#yoentrenoencasa

288,911 posts

Ynergia Mat 72

Sesión de pilates con @finaprieto9

Realizar de 4 a 6 vueltas la secuencia de ejercicios propuesta.

#pilates #core #marismawellnesscenter #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #ynergia

Ynergia Mat 72 Sesión de pilates con @finaprieto9 Realizar de 4 a 6 vueltas la secuencia de ejercicios propuesta. #pilates #core #marismawellnesscenter #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #ynergia - 19 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
MI GENTE!!! PORQUE YA ME CONOCÉIS ADEMÁS DE TATUADO EN PREVENCIÓN DEL BICHO TAMBIÉN JAJAJA, las hace mi amiga y alumna Nerea Malaeshkina  totalmente permitidas por las exigencias en protección,  preguntarla por privado, espectacular precio impresionantes diseños para niños y todo lo que queráis BONITA MAÑANA.  @nereamalaeshkina https://www.youtube.com/channel/UCg8CpGpNDBmkjHX0Pwme2Dg

#siemprefuertes #saludmental #equilibrionutricional  #fitness #ejercicioigualasalud #quedateencasa #nosalgasalacalle  #covid19 #graciasanitarios  #cocinacreativa  #unidoscontracovid19 #entrenoencasa  #compromisocontucoach  #trabajoenequipo #cocinasana #core #abdominal #gluteosfuertes #Fitnessparatuvidadiaria  #cócteldesabores #yoentrenoencasa #NUTRICIONONLINE  #funcionaltraining #abdominalencasa #entrenadorpersonal #entrenamientoonline #undiamenos #volumenmuscular #Enformasinpisarlacalle #muchapacienciaprontotodosfueradecasa

MI GENTE!!! PORQUE YA ME CONOCÉIS ADEMÁS DE TATUADO EN PREVENCIÓN DEL BICHO TAMBIÉN JAJAJA, las hace mi amiga y alumna Nerea Malaeshkina totalmente permitidas por las exigencias en protección, preguntarla por privado, espectacular precio impresionantes diseños para niños y todo lo que queráis BONITA MAÑANA. @nereamalaeshkina https://www.youtube.com/channel/UCg8CpGpNDBmkjHX0Pwme2Dg #siemprefuertes #saludmental #equilibrionutricional #fitness #ejercicioigualasalud #quedateencasa #nosalgasalacalle #covid19 #graciasanitarios #cocinacreativa #unidoscontracovid19 #entrenoencasa #compromisocontucoach #trabajoenequipo #cocinasana #core #abdominal #gluteosfuertes #Fitnessparatuvidadiaria #cócteldesabores #yoentrenoencasa #NUTRICIONONLINE #funcionaltraining #abdominalencasa #entrenadorpersonal #entrenamientoonline #undiamenos #volumenmuscular #Enformasinpisarlacalle #muchapacienciaprontotodosfueradecasa - 2 minutes ago

2 Likes
1 Comments
0
🚲Nuestros amigos de @hispaliscicling 🚲te ofrecen sesión de ciclo 🚴‍♀ 🚴 🚴‍♀ 🚴 en directo 📹👉👉todos los martes, jueves y sábados a las 19:00 y los domingos a las 11:00 desde Facebook.
#directo #ciclismoindoor #cyclinglive #lowfithome #yoentrenoencasa

🚲Nuestros amigos de @hispaliscicling 🚲te ofrecen sesión de ciclo 🚴‍♀ 🚴 🚴‍♀ 🚴 en directo 📹👉👉todos los martes, jueves y sábados a las 19:00 y los domingos a las 11:00 desde Facebook. #directo #ciclismoindoor #cyclinglive #lowfithome #yoentrenoencasa - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
2 horas and 286 push-ups separate these two photos😂 , a badass chest-triceps session and 2 con calls maje me forget my ankle injury... #yoentrenoencasa #quedateencasa
#homeworkout 。
。
。
。 。
。
。
#igrunners #runners #runner#runhappy #runforfun #runnerscommunity#runnershigh #runnersofinstagram #runnerslife#runnersworld #marathon#marathontraining #halfmarathon #trackandfield #fitness #running _feature #finishline #sprint #triathlete#swimbikerun #nikerunning#asicsrunning #theoutbound #nikeplus#worlderunners

2 horas and 286 push-ups separate these two photos😂 , a badass chest-triceps session and 2 con calls maje me forget my ankle injury... #yoentrenoencasa #quedateencasa #homeworkout 。 。 。 。 。 。 。 #igrunners  #runners  #runner #runhappy  #runforfun  #runnerscommunity #runnershigh  #runnersofinstagram  #runnerslife #runnersworld  #marathon #marathontraining  #halfmarathon  #trackandfield #fitness  #running _feature #finishline  #sprint  #triathlete #swimbikerun  #nikerunning #asicsrunning  #theoutbound  #nikeplus #worlderunners - 3 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Si mala cara por la alergia y malos pelos, pero da igual hoy toca sol y chapuzón en la charca. #soycroquetadepuchero #yo #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #sinfiltros #sinfiltro #sevilla #sevillacity #boy #boystyle #boys #ink #inktattoo #inked #inkart #inkboy #inkboys #tattoo #tattoos #tattooartist #tattooboy #tattooboys #tattooink #tattooinked #tattooing

Si mala cara por la alergia y malos pelos, pero da igual hoy toca sol y chapuzón en la charca. #soycroquetadepuchero #yo #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #sinfiltros #sinfiltro #sevilla #sevillacity #boy #boystyle #boys #ink #inktattoo #inked #inkart #inkboy #inkboys #tattoo #tattoos #tattooartist #tattooboy #tattooboys #tattooink #tattooinked #tattooing - 4 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Hoy dos directos:
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️
Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port 
#yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport

Hoy dos directos: 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️ 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️ Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port #yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Hoy dos directos:
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️
Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port 
#yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport

Hoy dos directos: 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️ 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️ Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port #yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Hoy dos directos:
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️
Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port 
#yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport

Hoy dos directos: 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️ 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️ Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port #yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport - 5 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Para hoy martes os tenemos preparada una gran tabla de entrenamiento.

Recuerda esta tarde a las 19:05h 🇮🇨 haremos la clase en directo, ¡os esperamos! 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 #YOENTRENOENCASA
#YOMEQUEDOENCASA
#TODOCORAZON
#FUNCIONALWORKOUT

@areafit_montequinto
@areafitaleste
@areafit_arrecife
@cuestasport

Para hoy martes os tenemos preparada una gran tabla de entrenamiento. Recuerda esta tarde a las 19:05h 🇮🇨 haremos la clase en directo, ¡os esperamos! 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 #YOENTRENOENCASA #YOMEQUEDOENCASA #TODOCORAZON #FUNCIONALWORKOUT @areafit_montequinto @areafitaleste @areafit_arrecife @cuestasport - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
💭 Aquí tienes la explicación práctica del Bird Dog para que lo pruebes 🔥Te animo a que lo incluyas en tu rutina de entrenamiento, notarás sus beneficios 🔃 Comparte y reta a tus amigas/os para ayudar a más gente ❤

#fitness #entrenamiento #birddog #yoentrenoencasa #coreworkout #fitness

💭 Aquí tienes la explicación práctica del Bird Dog para que lo pruebes 🔥Te animo a que lo incluyas en tu rutina de entrenamiento, notarás sus beneficios 🔃 Comparte y reta a tus amigas/os para ayudar a más gente ❤ #fitness #entrenamiento #birddog #yoentrenoencasa #coreworkout #fitness - 6 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Hoy dos directos:
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️
Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port 
#yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport

Hoy dos directos: 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ con @vanessa_alvarez_fit tenemos zumba 👯‍♂️ 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ con @emiduatlon y @juliogarciamera una entrevista sobre deporte y confinamiento 🎤🏃🏽🚴⚽️ Os esperamos en nuestro 📲@Lider5port #yoentrenoencasa #zumba #entrevista #directo #lidersport - 6 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
⚠️¿Quieres iniciarte en el Fitness pero te abruma la cantidad de ejercicios que ves en internet y lo complicados que parecen?⚠️
.
✔️¡No te preocupes y empieza por el principio!🙋🏻‍♀️
.
Al igual que los colores, todos los ejercicios tienen una amplia gama de versiones que van desde el más suave hasta el más intenso. ❤️🧡💛💚💙💜🖤
.
.
Si nunca has hecho este tipo de entrenamientos y quieres empezar, es importante comenzar en un nivel en el que te encuentres cómodo (aunque cada entrenamiento debe suponer un reto, un esfuerzo).
.
Si empiezas en un nivel superior al tuyo, es muy probable que te canses y te desmotives pronto y acabes dejándolo.
.
¡EMPIEZA DESDE ABAJO Y DISFRUTA DEL PROCESO DE APRENDIZAJE Y DE TUS PROGRESOS!
🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏾‍♀️🏋🏿‍♀️
.
.
.
#fullbodyworkout #beginnerworkout #homeworkout #yoentrenoencasa #ejercicioencasa #ejerciciofisico #principiantes #vidasaludable #vidasana #gimnasiaencasa #deporteencasa #adelgazarsano #adelgazarfacil #adelgazarcomiendo #perderpeso #perderpesofacil #rutinadeejercicios #rutinasgym #lavidasanoflexible #cardioencasa #fitness

⚠️¿Quieres iniciarte en el Fitness pero te abruma la cantidad de ejercicios que ves en internet y lo complicados que parecen?⚠️ . ✔️¡No te preocupes y empieza por el principio!🙋🏻‍♀️ . Al igual que los colores, todos los ejercicios tienen una amplia gama de versiones que van desde el más suave hasta el más intenso. ❤️🧡💛💚💙💜🖤 . . Si nunca has hecho este tipo de entrenamientos y quieres empezar, es importante comenzar en un nivel en el que te encuentres cómodo (aunque cada entrenamiento debe suponer un reto, un esfuerzo). . Si empiezas en un nivel superior al tuyo, es muy probable que te canses y te desmotives pronto y acabes dejándolo. . ¡EMPIEZA DESDE ABAJO Y DISFRUTA DEL PROCESO DE APRENDIZAJE Y DE TUS PROGRESOS! 🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏾‍♀️🏋🏿‍♀️ . . . #fullbodyworkout #beginnerworkout #homeworkout #yoentrenoencasa #ejercicioencasa #ejerciciofisico #principiantes #vidasaludable #vidasana #gimnasiaencasa #deporteencasa #adelgazarsano #adelgazarfacil #adelgazarcomiendo #perderpeso #perderpesofacil #rutinadeejercicios #rutinasgym #lavidasanoflexible #cardioencasa #fitness - 8 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
HOME WOD 47

#mythbox #homewod #entrenamiento #entrenaencasa #yoentrenoencasa #homegym #yomequedoencasa #homeworkout #covid19 #covid #cuarentena #quarentine #wod #stayathome #stayhealthy #crosstraining #crossfit #mantenteenforma #homefitness #yoentrenoconmythbox #mythboxonline #familiamythbox #somosmythbox #mythers #alcorcon #mostoles #leganes #fuenlabrada #villaviciosadeodon #madrid

HOME WOD 47 #mythbox #homewod #entrenamiento #entrenaencasa #yoentrenoencasa #homegym #yomequedoencasa #homeworkout #covid19 #covid #cuarentena #quarentine #wod #stayathome #stayhealthy #crosstraining #crossfit #mantenteenforma #homefitness #yoentrenoconmythbox #mythboxonline #familiamythbox #somosmythbox #mythers #alcorcon #mostoles #leganes #fuenlabrada #villaviciosadeodon #madrid - 10 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
DESAFÍOS #fitnessparkencasa 💪 .
DESAFÍO #7
.
Vamos ahora con uno de los ejercicios más completos para fortalecer el torso….….¡llega LA PLANCHA! 😉
.
👉¿CUÁNTO TIEMPO ERES CAPAZ DE AGUANTAR? 😉
.
Practica todos los días y cuéntanos cuál es tu récord. Menciona a un amigo para que también acepte el reto y muéstranos tus logros en las Stories con el hashtag #fitnessparkencasa incluyendo nuestra cuenta de Instagram 🔥
.
#FitnessPark #FitnessParkXMadrid #LaSilla #desafio #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #fitness #musculacion #gimnasio #gym #motivacion #vidasana #ejercicio #entrenamiento #Madrid #Alcorcon #España #fitnessgoals #deporte #nuncaterindas #entrenaduro #esfuerzo #sentirsebien #fuerza #gymlife #mentesana

DESAFÍOS #fitnessparkencasa  💪 . DESAFÍO #7 . Vamos ahora con uno de los ejercicios más completos para fortalecer el torso….….¡llega LA PLANCHA! 😉 . 👉¿CUÁNTO TIEMPO ERES CAPAZ DE AGUANTAR? 😉 . Practica todos los días y cuéntanos cuál es tu récord. Menciona a un amigo para que también acepte el reto y muéstranos tus logros en las Stories con el hashtag #fitnessparkencasa incluyendo nuestra cuenta de Instagram 🔥 . #FitnessPark #FitnessParkXMadrid #LaSilla #desafio #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #fitness #musculacion #gimnasio #gym #motivacion #vidasana #ejercicio #entrenamiento #Madrid #Alcorcon #España #fitnessgoals #deporte #nuncaterindas #entrenaduro #esfuerzo #sentirsebien #fuerza #gymlife #mentesana - 12 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Hola hola!!! Hoy te traigo un circuito de core que me encanta, este le hago al menos una vez por semana.
Este circuito lo hacemos juntos, es decir lo he grabado todo seguido para hacer las repeticiones y los descansos juntos, así es mucho más llevadero.
Guárdalo en tus favoritos y hazlo cada vez que quieras!!! .
Cómo lo vamos a hacer:
✅Repite 3 veces el circuito. ✅1 minuto de descanso entre circuito y circuito.
✅20 seg de descanso entre cada ejercicio.
💪🏻Vamos a ponernos súper fuertes *******************************************************
#circuito #core #circuitocorepower #yoentrenoencasa #gymathome #entrenaencasa #atope #power #vamos #training #trainingday #motivacion #yesyoucan #yesyoufit #gimnasioencasa #personaltraining #personaltraineronline #personaltrainerlife #encasa #seguimosentrenando #running #recetasfitness #recetassaludables #runner

Hola hola!!! Hoy te traigo un circuito de core que me encanta, este le hago al menos una vez por semana. Este circuito lo hacemos juntos, es decir lo he grabado todo seguido para hacer las repeticiones y los descansos juntos, así es mucho más llevadero. Guárdalo en tus favoritos y hazlo cada vez que quieras!!! . Cómo lo vamos a hacer: ✅Repite 3 veces el circuito. ✅1 minuto de descanso entre circuito y circuito. ✅20 seg de descanso entre cada ejercicio. 💪🏻Vamos a ponernos súper fuertes ******************************************************* #circuito #core #circuitocorepower #yoentrenoencasa #gymathome #entrenaencasa #atope #power #vamos #training #trainingday #motivacion #yesyoucan #yesyoufit #gimnasioencasa #personaltraining #personaltraineronline #personaltrainerlife #encasa #seguimosentrenando #running #recetasfitness #recetassaludables #runner - 14 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Sí amigos hoy vuelve Metis en su versión x2.
✅ 2 Rondas de :
➡️ 25 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel)
➡️ 25 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel)
➡️ 25 Jumps
➡️ 10 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel)
➡️ 10 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel)
➡️ 10 Jumps
➡️ 25 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel)
➡️ 25 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel)
➡️ 25 Jumps
⏱️ Sin descanso

Sí amigos hoy vuelve Metis en su versión x2. ✅ 2 Rondas de : ➡️ 25 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel) ➡️ 25 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel) ➡️ 25 Jumps ➡️ 10 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel) ➡️ 10 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel) ➡️ 10 Jumps ➡️ 25 Burpees o Sprawls o Jumps (dependiendo del nivel) ➡️ 25 Climbers o mountain climbers (dependiendo del nivel) ➡️ 25 Jumps ⏱️ Sin descanso - 14 minutes ago

2 Likes
1 Comments
0
El estrés, el ritmo de vida, los hijos, el trabajo y el sedentarismo son algunos de los factores que influyen a la hora de conciliar el sueño por las noches. Cuando las preocupaciones se prolongan en el tiempo puede aparecer el insomnio. Hacer deporte es una gran opción para ayudar a calmar y relajar la mente. Durante ese momento sólo nos centramos en la respiración y en la actividad que se realiza. Esto produce un momento de desconexión importante y que ayuda a relajarnos y dormir mejor.  Y tú, ¿Duermes mejor cuando haces deporte? ¿Te ha aliviado el insomnio en estos meses de confinamiento? Os leemos.

#YoEntrenoEnCasa #YoMeCuidoEnCasa

El estrés, el ritmo de vida, los hijos, el trabajo y el sedentarismo son algunos de los factores que influyen a la hora de conciliar el sueño por las noches. Cuando las preocupaciones se prolongan en el tiempo puede aparecer el insomnio. Hacer deporte es una gran opción para ayudar a calmar y relajar la mente. Durante ese momento sólo nos centramos en la respiración y en la actividad que se realiza. Esto produce un momento de desconexión importante y que ayuda a relajarnos y dormir mejor. Y tú, ¿Duermes mejor cuando haces deporte? ¿Te ha aliviado el insomnio en estos meses de confinamiento? Os leemos. #YoEntrenoEnCasa #YoMeCuidoEnCasa - 16 minutes ago

32 Likes
0 Comments
0
💥online class con @jabifit 💥
Trabajaremos upper body con hiit
⚠️estais preparados⚠️ ❗️Si est@s interesad@ en las clases online contacta con:630746470📞❗️ #fitness #upperbody #gimnasioemso #workout #entrenamiento #yoentrenoencasa #hiit #online

Escribenos en los comentarios lo bien que lo has pasado👇🏻👇🏻👇🏻

💥online class con @jabifit 💥 Trabajaremos upper body con hiit ⚠️estais preparados⚠️ ❗️Si est@s interesad@ en las clases online contacta con:630746470📞❗️ #fitness #upperbody #gimnasioemso #workout #entrenamiento #yoentrenoencasa #hiit #online Escribenos en los comentarios lo bien que lo has pasado👇🏻👇🏻👇🏻 - 21 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Te presentamos una guía para la práctica de deportes individuales, recomendaciones sobre los espacios idóneos para su práctica 🌲 y las normas de seguridad de cada modalidad. Realizada por profesionales del deporte, comprende artes marciales 🥋, caminar 🚶‍♀️, ciclismo 🚴‍♂️, gimnasia artística y rítmica 🤸‍♀️, marcha nórdica y patinaje 🛹
.
ℹ️ Abre el enlace de nuestra historia de hoy y aprende cómo realizar deporte de forma segura 👆.
.
.
#Madridesdeporte #yoentrenoencasa #covid_19 #desescalada

Te presentamos una guía para la práctica de deportes individuales, recomendaciones sobre los espacios idóneos para su práctica 🌲 y las normas de seguridad de cada modalidad. Realizada por profesionales del deporte, comprende artes marciales 🥋, caminar 🚶‍♀️, ciclismo 🚴‍♂️, gimnasia artística y rítmica 🤸‍♀️, marcha nórdica y patinaje 🛹 . ℹ️ Abre el enlace de nuestra historia de hoy y aprende cómo realizar deporte de forma segura 👆. . . #Madridesdeporte #yoentrenoencasa #covid_19 #desescalada - 24 minutes ago

215 Likes
1 Comments
0
-
-
👉🏻 Con @loopeztrainer -
-
-
👇👇
🎟 CUPÓN ESPECIAL MÁXIMO DESCUENTO en @hsnstore_es = POWEREXPLOSIVE
➖
➖
🎟 CUPÓN @fittestfreakest = POWEREXPLOSIVE
➖
➖
🎟 CUPÓN @maniakfitness = POWEREXPLOSIVE
➖
➖
#fitness #fuerza  #gimnasio #fit #entrenamiento #gym #yoentrenoencasa #hipertrofia #rutina #cuarentena #grasa

- - 👉🏻 Con @loopeztrainer - - - 👇👇 🎟 CUPÓN ESPECIAL MÁXIMO DESCUENTO en @hsnstore_es = POWEREXPLOSIVE ➖ ➖ 🎟 CUPÓN @fittestfreakest = POWEREXPLOSIVE ➖ ➖ 🎟 CUPÓN @maniakfitness = POWEREXPLOSIVE ➖ ➖ #fitness #fuerza #gimnasio #fit #entrenamiento #gym #yoentrenoencasa #hipertrofia #rutina #cuarentena #grasa - 27 minutes ago

487 Likes
4 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.