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#running #runforlife #yogalife  #strong  #gymtime  #instafit #lfl #runnergirl #marathon #rungirls #athletics #loverunning #sportwomen #body #run #yogapractice #girlpower #training #runninggirls #trackandfield #fff #athlete #traininghard  #fitnessmotivation #fit #fitness #gym #healthy #yoga

#running #runforlife #yogalife #strong #gymtime #instafit #lfl #runnergirl #marathon #rungirls #athletics #loverunning #sportwomen #body #run #yogapractice #girlpower #training #runninggirls #trackandfield #fff #athlete #traininghard #fitnessmotivation #fit #fitness #gym #healthy #yoga - 24 seconds ago

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How's the serenity? 🤙✌

How's the serenity? 🤙✌ - 47 seconds ago

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#MayYourHipsAndHeartBeOpen
May 24-30
Day 1: ❤️Bow or Wildthing/ Mermaid infinity or Revolved Head to Knee
My choice: Wildthing/Camatkarasana; Mermaid/Ekapadarajakapotasana
Hosts: @jennyg2bfit  @kwang_angkana  @imlisa  @sophie_seoul_yoga 
Sponsors: @ekalosangeles  @lmyoga_usa  @perkypeachofficial  @uyounger2day  @yogapracticecards “Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán la paz seguro”
Budha 
Si tenemos apertura de corazón y de caderas, seguro tendremos apertura de mente. La energía fluye libremente y nos conectamos con el infinito. 🙏
#igyogachallenge  #anahatachakra  #svadisthanachakra #chakrasyenergia #somosmateriayenergia #cuerpomenteyalma #asanasquesanan #enyogasiempre #yogainspiration #yogapractice

#MayYourHipsAndHeartBeOpen May 24-30 Day 1: ❤️Bow or Wildthing/ Mermaid infinity or Revolved Head to Knee My choice: Wildthing/Camatkarasana; Mermaid/Ekapadarajakapotasana Hosts: @jennyg2bfit @kwang_angkana @imlisa @sophie_seoul_yoga Sponsors: @ekalosangeles @lmyoga_usa @perkypeachofficial @uyounger2day @yogapracticecards “Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán la paz seguro” Budha Si tenemos apertura de corazón y de caderas, seguro tendremos apertura de mente. La energía fluye libremente y nos conectamos con el infinito. 🙏 #igyogachallenge #anahatachakra #svadisthanachakra #chakrasyenergia #somosmateriayenergia #cuerpomenteyalma #asanasquesanan #enyogasiempre #yogainspiration #yogapractice - 1 minute ago

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Semana del 25 al 31 de MAYO .
Más clases en nuestro horarios 🙌🏼
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Yoga es lo que te acerca a quien realmente eres, espíritu 💜
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#yoga #balance #calm #peace #meditation #yogapractice #yogaeverydamnday #mindfulness #healthy #fitness #movement

Semana del 25 al 31 de MAYO . Más clases en nuestro horarios 🙌🏼 . Yoga es lo que te acerca a quien realmente eres, espíritu 💜 . #yoga #balance #calm #peace #meditation #yogapractice #yogaeverydamnday #mindfulness #healthy #fitness #movement - 1 minute ago

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Planted some more succulents and hung out with the husband. It's been a #GoodVibes type of day 🧘🏼‍♀️✌🏻
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📸 @little.lion.lens .
#Yoga #YogaEveryDamnDay #StopDropAndYoga #YogaAnywhere #Yogi #YogiAlexPaige #Yogini #YogaFlow #YogaEveryday #Vinyasa #ButiYoga #Athleta #Leggings @athleta #GetUpAndYoga #CurlyHairDontCare #YogaInspiration #Meditation #Namaste #YogaPractice #YogaLife #Love #Mindfulness #YogaGirl #Health #Wellness #Asana #YogaPose #YogaTeacher

Planted some more succulents and hung out with the husband. It's been a #GoodVibes type of day 🧘🏼‍♀️✌🏻 . 📸 @little.lion.lens . #Yoga #YogaEveryDamnDay #StopDropAndYoga #YogaAnywhere #Yogi #YogiAlexPaige #Yogini #YogaFlow #YogaEveryday #Vinyasa #ButiYoga #Athleta #Leggings @athleta #GetUpAndYoga #CurlyHairDontCare #YogaInspiration #Meditation #Namaste #YogaPractice #YogaLife #Love #Mindfulness #YogaGirl #Health #Wellness #Asana #YogaPose #YogaTeacher - 1 minute ago

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Day 7 of #icanhandleit Ashtanga Yoga Instagram Challenge with @ayscharlotte @freespiritedwanderer @johnnayoga @mlstewartyoga is Marichyasana C •

In my normal practice I can bind  but I wasn't warmed up enough. I suppose that's why this pose comes later in the series! PS. Who can guess what's in my pack? 🤔 •

#ashtangayoga #primaryseries
#ashtanga #mendoyoga #marichyasanac  #fannypack #yogapractice #instagramyogachallenge #yogi

Day 7 of #icanhandleit Ashtanga Yoga Instagram Challenge with @ayscharlotte @freespiritedwanderer @johnnayoga @mlstewartyoga is Marichyasana C • In my normal practice I can bind but I wasn't warmed up enough. I suppose that's why this pose comes later in the series! PS. Who can guess what's in my pack? 🤔 • #ashtangayoga #primaryseries #ashtanga #mendoyoga #marichyasanac #fannypack #yogapractice #instagramyogachallenge #yogi - 2 minutes ago

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Greatful to have musically inclined roomates and a sweet yoga shala/jam studio in our house! ✨🎸 #yoga #yogaeveryday #yogaandjam #yogalife #midwestyogi #yogamusic #livejams #bandpractice #yogapractice #getinyourflow #flowstate #stevenspointyoga

Greatful to have musically inclined roomates and a sweet yoga shala/jam studio in our house! ✨🎸 #yoga #yogaeveryday #yogaandjam #yogalife #midwestyogi #yogamusic #livejams #bandpractice #yogapractice #getinyourflow #flowstate #stevenspointyoga - 2 minutes ago

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🚶🚶🚶3 Passos Simples  Para Ter ⠀
Uma Vida Saudável. 🏋️⠀
⠀
▶️O que nos impede dá um passo para um novo desafio❓⠀
⠀
✍️Tem a famosa síndrome da segunda feira.. Segunda-feira  eu começarei aquele curso, aquela dieta, isso, aquilo... E você nada de começar.⠀
⠀
✍️Insegurança, medo, preguiça, deixar pra depois, desculpas diversas, o fato é que não damos o primeiro passo.⠀
⠀
✍️Eu entendo, eu já passei por isso em 2006 quando decidi saí do meu emprego seguro pra viver como professor de artes marciais.⠀
⠀
✍️Queria fazer algo que tivesse um propósito pra mim.  Não importava que alguém me dissesse: Isso não dá dinheiro (ainda hoje escuto isso).⠀
⠀
✍️Mas o medo da mudança, o medo se saí da zona de conforto, de não da certo, ou de que outros. ⠀
⠀
✍️Bom, tomei a decisão, ja fazem 16 anos. Dei o meu primeiro passo e ainda continuo na caminhada.⠀
⠀
✍️Tenho sucesso na àquilo que me proponho fazer, melhorei mais a minha saúde, ganhei mais equilíbrio emocional, ajudei e ajudo muita gente até um vida saudável.⠀
⠀
✍️Mas pra isso foi necessário tomar uma decisão e dá no primeiro passo.⠀
⠀
✍️Mas  deixarei, não um passo, masl 3 passos para vida saudável. Mas os princípios pode ser aplicado pra qualquer área da sua vida. ⠀
⠀
✍️Mas  vamos para 3  passos para uma vida saudável: ⠀
⠀
✔️1°  Passo:. Escolha uma atividade que você se sinta bem, Dança, Futebol, Yoga, Artes Marciais, Natação. Você foca mais naquilo que gosta.⠀
⠀
✔️2° Passo: Organize os horários e quantidade de dias ideal pra Você.  Não precisa ter pressa. Aos poucos se tornará um hábito.⠀
⠀
✔️3° Passo: Estude sobre a sua atividade, pesquise. Acredite, estudar a parte teórica dará mais sentido e motivação na sua prática.⠀
⠀
Gostaram do conteúdo? ⠀
São conteúdos para podermos  passar e sair do  Isolamento Social pessoas mais preparada para novos desafios.⠀
⠀
⠀
⠀
🥋Manoel Ramos⠀
💎Pratico e Ensino  Tai Chi Chuan e seus Princípios Aplicado ao Desenvolvimento Pessoal⠀
⠀
⠀ ⠀
⠀
⠀
#yangtaiji 
#sucessoprofissional 
#educacaofisica 
#pratiquetaichi 
#taichichuan 
#yogapractice 
#kungfu 
#mindsetdesucesso 
#vidacompropósito 
#sucesos 
#foco 
#organização 
#artemarcial 
#meditação 
#shiatsu 
#karate 
#medicinachinesa 
#autoestima

🚶🚶🚶3 Passos Simples Para Ter ⠀ Uma Vida Saudável. 🏋️⠀ ⠀ ▶️O que nos impede dá um passo para um novo desafio❓⠀ ⠀ ✍️Tem a famosa síndrome da segunda feira.. Segunda-feira eu começarei aquele curso, aquela dieta, isso, aquilo... E você nada de começar.⠀ ⠀ ✍️Insegurança, medo, preguiça, deixar pra depois, desculpas diversas, o fato é que não damos o primeiro passo.⠀ ⠀ ✍️Eu entendo, eu já passei por isso em 2006 quando decidi saí do meu emprego seguro pra viver como professor de artes marciais.⠀ ⠀ ✍️Queria fazer algo que tivesse um propósito pra mim. Não importava que alguém me dissesse: Isso não dá dinheiro (ainda hoje escuto isso).⠀ ⠀ ✍️Mas o medo da mudança, o medo se saí da zona de conforto, de não da certo, ou de que outros. ⠀ ⠀ ✍️Bom, tomei a decisão, ja fazem 16 anos. Dei o meu primeiro passo e ainda continuo na caminhada.⠀ ⠀ ✍️Tenho sucesso na àquilo que me proponho fazer, melhorei mais a minha saúde, ganhei mais equilíbrio emocional, ajudei e ajudo muita gente até um vida saudável.⠀ ⠀ ✍️Mas pra isso foi necessário tomar uma decisão e dá no primeiro passo.⠀ ⠀ ✍️Mas deixarei, não um passo, masl 3 passos para vida saudável. Mas os princípios pode ser aplicado pra qualquer área da sua vida. ⠀ ⠀ ✍️Mas vamos para 3 passos para uma vida saudável: ⠀ ⠀ ✔️1° Passo:. Escolha uma atividade que você se sinta bem, Dança, Futebol, Yoga, Artes Marciais, Natação. Você foca mais naquilo que gosta.⠀ ⠀ ✔️2° Passo: Organize os horários e quantidade de dias ideal pra Você. Não precisa ter pressa. Aos poucos se tornará um hábito.⠀ ⠀ ✔️3° Passo: Estude sobre a sua atividade, pesquise. Acredite, estudar a parte teórica dará mais sentido e motivação na sua prática.⠀ ⠀ Gostaram do conteúdo? ⠀ São conteúdos para podermos passar e sair do Isolamento Social pessoas mais preparada para novos desafios.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥋Manoel Ramos⠀ 💎Pratico e Ensino Tai Chi Chuan e seus Princípios Aplicado ao Desenvolvimento Pessoal⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #yangtaiji #sucessoprofissional #educacaofisica #pratiquetaichi #taichichuan #yogapractice #kungfu #mindsetdesucesso #vidacompropósito #sucesos #foco #organização #artemarcial #meditação #shiatsu #karate #medicinachinesa #autoestima - 2 minutes ago

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Collection ❤️🧘
...
RULES FOR FEATURES
👇👇
USE TAG #geniushealths 
Follow👉👉 @shealths . . 
#yoga #meditation #fitness #yogainspiration #yogalife #love #yogapractice #yogaeverydamnday #yogi #yogateacher #namaste #pilates #yogalove #yogaeveryday #mindfulness #gym #workout #yogagirl #wellness #yogaeverywhere #health #yogini #motivation #yogachallenge #yogapose #asana #fitnessmotivation #healthylifestyle #hathayoga

Collection ❤️🧘 ... RULES FOR FEATURES 👇👇 USE TAG #geniushealths Follow👉👉 @shealths . . #yoga #meditation #fitness #yogainspiration #yogalife #love #yogapractice #yogaeverydamnday #yogi #yogateacher #namaste #pilates #yogalove #yogaeveryday #mindfulness #gym #workout #yogagirl #wellness #yogaeverywhere #health #yogini #motivation #yogachallenge #yogapose #asana #fitnessmotivation #healthylifestyle #hathayoga - 3 minutes ago

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En caso no lo hayas hecho aún, está bien darte un descanso y tomarte las cosas con calma algunos días.
Así como cuidas tu salud física y mental ejercitándote o moviéndote, también importante darte un pequeño break.
Hoy después de mucho tiempo, me he tomado una pausa gracias a mi profe de Capoeira; así como me hace entrenar, también me hace descansar jajaja.
Me recordó que a veces el cuerpo se satura y es importante escucharlo, prestarle atención e identificar las alertas que te envía. Hace un tiempo vengo estando un poco mal del hombro, espalda y de un dolor en la pierna que se manifiesta algunas veces en mis entrenamientos. En este proceso como alumna de Capoeira, vengo aprendiendo que así como es importante el movimiento, también es importante la quietud del cuerpo físico para que descanse de todo el shock de energía que recibe todos los días. 
Así que gracias a los consejos de mi profe me estoy tomando una pausa y la verdad, mi cuerpo no podría estar más agradecido por estar relajada en mi cama viendo pelis.
Ningún extremo es bueno así que nada, escucha a tu cuerpo y cuídalo 💜 vibras ✌🏽
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#yogalover #yogapractice #dailyyoga #yogagirl #yogalife #yogainspirarion #yogalife #yogameditation #yogajournal #quarantineyoga #yoga #estoesyoga #meditation #cuarentena  #yogagram

En caso no lo hayas hecho aún, está bien darte un descanso y tomarte las cosas con calma algunos días. Así como cuidas tu salud física y mental ejercitándote o moviéndote, también importante darte un pequeño break. Hoy después de mucho tiempo, me he tomado una pausa gracias a mi profe de Capoeira; así como me hace entrenar, también me hace descansar jajaja. Me recordó que a veces el cuerpo se satura y es importante escucharlo, prestarle atención e identificar las alertas que te envía. Hace un tiempo vengo estando un poco mal del hombro, espalda y de un dolor en la pierna que se manifiesta algunas veces en mis entrenamientos. En este proceso como alumna de Capoeira, vengo aprendiendo que así como es importante el movimiento, también es importante la quietud del cuerpo físico para que descanse de todo el shock de energía que recibe todos los días. Así que gracias a los consejos de mi profe me estoy tomando una pausa y la verdad, mi cuerpo no podría estar más agradecido por estar relajada en mi cama viendo pelis. Ningún extremo es bueno así que nada, escucha a tu cuerpo y cuídalo 💜 vibras ✌🏽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ............................................................................................................................ #yogalover #yogapractice #dailyyoga #yogagirl #yogalife #yogainspirarion #yogalife #yogameditation #yogajournal #quarantineyoga #yoga #estoesyoga #meditation #cuarentena #yogagram - 3 minutes ago

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I’ve been dabbling into Katonah yoga lately., I took a class and left extremely confused, in a curious way. Lol. The cueing the poses and the flow was so different. And one of the takeaways I took was the belief that the body is meant to “fit” from top to bottom and right to left.  Geometrically, our body parts are made for one another. Your body fits, it all fits together, one way or the other. It fits. #katonahyoga #yoga #namaste

I’ve been dabbling into Katonah yoga lately., I took a class and left extremely confused, in a curious way. Lol. The cueing the poses and the flow was so different. And one of the takeaways I took was the belief that the body is meant to “fit” from top to bottom and right to left. Geometrically, our body parts are made for one another. Your body fits, it all fits together, one way or the other. It fits. #katonahyoga #yoga #namaste - 3 minutes ago

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¡Nos vemos mañana! 🤩✨ -
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#yogafitness #yogapractice #yogateacher #yogabody #yogaeverywhere #yogafit #yogainspiration #yogaposes #yogalife #yogajourney #yogaprogress #yogatherapy #yogalifestyle #holistikyoga #holistikamog #meditacion #hatha #vinyasa #ashtanga #yogaflow #kundaliniyoga

¡Nos vemos mañana! 🤩✨ - - - - - #yogafitness #yogapractice #yogateacher #yogabody #yogaeverywhere #yogafit #yogainspiration #yogaposes #yogalife #yogajourney #yogaprogress #yogatherapy #yogalifestyle #holistikyoga #holistikamog #meditacion #hatha #vinyasa #ashtanga #yogaflow #kundaliniyoga - 4 minutes ago

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#running #runforlife #yogalife  #strong  #gymtime  #instafit #lfl #runnergirl #marathon #rungirls #athletics #loverunning #sportwomen #body #run #yogapractice #girlpower #training #runninggirls #trackandfield #abds #athlete #traininghard  #fitnessmotivation #fit #fitness #gym #healthy #yoga

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Putting in some light work!!! lol!!! Still got it! #yoga #yogapractice #strengthandconditioning #cyrianreed #breakdance #dancer #hiphopdance

Putting in some light work!!! lol!!! Still got it! #yoga #yogapractice #strengthandconditioning #cyrianreed #breakdance #dancer #hiphopdance - 4 minutes ago

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Spontaneity is the b e s t kind of adventure. ✌🏼

Spontaneity is the b e s t kind of adventure. ✌🏼 - 4 minutes ago

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Hay magia en TODOS lados ✨🔮 -
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#yogafitness #yogapractice #yogateacher #yogabody #yogaeverywhere #yogafit #yogainspiration #yogaposes #yogalife #yogajourney #yogaprogress #yogatherapy #yogalifestyle #holistikyoga #holistikamog #meditacion #hatha #vinyasa #ashtanga #yogaflow #kundaliniyoga

Hay magia en TODOS lados ✨🔮 - - - - - #yogafitness #yogapractice #yogateacher #yogabody #yogaeverywhere #yogafit #yogainspiration #yogaposes #yogalife #yogajourney #yogaprogress #yogatherapy #yogalifestyle #holistikyoga #holistikamog #meditacion #hatha #vinyasa #ashtanga #yogaflow #kundaliniyoga - 4 minutes ago

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All welcome ❤️ #yoga #ashtanga #breathe #globalyoga #yogapractice #yogaathome

All welcome ❤️ #yoga #ashtanga #breathe #globalyoga #yogapractice #yogaathome - 4 minutes ago

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At home #yogadrills #poweryoga #yogaover40 #yogaover50 #yogaathome #yogaforallbodies #yogaforanxiety #yogapractice #yogaeverydamnday #yogainspiration #yoga #yogi #yogilife #yogaathome #yogajourney #yogafun #yogaplay #yogacommunity

At home #yogadrills #poweryoga #yogaover40 #yogaover50 #yogaathome #yogaforallbodies #yogaforanxiety #yogapractice #yogaeverydamnday #yogainspiration #yoga #yogi #yogilife #yogaathome #yogajourney #yogafun #yogaplay #yogacommunity - 4 minutes ago

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I’m actually sitting on my couch back in quarantine in Chicago but here’s one last Green Bay sunset from the week to remind us (me) that open water and views other than buildings still exist in the world 🌅
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#sunset #yogapractice #chicagoyoga #weekendyoga #skandasanavariation #yogisofinstagram #chifit #asana

I’m actually sitting on my couch back in quarantine in Chicago but here’s one last Green Bay sunset from the week to remind us (me) that open water and views other than buildings still exist in the world 🌅 . . . #sunset #yogapractice #chicagoyoga #weekendyoga #skandasanavariation #yogisofinstagram #chifit #asana - 5 minutes ago

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Memorial Day Yoga Love ❤️ 830am 
Join me for Mindful Breathing, Meditation, Movement and Singing bowls🙏💕#zoom #yogapractice #mindfulnesspractice #memorialday #specialholiday #loveyourself 
ID 3059368534 password yoga

Memorial Day Yoga Love ❤️ 830am Join me for Mindful Breathing, Meditation, Movement and Singing bowls🙏💕#zoom #yogapractice #mindfulnesspractice #memorialday #specialholiday #loveyourself ID 3059368534 password yoga - 5 minutes ago

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