#vorhernacher

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Heute hatte ich nicht die Zeit mir was vorzubereiten.  Deshalb ganz einfach eine Dose Ravioli von Ww. Aber der Blick den ich auf der Arbeit habe entschädigt mich. #wwdeutschland #yazio #laboe #vorhernacher #vorsatz #ernährungsumstellung #foodblogger #abnehmen #mittagessen #ravioli #gesundkochen #lecker

Heute hatte ich nicht die Zeit mir was vorzubereiten. Deshalb ganz einfach eine Dose Ravioli von Ww. Aber der Blick den ich auf der Arbeit habe entschädigt mich. #wwdeutschland #yazio #laboe #vorhernacher #vorsatz #ernährungsumstellung #foodblogger #abnehmen #mittagessen #ravioli #gesundkochen #lecker - 46 minutes ago

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Die ersten 20kg sind geschafft. Am 13.01.20 habe ich begonnen und gute 4 Monate später bin ich schon einen guten Schritt vorangekommen. Ich bin noch lange nicht am Ziel aber jetzt schon sehr glücklich. Leider scheint es für meine Außenwelt immer noch nicht wirklich sichtbar zu sein. Dabei ist es doch so ein tolles Gefühl wenn man zu hören bekommt „ oh du hast aber abgenommen“. Ich warte weiter drauf und irgendwann wird es nicht mehr unübersehbar sein 😊. #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnediät #gemeinsamstark #schlussmitdemübergewicht #schlussmitlustig  #schütteldeinenspeck #weightwatchers #wwrezepte #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #gesundessen #instafood #weightloss #weightlossinspiration #weightlossblogger #weightlossdiary #wwcommunity #wwokay #fitfood #fitfoodie #fitfoods #wwmädels #wwonline #teamblau #smartpoints #wwdeutschland #vorhernacher #transformation #glücklich

Die ersten 20kg sind geschafft. Am 13.01.20 habe ich begonnen und gute 4 Monate später bin ich schon einen guten Schritt vorangekommen. Ich bin noch lange nicht am Ziel aber jetzt schon sehr glücklich. Leider scheint es für meine Außenwelt immer noch nicht wirklich sichtbar zu sein. Dabei ist es doch so ein tolles Gefühl wenn man zu hören bekommt „ oh du hast aber abgenommen“. Ich warte weiter drauf und irgendwann wird es nicht mehr unübersehbar sein 😊. #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnedia ̈t #gemeinsamstark #schlussmitdemu ̈bergewicht #schlussmitlustig #schu ̈tteldeinenspeck #weightwatchers #wwrezepte #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #gesundessen #instafood #weightloss #weightlossinspiration #weightlossblogger #weightlossdiary #wwcommunity #wwokay #fitfood #fitfoodie #fitfoods #wwma ̈dels #wwonline #teamblau #smartpoints #wwdeutschland #vorhernacher #transformation #glu ̈cklich - 57 minutes ago

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Vorher und Zwischendurch🔥

Ich betitelt diesen Post absichtlich nicht als Vorher und Nachher, da ich noch lange nicht an meinem Ziel angekommen bin. Es ist ein langer Weg für den man wirklich viel Geduld braucht, aber wenn man dann kleine Unterschiede an meinem Körper  auf diesen Fotos bemerken kann, motiviert das extrem! 
Auf den oberen Bildern könnt ihr mich sehen, als ich angefangen habe abzunehmen. Ich wollte mich nicht mehr im Spiegel anschauen und da wusste ich dann, dass es Zeit wird! Zu lange habe ich mich gehen lassen und das konnte ich nicht mehr ertragen. 😅 
Auf den unteren Bildern bin ich schon stolze 7 kg leichter, habe mir langsam Muskeln aufgebaut und eine sportliche Routine für mich gefunden, die auch in meinem Alltag gut hineinpasst und mir außerdem Spaß macht. Aber das wichtigste-Ich fühle mich langsam wieder wohl in meinem Körper! Allein wie vielen Bekannten und Freunden die Veränderung schon aufgefallen ist und wie gerne ich wieder engere Hosen anziehe zeigt, dass die Abnahme mir wirklich gut getan hat. Ich fühle mich wieder so Selbstbewusst und Stark. 😊🔥 Ich hoffe, euch konnten diese Bilder etwas Motivation geben für die neue Woche! Mir hat es definitiv einen Motivationsschub gegeben!😄🔥 #motovation #motivationsmontag #Abnehmen #abnehmen2020 #abspecken #goals #Kalorienzählen #meinweg #wegmitdemspeck #happy #essen #healthy #gesund #vegetarisch #rezept #lifestyle #Gemüse #pamelareif #workout #vorhernacher #happy #pamela #pamelareif #workout #lean #vorherzwischendurch #muskelaufbau #selbstbewusst #selflove #selbstliebe

Vorher und Zwischendurch🔥 Ich betitelt diesen Post absichtlich nicht als Vorher und Nachher, da ich noch lange nicht an meinem Ziel angekommen bin. Es ist ein langer Weg für den man wirklich viel Geduld braucht, aber wenn man dann kleine Unterschiede an meinem Körper auf diesen Fotos bemerken kann, motiviert das extrem! Auf den oberen Bildern könnt ihr mich sehen, als ich angefangen habe abzunehmen. Ich wollte mich nicht mehr im Spiegel anschauen und da wusste ich dann, dass es Zeit wird! Zu lange habe ich mich gehen lassen und das konnte ich nicht mehr ertragen. 😅 Auf den unteren Bildern bin ich schon stolze 7 kg leichter, habe mir langsam Muskeln aufgebaut und eine sportliche Routine für mich gefunden, die auch in meinem Alltag gut hineinpasst und mir außerdem Spaß macht. Aber das wichtigste-Ich fühle mich langsam wieder wohl in meinem Körper! Allein wie vielen Bekannten und Freunden die Veränderung schon aufgefallen ist und wie gerne ich wieder engere Hosen anziehe zeigt, dass die Abnahme mir wirklich gut getan hat. Ich fühle mich wieder so Selbstbewusst und Stark. 😊🔥 Ich hoffe, euch konnten diese Bilder etwas Motivation geben für die neue Woche! Mir hat es definitiv einen Motivationsschub gegeben!😄🔥 #motovation #motivationsmontag #Abnehmen #abnehmen2020 #abspecken #goals #Kalorienzählen #meinweg #wegmitdemspeck #happy #essen #healthy #gesund #vegetarisch #rezept #lifestyle #Gemüse #pamelareif #workout #vorhernacher #happy #pamela #pamelareif #workout #lean #vorherzwischendurch #muskelaufbau #selbstbewusst #selflove #selbstliebe - 1 hour ago

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#vorhernacher #longhairstyles #longbob #haircuts #lady #hairstyle #beauty davinessalon

#vorhernacher #longhairstyles #longbob #haircuts #lady #hairstyle #beauty davinessalon - 1 hour ago

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Hier nochmal zwei Vorher Nachher Bilder der letzten Woche.😁
Leider wie so oft bei Handy Bildern kommt die Farbe nicht richtig rüber 🙈
Das Rot war tatsächlich viel leuchtender und das violett bedeutend klarer bzw matter..... Wir wünschen euch einen schönen Start in die Woche... #oererkenschwick #friseurteamjennym #smartbond #lorealpro #redhair #vorhernacher #handybild #nofilter

Hier nochmal zwei Vorher Nachher Bilder der letzten Woche.😁 Leider wie so oft bei Handy Bildern kommt die Farbe nicht richtig rüber 🙈 Das Rot war tatsächlich viel leuchtender und das violett bedeutend klarer bzw matter..... Wir wünschen euch einen schönen Start in die Woche... #oererkenschwick #friseurteamjennym #smartbond #lorealpro #redhair #vorhernacher #handybild #nofilter - 4 hours ago

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Obergeschoss ist zum Teil farbig ( #alpinafeinefarben )für die Kinder gestrichen und das Geländer ist auch montiert + Treppe .
Wieder ein Teil geschafft..die Küche musste leider um drei Wochen nach hinten verlegt werden..da es mit den Fliesen noch etwas dauert😕😩..aber was soll’s..nach fast 1,5 Jahren..machen wohl drei Wochen später nicht mehr ganz so viel aus.
Happy Monday 💜

#bauherren2019 
#white
#interior  #maler
#esgehtvoran 
#childroom 
#childhood
#bauherren2020 
#sanierung 
#baustelle
#bauherrenfollowtrain 
#vonderbaustellezumheim 
#eigenleiszung
#liebe
#zuhauseamwasser 
#hausamwasser
#kernsanierung2020 
#vorhernacher 
#beforeafter 
#blackinterior 
#sanierung2020 
#kernsanierung2019 
#bauherrin 
#diningroom
#sanieren

Obergeschoss ist zum Teil farbig ( #alpinafeinefarben )für die Kinder gestrichen und das Geländer ist auch montiert + Treppe . Wieder ein Teil geschafft..die Küche musste leider um drei Wochen nach hinten verlegt werden..da es mit den Fliesen noch etwas dauert😕😩..aber was soll’s..nach fast 1,5 Jahren..machen wohl drei Wochen später nicht mehr ganz so viel aus. Happy Monday 💜 #bauherren2019 #white #interior #maler #esgehtvoran #childroom #childhood #bauherren2020 #sanierung #baustelle #bauherrenfollowtrain #vonderbaustellezumheim #eigenleiszung #liebe #zuhauseamwasser #hausamwasser #kernsanierung2020 #vorhernacher #beforeafter #blackinterior #sanierung2020 #kernsanierung2019 #bauherrin #diningroom #sanieren - 4 hours ago

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Neue Wände wurden gezogen. 🏠

_________________________

#kernsanierung #hausumbau #umbau #vorhernacher #vorfreude #inspiration #sanierung #renovierung #eigenleistung #allesneu #homedesign #newhome #modernhome #houseinspo #houserenovation #buildyourhome #inspohome #beforeafter

Neue Wände wurden gezogen. 🏠 _________________________ #kernsanierung #hausumbau #umbau #vorhernacher #vorfreude #inspiration #sanierung #renovierung #eigenleistung #allesneu #homedesign #newhome #modernhome #houseinspo #houserenovation #buildyourhome #inspohome #beforeafter - 4 hours ago

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Heute geht es wieder los. Ich habe in den letzten Wochen nicht zugenommen. Aber jetzt müssen die letzten Kilos verschwinden.  #vorhernacher #abnehmen #motivation #fitbitcharge3 #thermomix #yazio #ernährungsumstellung #foodblogger #frühstück #vegetarisch #erfolg #erdbeeren

Heute geht es wieder los. Ich habe in den letzten Wochen nicht zugenommen. Aber jetzt müssen die letzten Kilos verschwinden. #vorhernacher #abnehmen #motivation #fitbitcharge3 #thermomix #yazio #ernährungsumstellung #foodblogger #frühstück #vegetarisch #erfolg #erdbeeren - 4 hours ago

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#zahnarztpraxis #köln #zahnklinik #zurich #zirconiumcrowns #zahnarzt #dentist #dentiste #beforeafter #smilemakeovers #türkei #implantat #smilemakeover #implant #ceramics #vorhernacher #zahnmedizin #dentalclinicturkey #frankfurt #schönezahne #asthetic #teeth #ceramics #veneers #smile #zahne #dentalclinic #zahnspange #smile #dental

#zahnarztpraxis #köln #zahnklinik #zurich #zirconiumcrowns #zahnarzt #dentist #dentiste #beforeafter #smilemakeovers #türkei #implantat #smilemakeover #implant #ceramics #vorhernacher #zahnmedizin #dentalclinicturkey #frankfurt #schönezahne #asthetic #teeth #ceramics #veneers #smile #zahne #dentalclinic #zahnspange #smile #dental - 5 hours ago

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Blonde 🌸🌺 #esteticaoberhausen#vorhernacher#hairstyleoftheday#hairtransformation#hairtrends#glatteshaar#labiosthetique#blondme#oberhausenfriseur#besterfriseuroberhausen#farbexperten#blondexperte#straighthair#haircare#friseur#duisburgfriseur#instagood#hairstyleoftheweek#besterfriseursalon#highlights#babylights#freshblond#hairupstyle

Blonde 🌸🌺 #esteticaoberhausen #vorhernacher #hairstyleoftheday #hairtransformation #hairtrends #glatteshaar #labiosthetique #blondme #oberhausenfriseur #besterfriseuroberhausen #farbexperten #blondexperte #straighthair #haircare #friseur #duisburgfriseur #instagood #hairstyleoftheweek #besterfriseursalon #highlights #babylights #freshblond #hairupstyle - 7 hours ago

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,, Die sieht ja super aus !“ das Umstyling an dem unsere @julezlovehair aus dem Team Ottobrunn mit @manfred_kraft_cc für das @donna_magazin mitgewirkt hat ist jetzt in der aktuellen Ausgabe der Donna zu sehen!  Schaut rein. Wunderschöne Ergebnisse in Zusammenarbeit mit @clarinsgermany @fraukefischer @lorealprode  #donnaxclarins #donnabeautyface #natürlichschöner #haaremstudios #donnamagazin #vorhernacher #umstyling #lorealprode #itsallaboutyou
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@haarem_studios

,, Die sieht ja super aus !“ das Umstyling an dem unsere @julezlovehair aus dem Team Ottobrunn mit @manfred_kraft_cc für das @donna_magazin mitgewirkt hat ist jetzt in der aktuellen Ausgabe der Donna zu sehen! Schaut rein. Wunderschöne Ergebnisse in Zusammenarbeit mit @clarinsgermany @fraukefischer @lorealprode #donnaxclarins #donnabeautyface #natu ̈rlichschöner #haaremstudios #donnamagazin #vorhernacher #umstyling #lorealprode #itsallaboutyou@haarem_studios - 15 hours ago

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,, Die sieht ja super aus !“ das Umstyling an dem unsere @julezlovehair aus dem Team Ottobrunn mit @manfred_kraft_cc für das @donna_magazin mitgewirkt hat ist jetzt in der aktuellen Ausgabe der Donna zu sehen!  Schaut rein. Wunderschöne Ergebnisse in Zusammenarbeit mit @clarinsgermany @fraukefischer @lorealprode  #donnaxclarins #donnabeautyface #natürlichschöner #haaremstudios #donnamagazin #vorhernacher #umstyling #lorealprode #itsallaboutyou
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,, Die sieht ja super aus !“ das Umstyling an dem unsere @julezlovehair aus dem Team Ottobrunn mit @manfred_kraft_cc für das @donna_magazin mitgewirkt hat ist jetzt in der aktuellen Ausgabe der Donna zu sehen! Schaut rein. Wunderschöne Ergebnisse in Zusammenarbeit mit @clarinsgermany @fraukefischer @lorealprode #donnaxclarins #donnabeautyface #natu ̈rlichschöner #haaremstudios #donnamagazin #vorhernacher #umstyling #lorealprode #itsallaboutyou@haarem_studios - 15 hours ago

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G A R T E N U P D A T E

Am Freitag waren wir 3x bei der Deponie (dieses mal mit Termin)😅. Als erstes haben wir die Rigipsreste weggebracht, da diese ja nicht mit anderem Bauschutt gemixt werden dürfen und angeblich gesondert entsorgt werden müssen. 63€/Tonne mussten wir für den Anhänger voll bezahlen.
.
.
Im Anschluss waren wir da um den Bauschutt zu entsorgen. Und siehe da, wir wurden zu der gleichen Ablagestelle geschickt, wo wir vorher den Rigips abgeladen haben. Ich habe also den Bauschutt auf den vorher abgeladenen Rigips gepackt, da war nix mehr mit Mülltrennung. Allerdings war der Preisunterschied riesig, für den Bauschutt haben wir nur 20€/Tonne bezahlt. Da fragt man sich wo da die Logik ist🤷‍♀️
.
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Naja jetzt ist alles aufgeräumt und der Grünschnitt wird übernächste Woche abgeholt😊
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Wenn Ihr wischt,  könnt Ihr sehen wie es hier vorher aussah🏠➡️🏚
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Ich wünsche Euch einen gemütlichen Abend 😊

#renovation #Baublogger #eigenleistung #beforafterphoto #housebuilding #builtahouse #veränderung #vorhernacherchallenge #Innenausbau #houserenovation #ausaltmachneu #teamumbau #baustellentagebuch #buyahouse #baubloggerchallenge #hauskauf #heimwerken #beforeandafter #gartenarbeit #sanierung #bautagebuch #bauschutt #interiorchallenge #kernsanierung #trockenbau #vorhernacher #newhome #Bauherrenfollowtrain  #gartenplanung

G A R T E N U P D A T E Am Freitag waren wir 3x bei der Deponie (dieses mal mit Termin)😅. Als erstes haben wir die Rigipsreste weggebracht, da diese ja nicht mit anderem Bauschutt gemixt werden dürfen und angeblich gesondert entsorgt werden müssen. 63€/Tonne mussten wir für den Anhänger voll bezahlen. . . Im Anschluss waren wir da um den Bauschutt zu entsorgen. Und siehe da, wir wurden zu der gleichen Ablagestelle geschickt, wo wir vorher den Rigips abgeladen haben. Ich habe also den Bauschutt auf den vorher abgeladenen Rigips gepackt, da war nix mehr mit Mülltrennung. Allerdings war der Preisunterschied riesig, für den Bauschutt haben wir nur 20€/Tonne bezahlt. Da fragt man sich wo da die Logik ist🤷‍♀️ . . Naja jetzt ist alles aufgeräumt und der Grünschnitt wird übernächste Woche abgeholt😊 . . Wenn Ihr wischt,  könnt Ihr sehen wie es hier vorher aussah🏠➡️🏚 . . Ich wünsche Euch einen gemütlichen Abend 😊 #renovation #Baublogger #eigenleistung #beforafterphoto #housebuilding #builtahouse #veränderung #vorhernacherchallenge #Innenausbau #houserenovation #ausaltmachneu #teamumbau #baustellentagebuch #buyahouse #baubloggerchallenge #hauskauf #heimwerken #beforeandafter #gartenarbeit #sanierung #bautagebuch #bauschutt #interiorchallenge #kernsanierung #trockenbau #vorhernacher #newhome #Bauherrenfollowtrain   #gartenplanung - 16 hours ago

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#proteingrieß / Werbung ohne Auftrag
.
Absoluter Geheimtipp:
Warmer Protein Grießbrei von Dr. Oetker mit heißem TK Obst und ein paar Xucker Schokodrops obendrauf.
. 🥣 + 🍇 + 🍫

Meine Schüssel hatte 5 SP und der Süßhunger war gestillt 😜✔️
.
Ich kaufe ihn oft bei Netto, Rewe oder Real , weil sooft die Frage danach kam . ( ebenfalls Werbung ohne Auftrag )
.
Habt einen schönen Abend 🌆

#proteingrieß / Werbung ohne Auftrag . Absoluter Geheimtipp: Warmer Protein Grießbrei von Dr. Oetker mit heißem TK Obst und ein paar Xucker Schokodrops obendrauf. . 🥣 + 🍇 + 🍫 Meine Schüssel hatte 5 SP und der Süßhunger war gestillt 😜✔️ . Ich kaufe ihn oft bei Netto, Rewe oder Real , weil sooft die Frage danach kam . ( ebenfalls Werbung ohne Auftrag ) . Habt einen schönen Abend 🌆 - 17 hours ago

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🎨 𝕀𝕄ℙℝ𝕆𝕍𝕀𝕊𝔼-𝔸𝔻𝔸ℙ𝕋-𝕆𝕍𝔼ℝℂ𝕆𝕄𝔼 🎨⁣
⁣
Die heutige Folge soll euch inspirieren neue Hintergründe auszuprobieren - man kann aus allem einen Foto Hintergrund zaubern 🔮 ⁣
Bei nicht fotogenen Wohnungen und Platzmangel heißt es improvisieren oder eine kleine Blendenzahl (zb 1,8) wählen, damit verspielt sich so einiges😉 ⁣
Viel Spaß pixels 🎬⁣
⁣
❓QUESTION: Was ist dein liebster Foto Hintergrund? ⁣

#fotoideen #fotodiy #fotografierenlernen #igtvchannel #igtvtutorial #igtvserie #igtv #visualcreative #bildbearbeitung #diyfotos #discoverunder5k #photographyedit #sinnfluencer #editingtutorial #videotutorial #videoanleitung #vorhernacher #farbflash #germanblogger #munich

🎨 𝕀𝕄ℙℝ𝕆𝕍𝕀𝕊𝔼-𝔸𝔻𝔸ℙ𝕋-𝕆𝕍𝔼ℝℂ𝕆𝕄𝔼 🎨⁣ ⁣ Die heutige Folge soll euch inspirieren neue Hintergründe auszuprobieren - man kann aus allem einen Foto Hintergrund zaubern 🔮 ⁣ Bei nicht fotogenen Wohnungen und Platzmangel heißt es improvisieren oder eine kleine Blendenzahl (zb 1,8) wählen, damit verspielt sich so einiges😉 ⁣ Viel Spaß pixels 🎬⁣ ⁣ ❓QUESTION: Was ist dein liebster Foto Hintergrund? ⁣ #fotoideen #fotodiy #fotografierenlernen #igtvchannel #igtvtutorial #igtvserie #igtv #visualcreative #bildbearbeitung #diyfotos #discoverunder5k #photographyedit #sinnfluencer #editingtutorial #videotutorial #videoanleitung #vorhernacher #farbflash #germanblogger #munich - 18 hours ago

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Zweifarbige Strähnen in Blond mit dunklem Ansatz der Zwischenräume um den grauen Ansatz zu färben😃👍#wella#wellahair #wellakoleston #wellaillumina #wellacolortouch #wellailluminacolor #wellakolestonperfect #alcina #alcinablondierung #strähnen #strähnchen #strähnentechnik #strähneneffekt #bob #bobhaircut #bobhairstyles #vorhernachher #vorhernacher #friseur_di_lorenzi #friseurpetersberg #friseurfulda

Zweifarbige Strähnen in Blond mit dunklem Ansatz der Zwischenräume um den grauen Ansatz zu färben😃👍#wella #wellahair #wellakoleston #wellaillumina #wellacolortouch #wellailluminacolor #wellakolestonperfect #alcina #alcinablondierung #strähnen #strähnchen #strähnentechnik #strähneneffekt #bob #bobhaircut #bobhairstyles #vorhernachher #vorhernacher #friseur_di_lorenzi #friseurpetersberg #friseurfulda - 18 hours ago

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Schönes warmes Blond nach einem mega Ansatz😊#wella #wellahair #wellakoleston #wellaillumina #wellacolortouch #wellaplex #wellailluminacolor #wellakolestonperfect #alcina #alcinastyle #alcinablondierung #demeral #demeralcolor #demeralgermany #strähnen #strähnentechnik #strähnchen #strähneneffekt #strähnentechniken #strähnchenblond #blondhair #blondehair #longhair #longhairstyles #langehaare #vorhernachher #vorhernacher #friseur_di_lorenzi #friseurpetersberg #friseurfulda

Schönes warmes Blond nach einem mega Ansatz😊#wella #wellahair #wellakoleston #wellaillumina #wellacolortouch #wellaplex #wellailluminacolor #wellakolestonperfect #alcina #alcinastyle #alcinablondierung #demeral #demeralcolor #demeralgermany #strähnen #strähnentechnik #strähnchen #strähneneffekt #strähnentechniken #strähnchenblond #blondhair #blondehair #longhair #longhairstyles #langehaare #vorhernachher #vorhernacher #friseur_di_lorenzi #friseurpetersberg #friseurfulda - 18 hours ago

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