 13 seconds ago

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Training planned out for the month! Planning workouts leads to less thinking about it and more doing about it!

On account of the quarantine I'm skipping my whole body cycle since most of those workouts were gonna utilize crossfit, ninja, yoga, and other gyms/studios that are now closed until further notice...☹️ So this is the end goal of my training after focusing on bodyweight, excess bodyweight, weightlifting, and cardio/core I switch between them every workout leading to a body that is constantly caught by surprise and improving in all areas of fitness.

Will throw more full body stuff into the mix after quarantine ends I guess, will need to play it mostly by ear 👂

#fitness #training #bodyweighttraining #excessbodyweight #weightlifting #cardio #core #endurance #traindifferent #triathlon #triathlontraining #ocrtraining #ocr #rogue

Training planned out for the month! Planning workouts leads to less thinking about it and more doing about it! On account of the quarantine I'm skipping my whole body cycle since most of those workouts were gonna utilize crossfit, ninja, yoga, and other gyms/studios that are now closed until further notice...☹️ So this is the end goal of my training after focusing on bodyweight, excess bodyweight, weightlifting, and cardio/core I switch between them every workout leading to a body that is constantly caught by surprise and improving in all areas of fitness. Will throw more full body stuff into the mix after quarantine ends I guess, will need to play it mostly by ear 👂 #fitness #training #bodyweighttraining #excessbodyweight #weightlifting #cardio #core #endurance #traindifferent #triathlon #triathlontraining #ocrtraining #ocr #rogue - 35 seconds ago

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💥SCANNELLARE💥
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#triatletiignoranti #scannellare #siamotuttitriatletiignoranti #ironman #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #triathlonlife #cycling #cyclinglife #ciclismo #cyclist #cyclingvintage #swimbikerun #triathlonstyle #trylife #caps #cyclingwear #cyclingapparel #triathlonapparel #lifestyle #cool #influencer

💥SCANNELLARE💥 . . . #triatletiignoranti #scannellare #siamotuttitriatletiignoranti #ironman #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #triathlonlife #cycling #cyclinglife #ciclismo #cyclist #cyclingvintage #swimbikerun #triathlonstyle #trylife #caps #cyclingwear #cyclingapparel #triathlonapparel #lifestyle #cool #influencer - 52 seconds ago

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Speed velocidade amor eterno ! #triathlon

Speed velocidade amor eterno ! #triathlon - 1 minute ago

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Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y La Paz.

El deporte también es inclusión, soy un convencido que a su vez tiene la capacidad de empoderarnos y sacar una mejor versión de nosotros día con día.

Recuerda quedarte en casa, mientras esperamos mejores momentos.
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📸 : @ren_albino .

#paratriatlónperú #paratriatlon #paratriathlon #paratriatleta #paratriathlete #triatlon #triathlon #swimbikerun #swimbikerunworld #triathlon_in_the_world #sport #BeActive #TriAtHome #StayStrong #StayActive #StayHealthy

Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y La Paz. El deporte también es inclusión, soy un convencido que a su vez tiene la capacidad de empoderarnos y sacar una mejor versión de nosotros día con día. Recuerda quedarte en casa, mientras esperamos mejores momentos. • • • • • 📸 : @ren_albino . #paratriatlónperú #paratriatlon #paratriathlon #paratriatleta #paratriathlete #triatlon #triathlon #swimbikerun #swimbikerunworld #triathlon_in_the_world #sport #BeActive #TriAtHome #StayStrong #StayActive #StayHealthy - 2 minutes ago

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Monday.
Be more Pippi!
Do something you never dared to do before.
Relative rest...6:28hour training this week.

#AnythingIsPossible #BeUnstoppeble 
#newjourneyironlady2 #springtime
#imitaly #TRAININGIRONMAN #fitwomen #triathlon #healthadviesbreda 
#mondaymotivation 
#fitenhealthy #triathlete #reshape  #healthylifestyle #trainingpeaks #tritraining #ironmantri #covid19time #bricktraining #ironmantraining #mondayquote #selfportet #imatriathlete #justkeepswimming  #summervibes  #outdoorwoman

Monday. Be more Pippi! Do something you never dared to do before. Relative rest...6:28hour training this week. #AnythingIsPossible #BeUnstoppeble #newjourneyironlady2 #springtime #imitaly #TRAININGIRONMAN #fitwomen #triathlon #healthadviesbreda   #mondaymotivation #fitenhealthy #triathlete  #reshape #healthylifestyle #trainingpeaks #tritraining #ironmantri  #covid19time #bricktraining #ironmantraining #mondayquote #selfportet #imatriathlete #justkeepswimming #summervibes #outdoorwoman - 2 minutes ago

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Com o final do verão, damos início ao outono, estação caracterizada por temperaturas cada vez mais baixas até a chegada do inverno.⁣⠀
⁣⠀
Com uma grande variação de temperatura, manhãs quentes e noites frias, muitas pessoas ficam doentes. Sendo assim, preparamos uma lista com dicas para você manter a saúde e a disposição nessa estação: ⁣⠀
⁣⠀
- Hidrate-se! Não é apenas no verão que nosso corpo perde água. Muitas doenças respiratórias são causadas por secura das vias respiratórias devido ao ar seco e frio;⁣⠀
- Lave sempre as mãos! A higiene das mãos não permite a transmissão de doenças respiratórias e gastrintestinais, como diarreia. Lave-as sempre após usar o banheiro e ter refeições;⁣⠀
- Alimente-se bem! Uma alimentação balanceada com todos os nutrientes e vitaminas necessárias evita que o seu corpo fique suscetível a contaminações;⁣⠀
- Hidrate bem a sua pele! Com o tempo mais seco a pele pode rachar. O ideal é utilizar um hidratante específico para o rosto e outro para o corpo;⁣⠀
- Tome um ar e mantenha a casa e o local de trabalho sempre bem arejados. A proliferação de alguns vírus é ainda maior nessa época do ano e os locais fechados acabam por favorecer isso, sendo a oportunidade perfeita para o vírus pegar você;⁣⠀
- Evite aglomerações. Em locais que concentram um grande número de pessoas é bem provável que você vá inalar micro-organismos indesejados, como o vírus da gripe, por exemplo;⁣⠀
- Vacine-se contra a gripe. O vírus da gripe costuma se manifestar com mais frequência no inverno, mas as campanhas de vacinação acontecem no outono, entre os meses de abril e maio. Dessa forma, o organismo tem tempo de se imunizar completamente e evitar a doença.⁣⠀
⁣⠀
Anotou todas as dicas? ⁣⠀
⁣⠀
Vamos nos cuidar para manter uma boa saúde e disposição nessa nova estação.⁣⠀
⁣⠀
⁣⠀
#pilates #esporte #corrida #triathlon #liberaçaomiofascial #fisioterapia #fisioterapeuta #massagemterapeutica #reabilitaçao #pilatesstudio #fisioterapiaesportiva #pilatesclinico #jurere #floripa #florianopolis⁣

Com o final do verão, damos início ao outono, estação caracterizada por temperaturas cada vez mais baixas até a chegada do inverno.⁣⠀ ⁣⠀ Com uma grande variação de temperatura, manhãs quentes e noites frias, muitas pessoas ficam doentes. Sendo assim, preparamos uma lista com dicas para você manter a saúde e a disposição nessa estação: ⁣⠀ ⁣⠀ - Hidrate-se! Não é apenas no verão que nosso corpo perde água. Muitas doenças respiratórias são causadas por secura das vias respiratórias devido ao ar seco e frio;⁣⠀ - Lave sempre as mãos! A higiene das mãos não permite a transmissão de doenças respiratórias e gastrintestinais, como diarreia. Lave-as sempre após usar o banheiro e ter refeições;⁣⠀ - Alimente-se bem! Uma alimentação balanceada com todos os nutrientes e vitaminas necessárias evita que o seu corpo fique suscetível a contaminações;⁣⠀ - Hidrate bem a sua pele! Com o tempo mais seco a pele pode rachar. O ideal é utilizar um hidratante específico para o rosto e outro para o corpo;⁣⠀ - Tome um ar e mantenha a casa e o local de trabalho sempre bem arejados. A proliferação de alguns vírus é ainda maior nessa época do ano e os locais fechados acabam por favorecer isso, sendo a oportunidade perfeita para o vírus pegar você;⁣⠀ - Evite aglomerações. Em locais que concentram um grande número de pessoas é bem provável que você vá inalar micro-organismos indesejados, como o vírus da gripe, por exemplo;⁣⠀ - Vacine-se contra a gripe. O vírus da gripe costuma se manifestar com mais frequência no inverno, mas as campanhas de vacinação acontecem no outono, entre os meses de abril e maio. Dessa forma, o organismo tem tempo de se imunizar completamente e evitar a doença.⁣⠀ ⁣⠀ Anotou todas as dicas? ⁣⠀ ⁣⠀ Vamos nos cuidar para manter uma boa saúde e disposição nessa nova estação.⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ #pilates #esporte #corrida #triathlon #liberaçaomiofascial #fisioterapia #fisioterapeuta #massagemterapeutica #reabilitaçao #pilatesstudio #fisioterapiaesportiva #pilatesclinico #jurere #floripa #florianopolis ⁣ - 2 minutes ago

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Het advies om thuis te blijven heeft op de ene atleet meer invloed dan op de andere. Neem bijvoorbeeld Arold Rouwendal, die het dankzij zijn werk op een productieplatform gewend is om zijn trainingen op heel weinig vierkante meters én geïsoleerd af te werken! Zie link in bio 🔗

Het advies om thuis te blijven heeft op de ene atleet meer invloed dan op de andere. Neem bijvoorbeeld Arold Rouwendal, die het dankzij zijn werk op een productieplatform gewend is om zijn trainingen op heel weinig vierkante meters én geïsoleerd af te werken! Zie link in bio 🔗 - 2 minutes ago

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That was awesome experience! Huge Thanks who made it happen. See you on next @ironmantri events 😉
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#ironman #triathlon #anywhereispossible #anythingispossible

That was awesome experience! Huge Thanks who made it happen. See you on next @ironmantri events 😉 . . . . #ironman #triathlon #anywhereispossible #anythingispossible - 2 minutes ago

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اولین دوره آنلاین مربیگری درجه۳ ترای اتلون 
فدراسیون ورزش سه گانه با همکاری هلدینگ درمپکو برگزار می کند 
زمان برگزاری ۲۳ لغایت ۲۵ فروردین ماه 
شرایط ثبت نام:
داشتن حداقل دیپلم
کارنامه دروس عمومی مربیگری درجه۳
حداقل ۱۸ سال 
ثبت نام از طریق سایت و یا تماس با شمارهای درج شده در پوستر 
www.drmpco.ir
@irantriathlon 
@university_triathlon_iran 
@dr_mahdi_goudarzi 
@dr.mohsen.paseban 
#مربیگری #مربیگری_ترای_اتلون #مربیگری_ورزش_سه_گانه #ترای_اتلون #فدراسیون_سه_گانه #هلدینگ_درمپکو #توسعه_راهبردی_ورزش_وسلامت #دوره_مربی_گری #شنا #دوومیدانی #دوچرخه_سواری #ورزشي #کلاس_آنلاین #دکترمحسن_پاسبان
#علی_عمویی#محسن_پاسبان #coachkurus #triathlon #triathalontraining #sportmotivation #dr_mohsenpaseban #sportmanagement #online #itu

اولین دوره آنلاین مربیگری درجه۳ ترای اتلون فدراسیون ورزش سه گانه با همکاری هلدینگ درمپکو برگزار می کند زمان برگزاری ۲۳ لغایت ۲۵ فروردین ماه شرایط ثبت نام: داشتن حداقل دیپلم کارنامه دروس عمومی مربیگری درجه۳ حداقل ۱۸ سال ثبت نام از طریق سایت و یا تماس با شمارهای درج شده در پوستر www.drmpco.ir @irantriathlon @university_triathlon_iran @dr_mahdi_goudarzi @dr.mohsen.paseban #مربیگری #مربیگری_ترای_اتلون #مربیگری_ورزش_سه_گانه #ترای_اتلون #فدراسیون_سه_گانه #هلدینگ_درمپکو #توسعه_راهبردی_ورزش_وسلامت #دوره_مربی_گری #شنا #دوومیدانی #دوچرخه_سواری #ورزشي #کلاس_آنلاین #دکترمحسن_پاسبان #علی_عمویی #محسن_پاسبان #coachkurus #triathlon #triathalontraining #sportmotivation #dr_mohsenpaseban #sportmanagement #online #itu - 2 minutes ago

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#mondaymotivation part 2 #triathlontraining of the day, hitting the #bike hard. Tried to record a new video 😂, but the wind got in the way! Nice 30km full out ride in a lot of wind, but with a beautiful sunny day. Hit the wall at around 45min in, so lost some time... but was a good exercise! @trailrunnermag @ironmantri @trailrunnermag @fusion_sportswear #trailrunning #triathlete #triathlon

#mondaymotivation part 2 #triathlontraining of the day, hitting the #bike hard. Tried to record a new video 😂, but the wind got in the way! Nice 30km full out ride in a lot of wind, but with a beautiful sunny day. Hit the wall at around 45min in, so lost some time... but was a good exercise! @trailrunnermag @ironmantri @trailrunnermag @fusion_sportswear #trailrunning #triathlete #triathlon - 2 minutes ago

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Meu momento yoga 🧘🏼‍♀️ A Importância da Atividade Física Complementar para nós que estamos treinando no rolo todos os dias, devido ao isolamento social!

____________________________________
Apoio:
💆🏼‍♀️ TRATAMENTO MUSCULAR @toquesaude 🔧 MECÂNICO @alisson_mecanico 🚲 LOJA @magazinebikeshow 🏃🏼‍♀️ RUN @everlanaraujo_personal 🚴🏼‍♀️ BIKE @wagnerfacion @w2bae 🏋🏼‍♀️ACADEMIA @academia_personalfitness 🏊🏻‍♀️ NATAÇÃO @aquamaisacademiaoficial
💊 SUPLEMENTAÇÃO @playsuplestore 🥗 NUTRICIONISTA @elsondesiderio 
_____________________________________ .
#dicadavi #toquesaude #toquesaudeteam #bike #speed #sergipe #aracaju #run #ciclismo #triathlon #correpedalacorre #correrpedalarcorrer #run #duathlon #specialized #feliz #realizada #resistenciaepersistencia @correndo_das_contas @triathlonsergipe @vidasobrebike @papopraciclista @mulheres_nabike @mulhereslindasnopedal @works.official @specializedbr @vidasobrebike @bike_superacao @fsciclismo @triathlonbrasil

Meu momento yoga 🧘🏼‍♀️ A Importância da Atividade Física Complementar para nós que estamos treinando no rolo todos os dias, devido ao isolamento social! ____________________________________ Apoio: 💆🏼‍♀️ TRATAMENTO MUSCULAR @toquesaude 🔧 MECÂNICO @alisson_mecanico 🚲 LOJA @magazinebikeshow 🏃🏼‍♀️ RUN @everlanaraujo_personal 🚴🏼‍♀️ BIKE @wagnerfacion @w2bae 🏋🏼‍♀️ACADEMIA @academia_personalfitness 🏊🏻‍♀️ NATAÇÃO @aquamaisacademiaoficial 💊 SUPLEMENTAÇÃO @playsuplestore 🥗 NUTRICIONISTA @elsondesiderio _____________________________________ . #dicadavi #toquesaude #toquesaudeteam #bike #speed #sergipe #aracaju #run #ciclismo #triathlon #correpedalacorre #correrpedalarcorrer #run #duathlon #specialized #feliz #realizada #resistenciaepersistencia @correndo_das_contas @triathlonsergipe @vidasobrebike @papopraciclista @mulheres_nabike @mulhereslindasnopedal @works.official @specializedbr @vidasobrebike @bike_superacao @fsciclismo @triathlonbrasil - 2 minutes ago

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🚴🏼‍♂️☀️🙌🏼

🚴🏼‍♂️☀️🙌🏼 - 3 minutes ago

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Nem gosto de patins ⛸⛸ . Falta um aqui ainda
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#motivationalquotes #fit #corredor #corredores #corrida #run #running #caminhada #triathlon #nutricao #photography #self #runner #fitnesslover #fitness #patins #inline #training #fitnessgirl #selfie #nopainnogain #dicafit #motivacional #herois #fitnessgirl #patinsbrasil #patine #empreender #instagood #corridaderua.

Nem gosto de patins ⛸⛸ . Falta um aqui ainda . . . . . #motivationalquotes #fit #corredor #corredores #corrida #run #running #caminhada #triathlon #nutricao #photography #self #runner #fitnesslover #fitness #patins #inline #training #fitnessgirl #selfie #nopainnogain #dicafit #motivacional #herois #fitnessgirl #patinsbrasil #patine #empreender #instagood #corridaderua . - 3 minutes ago

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Officiell premiär för kort-kort..!
Fett nice, som kidsen hade sagt..🤘🏻 .
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Länk i bio för National Police Sweden kläder..
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#teamsvane .
#racing #racingbike #tempo #ttr #corratec #ctime #garmin #zzyzx #triathlon #fenix6x #varberg #scott #gopronordics #polissm2020 #polissm #polisidrott #polis #polissm2020vbg #gopromax #gopro #wpfg #wpfg2021 #ubl #unitedbluelight #svenskahjältar #nationalpolicesweden #NPSWE  #varbergspolisen #trimtex @corratecbikes @arenareklam @gopro @gopronordics @swenatpolicecyclingteam  @teamsvane

Officiell premiär för kort-kort..! Fett nice, som kidsen hade sagt..🤘🏻 . . Länk i bio för National Police Sweden kläder.. . . #teamsvane . #racing #racingbike #tempo #ttr #corratec #ctime #garmin #zzyzx #triathlon #fenix6x #varberg #scott #gopronordics #polissm2020 #polissm #polisidrott #polis #polissm2020vbg #gopromax #gopro #wpfg #wpfg2021 #ubl #unitedbluelight #svenskahjältar #nationalpolicesweden #NPSWE #varbergspolisen #trimtex @corratecbikes @arenareklam @gopro @gopronordics @swenatpolicecyclingteam @teamsvane - 4 minutes ago

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Treino de speed pago - treino na quarentena ! Aqui o covid-19 passa longe ! Vo2max! #triathlon #riodasostras

Treino de speed pago - treino na quarentena ! Aqui o covid-19 passa longe ! Vo2max! #triathlon #riodasostras - 4 minutes ago

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First steps and first training for my new goal. Just started the #adidasrunning half marathon trainings plan. Let‘s see where this journey will end 😬😙 #running #diabetes #newgoal #triathlon #halfmarathon

First steps and first training for my new goal. Just started the #adidasrunning half marathon trainings plan. Let‘s see where this journey will end 😬😙 #running #diabetes #newgoal #triathlon #halfmarathon - 4 minutes ago

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Beautiful day for a quick ride. Sunny but cold.  #cycle #cycling #cyclinglife #velo #bikes #bike #feltusa #feltbreed #feltbicycles #campuswheelworks #workout #tri #tritraining #triathalon #fortniagara #youngstownny #triathlon #triathontraining #tri

Beautiful day for a quick ride. Sunny but cold. #cycle #cycling #cyclinglife #velo #bikes #bike #feltusa #feltbreed #feltbicycles #campuswheelworks #workout #tri #tritraining #triathalon #fortniagara #youngstownny #triathlon #triathontraining #tri - 4 minutes ago

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Je performe grave en ce moment 🤣 #confinement #socialdistancing #rp #neverstoprunning #runningaddict #trailrunning #traileuse #trailaddict #swimbikerun #triathlon #instatrailers #instatriathlon

Je performe grave en ce moment 🤣 #confinement #socialdistancing #rp #neverstoprunning #runningaddict #trailrunning #traileuse #trailaddict #swimbikerun #triathlon #instatrailers #instatriathlon - 5 minutes ago

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#marathon #running #run #runner #marathontraining #fitness #runners #instarunners #k #training #halfmarathon #runhappy #runnersofinstagram #trailrunning #runningmotivation #instarunner #instarun #triathlon #garmin #workout #sport #motivation #runnersworld #laufen #fit #runnerscommunity #trail #km #l #bhfyp

#marathon #running #run #runner #marathontraining #fitness #runners #instarunners #k #training #halfmarathon #runhappy #runnersofinstagram #trailrunning #runningmotivation #instarunner #instarun #triathlon #garmin #workout #sport #motivation #runnersworld #laufen #fit #runnerscommunity #trail #km #l #bhfyp - 5 minutes ago

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