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Bom dia!! Hoje teve treino ao ar livre e uma corridinha pra fechar!! Não existe desculpas qualquer lugar da para se exercitar...
#treino #bomdia #sábado #vidasaudavel #Barretos

Bom dia!! Hoje teve treino ao ar livre e uma corridinha pra fechar!! Não existe desculpas qualquer lugar da para se exercitar... #treino #bomdia #sábado #vidasaudavel #Barretos - 17 seconds ago

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Blogueirinha séria 💙💙🤣
#bomdia #vidasaudavel #blogueirinha #quemviuviu

Blogueirinha séria 💙💙🤣 #bomdia #vidasaudavel #blogueirinha #quemviuviu - 32 seconds ago

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#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso 
#barrigachapada #fitness #lowcarb #comidadeverdade #dieta #vidasaudavel #barriganegativa #treino #gestante #academia

Deixe um comentário 😉 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #barrigachapada #fitness #lowcarb #comidadeverdade #dieta #vidasaudavel #barriganegativa #treino #gestante #academia - 40 seconds ago

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Sabadouuu por aqui e já teve treininho .
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#foco #foconadieta #dieta #dietaetreino #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #treino #30diasparasecar #30tododia #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #cardio #comidafit #hiit #determinacao #instafit #foodclean #run #secabarriga #estilodevida #vidasaudavel #emagrecersaudavel #healthy #fitness #sejafit

Sabadouuu por aqui e já teve treininho . . . . #foco #foconadieta #dieta #dietaetreino #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #treino #30diasparasecar #30tododia #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #cardio #comidafit #hiit #determinacao #instafit #foodclean #run #secabarriga #estilodevida #vidasaudavel #emagrecersaudavel #healthy #fitness #sejafit - 51 seconds ago

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👉Poste constantemente
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De nada adianta ter um perfil no Instagram, se este não for alimentado da maneira correta. É preciso manter uma rotina e constância nos posts, e para que o público seja atingido da maneira correta, recomenda-se que seja feita, ao menos, uma postagem ao dia no seu feed.
E, uma dúvida muito frequente dentre os empreendedores que utilizam o Instagram é: o que postar?
Será necessário ter muito conteúdo para que esta meta seja atingida, mas atualmente, existem diversas maneiras de contemplar o seu público. Dentre elas, podemos falar em:
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📌Marketing de conteúdo
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Dependendo do seu nicho, crie conteúdos relacionados e que possam atrair seguidores. Com isso, haverá uma grande chance de se obter conversão em vendas.
Por exemplo, se você vende um material para quem realiza concurso público, poderá postar dicas de estudo.
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📌Vídeos
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Além das imagens e textos, você pode incluir vídeos em suas postagens. Como visto anteriormente, a população passa bastante tempo do seu dia assistindo vídeos, então por que não aproveitar isso a favor do seu negócio?
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📌Memes
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Quem não gosta de um pouco de diversão? Seja descontraído, o criar os posts, invista também nos memes, que tem feito grande sucesso entre jovens e adultos. Quando possível, relacione o humor ao seu nicho.
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#motivacao #foco #fitness #empreendedorismo #sucesso #treino #saude #brasil #motivation #lifestyle #gym #motivação #academia #vidasaudavel #amor #dieta #fit #instagood #inspiracao #marketingdigital #love #coach #musculacao #coaching #gratidao #frases #empreender #vida #instagram #bodybuilding

👉Poste constantemente . De nada adianta ter um perfil no Instagram, se este não for alimentado da maneira correta. É preciso manter uma rotina e constância nos posts, e para que o público seja atingido da maneira correta, recomenda-se que seja feita, ao menos, uma postagem ao dia no seu feed. E, uma dúvida muito frequente dentre os empreendedores que utilizam o Instagram é: o que postar? Será necessário ter muito conteúdo para que esta meta seja atingida, mas atualmente, existem diversas maneiras de contemplar o seu público. Dentre elas, podemos falar em: . 📌Marketing de conteúdo . Dependendo do seu nicho, crie conteúdos relacionados e que possam atrair seguidores. Com isso, haverá uma grande chance de se obter conversão em vendas. Por exemplo, se você vende um material para quem realiza concurso público, poderá postar dicas de estudo. . 📌Vídeos . Além das imagens e textos, você pode incluir vídeos em suas postagens. Como visto anteriormente, a população passa bastante tempo do seu dia assistindo vídeos, então por que não aproveitar isso a favor do seu negócio? . 📌Memes . Quem não gosta de um pouco de diversão? Seja descontraído, o criar os posts, invista também nos memes, que tem feito grande sucesso entre jovens e adultos. Quando possível, relacione o humor ao seu nicho. . . . #motivacao #foco #fitness #empreendedorismo #sucesso #treino #saude #brasil #motivation #lifestyle #gym #motivação #academia #vidasaudavel #amor #dieta #fit #instagood #inspiracao #marketingdigital #love #coach #musculacao #coaching #gratidao #frases #empreender #vida #instagram #bodybuilding - 51 seconds ago

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Não se engane, faz o que tem que ser feito! Nem sempre você terá ânimo , disposição para fazer o que TEM que ser feito. Então aprenda a ser disciplinado 👊💥💚🔥 ☑️ Cardio já foi fazer o seu?
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.#emagrecimento #dieta #projetoverao #projeto #lowcarb #jejumintermitente  #emagrecer #vidasaudavel #lifestyle #estilodevida #exerciciofisico #saude #2020 #nutricão #nutricionista #comerbem #comidadeverdadesempre #maedecasal #mom #mamaefitness #fitness #fitnessmotivation #evolution #evolucao #vemcuidardevoce #brutamaisefofa

Não se engane, faz o que tem que ser feito! Nem sempre você terá ânimo , disposição para fazer o que TEM que ser feito. Então aprenda a ser disciplinado 👊💥💚🔥 ☑️ Cardio já foi fazer o seu? . . . .#emagrecimento #dieta #projetoverao #projeto #lowcarb #jejumintermitente #emagrecer #vidasaudavel #lifestyle #estilodevida #exerciciofisico #saude #2020 #nutricão #nutricionista #comerbem #comidadeverdadesempre #maedecasal #mom #mamaefitness #fitness #fitnessmotivation #evolution #evolucao #vemcuidardevoce #brutamaisefofa - 1 minute ago

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Acredite você também consegue!  Pouco mais de 6 meses resolvi mudar os hábitos comecei a fazer exercícios em casa mesmo pq n tinha quem ficasse com as meninas, comecei tbm ter uma alimentação equilibrada depois eu encontrei uma horinha do dia pra ser só minha com ajuda do marido q me apoia bastante!  A mudança vem de dentro! Isso me faz um bem danado, sem falar q conheci pessoas maravilhosas a vida não só tomar conta filhos, casa... pra cuidar do outro primeiramente preciso cuidar de mim! 📸@tania_apropria
#vidasaudavel #persistência #constancia #foco #gratidao

Acredite você também consegue! Pouco mais de 6 meses resolvi mudar os hábitos comecei a fazer exercícios em casa mesmo pq n tinha quem ficasse com as meninas, comecei tbm ter uma alimentação equilibrada depois eu encontrei uma horinha do dia pra ser só minha com ajuda do marido q me apoia bastante! A mudança vem de dentro! Isso me faz um bem danado, sem falar q conheci pessoas maravilhosas a vida não só tomar conta filhos, casa... pra cuidar do outro primeiramente preciso cuidar de mim! 📸@tania_apropria #vidasaudavel #persistência #constancia #foco #gratidao - 1 minute ago

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Seja gentil. .
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#graochocolates #semleite #antioxidantes #vidazen #saúde
#chocolatevegano #chocolatesemlactose #chocolatesemgluten #chocolate #chocolatesemculpa #chocolatesaudavel #comerbem #comersemculpa 
#vegano #vegetariano #yogabrasil #meditação #semlactose #zerolactose #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente #vidasaudavel #vidafitsemstress #quantomaisnaturalmelhor #nutricaoevida #nutricaofuncional #corrida #corridaderua #chocolatra #amochocolate

Seja gentil. . . #graochocolates #semleite #antioxidantes #vidazen #saúde #chocolatevegano #chocolatesemlactose #chocolatesemgluten #chocolate #chocolatesemculpa #chocolatesaudavel #comerbem #comersemculpa #vegano #vegetariano #yogabrasil #meditação #semlactose #zerolactose #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente #vidasaudavel #vidafitsemstress #quantomaisnaturalmelhor #nutricaoevida #nutricaofuncional #corrida #corridaderua #chocolatra #amochocolate - 1 minute ago

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#treinamentofuncional #fitness #saude #personaltrainer #crossfit #pilates #funcional #academia #emagrecimento #muscula #qualidadedevida #gym #treino #personal #vidasaudavel #treinofuncional #foco #bemestar #functionaltraining #educacaofisica #fisioterapia #musculacao #dieta #tododia #emagrecer #atividadefisica #lpo

. . . . . . . . . #treinamentofuncional #fitness #saude #personaltrainer #crossfit #pilates #funcional #academia #emagrecimento #muscula #qualidadedevida #gym #treino #personal #vidasaudavel #treinofuncional #foco #bemestar #functionaltraining #educacaofisica #fisioterapia #musculacao #dieta #tododia #emagrecer #atividadefisica #lpo - 1 minute ago

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Bife de Fígado Acebolado, Ama ou Odeia? Eu Amoooo 😋 e para acompanhar um purê de batata ao leite de coco 🥥 natural 🥰

#bifedefigadoacebolado #puredebatatacomleitedecoco #vinagrete #vidasaudavel #lifestyle

Bife de Fígado Acebolado, Ama ou Odeia? Eu Amoooo 😋 e para acompanhar um purê de batata ao leite de coco 🥥 natural 🥰 #bifedefigadoacebolado #puredebatatacomleitedecoco #vinagrete #vidasaudavel #lifestyle - 1 minute ago

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Eu tenho a força!!!
#vidasaudavel

Eu tenho a força!!! #vidasaudavel - 2 minutes ago

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Passando para convidar vocês para essa live sensacional que acontecerá na segunda dia 27/01 as 20h30 contando com parceria do Nutrologo Dr Ueslhe Gama
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♀️Tema: DIU - anticoncepção e emagrecimento
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Já anota na agenda!🕗

Passando para convidar vocês para essa live sensacional que acontecerá na segunda dia 27/01 as 20h30 contando com parceria do Nutrologo Dr Ueslhe Gama . ♀️Tema: DIU - anticoncepção e emagrecimento . Já anota na agenda!🕗 - 2 minutes ago

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Corre conferir nossas promoções!!! 😍❤️❤️
Bermuda M&C
TAM M
De: R$79,90
Por: R$47,94
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Corre conferir nossas promoções!!! 😍❤️❤️ Bermuda M&C TAM M De: R$79,90 Por: R$47,94 . . . . #promocao #lookdodia #lookfitness #lookfit #modafeminina #modafitness #modafit #elasvestem #mulheresquetreinam #ficarlinda #saudeeforma #saudeeformapapanduva #canoinhas #mafra #itaiopolis #majorvieira #tresbarras #vidasaudavel #vidafitness #viverbem - 2 minutes ago

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#deus #deusnocomando #deusébomotempotodo #bibliasagrada #biblia #vida #vidasaudavel #vidaquesegue #dieta #boasemana #boaforma #viagem #viajarépreciso #paciência #boapalavra #esperança 
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#deus #deusnocomando #deusébomotempotodo #bibliasagrada #biblia #vida #vidasaudavel #vidaquesegue #dieta #boasemana #boaforma #viagem #viajarépreciso #paciência #boapalavra #esperança #umaboapalavra #jesus #deusnocomando #mensagensbiblicas #paz #amor #alegria #gratidao #gratidão #tempodedeus #tempocerto #mensagensmotivacionais #fe #felicidade - 2 minutes ago

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Sábado 💪🏽🏋️‍♂️🤸‍♂️
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#gratidão #selfie #me #fitness #life #gym #funny #fit #workout #crossfit #CrossfitBrasil #natação #crosfitmen #environment #biology #indigenous #ginger #ruivo #redhead #bearded #redheadbeard  #lifestyle #homembrasileiro #amazonia #vidasaudavel #qualidadedevida #espiritualidade #peace #love

Sábado 💪🏽🏋️‍♂️🤸‍♂️ . . . #gratidão #selfie #me #fitness #life #gym #funny #fit #workout #crossfit #CrossfitBrasil #natação #crosfitmen #environment #biology #indigenous #ginger #ruivo #redhead #bearded #redheadbeard   #lifestyle #homembrasileiro #amazonia #vidasaudavel #qualidadedevida #espiritualidade #peace #love - 2 minutes ago

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Você sabia que a sopa de Legumes é extremamente rica em quase todos os nutrientes que precisamos ingerir no dia?

Esta sopa deveria ser obrigatória nas 
refeições de todos os que querem ser 
saudáveis pela sua riqueza nutricional e 
pelo seu baixo valor calórico. .
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#mudancadehabitosalimentares #habitossaudaveis #habitosalimentares

Você sabia que a sopa de Legumes é extremamente rica em quase todos os nutrientes que precisamos ingerir no dia? Esta sopa deveria ser obrigatória nas refeições de todos os que querem ser saudáveis pela sua riqueza nutricional e pelo seu baixo valor calórico. . . . . . . . . . . . . . . . #dieta #vidasaudavel #pratosaudavel #dicasdochef #dicadodia #dicasaudavel #reeducaçãoalimentar ✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #reeducaçãoalimentar #mudancadehabitosalimentares #habitossaudaveis #habitosalimentares - 2 minutes ago

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Digite SIM se vc gostou dessa dica❤
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Digite SIM se vc gostou dessa dica❤ Comenta qual desses alimentos você mais gosta 🥗♥️ . Você que deseja ter uma nova vida, leia abaixo ⤵️ . Conheça a dieta de 21 dias 2.0 elaborada pelo Dr. Rodolfo Aurélio: . 🔥 São novas Receitas, novas estratégias (jejum intermitente agora é opcional)🚨 💥Ganhe acesso também ao nosso Aplicativo Exclusivo 📲 💥Mais de 300 Receitas novas para você emagrecer sem passar fome 🙆 🤩 💥Desafios Incríveis e exclusivos toda semana (Com Premiações para os Ganhadores)🥇 💥Comunidade VIP onde você pode interagir com outros membros 💥 Contador de Macronutrientes para você se manter no caminho certo 💥Programa de Exercícios Físicos preparado exclusivamente para você fazer na comodidade da sua casa 🏋‍♀🤩 . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@perderpeso.e.emagrecer ) e faça sua inscrição para a Dieta de 21 dias 2.0 . . . . #autoestimabaixa #recuperandoautoestima #ansiedade #melhorardevida #novoshábitos #novoshabitos #novavida #vidanova #maissaudavel #maissaudável #saudávelefeliz #saudavelefeliz #vidasaudavel #vidasaudável #emagrecerfazbem #emagrecendofeliz #emagrecercomendobem #emagrecercomsaude #semdieta #tentandoemagrecer #precisoemagrecerurgente #precisoemagrecer #precisandoemagrecer #vouemagrecersim #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #queroemagreceragora #queroperderbarriga #queroperderpesoagora #foconoobjetivo - 2 minutes ago

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#sabadou e eu só quero aquele #cafedamanha com calma...
🍳❤🍳❤🍳❤🍳❤🍳❤ #paozinhodelicia #homemade #ovinhos #ovomexido #saudavel#lowcarbsoporhoje #soporhoje #LCHF #lowcarb #Lowcarbevida #lowcarbbrasil #choracarbo #lowcarblifestyle #glutenfree #vidasaudavel #comidadeverdade #realfood #equilíbrio #atividadefísica #motivação #boaforma #emagrecimento #bariatrica #bariatricada #bariatricacomorgulho

#sabadou e eu só quero aquele #cafedamanha com calma... 🍳❤🍳❤🍳❤🍳❤🍳❤ #paozinhodelicia #homemade #ovinhos #ovomexido #saudavel #lowcarbsoporhoje #soporhoje #LCHF #lowcarb #Lowcarbevida #lowcarbbrasil #choracarbo #lowcarblifestyle #glutenfree #vidasaudavel #comidadeverdade #realfood #equilíbrio #atividadefísica #motivação #boaforma #emagrecimento #bariatrica #bariatricada #bariatricacomorgulho - 3 minutes ago

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Sábado também é dia !.
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#imperiodocorpo19 #zezinho_suplemento #academia #sabadao #suplementos #vidasaudavel #vemcomigo #tmj👊 #paracambi

Sábado também é dia !. . . . . #imperiodocorpo19 #zezinho_suplemento #academia #sabadao #suplementos #vidasaudavel #vemcomigo #tmj 👊 #paracambi - 3 minutes ago

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Dizem que a primeira vez a gente nunca esquece! 😅 Professora também tem suas evoluções e esse vídeo está aqui para provar isso. A execução desse exercício não está tão boa, faltam alguns detalhes que, com tempo e dedicação, garanto a você que ficará melhor e melhor! 😉👍🏻 Você acredita? 😇

#equilibrese #equilibriopilates #josephpilates #pilates #moradadelaranjeiras #fisioterapia #exerciciofisico #core #vidasaudavel #exercicio

Dizem que a primeira vez a gente nunca esquece! 😅 Professora também tem suas evoluções e esse vídeo está aqui para provar isso. A execução desse exercício não está tão boa, faltam alguns detalhes que, com tempo e dedicação, garanto a você que ficará melhor e melhor! 😉👍🏻 Você acredita? 😇 #equilibrese #equilibriopilates #josephpilates #pilates #moradadelaranjeiras #fisioterapia #exerciciofisico #core #vidasaudavel #exercicio - 3 minutes ago

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